کوچک کردن رپ: دست از انگ زدن به درمان روانپزشکی بردارید!

انگ یک موضوع چسبنده و دو طرفه است که ما اغلب در زمینه روانپزشکی خود در مورد آن صحبت می کنیم. به خیلی چیزها انگ زده می شود. در حالی که بیماری روانی آشکار است – و من به این موضوع باز خواهم گشت – بسیاری چیزهای دیگر نیز مورد انگ هستند. برای نام بردن از چند مورد: مصرف مواد مخدر، سیگار کشیدن، جنایت، زندان رفتن، رفتار مخرب، بوی بد و بی توجهی در مکان های خاص، گدایی پول در ملاء عام، دریافت کمک های دولتی (در محافل خاص)، کتک زدن فرزندان خود (دوباره در محافل خاص)، زنای با محارم (در همه فرهنگ ها)، چاقی بیمارگونه (به ویژه زمانی که برای فردی که یک بیماری بد را انتخاب می کند) رفتار بعد از نوشیدن الکل، آزار و اذیت جنسی همکاران شما در محافل خاص و من می توانستم ادامه دهم.


همانطور که از لیست کوتاه من می توانید متوجه شوید، انگ تا حدودی پراکنده است و در معرض توجه فردی است، به بسیاری از رفتارهای مشکل زا اشاره دارد و تقریباً به طور کامل به محیط و توجه دیگران بستگی دارد و آنچه مورد انگ است در طول زمان تغییر می کند. گرچه انگ آزاردهنده است زیرا باعث شرمساری و نفرت افراد از خود می شود، اما در جامعه نیز نقش دارد. انگ برخی افراد را به تغییر یا اجتناب از برخی رفتارها برمی انگیزد. مردم مطمئناً کمتر سیگار می‌کشند زیرا به شدت مورد انگ شده است و کسانی که می‌خواهند در محل کار سیگار بکشند به بیرون فرستاده می‌شوند تا در مکان‌های کوچک سرپوشیده برای سیگار بایستند. زندان رفتن و برچسب جنایتکار بودن یک انگ است و این بخشی از جنایت است. با وجود اینکه نرخ خودکشی در حال افزایش است، بسیاری از مردم هنوز از ترس انگ زدن به خانواده خود به زندگی خود پایان نمی دهند، و به همان اندازه که من افکار خودکشی را نشانه بیماری می دانم، تصور می کنم افراد بیشتری ترجیح می دهند که زندگی خود را بدون هیچ انگی به پایان برسانند. در حالی که ممکن است روزی روزگاری “بازیگر” بودن برایتان جالب باشد، دیگر بد نیست به همکارانتان دست بزنید.


اما در مورد بیماری روانی چطور؟ بیماری روانی یک رفتار و یک انتخاب نیست، مجموعه ای از رویدادها یا علائم روانی ناخوشایند است و گاهی اوقات ابتلا به یک بیماری روانی باعث می شود افراد به شیوه های انگ رفتار کنند. اما خود بیماری؟ بله، در بیشتر موارد علیرغم تلاش ما همچنان به آن انگ انگ زده می شود، اما مطمئناً برخی از شرایط بیشتر از سایرین است. ما دقیقاً مشخص نکرده‌ایم که بیماری روانی چیست، اما واکنشی که وقتی می‌گویید در گذشته حملات پانیک داشته‌اید، ممکن است کمی متفاوت از واکنشی باشد که اگر اعلام کنید در طول دوره‌های شیدایی، برهنه در خیابان‌ها می‌دوید و کارت‌های اعتباری خود را بالا می‌برید، خواهید داشت.


بنابراین من نمی خواهم امروز در مورد انگ بیماری روانی و سوء مصرف مواد صحبت کنم، می خواهم در مورد ادامه انگ بیماری روانی صحبت کنم. درمان برای این سوالات زیرا یکی از مشکلات انگ این است که افراد را از اعتراف به این مشکلات و دریافت کمک به خود یا دیگران منصرف می کند و بنابراین خود درمان انگ می شود.


نکته خنده دار این است: بیشتر چیزهایی که انگ می شوند ناخوشایند هستند یا پیامدهای ناخوشایندی دارند. زندان ناخوشایند است و آثار بدی روی شما می گذارد. دریافت درمان روانپزشکی معمولاً ناخوشایند نیست و اغلب به چیزهای خوب زیادی منجر می شود. رفتن به درمان در بسیاری از محافل مورد انگ است، اما هنگامی که از مانع عبور کرد، مردم از آمدن به درمان لذت می برند. شما در حال صحبت با کسی هستید که به چیزهای دشوار زندگی شما اهمیت می دهد، مکانی امن برای پردازش آنچه در سر شما می گذرد دارید و اغلب فقط صحبت کردن باعث آرامش شما می شود. اکثر مردم درمانگران خود را دوست دارند و مشتاقانه منتظر جلسات هستند. اگر همه چیز خوب پیش نمی رود، جلسه مکانی است برای پردازش آنچه در حال وقوع است، برای داشتن کسی که با نگرانی گوش می دهد، ممکن است پیشنهادات مفیدی ارائه دهد یا ندهد، داستان و تاریخ شما را حمل می کند. این می تواند یک تسکین بزرگ و یک راحتی بزرگ باشد. اما مردم فقط زمانی که دنیا در حال خراب شدن است نمی آیند، اغلب خوشحال می شوند که به یک جلسه می آیند و اعلام می کنند که اوضاع خوب پیش می رود! آنها می خواهند که درمانگرشان از آنها راضی باشد. و درمان برای همه چیزهای یکسانی دارد: در مورد چیزهایی صحبت کنید که نمی توانید با هیچ کس دیگری در زندگی خود صحبت کنید، اغلب در مورد مشکلات بین فردی و موانع رسیدن به آنچه می خواهید صحبت کنید.از زندگی میخواهی برای کسانی که به بیماری روانی جدی مبتلا هستند همان طور است که برای کسانی که عملکرد خوبی دارند. پس چرا به چیزی که مردم دوست دارند که به آنها کمک می کند انگ می زنیم؟ به نظر من این گیج کننده است.


و چه روانشناسانی؟ ننگ ناشی از مصرف آنها بسیار زیاد است، و حتی فرهنگ چیزی وجود دارد که برخی آن را “شرم‌انگاری قرص‌ها” می‌نامند. البته برخی داروها عوارض جانبی دارند یا باعث افزایش وزن یا اختلال در عملکرد جنسی می شوند، اما همه آنها خوب نیستند. اما بسیاری از افراد به روانشناس مراجعه می کنند و احساس بسیار بهتری دارند. آنها کارآمدتر می شوند، احساس بدبختی کمتری می کنند، صداها را نمی شنوند، از رفتاری که با بیماری روانی مرتبط است دست می کشند، و انعطاف پذیری و خونسردی که مفید است به دست می آورند. با این حال، اکثر مردم با افتخار اعلام نمی کنند که واکسن های ضد روان پریشی ماهانه دریافت می کنند یا اینکه لیتیوم یک نجات دهنده زندگی است که به آنها امکان می دهد زندگی بسیار کاربردی خود را داشته باشند. در یک نقطه احتمالاً خوب بود که بگوییم زاناکس را برای اضطراب مصرف کرده اید، اما اکنون حتی استفاده مناسب از بنزودیازپین با مشکلات اعتیادآور مخلوط شده است.


و توانبخشی؟ اوه من، در خارج از حلقه های بهبودی، اکثر مردم تبلیغ نمی کنند که در سم زدایی یا توانبخشی بوده اند. چرا نه توانبخشی خوب چیز فوق العاده ای است. مردم را از چاله بدبختی اعتیادآور بیرون می‌کشد و به جایی بازمی‌گرداند که بتوانند عشق ورزیده و کار کنند.


ما هرگز از انگ زدن به مسائل مربوط به سلامت روان دست نخواهیم کشید، به خصوص اگر همچنان اصرار داشته باشیم که آنها دلیل تبدیل شدن مردم به قاتلان دسته جمعی هستند. اما بیایید روی این موضوع سخت کار کنیم: بیماری روانی بسیاری از چیزهایی را که عموم مردم آمریکا فکر می کنند توضیح نمی دهد. و خیلی تلاش کنیم که به درمان انگ نزنیم! درمان خوب است، مردم را به زندگی باز می‌گرداند، به آنها کمک می‌کند تا از شر علائم ناتوان‌کننده خلاص شوند، احساس خوبی دارند و جای خجالت ندارد.