چیزهای انسانی یک خبرنامه هفتگی رایگان است. شما از به اشتراک گذاشتن بخش هایی از این خبرنامه که با شما در رسانه های اجتماعی تماس گرفته یا برای شخصی که دوستش دارید ارسال می کنید. با تشکر از شما برای خواندن “قلب ، اظهار نظر ، به اشتراک گذاری ، برای کمک به این خبرنامه برای ادامه همانطور که در اینجا هستید. این واقعاً به معنای چیزی است.
آهنگی که من دوست دارم:
سلام ، خواننده عزیز. حرفی برای گفتن خیلی کم و زیاد است. تاکنون می خواهم برخی از یادآوری ها را به اشتراک بگذارم من اخیراً به آن نیاز دارد ، برخی از آنها به دیگران پیشنهاد داده ام ، برخی دیگر که ممکن است در طول این چرخش ، دلهره آور ، قلب -باز کردن: دلهره آور:
1 – عشق نیز در اطراف ما ، همه جا است. وقتی این را به یاد می آورم ، شروع به دیدن آن از کوچکترین و بزرگترین راهها می کنم. من او را در هنر گچ می بینم ، شوهر و فرزندم کوچه من را ترک کردند ، در فیدر پرنده پر ازدحام که در حیاط آویزان شده بود ، در شعری ، با عصبانیت صالح ، در نرمی ، بر روی نسیم ، در تمام درهایی که می توان در پایان تا عشق بیشتر ساخته شد ، بیشتر. عشق همه جا است. این همه جا است. دیدن آن ساده لوحانه نیست ، آن را ترک کنید من شما را هم تغییر دهید
2 – می توانید بگویید همه چیز و مورد انتقاد قرار گیرد. می توانید بگویید هیچ و مورد انتقاد قرار گیرد. شما می توانید به هر طریقی خود را نشان دهید و مورد انتقاد ، قضاوت ، سوء تفاهم قرار بگیرید ، یا حتی به وضوح ببینید ، دیگران چیزی فراتر از خود درک خود را منعکس می کنند. آیا با قلب خود خوب هستید؟ آیا می توانید در برابر بیان روح خود بایستید؟ آیا پشت خود را دارید؟ آیا به پیام خود ، صداقت خود اعتماد دارید ، چه چیزی را می دانید و نمی دانید ، بیشترین چیزی را ندارید؟ اگر چنین است ، تحمل آنچه ناشی از صادق بودن به قلب شما است ، آسانتر و آسان تر است. تحمل سوء تفاهم کمتر صدمه دیده است. و به اشتراک گذاشتن از قلب بزرگ خود ، آنچه برای اعتماد و گوش دادن به آن مطرح کرده اید ، تنها انتخاب آشکار است.
3 – هیچ کاری برای انجام خودتان نیست. شما می توانید وزن کل جهان را از شانه های خود حذف کنید. تلاش برای حمل همه چیز هدیه ای برای عزت نفس نیست که فکر می کنید است. شما می توانید با هدایای شاید آرام اما لازم تماس بگیرید و آنها را با خانواده ، همسایگان خود ، در کاری که انجام می دهید و هنری که ایجاد می کنید و دلسوزی که تمرین می کنید به اشتراک بگذارید. شما می توانید اجازه دهید کمک های شما در فشار کافی باشد تا همه چیز را ترمیم کنند. شما می توانید
4 – منطقی است که خانه ای برای احساسات بحث برانگیز و پیچیده ، به ویژه در زمان هرج و مرج و غیرقابل پیش بینی بودن باشد. منطقی است که به یک روش و روش دیگر احساس کنیم. منطقی است که احساسات خود را اغلب در تقابل با یکدیگر ، به عنوان رقبا در یک بدن نگاه کنید. ما می توانیم برای همه اینها کشتی باشیم. شما نیازی به تصحیح تضاد به همان اندازه که باید به آن اعتماد کنید به یک دلیل در آنجا وجود دارد ، برای شنیدن آنچه باید بگویید و آن را در خانه ملاقات کنید.
5 – شاید سردرگمی حکمت تجسم یافته باشد. سردرگمی ممکن است نشانه این باشد که شما به دانش درست یا زودرس پایبند نیستید ، اما شما آماده هستید بدون اینکه کمی طولانی تر از آنچه راحت است بدانید. به سردرگمی خود اجازه دهید تا حمله کند ، گسترش دهد ، زمان لازم را برای ایجاد چیز دیگری بگذراند. به سردرگمی خود اجازه دهید تا باز بودن شما را نشان دهد. به سردرگمی خود اجازه دهید تا شما را به سمت یادگیری سوق دهد تا هضم کند. بگذارید سردرگمی شما باشد.
6 – از یک سگ داغ ترسناک لذت ببرید. از شر اژدها Ralercoaster با دخترتان در نمایشگاه زادگاه خلاص شوید. شلوار را در تختخواب جدید باغ در مقابل پنجره اتاق خواب خود قرار دهید. شیرینی گربه قدیمی خود را که در گوشه ای به خواب می رود ، احساس کنید. لذت بردن از لذت بخش. بگذارید همه وسوسه ها شما را تقویت کنند ، همانطور که به آنچه فراتر از آنها آشکار می شود ، نگاه می کنید.
7 – به دلسوزی اختصاص دهید ، حتی اگر آنها بازگردانده نشوند. حتی در صورت تفسیر ، به دلسوزی اختصاص دهید. به دلسوزی اختصاص دهید ، حتی اگر گاهی اوقات به جای یک احساس تجسم ، عملکرد بیشتری داشته باشد. به دلسوزی اختصاص دهید ، حتی اگر به ناچار فراموش کنید ، فقط به یاد داشته باشید که شما فقط یک انسان هستید ، فقط یک حیوان با انگیزه ها و تاریخ و الگوهای و نیازها و نیازها و آرزوها مانند همه افراد دیگر ، فقط به طور مداوم تمرین می کنید.
8 – شما نمی توانید کسی را جز خودتان تغییر دهید. این یک هدیه برای اعتماد به نفس عمیق است.
نهم شما دائماً در حال تغییر هستید. بگذارید آنچه او می خواهد تغییر دهد. بگذارید آنچه او می خواهد حرکت کند. بگذارید آنچه او می خواهد تنظیم مجدد تنظیم مجدد شود. به خودتان اجازه دهید از کسی که می توانید فراتر از آنچه فکر می کردید باشید تعجب کنید.
10 – در سخت ترین شرایط نرمی وجود دارد. شاید این فقط در نفس شما باشد یا روشی که با خود صحبت می کنید ، یا دست کشیده ای که به کسی که به آن احتیاج دارد پیشنهاد می کنید. نرمی می تواند راهنمایی برای پس زمینه دشوار باشد.
11 – وقتی چیزی برای گفتن وجود ندارد ، در گوش دادن استراحت کنید.
12 – حتماً به خود گوش دهید. و شما مردم اینجا هستید.
13 – وقتی گوش می دهید وقتی ناخن هایتان خارج می شوند و به جای رفتن به آن آماده می شوید ، خود را پرتاب کنید ، از خود بپرسید: چه چیزی باید به حضور برگردم؟ به چه دیوارهایی در داخل نیاز دارید؟ از چه چیزی محافظت می کنم ، که در واقع به عشق نیاز دارد؟ چگونه می توانم عشق بیشتری را در اینجا قرار دهم ، در جایی که می خواهم به جای درک ، مجروح شوم؟ ببینید چه تغییر می کند.
14 – یک تغییر کوچک و ساده که می تواند در روز شما ایجاد شود که می تواند باعث ایجاد شیرینی بیشتر ، سهولت بیشتر ، عشق بیشتر ، زیبایی بیشتر ، رابطه بیشتر شود؟ آیا لحظه ای با دفتر خاطرات شماست؟ یک پیاده روی سریع به جای پیمایش؟ آیا به جای خواندن اخبار بیشتری که قبلاً با آن روبرو شده اید با یک دوست تماس می گیرید؟ آیا تزریق گیاهی شب گذشته را به عنوان یک عمل مراقبت از خود آینده شما آماده می کند؟ آیا می توانید اجازه دهید یک تغییر کوچک ارزش آن را داشته باشد ، حتی اگر بلافاصله همه چیز را تغییر ندهد؟ آیا می توانید به خودتان چنین مراقبت کنید؟
15 – توجه کنید که توجه شما به کجا می رود. توجه شما قدرت شماست. توجه شما ارز شماست. توجه شما انرژی شماست. توجه شما مکان شما برای کنترل ، گزینه شما ، محل بازگشت شما به اینجا و اکنون ، مکان شما برای به یاد آوردن آنچه شما نیاز دارید ، مکان شما برای توجه ، طعم و مزه ، مکان شما برای گوش دادن و پیشنهاد ، محل حضور شما است. توجه شما را می توان در هر زمان ، دوباره و دوباره هدایت کرد. هرگز دیر نیست که توجه کنید که توجه شما به کجا می رود ، در صورت نیاز آن را در جهت دیگری قرار دهید.
خدایا ، چیزهای زیادی وجود دارد. خدایا ، چیزهای زیادی برای یادگیری در دنیایی وجود دارد که همیشه به ما اتاق یا فضای مناسبی نمی دهد تا این کار را با دقت ، با درد ، با حساسیت انجام دهیم. امیدوارم جیب های کوچکی را با فضا در بین همه اینها حک کنید. امیدوارم که همه اینها را نگه داشته و شاهد باشید. امیدوارم که شما در شجاعت خود ریشه داشته باشید ، به پیشنهادات خود برای عشق ، با دیگران بافته شده باشید. امیدوارم در حال حاضر از نیاز به پیدا کردن همه چیز خلاص شوید. من امیدوارم که آن اشکهایی که می خواهند آزاد شوند ، هنگام آماده شدن ، خود را در چهره شما می رقصند. امیدوارم دفعه دیگر که لبخند می زنید دندانهای خود را نشان دهید. این به اندازه کافی گسترده است تا این اتفاق بیفتد. امیدوارم که عمیق باشید ، حتی اگر یک لحظه نباشد. امیدوارم که شما اجازه دهید خورشید آنچه را که هنوز احساس یخ زده در داخل است گرم کند. امیدوارم با آنچه هنوز ذوب نشده است ، ملایم باشید. امیدوارم لذت غیر منتظره شما را پیدا کند. امیدوارم با خودتان ملایم باشید. من از اینجا نیز با شما امتحان می کنم.
متشکرم ، همانطور که همیشه اینجا هستید.
ps. اگر دو بار این ایمیل را دریافت کرده اید ببخشید. Substack برای مدتی برداشته شد و شکست!
△ “من از بشریت خود قدردانی می کنم تا بتوانم به راحتی از شما قدردانی کنم.” هر کلمه ای
△ تنظیم مشترک پادکست جدید از هالی ویتاکر پر زرق و برق
△ هیچ کاری جز باز کردن
△ حداقل ما زیاد هستیم: مقاومت در برابر طبل های جنگ
△ این روحیه برای همیشه
△ چگونه با فرزندان خود در مورد چیزهای ترسناک جهان صحبت می کنیم؟
△ دامنه ، همچنان از هر نظر شور و نمکی است
△ هوش طبیعی
△ چشم انداز ما ، رویای ما ، فرصت ما –
با احتیاط ،
لیزا
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !
