چندین پست اساسی در مورد تازه واردان:
وابستگی کد چیست؟ اعتیاد رمزگذار از روابط عاشقانه و خانوادگی گذشته است ، همچنین می تواند در بسیاری از جنبه های دیگر زندگی ما نمایش داده شود.
کار سایه چیست؟ کار در سایه این است که استعدادهای پنهان ، نقاط قوت و خصوصیات مثبت ما را سرکوب کنید و برای آن بسیار مفید است همه.
محبت نامشخص/ایمن چیست؟ راهنمایی برای درک سبک های سبک ، بنابراین می توانید از یک رابطه سالم لذت ببرید
5 علامت هشدار دهنده به ارتباط وابسته به تماس وقتی بیمار و از احساس ناراضی و تنها در روابط خسته شده اید
“وضعیت” چیست؟ و چگونه آنها می توانند یک کاتالیزور برای بهبودی عمیق باشند
قبل از شروع ملاقات ، چه چیزی را می خواهم بدانم چند مورد که می خواهم در ابتدای روابطم و صریح و آشکارا بدانم ، حتی قبل از شروع ملاقات با هر کسی.
آیا می توانم وابستگی کد را در حالی که در یک رابطه هستم درمان کنم؟ 3 راه برای ایجاد وابستگی متقابل در زندگی و روابط خود ، بنابراین می توانید احساس اعتماد به نفس داشته باشید و به روابط خود اعتماد کنید.
8 درس که رابطه من را برای همیشه تغییر داد بزرگترین درسهایی که در دهه 30 آموختم ، که کاملاً تغییر کرد که چگونه در عشق و مشارکت ظاهر شدم.
عملی که هنگام اعتیاد از آن استفاده می کنم (و چگونه می توانید آن را امتحان کنید و شما) تمرین گام به گام برای این کار وقتی اعتیاد به کد در آگاهی جسمی ، کار سایه و بهبودی داخلی کودک انجام می شود.
از کدام نوع افراد لذت می برید؟ خود را در چهار آرکتیپ بازیکنان غوطه ور کنید و از کجا این مدل ها از کجا آمده اند ، چگونه می توانند در زندگی شما نگاه کنند و چگونه می توانیم آنها را تغییر دهیم.
نحوه تنظیم در شهود خود و تصمیم گیری های توانمند شیوه های ساده و روزمره برای ایجاد اعتماد به نفس و اعتماد به نفس در خود.
به صدای درونی خود اعتماد کنید: راهنمای رشد راهنمایی داخلی اعتماد به نفس در راهنمایی داخلی شما وقتی به وابستگی درمانی به کد می رسد بسیار مهم است. شما فقط یک راهنمای گام به گام برای شما دریافت خواهید کرد تست عضلات بنابراین امروز می توانید شروع به گوش دادن به خرد بدن خود کنید.
Self -Love: کلید شفابخشی و همه روابط صمیمانه بیاموزید که چگونه با عشق و اعتبارسنجی که به دنبال خارجی بوده اید پر کنید – بدون اینکه منتظر دیگران باشید تا آن را به شما بدهند.
4 قدم برای ایجاد ثبات عاطفی به یک تمرین نگاهی بیندازید تا به شما در حفظ احساسات خود با ثبات بیشتر کمک کند تا آنها احساس جذابیت یا پر مصرف کنند.
چرا احساس مسئولیت احساسات همه می کنید (و چگونه متوقف شوید) ما این الگوی بیش از حد عاطفی را باز می کنیم-برداشت برای حمل آنچه شما نیست و هزینه ای که باعث آرامش ، انرژی و روابط شما می شود.
چه کاری باید انجام دهید وقتی که از نظر عاطفی خیلی سریع خود را متصل می کنید این یکی برای همدلی است. 7 مرحله برای ردیابی مدل دلبستگی عاطفی ، به ویژه در روابط جدید.
