یادگیری دوباره عشق ورزیدن – اثر سارا استنسبری

وقتی پانزده سال پیش طلاق گرفتم، بلافاصله وارد صحنه دوستیابی نشدم. منتظر بودم برای مدت طولانی.

وقتی بالاخره دوباره شروع به قرار گذاشتن کردم، از آن به عنوان محل تمرین استفاده کردم. این یک آزمایش بزرگ بود تا بفهمم در یک شریک چه چیزی را دوست دارم و چه چیزی را دوست ندارم، چه چیزی را می خواهم و چه چیزی را نمی خواهم.

این چیزی است که من کشف کردم: هیچ انسان کاملی وجود ندارد (از جمله من!) و هرگز یک شریک کامل وجود نخواهد داشت.

بیشترین انتظاری که می توانید از یک شریک داشته باشید، کسی است که مایل به گوش دادن، درون نگری و تلاش باشد.

وقتی خارج شدم متوجه الگوها و پرچم های قرمز شدم. رفتارهایی که زمانی آنها را می پذیرفتم یا حتی می پذیرفتم، اما حالا باعث شد که بروم.

افرادی که مرا در نظر نمی گرفتند. کسانی که نیازهای من را بی اهمیت می دانند و معتقدند که باید مهمترین فرد در رابطه باشند.

کسانی که متعهد به توسعه و بهبود نیستند.

اینها دیگر مردم من نبودند.

درمانگرم به من توصیه هایی کرد که رویکرد من به روابط را کاملاً تغییر داد:

این یک مفهوم جدید برای من بود. تمام روابط گذشته من فقط کل غذا نبود، بلکه تمام مواد اولیه و سفر به خواربارفروشی بود.

نمی دانستم دارم چه کار می کنم اصلا. من یک سری اشتباه کردم. چندتا پشیمونم اما از طریق آن همه چیز را در مورد خودم و کسی که می خواستم باشم در ارتباط و این بزرگترین هدیه ای است که می توانم به خودم بدهم.

برای اولین بار در زندگی، نگرش کلی من نسبت به روابط از “آیا آنها من را می خواهند؟” تغییر کرد. از «آیا می خواهم آنها را؟

من از خودم سؤالاتی پرسیدم که هرگز جرات نکردم بپرسم:

• می خواهم در یک رابطه چه احساسی داشته باشم؟

• من واقعاً در یک شریک به چه چیزی نیاز دارم؟

• که آنها انجام می دهند من می خواهم باشم وقتی با کسی هستم؟

این سه سوال – همان سوالاتی که برای پیمایش در تمام تحولات مهم زندگیم از آنها استفاده کرده ام – بار دیگر قطب نمای من شده اند.

فهمیدم که می خواهم احساس کنم دیده می شودنه تنها به خاطر کاری که انجام دادم قدردانی می‌کنم، بلکه واقعاً می‌دانم که چه کسی هستم. من شریکی می خواستم که بتواند فضایی را برای احساسات من حفظ کند بدون اینکه سعی کند آنها را اصلاح کند یا آنها را از بین ببرد.

کسی را می‌خواستم که بفهمد استقلال من تهدید نیست، بلکه یک هدیه است.

و بیشتر از همه دوست داشتم با کسی باشم که کار خودش را انجام دهد خود کار، نه به دنبال من برای انجام این کار برای آنها.

یک بار دیگر ابزارهای تخریب خلاقانه وارد بازی شد:

این سوالات مرا مجبور کرد که سرعتم را کم کنم. بذار با خودم چک کنم برای توقف اجرا و شروع موجود.

و آرام آرام – خیلی آهسته – دوباره شروع به اعتماد کردم. اعتماد به شهود خود و اعتماد به اینکه می توانم تصمیمات خوبی در مورد اینکه چه کسی را به زندگی خود راه دهم، بگیرم.

چند ماه پیش من در نقطه عطف مشابهی قرار گرفتم – نه شخصی، بلکه از نظر حرفه ای.

اگر چیزی در مورد من می دانید، می دانید که به زودی یک کتاب دارم. من متخصصان ارتباطات را استخدام کردم تا در راه اندازی استارتاپ به من کمک کنند و آنها حقیقت صادقانه ای را که نمی خواستم بشنوم به من گفتند:

“تو آماده نیستی.”

باید اجازه می‌دادم فرو برود. مدتی بود که برای این کار آماده می‌شدم—یا اینطور فکر می‌کردم.

اما آنها چیزی را دیدند که من هنوز نتوانستم: پیام های من پراکنده بود. مارک من تنگ نبود. سعی می‌کردم برای همه همه چیز باشم و در نتیجه برای هیچ‌کس هیچ باشم.

من یک انتخاب داشتم: می‌توانم ادامه دهم یا کاری را که در طول سال‌ها آموخته‌ام انجام دهم – آن را خراب کنم و دوباره با قصد شروع به ساختن کنم.

این بار نترسیدم البته ناراحت شدم ولی نترسیدم. چون قبلا این کار را انجام داده ام. بیش از یک بار.

در نهایت عرضه کتاب را به تعویق انداختم. پیام‌هایم را سخت‌تر می‌کنم، خودم را تغییر نام می‌دهم. و من به این افتخار می کنم که در چند هفته کوتاه چقدر به این نتیجه رسیده ایم.

ارزش آماده بودن را آموختم.

درست مثل قرار ملاقات بعد از طلاق، وقتم را گرفتم. من تحمل نکردم در عوض، وقت گذاشتم تا بفهمم واقعاً چه می‌خواهم، به چه چیزی نیاز دارم و چه کسی می‌خواهم در طرف مقابل باشم.

البته انتظار در آن زمان نتیجه داد و امیدوارم الان هم همینطور باشد.

یادگیری دوباره عشق ورزیدن – چه عاشق شخص دیگری باشید و چه کاری که انجام می دهید – به ابزارهای مشابهی نیاز دارد:

• با خودت صبور باش

• تمایل به شروع دوباره زمانی که چیزی کار نمی کند

• شفافیت در مورد آنچه واقعاً می خواهید

• شجاعت دور شدن از چیزی که به شما خدمت نمی کند

بازسازی زندگی ام پس از طلاق، من را برای این لحظه آماده کرد.

به من آموخت که نابودی پایان نیست – آغاز است. فقط به این دلیل که چیزی را زمین گیر می کنید به این معنی نیست که شکست خورده اید. این بدان معناست که شما آنقدر شجاع هستید که بپذیرید وقتی اوضاع بر وفق مراد شما نیست.

طلاق باعث شکست من نشد برایم فاش شد که پشت این همه تظاهر چه کسی هستم.

و اکنون، در حالی که برندم را قبل از معرفی این کتاب بازسازی می‌کنم، همین کار را انجام می‌دهم: لایه‌ها را جدا می‌کنم، آنچه مهم است را روشن می‌کنم و به عنوان کامل‌ترین نسخه از خودم نشان می‌دهم.

اگر در حال حاضر در دوران نقاهت هستید، خواه در زندگی شخصی، شغلی یا عزت نفستان باشد، این چیزی است که می‌خواهم بدانید:

لازم نیست عجله کنید. مجبور نیستی تسویه حساب کنی مجبور نیستید کمتر از چیزی که لیاقتش را دارید بپذیرید فقط به این دلیل که خسته، ترسیده یا تنها هستید.

راحت باش. بفهمید که چه می خواهید. به کامل ترین و کامل ترین نسخه از خود تبدیل شوید.

و سپس – وقتی آماده بودید، نه قبل از آن – شخص دیگری را وارد زندگی خود کنید. یا آن کسب و کار را راه اندازی کنید. یا این کتاب را بنویسید.

زیرا وقتی این کار را به جای ناامیدی از یک مکان کامل انجام می دهید، همه چیز تغییر می کند.

اگر فرصتی برای بررسی نداشتید وب سایت جدید من و رسانه های اجتماعی، دوست دارم نگاهی بیندازید. این انعکاسی از همه چیزهایی است که برای آن کار کرده ام – وضوح، شجاعت، تعهد به نشان دادن کامل خودم.

این چیزی است که بهبودی به نظر می رسد. کامل نیست. جلا داده نمی شود. فقط واقعی، عمدی و شجاع.

لیلاس،
اس

نظر بدهید

خارج شدن از وابستگی مشترک