کیمیاگری مرموز حفظ فضا

بسیاری از مؤلفه های مهم در فرآیند درمانی از جمله یک فرمولاسیون قوی وجود داردو مدل های مداخله مختلف. یکی از تحول گرا ترین و کم ارزش ترین جنبه های پویایی درمانی ، هنر نگه داشتن فضا و حضور است.

این کاری است که ما در جهان غرب می خواهیم انجام دهیم.

ما در دنیایی زندگی می کنیم که فضا همیشه شلوغ است. این مکالمات اتفاق می افتد که تلفن ها اعلان های متعدد را مورد ضرب و شتم قرار می دهند. افکار مسابقه یک میلیون مایل در ساعت. ما پریشان هستیم ، بسیاری از افراد هدایت می شویم. ما فضا را با سر و صدا پر می کنیم.

این سبک زندگی بیش از حد سیستم های عصبی ما را تحریک می کند ، انرژی آن را خسته می کند و صدای آرام شهود ما را غرق می کند.

این ما و یکدیگر را مستثنی می کند.

و این پادزهر لازم برای بهبود و رشد است.

وقتی کسی داستان یا مبارزات خود را ، در زندگی یا اتاق درمانی به اشتراک می گذارد ، تله های مشترکی وجود دارد که می توانیم در این حضور بسته قرار بگیریم ، جریان روابط را بکشیم و ما را به سمت بن بست سوق دهیم.

اینها شامل:

• فکر می کنیم می دانیم دیگری باید چه کاری انجام دهد

• بیش از حد شناسایی با داستان (و من این را تجربه کرده ام ، می دانم شما چه می گذرانید)

• مشورت

• تثبیت (این مجموعه از استراتژی ها مشکل شما را حل می کند)

این مدل ها اغلب از اضطراب و ناراحتی ما به وجود می آیند. ما در تلاش هستیم تا با رنج دیگری باشیم و می خواهیم ناراحتی را از بین ببریم. ما می خواهیم مفید ، آگاه ، مفید به نظر برسیم.

گیرنده ممکن است احساس کاهش و نامعتبر شود وقتی از این پاسخ ها استقبال می کنیم. این باعث می شود مردم احساس بی سابقه ای و ناشناخته کنند. این یک آژانس طول می کشد و اعلام می کند که ما صالح یا اعتماد به درک آن نداریم.

و از همه مهمتر ، از آنجا که ما به کفش شخص دیگری نرفته ایم ، نمی توانیم تجربه آنها یا آنچه برای آموزش و رشد آنها لازم است را کاملاً بدانیم.

گوش دادن عمیق ما را ملزم می کند تا تمایل به ترمیم را کنار بگذاریم ، هرچند که خوب باشد. این امر مستلزم آن است که ما “ایده های خوب” خود را به اندازه کافی طولانی پارک کنیم تا کاملاً باز باشیم و در آنچه شاهد هستیم شرکت کنیم.

این مدل ها می توانند مانند یک قایق نجات باشند که ما به آن چسبیده ایم و توهم امنیت ، وضوح و کنترل را در بین هرج و مرج مبارزات انسانی ارائه می دهد.

آنها اغوا کننده اما توهم هستند. آنها جایی نیستند که قدرت و فرصت زندگی می کنند.

من می دانم که وقتی انرژی خلاق در اتاق درمانی باریک و راکد می شود ، به یکی از این سوراخ ها افتاده ام. او تلاش می کند تا چیزی را به شکل خود بلند کند که با مقاومت مشترک باشد ، و من خودم را بیش از حد تقویت کننده ، عنوان ، رئیس ، دستورالعمل می دانم.

برای اینکه در یک زمان نیاز یک همراه مفید با دیگری باشیم ، باید آماده باشیم تا سالامی را آزاد کنیم ، با آنها وارد آبهای ابری شویم و برای مدتی آب به آنها بپردازیم ، بدون اینکه تلاش کنیم لحظه ای را نجات یا دور بزنیم.

عدم اطمینان بخشی از جادوی مبادله درمانی است.

این یک پسر عموی نزدیک کنجکاوی ، باز بودن و خودجوش بودن است.

لحظه ای که فکر می کنیم مطمئن هستیم ، لحظه ای که ما شروع به ارائه اصلاح یا استراتژی می کنیم فقط ‘دانستن“این برای این شخص مناسب است ، ما فراتر از جریان آفرینش مشترک بودیم ، عمق رابطه با شخص دیگر در اتاق را از دست دادیم و طلسم احتمال درمانی را شکستیم.

تمام این تله ها اغلب در درمان و جاهای دیگر به نظر می رسند ، قول ترمیم سریع یا میانبر به نتایج را می دهیم که می خواهیم برای شخص جلوی ما ببینیم.

و نه این که آنها هستند هرگز مفید مطمئناً ، اگر چنین تجربه ای داشتید ، می تواند ایده عمیقی ارائه دهد و یک زمان و مکان برای استراتژی ها یا نکات ماهرانه وجود دارد. اما آنها باید به آرامی رفتار کنند ، تا نشانگر و کمتری ارائه دهند. بیش از یک نمایش جانبی از رویداد اصلی. اگر کسی به دنبال مشاوره باشد ، معمولاً مستقیماً سؤال می کند. حتی در این صورت ، اغلب مفیدتر است که آنها را به سمت خرد درونی خود برگردانید.

قلب فرآیند درمانی ، افراد پیشرو در اکتشافات خود ، از طریق حفظ پایدار فضا ، دقت حضور ، سؤال و اعتماد عمیق به خرد ذاتی هر فرد و توانایی بهبودی است.

بازداشت در محل به معنای معالجه کمی در مورد مکالمه به عنوان یک ویرایش مشترک است. کیمیاگری هنگامی اتفاق می افتد که ما دوباره به آگاهی تجسم خود بپردازیم ، حواس پرتی را رها کنیم و عمیقاً با تنفس و بدن ، خودمان و دیگران سازگار شویم ، گوش کنیم و دریافت کنیم.

ما شخص دیگر را در اتاق ، سخنان آنها ، ریتم ها ، احساسات و آرزوها می گیریم. و ما خودمان را نیز می پذیریم – نفس ، بدن ، بینش ، شهود ، معجزه.

شخص دیگر در این فضای مشترک نامشخص است ، کند می شود ، به سمت داخل می چرخد ​​و شروع به شنیدن و توجه خود می کند. از این رو ، احساساتی که می توان مورد بررسی قرار داد ، می تواند برآورده شود ، می توان بینش ها و اکتشافاتی را که به نظر نمی رسد مستقیماً از ذهن تفکر ناشی شود ، مورد بررسی قرار داد. یک زمینه مشترک ایجاد شده است. کل بیشتر از مقدار قطعات است.

مقاومت در برابر سقوط در تله های فرسوده و بسیار کمتر مراقب تماشای آنها در فراتر از درمانگر من دشوار است. با این حال آنها از جهات دیگر به همان اندازه مهم هستند.

ارتباط صادقانه ، عمیق و آسیب پذیر هنگام پرش ، بیش از حد از آن بسته می شود ، فکر می کنیم می دانیم ، در سرمان گم می شویم یا در سه مرحله در مقابل جایی که شخص دیگر قرار دارد ، می پریم.

در اینجا درونگراهای این جهان می توانند این مزیت را داشته باشند. بیشتر ارتباطات می توانند از کاهش سرعت و صحبت کمتر بهره مند شوند.

این امکان پردازش و متابولیزه کردن زندگی را فراهم می کند. وقتی فضای را با کلمات بیش از حد پر می کنیم ، مثل این است که شکم خود را بیش از حد کنیم. جایی برای جذب وجود ندارد.

عمیق ترین تحول اغلب زمانی اتفاق می افتد که من از مسیر فرآیند خارج شوم. هنگامی که من به مشتری های خود (یا شریک زندگی یا دوست) اعتماد دارم ، پاسخ های معضلات خود را حفظ کرده و آنها را از درون تحویل دهید. وقتی اجازه می دهم بدن آنها ، شهود آنها ، خرد آنها برای پیشبرد مسیر باشد. وقتی در غیر دانش ، در عمق احساسات و شاهد در این مکان با آنها می مانم.

این امر مستلزم کارگردانی و ارکستر ، قرار دادن تمام ایده ها یا برنامه های از پیش تصور شده و آماده شگفت زده شدن است. این امر نیاز به اعتماد به نفس به ناشناخته و تمایل به شکل گیری فیلمنامه هنگام راه رفتن دارد.

این یک ظرف قدرتمند ایجاد می کند ، فضایی که در آن افراد واقعاً می توانند با آن ملاقات کنند ، با شهادت ملایم از حضور یک بازیگر دیگر به عنوان آینه. بسیاری از زخمهای ما در رابطه با یک رابطه برگزار شد و ما نیز باید در یک رابطه بهبود یابد.

حضور عمیق زبان مراقبت است.

و این فضایی است که جادو می تواند اتفاق بیفتد.

از خواندن شما متشکرم مثل همیشه ، من دوست دارم افکار و پاسخ های شما را بشنوم. تجربه شما در زمینه حفظ فضای – به عنوان اهدا کننده یا گیرنده چیست؟ لطفاً برای به اشتراک گذاشتن بینش خود در نظرات به من بپیوندید.

یک نظر بگذارید

اگر آنچه را که در اینجا می خوانید ارزش قائل هستید ، می توانید با دوست داشتن و به اشتراک گذاری این پست با تبدیل شدن به یک مشترک رایگان یا پرداخت شده در اتاق درمانی ، از کار من پشتیبانی کنید.

لغو – محتوا فقط برای اهداف آموزشی و سرگرمی در نظر گرفته شده است و جایگزینی برای درمان یا نکات مربوط به سلامت روان نیست.