درونی نیویورک تایمز، ملیسا میلر مقاله ای با عنوان “چگونه درمانگر مناسب را پیدا کنیم.“
میلر آن را با دوستیابی مقایسه می‌کند و به نکته بسیار معتبری اشاره می‌کند که شیمی خوب به شما کمک می‌کند، دوست داشتن و احترام به درمانگر و احساس تفاهم واقعاً خوب است. در روان درمانی، صحبت کردن بخشی جدایی ناپذیر از درمان است و خود رابطه می تواند شفابخش باشد. بنابراین، در درمان مهم است که بیمار با اعتماد به درمانگر احساس راحتی کند، باز و صادق باشد و از گفتن چیزهایی که ممکن است باعث آسیب پذیری او شود احساس امنیت کند.
میلر آن را با قرار ملاقات مقایسه می کند و در مورد لذت مقایسه برنامه های عروسی با درمانگر کامل خود صحبت می کند. سپس او توصیه هایی را در مورد اینکه چگونه شما نیز می توانید یک درمانگر خوب پیدا کنید، ارائه می دهد.
توصیه او وحشتناک است. در واقع. نه اینکه برخی از نکات او معتبر نیستند، اما او با یک خلاصه سریع از نوع حرفه ای که باید ببینید شروع می کند:
نوع حرفه ای مورد نیاز خود را تعیین کنید.
اگر
مبتلا به بیماری هایی مانند حملات پانیک، افسردگی،
اختلال استرس پس از سانحه یا اختلال وسواس اجباری، نگاه کنید
برای یک روانشناس بالینی یا مددکار اجتماعی، نه یک روانپزشک،
دیوید برنز، MD، استادیار بالینی بازنشسته در
گروه روانپزشکی و علوم رفتاری در دانشگاه استنفورد
دانشکده پزشکی.
اگر مشکل چیزی بیشتر شبیه اختلال دوقطبی، اختلال افسردگی اساسی، سوسیوپاتی، اختلال شخصیت مرزی یا اسکیزوفرنی است، بهتر است به یک روانپزشک یا روانشناس با تجربه قابل توجه در آن تخصص مراجعه کنید.
من دکتر برنز را که میلر نقل می کند، نمی دانم، اما واقعا؟ برای حملات پانیک، افسردگی، PTSD یا OCD به روانپزشک مراجعه نمی کنید؟ اما هی، ما ظاهراً داریم کار بزرگی در درمان سوسیوپاتی انجام می دهیم! من تقسیم بندی را درک نمی کنم و پیشنهاد می کنم که همه این شرایط به خوبی توسط روانپزشکان درمان می شوند (که ممکن است شامل دارو در درمان باشد یا نباشد).
میلر به خوانندگان توصیه می کند که نظرات درمانگر را به صورت آنلاین بررسی کنند. او اشاره نمی‌کند که هر کسی می‌تواند هر چیزی را مرور کند، و هیچ راهی وجود ندارد که بدانیم نظرات خوب یا بد توسط بیماران بررسی نمی‌شوند و می‌توانند از بهترین دوستان، عاشقان سابق یا حتی خود درمانگر باشند. من خودم از پزشکان یا بیماران شناخته شده توصیه های شخصی می خواهم. و میلر با افتخار تبلیغ کرد که او به مشاور اختلال خوردن خود شبح شده و از طریق پیامک با درمانگر خود “قطع” کرده است. هوم…..
او پیشنهاد می‌کند که تحقیقاتی انجام دهید، و به نظر عاقلانه است که مطمئن شوید درمانگر دارای اعتبار معقول است و توسط هیئت صدور مجوز برای چیزی فاحش تحریم نشده است. یک تماس تلفنی سریع نیز منطقی است، اما نویسنده پیشنهاد می کند از درمانگر بپرسید که چه چیزی را در مورد مشاور بودن بیشتر دوست دارد. باز هم واقعا؟ شاید به “آیا تجربه ای در درمان مشکل من دارید” بچسبید. مطمئن نیستم که بهتر است با یک درمانگر با پرسیدن انگیزه های شخصی آنها برای رفتن به سر کار هر روز رابطه برقرار کنید. به همان اندازه که من شغلم را دوست دارم، از اینکه غریبه ای که به دنبال درمان است از من می پرسد که چه چیزی را در شغلم بیشتر دوست دارم، می تواند باعث شود احساس کنم که یک دانشجوی کالج از او این سوال شگفت انگیز پرسیده می شود: “10 سال دیگر خودت را کجا می بینی.”
او همچنان به مسائل مربوط به پوشش بیمه و امور مالی می پردازد. او پیشنهاد می‌کند که اگر خیلی گران است، بیمار باید جلسات را به یک بار در ماه تغییر دهد (الزاماً ایده بدی نیست، اما آیا نباید با درمانگر مشورت کند؟) یا از Skype یا ایمیل برای جلسات استفاده کند – و چرا Skype ارزان‌تر است؟ و ایمیل چگونه کار خواهد کرد؟ او در ادامه به نقل از میشل کاتز، یک پرستار/ حامی سلامت می گوید:
خانم کاتز گفت: “آنها برای شما خانواده می شوند، بنابراین می توانید از آنها بخواهید که روی یک طرح پرداخت کار کنند.”
“همه چیز
قابل مذاکره است و اگر درمانگر مایل به مذاکره با شما نیست،
به خصوص پس از مدتی که با آنها بودید، احتمالاً اینطور نیست
خانم کاتز گفت.
در نهایت، میلر در مورد جدول زمانی درمان صحبت می کند و دوباره از دکتر برنز نقل قول می کند:
«اگر پسر یا دخترم افسرده بودند، می‌خواهم به آنجا بروند
یک درمانگر که می تواند تنها در چند جلسه پیشرفت های چشمگیری را برای آنها فراهم کند،
نه فقط آنها را مجبور کنید که زندگی خود را ماهها یا سالها بدون آن در نظر بگیرند
تغییر کند.» او گفت.
گزارش مهم است؛ احساس نگرانی، احساس راحتی – همه اینها خوب است. شایستگی نیز مهم است و میلر فراتر از حداقل ها به این موضوع نمی پردازد. او در مورد جستجوی یک درمانگر مانند جستجوی یک قرار صحبت می کند، و فرض می کند که تاریخ نیازی به خود ندارد: هر بیمار یک شکار عالی است که هر درمانگری از داشتن آن هیجان زده می شود. اما مراقبت از سلامت روان اغلب به دلیل تقاضای زیاد محدود می شود و درمانگران ممکن است در مورد نرخ ها مذاکره نکنند زیرا آنها وام مسکن، وام های دانشجویی، مراقبت از کودکان و هزینه های غذا دارند. این یک داد و ستد است – جلسات اسکایپ و ایمیل ممکن است به نفع بیمار یا برای درمانگر مناسب نباشد. و اگر حتی قبل از اینکه با من آشنا شوید با دفتر من تماس بگیرید، لطفاً از من نپرسید که در شغلم چه چیزی را بیشتر دوست دارم. من فقط می گویم.
بنابراین، در نهایت، اگر نظر من در مورد چگونگی پیدا کردن یک روانپزشک را می خواهید، شما را به یک پست قدیمی شرینک رپ ارجاع می دهم:
http://psychiatrist-blog.blogspot.com/2010/10/how-to-find-psychiatrist.html
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !
