نحوه انتخاب ابزارهای درمانی بر اساس فرآیند، نه پروتکل

بیایید تفکر را بر حسب فرآیند – اهرم روانی خاصی که مشتری باید در یک لحظه خاص بکشد – به جای پروتکل ها تمرین کنیم. بخش‌های زیر به شما نشان می‌دهند که چگونه ابزارهای درمانی را در پنج فرآیند اصلی، با استفاده از تصاویری از جعبه ابزار 17 تکنیک درمانی ما انتخاب کنید.

1. فکر کنید

تفاسیر، خاطرات، و نظرات جاری در مورد خود و جهان منعکس کننده اهرم درمانی فکر است. هنگامی که پریشانی ناشی از چنگال داستان خودانتقادی یا باورهایی است که مشتری هرگز در برابر شواهد آزمایش نکرده است، به این اهرم روی آورید.

برگرفته از CBT، تمرین بازسازی شناختی ما با به چالش کشیدن افکار منفی خودکار (ANTs) کار می کند. مشتریان راهنمایی می شوند تا در مورد اینکه این ANT ها چه احساسی در آنها ایجاد می کنند فکر کنند و آنها را با جایگزین های متعادل تر و منطقی جایگزین کنند.

روش دیگر، تمرین ACT “من فکر می کنم که” به تغییر رابطه مراجع با فکر کمک می کند تا آنها بتوانند آن را به عنوان یک رویداد ذهنی زودگذر ببینند تا واقعیتی که باید بر اساس آن عمل کرد. هر دو ابزار یک دستگیره محکم را شل می کنند، اما از جهت مخالف.

2. انجام می دهد

اهرم رفتاری منعکس کننده اقداماتی است که ما در پاسخ به پریشانی انجام می دهیم یا از آن اجتناب می کنیم. این اهرم زمانی بهترین کار می کند که مشتریان موقعیت خود را درک کنند اما بین بینش و عمل فاصله دارند.

فعال سازی رفتاری – یک تکنیک رفتارگرایانه که اکنون در CBT ادغام شده است – بر این فرض استوار است که انگیزه به دنبال عمل است. فعالیت ارزشمند قبل از اینکه مشتری احساس کند برای شرط بندی که تعامل باعث افزایش روحیه می شود، برنامه ریزی می شود، به جای اینکه منتظر خلق و خوی باشد تا تعامل را فراهم کند (دیمیجیان و همکاران، 2011).

برعکس، ابزار تکنیک‌های مصاحبه انگیزشی ما مستقیماً با دوسوگرایی مشتری کار می‌کند و به جای تجویز مرحله بعدی، دلایل خود مشتری را برای تغییر ایجاد می‌کند. یک رویکرد ابتدا بدن را درگیر می کند. دیگری ذهن را درگیر می کند.

3. احساسات

اهرم عاطفه پریشانی ناشی از احساسات منفی یا سیستم عصبی نامنظم را هدف قرار می دهد. زمانی که مشتریان غرق شده اند، تعطیل شده اند یا نمی توانند احساس خود را نام ببرند، سعی کنید به این اهرم برسید.

تمرین پنجره تحمل مبتنی بر DBT است و به مراجع کمک می کند تا منطقه انگیختگی قابل کنترل خود را که بین بیش برانگیختگی (بیش از حد) و کم برانگیختگی (بی حسی) قرار دارد، شناسایی کند. این به مشتریان کمک می کند تا علائمی را که در یک منطقه خاص هستند ثبت کنند و استراتژی هایی را برای بازگشت به پنجره تحمل خود برنامه ریزی کنند.

چرخ‌های استراتژی مقابله‌ای که از روان‌شناسی مثبت گرفته شده است، ردیابی مفیدی را ارائه می‌دهند، زیرا فهرستی از روش‌های مقابله را با وضعیت عاطفی خاص مشتری ترسیم می‌کنند. تمرین اول به مشتریان کمک می کند تا از یک الگو آگاه شوند، در حالی که تمرین دوم بلافاصله مجموعه ای از پاسخ های مفید را به آنها ارائه می دهد.

4. ارزش ها

هنگامی که مشتریان در مشکل هستند، گاهی اوقات به این دلیل است که زندگی آنها دیگر ویژگی ها و جهت گیری هایی را که به آنها اهمیت می دهند، مانند ارتباط، صداقت یا رشد منعکس نمی کند. در این مواقع به اهرم ارزش نگاه کنید.

تمرینات Hexaflex و Inner Compass مشتق از ACT ما راهی ساختاریافته برای ترسیم مستقیم ارزش های مشتری ارائه می دهد. این به پزشکان اجازه می‌دهد تا میزان مشاهده ارزش‌های مشتری بیان شده در جلسه را مستند کنند و اقداماتی را برای کمک به تنظیم مجدد رفتار مشتری با آن ارزش‌ها برنامه‌ریزی کنند.

در مقابل، تکنیک پرسشگری فراتر از محدودیت روانشناسی مثبت با استفاده از پرسش‌های درمانی فرضی – مانند آنچه که مراجع می‌دانستند نمی‌توانند شکست بخورند، چه کاری انجام می‌دهند – به همان قلمرو می‌رسد تا ارزش‌هایی را که ترس پنهان نگه داشته است، به نمایش بگذارد. در اینجا، ابزار اول مستقیماً مقادیر را نامگذاری می کند، در حالی که ابزار دوم آنها را با تخیل استخراج می کند.

5. نقاط قوت

در نهایت، مراجعی که در مضیقه هستند ممکن است با مشکل مواجه شوند، زیرا آنها از قوی ترین مهارت ها یا ویژگی های خود مانند کنجکاوی، پشتکار یا مهربانی استفاده نمی کنند. استفاده از نقاط قوت هنگام اتصال مجدد و ایجاد بر روی آن توانایی ها می تواند به مشتریان شما کمک کند تا وضعیت خود را بهبود بخشند.

برگه امتیازدهی VIA Signature Strengths Scoring Sheet برگرفته از روانشناسی مثبت، نقاط قوت اصلی مشتری را از طریق ارزیابی ساختار یافته 360 درجه شناسایی می کند. این رویکرد تحقیقاتی قدرتمند بینشی در مورد نقاط کور و مناطق بالقوه برای رشد فراهم می کند.

در مقابل، مواد ما در مورد استفاده بیش از حد و کم استفاده از نقاط قوت فرض می کند که نقاط قوت از قبل شناخته شده است و کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که آنها به روشی متعادل اعمال می شوند. اولین ابزار نقاط قوت را برای استفاده از آنها ایجاد می کند. دیگری روش استفاده از آنها را اصلاح می کند.

همه ابزارهای ذکر شده در این مقاله بخشی از مجموعه ابزار تکنیک های درمانی 17 ما هستند که رویکردهایی از CBT، ACT، DBT، مصاحبه انگیزشی، گشتالت درمانی، روانشناسی مثبت و موارد دیگر را در یک مجموعه مفید گرد هم می آورند.

در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند تا از ابزارها حداکثر استفاده را ببرید:

• سعی کنید تمام ابزارهای درمانی خود را بر اساس پنج فرآیند بالا مرتب کنید تا به جای آموزش، مجموعه های مفیدی ایجاد کنید. از گروه بندی بر اساس فرآیندهایی فراتر از مواردی که در اینجا بحث کردیم نترسید.
• توجه داشته باشید که کدام یک از مشتریان به رویکردهای تحلیلی تر، مانند بازسازی شناختی، در مقابل کسانی که به رویکردهای بازیگوش تر، مانند تکنیک پرسشگری فراتر از محدودیت ها پاسخ می دهند، پاسخ می دهند تا به شما در انتخاب بهترین ابزار برای کار کمک کند.
• تمرین‌هایی که پیرامون یک مشتری طراحی شده‌اند، مانند ابزارهای ارزش‌ها یا نقاط قوت، می‌توانند تنها با تغییرات جزئی به تنظیمات گروهی یا کارگاهی ترجمه شوند، بنابراین استفاده از جعبه ابزار را فراتر از جلسات یک به یک گسترش دهید.

پیام خانه را بگیرید

اکنون می‌دانید که چگونه ابزارهای درمانی را بر اساس فرآیندهای روان‌شناختی به جای پروتکل‌ها انتخاب کنید تا بهتر شما را برای برآورده کردن نیازهای مشتریان خود آماده کنید.

شاید اکنون احساس می‌کنید که الهام گرفته شده‌اید تا به سنت‌های خارج از سنت خود بپردازید تا ابزار موجود خود را گسترش دهید. با این حال، اگر می خواهید راه حلی برای شما ساخته شود، ما قبلاً 17 مورد از بهترین ابزارها را در جعبه ابزار تکنیک های درمانی خود جمع آوری کرده ایم.

امروز از فروشگاه ما دیدن کنید تا درباره این مجموعه ابزارهای مفید بیشتر بدانید و نحوه استفاده از آنها را در نظرات به ما اطلاع دهید. ما دوست داریم از شما بشنویم. فراموش نکنید که پنج ابزار روانشناسی مثبت ما را به صورت رایگان دانلود کنید.