مادرم می گوید من یک دروغگوی بزرگ هستم …

دوست عزیز

چطوری روز سنت بریجید مبارک! امیدوارم اگر با من در ایرلند هستید روز تعطیل خوبی داشته باشید.

آیا اتفاقاً کمی شبیه من هستید، پر از ایده های روشن و به شدت به توانایی خود در انجام همه آنها خوش بین هستید؟ من تمایل دارم (که همچنان روی آن کار می کنم) گاهی اوقات بیش از حد کار کنم و هفته گذشته یکی از آن موارد بود…

چند هفته پیش داشتم درخشان ایده برای تولد مامانم که چهارشنبه گذشته بود. او سال گذشته رسماً هشتاد ساله شد، اما هیچ‌کدام از ما، بیش از همه مادر، حال و هوای مهمانی نداشتیم، زیرا خیلی زود پس از مرگ پدر بود. بنابراین امسال من و خواهرم اورلا تصمیم گرفتیم که زمان آن رسیده است که دهه هشتم او را به درستی جشن بگیریم.

آنچه پس از آن چندین هفته عملیات کامل به سبک سیا بود: گروه‌های مخفی واتس‌اپ، طرح‌های جعلی، حفره‌های راهبردی، یافتن شماره‌های همسایه‌ها و سطح چشمگیر فریب طراحی شده برای نگه داشتن مادر کاملاً در تاریکی.

نسخه رسمی این بود که من چهارشنبه را مرخصی می گرفتم تا او را به یک مکان خوب برای ناهار ببرم. به او گفتم: «جایی شیک. “پس لباس بپوش.” تا اینجا خیلی باورکردنیه…

من به موقع رسیدم تا او را بردارم، اتفاقی به آن اشاره کردم (و خیلی قانع کننده وانمود کردن) که کمی از دست سیاران اذیت شدم. ظاهراً او به تازگی از من خواسته بود که یک گونگ جدید برای مجموعه موسیقی متنش از “فلانی با شمشیرها” بردارم و من باید او را در فرودگاه دوبلین ملاقات می کردم. من اضافه کردم که خیلی دور از راه نیست و طولی نمی کشد… مامان، به اعتبار خودش، این موضوع را کاملاً آرام گرفت.

به فرودگاه رسیدیم و من مشغول «پیامک دادن به پسر گونگ» بودم که در واقع خواهرم اورلا بود که به عنوان غافلگیرکننده از برلین پرواز کرده بود. زمان بندی عالی بود از ماشین پیاده شدم و اون اونجا بود. به اورلا گفتم تو بیا داخل و وانمود کن که من هستی.

او از دیدن اورلا کاملاً هیجان‌زده بود و شاهد خوشحالی بود. سپس پیشنهاد دادیم به «ناهار» برویم، که معلوم شد امسال دومین بازدید من در سال جاری (و اولین بازدید اورلا و مامان) از سوئیت های حرارتی در فضای باز در خانه بلینتر، خانه ما بود. با هم بهتره عقب نشینی در ماه مارس مامان فیلم ها را دیده بود و از دیدن آنها جان می داد.

به اشتراک بگذارید

برای ما به ما بپیوندید یک استراحت 3 روزه لوکس سلامتی با یک عادت مثبت از 20–22 مارس 2026در خانه زیبای بلینتر، شرکت میث. مکان های محدود باقی مانده است. اطلاعات بیشتر و رزرو اینجا.

ثبت نام کنید

وبینار تعاملی سلامت روان مردان به میزبانی سیاران. NB این برای همه است!

اگر مرد هستید، تماشای این موضوع مهم است، اگر زن هستید، پس درک اینکه مردان چگونه سلامت روانی را تجربه می‌کنند به شما کمک می‌کند تا در موقعیت بهتری برای مقابله با موقعیت‌های رایجی که برای مردان زندگی‌تان پیش می‌آید، خواه شریک زندگی، شوهر، پدر، برادر یا پسر باشید. لطفاً همچنین مطمئن شوید که مردان زندگی شما در وبینار حضور دارند و در حال تماشا/شرکت هستند.

اکنون برای مدت محدودی برای ثبت نام باز است!

عادت مثبت یک برنامه 6 هفته ای است که شما را راهنمایی می کند تا ذهنیت مثبتی داشته باشید. این دوره به هزاران نفر از افراد در هر سن و طبقات مختلف کمک کرده است تا احساس قدرت کنند تا به پتانسیل کامل خود دست یابند. برای یافتن نکات مثبت در هر موقعیتی، حتی استرس زا و چالش برانگیز. استفاده از تکنیک های عملی برای مقابله با استرس و افکار منفی و لذت بردن از روابط صلح آمیز و هماهنگ با کسانی که دوستشان دارند. بیشتر اینجا.

فیونا را وارد شرکت خود کنید
تقویم 2026 من در حال پر شدن از آموزش ها و گفتگوهای حضوری و آنلاین است. من به کار با سازمان‌های رویایی ادامه می‌دهم و به تیم‌ها کمک می‌کنم از طریق رفاه عاطفی، آموزش طرز فکر و کاهش استرس پیشرفت کنند.

من یک سخنرانی قدرتمند برای روز جهانی زن دارم که فقط در روز جمعه 6 مارس در دسترس است.

اگر می خواهید ایده برگزاری یک سمینار اصلی یا شرکتی را بررسی کنید، می توانید بیشتر بیاموزید اینجا.

در همین حین، سیاران، لوکا و یک دوست بسیار خوب به مزرعه برگشته بودند و بی سر و صدا خانه مامان را گرفته بودند و همه چیز را برای مهمانی آماده می کردند. وقتی لباس پوشیدیم، خانه از دوستان مامان، همسایه ها و عمو دکلن فوق العاده شوخ من که از بلفاست آمده بود پر شده بود.

البته چند تا سکسکه هم داشت. ماشین روشن نمی شود چند دور اشتباه گرفتیم. اما در نهایت ما به آن بازگشتیم و آنچه بعد اتفاق افتاد قیمتی نداشت.

همانطور که می بینید، مامان واقعا شوکه شده بود. من یک لحظه نگران بودم که ممکن است همه چیز کمی زیاد باشد، اما نه، او یک زن عالی است و بدون اینکه غرق شود از همه چیز لذت ببرد. روز بعد به من گفت که هستم در واقع دروغگوی بزرگ و اینکه او داستان حمام صدا و گونگ و هر دروغ کوچک دیگری را در طول راه باور کرده است!

در مورد مهمانی های غافلگیر کننده چه احساسی دارید؟ آیا آنها را دوست دارید آیا تا به حال به خاطر شما دور انداخته شده اید؟

آنها قطعا برای همه مناسب نیستند، و اگر قصد دارید، واقعاً باید مخاطبان خود را بشناسید. من با مامان در امان بودم … او در حال برنامه ریزی نودمین جشن غافلگیر کننده اش است!

خوشحالم که صوت جدید فوریه را برای شما می‌آورم

اگر بتوانید کمک مالی کنید، حمایت شما همیشه قابل قدردانی است. اشتراک‌گذاری خبرنامه یکی دیگر از راه‌های زیبا برای کمک به رشد این جامعه و دسترسی به کسانی است که ممکن است در حال حاضر به آن نیاز داشته باشند.

یک مدیتیشن خواب عمیقا آرامش‌بخش و کمتر از 20 دقیقه را در میان منظره‌ای آرام زمستانی تجربه کنید که به شما کمک می‌کند استراحت کنید، بازیابی کنید و به آرامی در جریان طبیعی قدردانی و قدرت درونی باز شوید.

*من اغلب این را به عنوان یک صدای چرت فوق العاده برای استراحت عمیق بعد از ناهار گوش می دهم، شما هم می توانید آن را امتحان کنید.

این مدیتیشن به شما کمک می کند:

• در یک خواب عمیق و ترمیم کننده غرق شوید – با القای ملایم، شمارش معکوس 10 سطحی و آرامش هیپنوتیزمی که ذهن و بدن را آرام می کند.

• قدردانی را به عنوان یک جریان طبیعی و ارتباطی تجربه کنید – روابطی، گاه به گاه و از نظر عاطفی غنی، در بدن شما به شیوه ای آرام بخش و انرژی زا حرکت می کند.

• با نور بازگشتی احساس تجدید و شادابی کنید – تصاویر ظریف از طولانی شدن روزها و اولین نشانه های بهار امید، خوش بینی و تجدید ملایم را القا می کند.

• با خود برتر و عشق به خود ارتباط برقرار کنید – پیشنهادات ملایم باعث هدایت درونی، ثبات و احساس آرام قدرت شخصی می شود.

دانلود صدا

راه دوم قدردانی مفید نیست زمانی است که…

این لحظه ای است که از قدردانی استفاده می شود شرم یا کنترل بر دیگرانبه عنوان مثال، زمانی که چیزی را به او می‌دهید که نخواسته است، مستقیماً به کسی بگویید یا به طور نامحسوس به او بگویید “شما باید سپاسگزار باشید”. به عنوان مثال، اگر کسی مهمانی های بزرگ را دوست ندارد و شما اصرار دارید که یکی از آنها را “برای او” بیاورید و اگر آنطور که انتظار داشتید سپاسگزار نباشید احساس خستگی می کنید.

گاهی اوقات قدردانی کمتر برای پیوند و بیشتر برای کنترل استفاده می شود، به ویژه در خانواده ها. این زمانی است که نظراتی مانند “شما باید سپاسگزار باشید” در واقع در مورد یادآوری کارهایی است که برای او انجام داده اید یا فداکاری هایی که انجام داده اید. فداکاری هایی که انتخاب می کنید! مثال دیگر ممکن است این باشد که والدین به کودکی که در یک مدرسه خصوصی تحصیل می کند، می گویند: “شما باید برای همه فرصت هایی که به شما داده ایم سپاسگزار باشید”، در حالی که کودک در تمام مدت از رفتن به مدرسه بدون شهریه خوشحال بوده است. یا در خانواده ای که نان آور اصلی آن یک نفر است، “به یاد داشته باشید که شما خوش شانس هستید که من برای این خانواده سخت کار می کنم.” در این صورت ممکن است فردی که درآمد کمتری دارد احساس کمتری داشته باشد!

در این موقع هفته آینده که برای شما می نویسم، در یک خانه درختی در بالی خواهم بود. قبل از شروع آموزش یوگا در اوبود، در یک هتل بوم گردی در نزدیکی ساحل اقامت دارم. بخشی از من برای یک ماه تلاش می‌کند تا از مسئولیت‌های خانوادگی و حرفه‌ای خود دست بکشم و بخشی دیگر می‌گوید: “فیونا، ادامه بده. این زمان برای پیشرفت و رشد است.”

من سفر خود را با شما به اشتراک خواهم گذاشت به این امید که شما را برای تحقق رویاها و جاه طلبی های خود الهام بخشد.

عشق من مثل همیشه

فیونا xxx