3 سوال برای رفع انسداد بخشی که از انتشار آن می ترسد بلوک ها را واقعاً باز کنید و چگونه می توانیم کمی از طریق آنها حرکت کنیم ، به خصوص هنگامی که ما یک کار عمیق را به عنوان یک اثر سایه ، بهبودی داخلی کودک یا پیمایش در روابط انجام می دهیم.
بارگیری رایگان کار سایه و راهنمای کودک داخلی من 10 تبلیغ قدرتمند برای کار سایه برای کمک به شما در درمان برنامه نویسی مادر و زخم در روابط خود
10 دقیقه در روز برای ارتباط مجدد با فرزند درونی خود و ساختن یک خودپار با نگه داشتن شما و بازیابی حاکمیت و شادی خود ، یک تروما حل نشده را شروع کنید.
چگونه کار سایه و شفای درونی کودک زندگی او را تغییر داد در این قسمت ، من با یکی از اعضای جامعه خود نشسته ام تا از زمان پیوستن به سفر شگفت انگیز شفابخش او را کشف کنم و این کار داخلی عمیق را انجام دادم.
چگونه خودمان را ملاقات کنیم بدانید که چگونه کار سایه یک عمل فعال سازی است ، چه اتفاقی می افتد وقتی که خود را ملاقات می کنید و از کجا می توانید سایه خود را پیدا کنید
خود را کشف کنید نگاهی به 4 ارسال قدرتمند برای یک مجله برای دیدار با خود بیندازید. با ایجاد کنجکاوی در موقعیت هایی که باعث واکنش شدید می شود ، تفاوت های ظریف افکار ، احساسات و رفتار خود را فاش کنید.
کار در سایه ای برای باز کردن باز کردن ترس ها در اطراف خواسته های شما آیا تا به حال احساس می کنید که رویاهای شما فقط غیرقابل دسترسی است ، به خصوص وقتی که ترس از شکست یا شرمساری شما را حفظ می کند؟ این قسمت برای شما است.
این قسمت های پادکست نشان دهنده تحول در اثر سایه و بهبودی داخلی کودک در زمان واقعی با تجربه است که هم آرامش بخش و هم به هم پیوسته است. احتمالاً شما را در بسیاری از این قسمت های جلسات مشاهده خواهید کرد و من شما را تشویق می کنم که کارهای داخلی خود را با آنها انجام دهید.
چگونه می توانم در روابط فعلی خود یک شریک پیشرفته و موفق باشم؟
هنگامی که شما با راه اندازی یک رابطه دست و پنجه نرم می کنید
وقتی خود را از شریک زندگی خود می ترسیم و می ترسیم تا کسی را بهتر پیدا کنیم
وقتی ناراضی هستید اما می ترسید ترک کنید
جذب شرکای غیرقابل دسترسی؟ چگونه روابط ناسالم روابط را بشکنیم
چرا یک رابطه سالم هنوز شما را تحریک می کند (و این خوب است!)
آیا از انتخاب اشتباه در عشق می ترسید؟
آیا اگر نه بگویم هنوز دوست داشته ام؟
چرا مرزها احساس سختی می کنند و چگونه می توان آنها را با عشق تنظیم کرد مرزها در واقع از خود مراقبت می کنند – نه برای تغییر یا کنترل شخص دیگری. یادگیری این موضوع برای من تفاوت بزرگی ایجاد کرد و فکر می کنم می تواند به شما کمک کند.
حقیقت (شما باید بشنوید) در مورد مرزها ما در مورد محدودیت ها و معنای آنها چیزهای زیادی می شنویم ، اما این تصور غلط وجود دارد که مرزها به این معنی است که شخص دیگری باید کاری را انجام دهد (یا انجام ندهد) برای “احترام” به مرزهای شما … من داغ دارم که این کار را انجام دهم!
تسلط بر مرزها: چگونه آنها را تنظیم کنیم و در واقع آنها را تحمیل کنیم اگر از احساس نگرانی در مورد مرزها یا نارضایتی خسته شده اید ، وقتی که رعایت نمی شوند ، این قسمت دقیقاً همان چیزی است که شما نیاز دارید.
هنگامی که شما در همان مدل با شریک زندگی خود چرخه گیر کرده اید ما در مورد مرزها ، کوکی ها و بخش های با نام و نامحدود مطالعه اختلال عملکرد خود از طریق پویایی روابط خود صحبت می کنیم.
صلیب – چگونه می توان درگیری خانوادگی را با فیض برطرف کرد شما می آموزید که چرا مرزها به کنترل دیگران مربوط نمی شوند ، بلکه مسئولیت ایمنی عاطفی خودمان و چگونگی ترمیم پس از درگیری را به عهده می گیرند.
چرا محدودیت های شما کار نمی کند در اینجا 4 موردی وجود دارد که من در مورد مرزهایی که همه ما باید بدانیم آموخته ام.
نحوه غلبه بر اضطراب در روابط آیا اوضاع خیلی خوب است؟ شما فقط جدا شده اید؟ آیا از پوست خود خزیدید و دویدید؟ این را بخوانید
وقتی رابطه شما را تحریک می کند چگونه می خواهید دویدن یا خشمگین بمانید
وقتی فکر می کنید شریک زندگی تان دور می شود بیایید در مورد آنچه هست صحبت کنیم واقعاً این برای ما افراد با اضطراب اتفاق می افتد.
ماشه AF به نظر می رسد بازگشت به خانه تمام گهایی را که از تماشای آن امتناع کرده ام حفر می کند
وقتی در رابطه خود احساس اخراج می کنید تبدیل محرک ها و درگیری در ارتباط و بهبودی عمیق
ناوبری روابط ایجاد می کند: مسئولیت ایمنی عاطفی خود را بر عهده بگیرید سه استراتژی را کشف کنید که شخصاً از من در پیمایش در روابط تحریک آمیز حمایت کرده اند ، با تأکید بر اهمیت مسئولیت شخصی برای ایمنی عاطفی.
وقتی می خواهید همه چیز را برای همه برطرف کنید چگونه این می تواند یک سرویس بزرگ برای روابط شما باشد
وقتی شما و شریک زندگی تان در همان صفحه نیستید چه کاری باید انجام دهید چگونه می توان از نبردها خارج شد و به اتصال برگردد
چگونه اعتماد به رابطه خود را بازگرداندیم تمرین دقیق و ابزاری که ما برای بازگرداندن اعتماد به نفس در روابط خود پس از تجزیه.
وقتی عدم تعادل در رابطه شما وجود دارد نگاهی بیندازید که چگونه این مدل ها تجلی می کنند ، هزینه ای که هر دو شرکا می پذیرند و چگونه می توانند روی روابط سالم تر و متعادل تر تمرکز کنند.
وقتی شریک زندگی شما افسرده است تنها کاری که برای حمایت از روابط خود باید انجام دهید
نیازها ، خواسته ها و خواسته ها: قطعه گمشده در ارتباطات در روابط تفاوت بین نیازها ، خواسته ها و خواسته ها و نحوه صحبت در مورد آنها را به گونه ای بیاموزید که در واقع روی شریک زندگی شما قرار می گیرد.
هوشیاری برای ترمیم پس از درگیری با شریک زندگی خود تمرین کنید
وقتی شریک زندگی شما به شما چیزی واقعاً مضر می گوید چه کاری باید انجام دهید چگونه وقتی احساس بی احترامی یا صدمه دیده می کنید واکنش نشان می دهیم و چگونه می توانید از بازگشت به الگوهای جت قدیمی و قدیمی خودداری کنید
آیا رابطه شما تراز شده است؟ استفاده از کار در سایه و بهبودی داخلی کودک برای آشکار کردن حقیقت در مورد رابطه شما
تفاوت بین عشق وابسته و حاکم نگاهی بیندازید که چگونه مدل های وابسته به کد می توانند روابط شما را محدود کنند و از همه مهمتر ، چگونگی تمرکز روی یک تجربه مجاز و تحقق بخش عشق.
غلبه بر گناه و شرم هر دو احساس می توانند برای رشد کاتالیزور باشند ، اما اگر آگاهی خود را به آنها نمی آوریم ، می توانند ما را در چرخه های خود انتقاد و درد نگه دارند.
6 روش پنهان که در آن می توان کنترل را در رابطه شما نمایش داد این رفتارها می توانند ظریف باشند و غالباً ناشی از تمایل به حفظ احساس ایمنی یا ارتباط است ، اما در پایان آنها ارتباطات سالم و احترام را در روابط تضعیف می کنند.
چرا محدودیت های شما کار نمی کند یک رویکرد جدید به مرزها که می تواند همه چیز را برای شما و رابطه شما تغییر دهد.
چگونه به طور مؤثر با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنیم به پنج نوع سبک ارتباطی نگاهی بیندازید که بسیاری از آنها تأثیر منفی بر روابط شما دارند.
چگونه می توان یک رابطه سالم را پرورش داد 8 راه را بیاموزید که احساس می کنم آنها به من کمک کردند بدون اینکه منتظر بمانم تا شریک زندگی ام با من در مراقبه بنشیند ، یک رابطه سالم ایجاد کنم.
چگونه می توان مسئولیت احساسات و روحیه دیگران را متوقف کرد درک کنید که چگونه روند اعتیاد به کد و افراد غالباً ناآگاهانه از طریق نسل ها منتقل می شوند و چگونه این تأثیر منفی بر روابط شما دارد.
بهبود زخم مادر در مورد رابطه بین زخمی مادر و رمزگذاری وابستگی ، بیاموزید ، ما را قادر می سازد تا پویایی ناسالم را فاش کنیم و از ما در کشت استقلال در سطح سالم حمایت کنیم.
بهبودی زخم مادر ، ملاقات با مکانهای موجود در شما است که عشق احساس مشروط می کند ، جایی که یاد گرفتید خود را از نیازهای خود محروم کنید یا جایی که معتقدید ارزش شما به ارائه گره خورده است.
این کار به شما کمک می کند تا ایمنی خود را متوقف کرده و دوباره با اقتدار درونی خود ارتباط برقرار کنید. این مجموعه مراقبه فداکاری را ارائه می دهد – برای فرزند درونی ، سیستم عصبی ، صدای شما و بلند شدن شما.
روز اول: مقدمه
روز 2: تاج گذاری
روز 3: تنظیم محراب خود
روز چهارم: محراب خود را به اشتراک بگذارید
روز 5: کنترل
روز ششم: بی حسی
روز 7: قربانی
روز 8: ترس
روز 9: نارضایتی
روز 10: بسته شدن هفته اول – از بین بردن
روز 11: الوهیت
روز 12: دلسوزی
روز 13: انتقال
روز 14: ارزیابی
روز 15: بی قید و شرط
روز شانزدهم: متعالیه
روز 17: هفته دوم – الوهیت
روز 18: سرنوشت
روز 19: تولد دوباره
روز 20: اعتماد
روز 21: وحدت
روز 22: هم افزایی
روز 23: احساس کنید
روز 24: بسته شدن هفته سوم – سرنوشت
روز 25: هفته ادغام
روز 26: ادغام برای اعوجاج
روز 27: ادغام برای الوهیت
روز 28: ادغام سرنوشت
روز 29: یادآوری آیین
روز 30: ظرف مقدس ما را ببندید
آیا وابستگی به کد در والدین شما وجود دارد؟ چگونه می توان محیطی آماده را پرورش داد که از رشد و رفتار کودک پشتیبانی می کند.
ناوبری فتنه: تنظیم عاطفی برای والدین و فرزندان در این قسمت ، ما چرخه طبیعی فتنه-ابراز ، متوسط و شدید را تجزیه می کنیم و بررسی می کنیم که چرا آنها یک نسخه سالم از احساسات بازنشستگی هستند.
والدین دلسوز برای پرورش فرزندان با اعتماد به نفس نحوه تولد با دلسوزی ، آموزش مرزهای سالم و تغذیه مقاومت عاطفی.
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !
