
تعارض بخشی جدایی ناپذیر از تجربه انسان است. با این حال، اکثر مردم به شیوه ای سالم و سازنده وارد درگیری نمی شوند. برخی حتی فکر نمی کنند که ممکن است. چنین افرادی مجادله گر که تمایل به درگیر شدن در رفتارهای تعارض ناسالم دارند، تمایل دارند:
- شدت درگیری را افزایش دهید
- تعداد درگیری ها را افزایش دهید
- شانس حل تعارض را کاهش دهید
در حالی که تعارض می تواند در هر رابطه ای رخ دهد، در روابط عاشقانه رایج است. هم زن و هم مرد میتوانند بحثبرانگیز باشند، یعنی «احتمالاً باعث ایجاد مشاجره میشود». با این حال، هم تجربه و هم تحقیقات رایج به ما میگویند که پرخاشگری کلامی روش ترجیحی درگیری برای زنان است.
زنان در مورد استفاده از پرخاشگری فیزیکی محتاط تر از مردان هستند، زیرا از نظر جسمی ضعیف تر هستند و باید فرزندان ضعیف تری نیز پرورش دهند. بنابراین پرخاشگری کلامی نوعی پرخاشگری کم خطر و غیرمستقیم است که برای محافظت از خود و فرزندانشان از آن استفاده می کنند.
نشانه ها
بنابراین یک زن به دلیل زن بودن بیشتر احتمال دارد که بحث برانگیز شود. این به این معنی نیست که همه زن ها هستند. همانطور که همه مردان از نظر فیزیکی پرخاشگر نیستند. اما مردان به دلیل اینکه مرد هستند احتمالاً از نظر فیزیکی پرخاشگر هستند. بنابراین، پرخاشگری فیزیکی اساساً یک مشکل مردانه است، در حالی که پرخاشگری کلامی یک مشکل زنانه است.
تعداد کمی از زنان روی خود کار می کنند و رفتار خود را بهبود می بخشند. آنها ممکن است گهگاه تزلزل کنند، اما عموماً رفتار تعارض سالمی از خود نشان می دهند. بنابراین اگر متوجه حوادث جداگانه ای با یک یا چند مورد از نشانه های زیر شدید، نشان دهنده ماهیت بحث برانگیز نیستند. با این حال، اگر متوجه الف الگوی سازگار بیش از یکی از علائم زیر در یک زن، او احتمالاً دارای شخصیت مجادله یا بسیار متضاد است.
1. قانون
یک زن صاحب حق، در حالی که به شریک زندگی خود توجهی نمی کند، انتظار لطف بزرگی دارد. داشتن توقع ایرادی ندارد. اما فکر کردن به اینکه باید به هر قیمتی انجام شود رفتاری قابل توجیه و خودخواهانه است. گاهی اوقات یک مرد با خوشحالی می تواند انتظارات را برآورده کند. گاهی ممکن است نخواهد که نتواند. این باعث تحریک یک زن حق می شود. این باعث درگیری ها و عباراتی مانند:
“تو هرگز به من گوش نمی دهی.”
“تو همیشه نیازهای من را نادیده می گیری.”
این نوع تفکر همیشه/هرگز یک سوگیری شناختی است. اما از آنجایی که احساسات ناشی از آن است، احساساتی که احتمالاً خشم و ناامیدی هستند، منطق از پنجره بیرون می زند. تمام آن مواقعی که کارهایی را برای او انجام دادید، روی قفسه نشسته اید، غفلت شده و نادیده گرفته شده اید، منتظر می مانید تا آنها را بردارد و گرد و غباری را که آنها را پوشانده است از بین ببرد. اما او این کار را نمی کند.
2. تشنه قدرت
مردم قدرت را دوست دارند. قدرت در مورد «پیشرفتن راه است». راهی که نیازهای خودخواهانه خود را برآورده می کنید، داشتن قدرت است. اما افراد سالم میدانند که «داشتن راه خود»، بهویژه از راههایی که به دیگران آسیب میرساند، باعث ایجاد یک رابطه خوب نمیشود. آنها فعالانه رابطه واقعی را به قدرت انتخاب می کنند. از دیگران هم همین انتظار را دارند.
اگر زنی که با او هستید حاضر نیست قدرت را کنار بگذارد، او بازی کاملاً متفاوتی نسبت به شما دارد. برای شما، تعریف یک رابطه سالم و برابر، تقسیم قدرت است. برای او مفهوم رابطه برابر وجود ندارد. زیرا زنان، بر خلاف مردان، عموماً تمایلی به کنار گذاشتن قدرت در یک رابطه ندارند. در واقع، آنها تمایل دارند روابطی را که در آنها تسلط دارند پایدارتر و صمیمی تر ببینند.
حالا، اگر مردی هستید که با اجازه دادن به یک زن مشکلی ندارد، ممکن است فکر کنید که این مسئله مهمی نیست. جامعه و رسانه های اجتماعی ممکن است شما را متقاعد کرده باشند که این طبیعی است. این نیست این یک پویایی ناسالم است. با گذشت زمان، احتمالاً عصبانی می شوید و به روش های زشت تری نسبت به مردان در سایر پویایی ها به او حمله می کنید.
