این هفته سفر می کردم تا یک کارگاه ارائه دهم و همه چیز را به جز شلوارم بسته بندی کردم. مثل ، من صبح از خواب بیدار شدم ، شروع به آماده شدن کردم ، فهمیدم که هیچ شلوار ندارم. سفر به کنفرانس ها ، سخنرانی ها و سمینارها پانزده سال و من هرگز شلوارم را فراموش نکردم. هرگز اول ، پانزده سال چگونه پیش رفت؟ دوم ، چه زمانی به کسی تبدیل شدم که شلوار خود را فراموش کند؟
شاید این وضعیت جهان باشد ، شاید این سیستم عصبی من باشد ، شاید این فقط یکی از آن فصول لاینین و کثیف باشد – اما من صداهایی را می خواهم که سر و صدا را کاهش می دهد و به من کمک می کند تا به خودم برگردم. و این هفته ، ترکیب پادک شده دقیقاً همین کار را کرد. این قسمت ها فقط جالب نیستند – آنها تنظیم می کنند. آنها به شما یادآوری می كنند كه چگونه احساس كنید ، چگونه حقیقت را بگویید ، چگونه اندوه و – از همه مهمتر – چگونه دوباره شروع كنید ، حتی وقتی شما به صورت استعاره (یا به معنای واقعی کلمه) شلوار هستید.
اول: برت گلدشتاین ، که ادعا می کند از احساسات متنفر است ، اما به نوعی همچنان قلب ما را می شکند.
کارت وحشی یکی از آن قالب های فرعی است که نمی توانم در مورد آن فکر کنم – مصاحبه برای قطعات ، جلسه قطعات درمانی ، بخشی از خنده وجودی. میزبان راشل مارتین از میهمانان دعوت می کند تا سؤالات تصادفی را از عرشه بارگیری کنند ، که به نظر می رسد ترفند است تا زمانی که متوجه شوید سوالات پوست سر تیز هستند. کمتر “رنگ مورد علاقه شما چیست؟” و بیشتر “آخرین باری که در یک پرتگاه وجودی افتادید کی بود؟” همزمانی باعث می شود که او احساس خلع سلاح و صمیمی کند ، مانند استراق سمع در مکالمه ای که به طور غیر منتظره ای عمیق می شود.
هر قسمت خوب است اما این یکی واقعاً بود ، واقعاً خوب گلدشتاین ارزیابی عمیق خود را از گفتن داستان نشان می دهد و در مورد عمق عاطفی در پشت شخصیت های خود بحث می کند. در یک مقطع ، گلدشتاین در مورد چقدر مهم است که همه شخصیت هایی را که بازی می کنید ، حتی کاستی ها را دوست داشته باشید ، مهم است و فکر می کنم این نکته ای است که همه ما می توانیم از آن استفاده کنیم – یک بازیگر یا نه.
پس؟ جستجوگر بدهی ملی.
اگر تا به حال به بحث در مورد بدهی ملی علاقه مند شده اید (بله ، سلام ، این من خواهم بود!) ، این قسمت برای شما مناسب است. میزبان PJ Vogt کنجکاوی و شوخ طبعی خود را در مورد موضوعی که مناسب تر از همیشه است ، به ویژه با توجه به تغییرات اقتصادی اخیر به ارمغان می آورد. وگت با مشاوره با براندون گریلی و نوح اسمیت ، زمینه تاریخی و پیامدهای فعلی عادات اشغال آمریکا را باز نکرد. این یک مطالعه به موقع است که خط مشی مالی را تغییر می دهد بدون اینکه بخواهید به جای شنیدن در مورد اقتصاد ، لامپ را جوید.
سوم؟ این قسمت از همه Tust اندرسون کوپر دارد.
من این پادکست – تمام فصول – را به هر مشتری که می بینم چه کسی با اندوه سر و کار دارد توصیه می کنم. کوپر فوق العاده آسیب پذیر است و در برابر اندوه خودش باز است ، و همچنین بهترین مهمانانی را که می توانید تصور کنید می پوشد.
در این قسمت ، کوپر از رم پس از مرگ پاپ فرانسیس گزارش می دهد. او در گفتگوی عمیق با استاد الین پیج ، که سفر شخصی خود را از طریق یک باخت بزرگ به اشتراک می گذارد ، شرکت می کند و هم پسر 6 ساله خود را مارک و همسرش هاینز از دست می دهد. پیجلز در مورد تقاطع اندوه و معنویت بحث می کند و ایده ای از چگونگی پیدا کردن معنی و تاب آوری در بین فاجعه را ارائه می دهد. بینش پیجلز برای اندوه عمیق است. کل مکالمه دلهره آور و بلند کردن است. این یادآوری است که حتی در تاریکی ترین اوقات ما راهی به جلو وجود دارد. من اغلب به این یکی برمی گردم.
سپس قسمت نیل برسلین از تاریخ مراقبه است.
تاریخ مراقبه آیا به طور کلی اتفاق می افتد وقتی یک داستان واقعاً خوب برای سیستم عصبی فکر می شود. هر قسمت یک داستان شخصی (معمولاً همان چیزی که از نظر عاطفی بر شما ایجاد می کند) با بازتاب و موسیقی ایجاد شده برای کمک به مغز شما ترکیب می کند. این مانند داروی روایی است ، اما با طراحی صدا بهتر و پرداخت کمتر.
در این قسمت ، نیال برسلین (همچنین به عنوان برسی نیز شناخته می شود) داستانی را بیان می کند که بخشی از کاوش های عاطفی ، بخشی از راهنمای بقا است. او یک ورزشکار حرفه ای ، یک ستاره راک ، یک شخصیت عمومی بود – و تحت این همه؟ کودکی که هرگز یاد نگرفته است که چگونه بدون لرزش چیزی احساس کند. آنچه آشکار می شود ، یک سفر آرام و جسورانه از طریق اضطراب ، آسیب های خانوادگی و یک روند طولانی برای تبدیل شدن به فردی است که نه تنها احساسات خود را تجربه می کند ، بلکه در واقع در درون آنها زندگی می کند. او همچنین لهجه ایرلندی دارد. آنچه منتظر هستید ، گوش دهید!
و آخرین اما مهم نیست:
این یک گوهر است. جاناتان فیلدز مصاحبه با دکتر جیمز پیرباک ، محقق نویسنده بیانیه ای که کارش به تغییر نحوه درک تروما ، حافظه و ارتباط بین ذهن و بدن کمک کرده است. او تجزیه می کند که چرا اسرار آنقدر بر ما وزن دارد (حتی کسانی که به سختی متوجه شده اند) و اینکه چگونه نوشتن – طغیان های خاص ، کوتاه تر از نوشتن صادقانه ، خصوصی – می تواند از نظر جسمی و روانی بار را سهولت کند. از آنجا که ضبط چیزها فقط یک بلند کردن ناف نیست – این مداخله عصبی است. این قسمت باعث می شود شما بخواهید یک قلم بگیرید و حقیقت را بگویید (فقط به صفحه ، نگران نباشید). و اگر چیزی سنگین نگه دارید ، فقط می تواند راهی برای شروع آن به شما بدهد. اگر تا به حال فکر کرده اید که چرا ما همیشه آزمایشگاه نوشتن رایگان Hope را شروع کنید ، این قسمت حداقل بخشی از دلیل این آیین را به شما می دهد.
باشه ، فعلاً همه چیز است. گوش دادن مبارک و بیایید هر روز شلوار خود را به یاد بیاوریم.
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !
