کانون توجه اعضای GoodTherapy: سامانتا میرا…

س: دوست دارید کسی که قبلاً هرگز به درمان نرفته است، در مورد شروع درمان یا شرکت در اولین جلسه خود چه چیزی بداند؟

سامانتا:

لازم نیست آنقدر که به نظر می رسد ترسناک باشد. از نظر انتخاب درمانگر، فضا باید مناسب باشد. این بهترین شاخص موفقیت درمان است. فقط برای اینکه ارتباطی که با این شخص دارید احساس کنید از مشاوره تلفنی یا مشاوره ویدیویی استفاده کنید.

لازم نیست فوق العاده ترسناک یا طاقت فرسا باشد. جلسه اول معمولاً فقط برای درمانگر است که شما را بشناسد، اطلاعاتی را جمع آوری کند تا بتواند به بهترین شکل از شما حمایت کند. هیچ فشاری برای به اشتراک گذاشتن همه چیز به یکباره وجود ندارد.

س: اگر کسی احساس کند چیزی اشتباه است اما نمی تواند آن را بفهمد، چگونه درمان می تواند به او کمک کند تا وضوح و جهت پیدا کند؟

سامانتا:

این یک مانع بزرگ برای شروع درمان برای بسیاری از افراد است زیرا مانند “شاید مشکل من به اندازه کافی بزرگ نباشد” یا “از آنجایی که نمی توانم دقیقاً مشکل را بیان کنم، چگونه کسی می تواند به من کمک کند؟”

داشتن فضایی که بتوانید در آن فقط صحبت کنید و بررسی کنید که این برای شما چگونه به نظر می رسد می تواند به شفاف سازی آنچه اشتباه است کمک کند و بنابراین می توانید در واقع اهدافی را ایجاد کنید و در جهت آن در درمان تلاش کنید. اما انصافاً این یک نقطه شروع عادی برای بسیاری از مردم است: فقط این احساس که چیزی اشتباه است. درمان واقعا می تواند کمک کند: مراحل ابتدایی [therapy] واقعاً می‌تواند به باز کردن بیشتر آن کمک کند تا شما را به احساس خود برگرداند.

س: چرا برای مردم مهم است که درمانگرانی را پیدا کنند که واقعاً آنها را “دریافت” کنند، خواه در مورد پس زمینه، هویت یا چیز دیگری باشد؟

سامانتا:

شما باید در مورد آن حساس باشید درمانگر خود را انتخاب کنید. [This means] انعکاس آنچه برای شما مهم است، خواه تجربه زیسته یک درمانگر باشد یا دوباره، تخصص آنهاو توانایی آنها برای کمک به شما

درمانگران تحصیلات و تجربیات خود را متناسب با حوزه‌های خاصی تنظیم می‌کنند و یافتن یک تناسب واقعی در این راه مهم است. اساس این امر اساساً مبتنی بر اعتماد است. این در طول زمان بر نتیجه درمانی شما تأثیر می گذارد. اعتماد در یک رابطه، شاخص شماره یک موفقیت در درمان است. مهم است که به سادگی یک درمانگر را پیدا کنید که تحصیلات و تجربه لازم را داشته باشد تا در چالشی که با آن روبرو هستید از شما حمایت کند.

س: اگر بخواهید رویکرد درمانی خود را در یک جمله توضیح دهید، چه چیزی کار شما با مشتریان را منحصر به فرد می کند؟

سامانتا:

من واقعاً برای اصالت در رویکردم ارزش قائل هستم. با بازگشت به رابطه درمانی، فکر می‌کنم معتبر بودن به من کمک می‌کند واقعاً با مشتریان ارتباط برقرار کنم و باید تجربه درمانی را بسیار راحت‌تر کند. وقتی صحبت از کار درمانی و رشد درمانی می شود، این واقعاً مهم است.

س: با توجه به تجربه شما، چه نشانه ای وجود دارد که یک مشتری و درمانگر مناسب هستند؟

سامانتا:

می خواهید با خودتان ارتباط برقرار کنید و بپرسید: چقدر احساس راحتی می کنم که با این شخص صحبت کنم؟ من می توانم بگویم که این رتبه بندی شماره یک برای تناسب اندام است.

بدیهی است که این فرد جدیدی است که شما فوراً با او احساس راحتی 100% نخواهید کرد، اما هنگام شروع یک رابطه درمانی جدید باید کمی سهولت وجود داشته باشد. و سپس از نظر تناسب، دوباره به تخصص‌ها، سوابق و تجربه‌شان در حمایت از سایر افرادی که با چالش‌های مشابهی دست و پنجه نرم کرده‌اند، نگاه کنید.

“

ما از سامانتا بسیار سپاسگزاریم که به عنوان یکی از اولین درمانگران برجسته در مجموعه GoodTherapy Member Spotlight به ما پیوست. دیدگاه او در مورد اصالت، اعتماد و ارتباط بر آنچه که درمان را به فضای قدرتمندی برای رشد و درک خود تبدیل می کند، تأکید می کند.

“

آیا برای برداشتن گام بعدی آماده اید؟

با یک درمانگر مجرب و دارای مجوز در نزدیکی خود تماس بگیرید.

یک درمانگر پیدا کنید
➜