کارهایی که افراد تشنه قدرت انجام می دهند که منجر به درگیری می شود:
- باج گیری عاطفی
- دستکاری عاطفی
- نادیده گرفتن مرزها
- تصمیم گیری بدون مشورت با شما (که بر شما تأثیر می گذارد)
- من سعی می کنم هر بار برنده شوم (ذهنیت برد-باخت)
- وقفه های مکرر و صحبت با مردم
3. بی احترامی
همه ما میخواهیم که دیگران، بهویژه دیگران مهممان، آن را مثبت تلقی کنند. این دقیقاً راهی است که مغز ساخته شده است. بخش قابل توجهی از عزت نفس ما به عنوان افراد دگرجنسگرا به این بستگی دارد که یک عضو جذاب جنس مخالف چقدر به ما نگاه مثبتی دارد. در بیشتر موارد، این شریک ماست. اگر اینطور نبود، انسان ها تولید مثل نمی کردند. با مرتبط کردن عزت نفس با موفقیت باروری، ذهن تمام تلاش خود را می کند تا اطمینان حاصل کند که ژن های شما به نسل بعدی منتقل می شود.
به همین دلیل است که بی احترامی، به ویژه از سوی یک فرد جذاب از جنس مخالف، که معمولاً شریک زندگی شماست، بسیار سخت می شود. ذهن شما طوری واکنش نشان می دهد که انگار تمام جهنم شکسته شده است. این شما را متقاعد می کند که این بدترین چیزی است که ممکن است برای شما اتفاق بیفتد. سعی می کند عزت نفس شما را تضعیف کند. شما احساس عصبانیت می کنید و ممکن است نسبت به شریک زندگی خود تهاجمی رفتار کنید تا دوباره حس قدرت را به دست آورید. شما ممکن است به آنها سرزنش کنید و به نوبه خود به آنها بی احترامی کنید. آنها افراد بی لیاقت هستند، نه شما.
اگر زن شما اغلب بی احترامی می کند، به دنبال درگیری است. او به دنبال روشن کردن شماست. افراد تشنه قدرت دوست دارند دکمه ها را فشار دهند، رشته ها را بکشند و عکس العمل مردم را مانند عروسک های خیمه شب بازی تماشا کنند.
راههای بروز بی احترامی:
4. انسانیت زدایی
انسانیت زدایی از کسی به معنای سلب انسانیت از اوست. وقتی به این نکته اشاره میکنید که فردی «کمتر از انسان» است، به این معناست که او سزاوار احترام، نجابت و کرامت انسانی اولیه نیست. یک روش رایج در روابط عاشقانه یا ازدواج این است که یک زن به مرد خود به عنوان دستگاه خودپرداز نگاه می کند. او او را کمتر از یک مرد می بیند: به عنوان یک ماشین، یک ابزار. وقتی اینجوری دیده بشی مطمئنا احساس بی احترامی می کنی. بی احترامی منجر به حالت تدافعی می شود. تدافعی منجر به درگیری می شود.
5. عدم همدلی
یک زن مجادله احتمالاً خودشیفته است، به خصوص خودشیفته پنهان. علائم به طور قابل توجهی همپوشانی دارند. و خودشیفته ها فاقد همدلی هستند. کسانی که همدلی ندارند درک ذهن دیگران – نیازها، نظرات، عواطف و دیدگاههای آنها – دشوار است. آنها فقط به فکر خود هستند و جایی برای ذهن دیگری ندارند. این می تواند باعث شود که شریک زندگی احساس نادیده گرفته شدن، نامرئی شدن، طرد شدن و بی ارزش شدن کند و به درگیری منجر شود.
زنان خودشیفته پنهان:
- بر سر چیزهای کوچک دعوا کنید
- میل شدید به درست بودن داشته باشید
- عدم پاسخگویی و مسئولیت پذیری (ذهنیت قربانی دائمی)
- از الفاظ رکیک و حملات شخصی استفاده کنید
- از اثبات اشتباه دیگران لذت ببرید (نیاز به برتری دارد)
- نظرات خنثی را به عنوان انتقاد در نظر بگیرید و اقدام کنید
درگیری سالم
متأسفانه، تعارض در رابطه عادی شده است. طبیعی است، بله، اما نباید عادی شود. وقتی آن را عادی می کنید، یک ذهنیت «این طور است» ایجاد می کنید. شما را ناتوان می کند. این شما را از بررسی الگوهای درگیری ناسالم و اصلاح آنها باز می دارد.
روابط سالمی وجود دارد که در آن افراد به ندرت دعوا می کنند، و اگر این کار را انجام دهند، به شیوه ای سالم دعوا می کنند. در بیشتر موارد، تعارض سالم منهای بی احترامی و بقیه علائم فوق، درگیری ناسالم است. مشخصه آن:
- قاطعیت
- در مورد مرزها
- با احترام مخالفم
- با دیگری به عنوان یک شخص رفتار کنید
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !




