اختلال استرس کامل پس از تروماتیک (CPTSD) شرایطی است که پس از تجربه یک فرد ، تروما طولانی مدت و متعدد ، اغلب در دوران کودکی یا نوجوانی رخ می دهد. این یک شکل شدیدتر و طولانی تر از PTSR است که بر احساسات ، افکار ، رفتار و روابط فرد تأثیر می گذارد. تشخیص CPTSD می تواند دشوار باشد ، زیرا علائم آن اغلب با سایر شرایط سلامت روان همپوشانی دارد و به راحتی می توان مورد غفلت واقع شد.
PTSD چیست؟
اختلال استرس پس از تروماتیک (PTSR) وضعیتی از سلامت روان است که پس از آنکه فرد یک واقعه آسیب زا را تجربه کرده است ، ایجاد می شود. حوادث آسیب زا ممکن است شامل سوء استفاده جسمی یا جنسی ، بلایای طبیعی ، جنگ ، تصادفات رانندگی یا سایر وقایع تهدیدآمیز باشد. PTSR می تواند باعث افکار و خاطرات وسواسی ، کابوس ها شود ، از یادآوری تروما ، احساس عصبانیت ، تحریک پذیری و گناه و احساس سوزن سوزن شدن و پارگی جلوگیری کند.
علائم PTSR
علائم PTSR می تواند تا حد زیادی بین افراد متفاوت باشد و می تواند در چهار نوع طبقه بندی شود: افکار مزاحم ، اجتناب ، تغییرات منفی در خلق و خو و تفکر و تغییر در واکنشهای جسمی و عاطفی.
- افکار مزاحم می تواند شامل خاطرات تکراری ، رعد و برق و کابوس های این رویداد آسیب زا باشد.
- جلوگیری از رفتار شامل مدیریت افراد ، مکان ها یا فعالیت هایی است که می تواند باعث ایجاد خاطرات تروما شود.
- تغییرات منفی در خلق و خو و تفکر می تواند شامل احساس گناه ، عصبانیت و تحریک پذیری و همچنین افکار منفی در مورد خود و دنیای اطراف آنها باشد.
- تغییر در واکنشهای جسمی و عاطفی می تواند به راحتی ترسیده شود ، احساس تنش یا لبه داشته باشد و علائم جسمی مانند ریتم سریع قلب یا عرق کردن را هنگام یادآوری تروما تجربه کنید.
دلایل PTSD
دلیل PTSD کاملاً درک نشده است ، اما اعتقاد بر این است که نتیجه ترکیبی از عوامل بیولوژیکی و محیطی است. هنگامی که فرد تروما را تجربه می کند ، مغز هورمونهای استرس را آزاد می کند که در حال حاضر به آنها کمک می کند تا کنار بیایند. با این حال ، اگر تروما به اندازه کافی شدید یا به طور مکرر باشد ، هورمونهای استرس می توانند فرد را جاری کنند و باعث ایجاد تغییرات طولانی مدت در مغز شوند که منجر به PTSR می شود.
نمونه هایی از زندگی واقعی
PTSR می تواند در نتیجه طیف گسترده ای از تجربیات آسیب زا اتفاق بیفتد ، در اینجا چند نمونه از زندگی واقعی وجود دارد:
- سربازی که در نبرد بود و شاهد مرگ و ویرانی بود می تواند PTSR را توسعه دهد
- زنده ماندن از تجاوز جنسی می تواند PTSR را در نتیجه تجربه آسیب زا ایجاد کند
- شخصی که در یک تصادف جدی رانندگی شده است می تواند PTSR را توسعه دهد
- کودکی که در خانه با خشونت خانگی بزرگ شده است می تواند CPTSD را توسعه دهد
“تروما بازمانده می تواند فوق العاده دشوار باشد و می تواند تأثیر ماندگار بر زندگی فرد بگذارد. PTSR و CPTSD می توانند بر سلامت روانی و جسمی یک شخص و همچنین روابط و عملکرد روزانه آنها تأثیر بگذارند. اگر شما یا شخصی که می شناسید ، به دنبال کمک هستید ، علائم PTSD یا CPTSD را تجربه کنید.”
تشخیص CPTSD
تشخیص CPTSD می تواند دشوار باشد ، زیرا علائم آن می تواند با سایر شرایط سلامت روانی مانند افسردگی و اضطراب همپوشانی داشته باشد. علاوه بر این ، افراد مبتلا به CPTSD ممکن است برای تجربیات خود شرم و گناه را تجربه کنند ، که می تواند کمک یا صحبت در مورد علائم آنها را دشوار کند.
تخمین توسط یک متخصص بهداشت روان
تشخیص CPTSD معمولاً توسط یک متخصص بهداشت روان به عنوان روانشناس یا روانپزشک انجام می شود. در طول ارزیابی ، متخصص بهداشت روان در مورد تجربه فرد ، از جمله هرگونه وقوع آسیب زای که ممکن است تجربه کرده باشد ، سؤال خواهد کرد و علائمی که در حال حاضر تجربه می کند. متخصص بهداشت روان همچنین می تواند سلامت روان را ارزیابی کرده و تمام عوامل مرتبط دیگر مانند سابقه پزشکی فرد و استفاده فعلی از مواد مخدر را در نظر بگیرد تا مشخص کند آیا CPTSD وجود دارد.
معیارهای تشخیصی
CPTSD بر اساس معیارهای تشخیصی خاص تشخیص داده می شود ، همانطور که در کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری برای اختلالات روانی ، چاپ 5 (DSM-5) نشان داده شده است. معیارهای تشخیصی برای CPTSD شامل سابقه تروما طولانی مدت و متعدد ، علائمی مانند خاطرات مزاحم ، اجتناب و سوزن سوزن شدن عاطفی و آسیب قابل توجه در عملکرد و روابط روزانه است.
اهمیت تشخیص صحیح
تشخیص دقیق CPTSD به دلایل مختلف مهم است. اول ، این می تواند به افراد کمک کند تا علائم خود و تأثیر تروما بر زندگی خود را بهتر درک کنند. دوم ، تشخیص دقیق می تواند توسعه یک برنامه درمانی مناسب را تسهیل کند که می تواند به افراد در مدیریت علائم و بهبود کیفیت کلی زندگی آنها کمک کند. سرانجام ، تشخیص CPTSD می تواند اعتبار و پشتیبانی از افرادی را که تروما را تجربه کرده و با عواقب آنها مبارزه کرده اند ، فراهم کند.
درمان و بهبودی از PTSD
درمان PTSR ممکن است بسته به فرد متفاوت باشد ، اما شایع ترین اشکال درمانی شامل درمان شناختی -BeavioRal (CBT) ، قرار گرفتن در معرض و حساسیت زدایی و بازگرداندن چشم (EMDR) است. داروهایی مانند مهار کننده های انتخابی انتخاب مجدد سروتونین (SSRI) نیز می توانند برای کمک به مدیریت علائم تجویز شوند.
درمان شناختی -درمان
CBT نوعی درمان است که به افراد کمک می کند تا الگوهای و رفتار منفی فکر را درک و تغییر دهند. در زمینه PTSD ، CBT می تواند به فرد کمک کند تا استراتژی هایی را برای مقابله و پردازش تجربه آسیب زا خود به روشی سالم تر بیاموزد.
درمان از طریق مواجهه
قرار گرفتن در معرض درمان شامل صافی تدریجی و برخورد محرک های مربوط به رویداد آسیب زا در یک محیط کنترل شده و ایمن است. این نوع درمانی می تواند به افراد کمک کند تا بر رفتار اجتناب غلبه کنند و ترس و اضطراب خود را در ارتباط با تروما کاهش دهند.
علاوه بر اضافی به رقص و توزیع چشم
EMDR نوعی درمانی است که فرد را در حالی که انگشت درمانگر یا محرک های دیگر مانند نور یا صدا را دنبال می کند ، روی حافظه آسیب زا تمرکز کند. تصور می شود این فرایند به عقب کشیدن مغز و کاهش رنج های مرتبط با حافظه آسیب زا کمک می کند.
بازیابی PTSD و CPTSD ممکن است ، اما زمان و صبر طول می کشد. همکاری با یک متخصص بهداشت روان و جستجوی پشتیبانی از دوستان و خانواده می تواند در روند بهبودی بسیار کمک کند. یادآوری این نکته حائز اهمیت است که بهبودی یک فرآیند خطی نیست و ممکن است در این راه شکست هایی رخ دهد ، اما با پشتکار و پشتیبانی مناسب ، بازیابی قابل دستیابی است.
خلاصه
اختلال استرس کامل پس از تروماتیک (CPTSD) یک شکل PTSR شدید است که می تواند بعد از تروما طولانی مدت و متعدد ، اغلب در دوران کودکی یا نوجوانی رخ دهد. علائم CPTSD و PTSD ممکن است شامل افکار مزاحم ، رفتار اجتناب ، نوسانات منفی خلقی و تفکر و تغییر در واکنشهای جسمی و عاطفی باشد. درمان PTSD و CPTSD ممکن است شامل درمانی مانند درمان شناختی -BehavioRal ، قرار گرفتن در معرض درمان و حساسیت زدایی و پردازش حرکت چشم و همچنین داروها باشد. با زمان و نگهداری مناسب ، بازیابی PTSD و CPTSD امکان پذیر است.
مهم است که اگر شما یا شخصی که می شناسید ، به دنبال کمک باشید ، علائم PTSR یا CPTSD را تجربه کنید. یک متخصص بهداشت روان می تواند تشخیص صحیحی را ارائه دهد و با شما همکاری کند تا یک برنامه درمانی مناسب برای شما ایجاد کند. به یاد داشته باشید که شفابخشی زمان می برد ، اما با پشتکار و پشتیبانی مناسب قابل دستیابی است.
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !
