مرگ Marshawn Kneeland یادآور غم انگیزی است که ورزشکاران، حتی آنهایی که به اوج بازی خود می رسند، قبل از هر چیز انسان هستند. بهترین حلقه های هایلایت می تواند سنگینی انتظارات و دردهای روانی را که بسیاری از ورزشکاران در سکوت حمل می کنند، بپوشاند. روانشناسی ورزشی این قدرت را دارد که از ورزشکاران در مواجهه با این فشارها حمایت کند و عملکرد و سلامت خود را حفظ کند.
روانشناسی ورزشی که زمانی مختص ورزشکاران نخبه بود، اکنون بخشی قابل مشاهده و ارزشمند از محیط ورزشی در هر سطحی است. ورزشکاران برجسته به عادی سازی کمک جویی کمک کرده اند و بسیاری از برنامه ها در حال حاضر شامل روانشناسان ورزشی هستند که برای بهبود عملکرد، ارتقای انعطاف پذیری و محافظت از سلامت روان کار می کنند. علیرغم این پیشرفت‌ها، شکاف‌های مهمی در مورد افرادی که روانشناسی ورزشی به آن می‌رسد، باقی می‌ماند.
روانشناسی ورزشی چه کسانی را پشت سر می گذارد؟
اگرچه تعداد بیشتری از ورزشکاران به طور علنی در مورد سلامت روان صحبت می کنند، هنوز هم جمعیت هایی وجود دارند که تحت پوشش قرار می گیرند. دانش‌آموزان ورزشکار رنگین پوست، ورزشکاران LGBTQ+، مردان و بازیکنان جوان‌تر همچنان با موانع مراقبت مواجه هستند.
مطالعه ای در مجله آمریکایی کالج سلامت نشان داد که 78 درصد از دانشجویان ورزشکار اقلیت نیاز به سلامت روان را گزارش کردند، اما تنها 11 درصد در سال گذشته به دنبال کمک بودند (Ballesteros & Tran, 2020). به طور خاص، ورزشکاران مرد سیاه پوست انگ بیشتر و روابط حمایتی کمتری با ارائه دهندگان گزارش کردند (Wilkerson et al., 2022). ورزشکاران LGBTQ+، که سطوح بالاتری از اضطراب، افسردگی و تبعیض را تجربه می‌کنند، اغلب برای یافتن ارائه‌دهنده‌های ثابت تلاش می‌کنند (گورکزینسکی و همکاران، 2022).
ورزشکارانی که ممکن است کنار گذاشته شوند عبارتند از:
- ورزشکاران مرد، BIPOC و LGBTQ+ که با انگ فرهنگی و اجتماعی منحصر به فردی روبرو هستند.
- ورزشکارانی که معتقدند کمک خواستن نشانه ضعف یا ترس است که به شهرت یا فرصت های شغلی آنها آسیب برساند (براون و همکاران، 2023).
- کسانی که درک محدودی از روانشناسی ورزشی دارند و آن را فقط به عنوان یک مداخله در بحران می بینند تا یک حمایت فعال برای عملکرد ذهنی.
- ورزشکارانی که تجربه کار با متخصصان بهداشت روانی کم یا بدون تجربه دارند یا کسانی که در گذشته تجربیات منفی داشته اند.
- افراد با آگاهی محدود از علائم یا منابع موجود، که رفتار کمک جویی را کاهش می دهد.
- ورزشکارانی از فرهنگ‌ها یا تیم‌هایی با سواد روان‌شناختی پایین که در آنها سلامت روان به ندرت مورد بحث یا ارزش گذاری قرار می‌گیرد.
- ورزشکارانی که عادت دارند فقط به خودشان تکیه کنند.
- ورزشکاران در سیستم هایی که نگرانی های مربوط به سلامت روان را به حداقل می رساند یا آسیب پذیری را منع می کند.
گروه هایی که بیش از دیگران انگ را تجربه می کنند، سزاوار توجه بیشتری هستند. مربیان، کاپیتان ها و سازمان ها باید از خود بپرسند: چگونه در مورد کمک گرفتن صحبت کنیم؟ آیا ورزشکاران ما می دانند که حمایت تشویقی، محرمانه و از نظر فرهنگی حساس است؟ آیا مطمئن هستیم که اعمال ما با ارزش های ما مطابقت دارد؟
از اینجا کجا برویم؟
روانشناسی ورزشی راه درازی را پیموده است، اما دیده شدن بدون گنجاندن خطر عملکردی شدن را دارد. این کافی نیست که پیشرفت را جشن بگیریم در حالی که کل گروه ها بدون خدمت می مانند.
برای حرکت رو به جلو، باید سوالات سخت را بپرسیم و روی آنها عمل کنیم:
- آیا خدمات بهداشت روانی گسترده برای ورزشکاران حاشیه‌نشین در دسترس است؟
- آیا ارائه دهندگان برای ارائه مراقبت هایی آموزش دیده اند که از نظر فرهنگی حساس و از نظر روانی ایمن باشد؟
- چه کسانی بیشتر در معرض انگ هستند و چگونه می توانیم زودتر به آنها دسترسی پیدا کنیم؟
- آیا تیم ها و سازمان ها به طور فعال کمک جویی را در هر سطحی، از هم تیمی ها گرفته تا کادر مربیگری گرفته تا مدیران تشویق می کنند؟ نگرش های مثبت ناشی از روابط نزدیک می تواند تفاوت قابل اندازه گیری ایجاد کند (گالیور و همکاران، 2012).
- آیا گزینه‌های قابل دسترسی و محرمانه، از جمله پلتفرم‌های آنلاین یا ناشناس، وجود دارد که ترس از قرار گرفتن در معرض قرار گرفتن را کاهش دهد؟
- آیا زمان سلامت روان در سیستم های ورزشی محافظت می شود، ارتقا می یابد و عادی می شود؟
- آیا ورزشکاران و مربیان در مورد سواد سلامت روان و منابع موجود برای کاهش انگ و بهبود نتایج آموزش می بینند؟
- آیا سازمان‌ها از روانشناسان ورزشی BIPOC و LGBTQ+ برای ارائه مراقبت‌های آگاهانه فرهنگی استفاده می‌کنند و از آنها حمایت می‌کنند؟
- آیا گسترش و منابع عمداً به حاشیه رانده‌ترین افراد، نه فقط در حال حاضر قابل مشاهده، هدف قرار می‌گیرند؟
کلام پایانی
روانشناسان ورزشی بیشتری در حال حاضر در سازمان های کالج، حرفه ای و المپیک ادغام شده اند و ورزشکاران بیشتری آشکارا در مورد سلامت روان خود صحبت می کنند. با این حال، این تلاش‌ها زمانی عملی می‌شوند که نتوانند به ورزشکارانی برسند که استرس‌های منحصربه‌فردی را تجربه می‌کنند و از لحاظ تاریخی از حمایت اجتناب کرده‌اند یا به آنها دسترسی نداشته‌اند.
از دست دادن مارشون کانیلند باید باعث شود که زمین خارج از زمین کمی عمیقاً فکر کند. به چه کسانی نمی رسیم؟ رنج چه کسی نامرئی می ماند؟ چگونه می توانیم مطمئن شویم که هیچ ورزشکاری احساس نمی کند که درد او باید خصوصی بماند؟
تغییر واقعی به معنای گسترش فراتر از دسترسی به تعلق است. هر ورزشکاری شایسته است بداند که حمایت روانی در دسترس است، محرمانه و بر اساس درک هم از ورزش و هم از انسانیت آنها.
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !
