عشق احساس سختی می کند. شما شکسته نیستید

عشق خیالی نیست. این یک مهارت است.
ما نیازی به قوانین بیشتر یا پرچم های قرمز نداریم.
ما به خود ارائه می دهیم.
ایمنی عاطفی.
شجاعت نشان دادن خودمان – همانطور که هستیم ، نه کسی که فکر می کنیم باید باشیم.

گوش دادن در اینجا

در دنیایی که برنامه های دوستیابی بر آن حاکم است ، “روابط” هوش مصنوعی رو به افزایش است و ارتباط عاطفی واقعی می تواند پیدا کردن دشوارتر از همیشه باشد ، فرانچسکا هوگیچشم انداز جرعه ای از هوای تازه است و حدس می زند چه چیزی – با شروع می شود شماحرف

این عشق مدرن را تعریف می کند – ریشه در الگوریتم ها یا فانتزی نیست ، بلکه در خود پیشرفت ، عزت نفس و آسیب پذیری جسورانهS و بله ، هنوز جایی برای معاشقه خوب و قدیمی وجود دارد.

ما به اندازه کافی خوش شانس بودیم که ماه گذشته یک استودیوی صوتی در ونکوور داشتیم ، جایی که تقریباً هر مکالمه درباره ظهور هوش مصنوعی و معنای آینده بشریت بود. یک چیز که بارها و بارها ظاهر شد؟ ما شلوغ تر از همیشه هستیم ، به صورت آنلاین بیشتر متصل هستیم ، اما بیشتر در خودمان و با دیگران مستثنی هستیم. عشق دگرگون شده است – و برای بسیاری ، این مکالمه به موقع درست بود.

💬 اما این چیز است:

• عشق فقط احساس ما را تغییر نمی دهد – این روش ما را تغییر می دهد التیام‌بخشحرف

• مطالعات نشان می دهد که عشق می تواند درد جسمی را تا 40 ٪ کاهش دهد.

• گذراندن وقت با عزیزان خطر مرگ زودرس را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

Francesca – مربی دوست یابی ، مدعی و نویسنده کتاب چگونه عشق واقعی پیدا کنیم– بیش از یک دهه تجربه وجود دارد که به مردم کمک می کند تا یک رابطه معنی دار ایجاد کنند. اما مکالمه ما در حال انجام است دور فراتر از توصیه در مورد دوستیابی و روابط.

ما در مورد ایمنی عاطفی ، رد و نوع ارزش عمیق خود صحبت می کنیم که همه چیز را تغییر می دهد. این یک لنز جدید قدرتمند برای آنچه که عشق امروز به نظر می رسد ، به ویژه در دنیایی که همچنان به سرعت خود ادامه می دهد ، ارائه می دهد.

🧠 به گفته روانشناس تکاملی e -g هلن فیشرواقعیت ممکن است بیشتر از آنچه فکر می کنیم امید باشد:

• او در واقع درصد طلاق نزدیکتر است 43 ٪اغلب 50 ٪ استناد نمی شود

• و ازدواج های موفق؟ آنها روشن هستند برخاستن

💡 Francesca 4 بعد قدرتمند عشق را به اشتراک می گذارد که وقتی از درون رهبری می کنید ، ناگزیر از آن است:

1. تفکر “شما در مورد عشق چطور فکر می کنید

2. قلب – در مورد عشق (و خودت) چه احساسی دارید

3. روح – رابطه شما با چیزی بزرگتر

4. مهارت – چگونه مطابق با کسانی که واقعاً هستید ملاقات می کنید

این که آیا شما مجرد ، شریک زندگی هستید یا در یک محیط کثیف حرکت می کنید ، این مکالمه یک یادآوری قدرتمند است که مهمترین ارتباطی که تا به حال با شما برقرار خواهید کرد ، با شما است. و این رابطه واقعی – گونه هایی که بهبود می یابد – از آنجا شروع می شود.

من نمی توانم صبر کنم تا به این گوش بدهم.

به اینجا گوش دهید

با Francesca Hogi تماس بگیرید:اینجا را تماشا کنید
وب سایت: francescahogi.com
اینستاگرام: dearfranny

اکنون گوش دهید

“روابط انسانی آنقدر برای افراد زیادی پر شده است که مانند آنها هستند ، من این فکس را برای یک شخص می گیرم.”
بازتاب: در عصری که هوش مصنوعی می تواند از عشق تقلید کند ، مشخص است که چقدر رابطه طولانی داریم. ایمنی عاطفی واقعی را نمی توان با شبیه سازی جایگزین کرد – باید در روابط انسانی کشت شود.

“اگر خودداری از خودداری ندارید ، داشتن امنیت عاطفی در روابط بسیار دشوار است.”
بازتاب: قبل از اینکه بتوانیم با دیگران احساس امنیت کنیم ، باید یاد بگیریم که به خودمان اعتماد کنیم – احساسات ، غرایز و نیازهای ما راهنماهای معتبر هستند ، نه ناراحتی.

“رد همیشه داستانی است که به خودمان می گوییم که به اندازه کافی خوب نیستیم.”
بازتاب: رد رد به عنوان یک ناامیدی به ما امکان می دهد پایدار بمانیم. همه “نه” ارزش ما را منعکس نمی کنند – گاهی اوقات فقط تغییر مسیر است.

“روابط و روابط موفق مربوط به داشتن مهارت های خاص است – و همه مهارت ها را می توان آموزش داد.”
بازتاب: عشق یک فاجعه جادویی نیست. این چیزی است که ما می توانیم با نیت و صبر یاد بگیریم ، تمرین کنیم و رشد کنیم.

“هرچه خودتان بیشتر باشید ، برای افراد مناسب آسانتر است که شما را به عنوان شخصیت خود بشناسند.”
بازتاب: شما در حال تلاش برای خوشحال کردن همه شما ذات خود هستید. عشق واقعی هنگامی شروع می شود که ما جرات کنیم خودمان را معتبر نشان دهیم ، مؤثر نیست.

“هنگامی که شما به توانایی خود در رابطه با عشق اعتماد به نفس زیادی دارید ، انرژی شما را تغییر می دهد.”
بازتاب: اعتماد به نفس شما در خارج از کشور بیرون می آید – نه تنها شرکا بلکه تجربیاتی را که با فرکانس عاطفی شما مطابقت دارد ، جذب می کند.

“هربار که خانه ام را ترک می کنم ، این امکان را دارم که شخص خاصی را ملاقات کنم.”
بازتاب: زندگی با صراحت به سرندی نه تنها به شما در یافتن عشق کمک می کند بلکه باعث می شود زندگی روزمره احساس محبت تر ، متصل و زنده شود.

“مهارت های دوستیابی مهارت های عشق است.”
بازتاب: هر جلسه ، مکالمه و خطر کمی یک تمرین است. ساختن عادات کنجکاوی ، صبر و باز بودن اکنون پایه و اساس عشق ماندگار را بعداً ایجاد می کند.

“گرفتن تعارف یک آزمایش لاکموس است که چقدر برای دریافت عشق باز هستید.”
بازتاب: عشق به خود در اقدامات روزانه به انتزاعی بازنمایی نمی شود. چگونه از آینه های دیگر مهربانی می گیریم که نسبت به خودمان چه احساسی داریم.

“اکنون که ما می خواهیم روابط گسترده ای داشته باشیم ، قصد بیشتر ، اولویت بندی بیشتر است.”
بازتاب: آزادی واقعی در عشق نیاز به خودآگاهی عمیق دارد. اگر بخواهیم یک ارتباط ماندگار و معنی دار داشته باشیم ، باید با ارزش های خود انتخاب کنیم.

پایه گذاری

اگر نمی توانید پابرهنه باشید ، VivoBarefoot باشید: از یک کد استفاده کنید Livewell20 برای 20 ٪ تخفیف

گفتگو این هفته با Francesca Hogi به من یادآوری کرد که رابطه واقعی – با خود و با دیگران – با حضور ، اصالت و اعتماد آغاز می شود.

و هنگامی که صحبت از حضور می شود ، به معنای واقعی کلمه با نحوه حرکت ما در جهان شروع می شود – از زمین به بالا شروع می شود.

روی پا این کفش ها برای اتصال مجدد شما به زمین طراحی شده اند و به پاهای شما کمک می کنند تا روشی که طبیعت در نظر گرفته است حرکت کند. درست همانطور که ایمنی عاطفی در قلب روابط معنادار خود بهبود می یابد ، مبنای جسمی قوی باعث افزایش تعادل ، وضعیت وضعیت و نشاط کلی می شود.

مطالعه 2021 در ذات دریابید که پوشیدن کفش های مینیمالیستی مانند Vivos تنها در چند ماه قدرت پاها را بیش از 57 ٪ افزایش می دهد – بهبود ثبات و حرکت عملکردی حتی بدون تغییر روال تمرین.

همانطور که به VivoBarefoot روی آوردم ، از نظر جسمی و عاطفی احساس زمینی تر می کنم. چه پیاده روی ، آموزش و چه فقط در زندگی روزمره ، احساس می کنم قوی تر ، پایدار تر و بیشتر با خودم درگیر می شوم.

اگر در تلاش برای ایجاد حس عمیق اعتماد و مقاومت – در بدن ، زندگی یا روابط خود هستید – این مکان قدرتمندی برای شروع است.

از یک کد استفاده کنید Livewell20 برای 20 ٪ تخفیف در vivobarefoot.comS T&C اعمال می شود.

ارتباط واقعی با پایه های قوی آغاز می شود. شما را تقویت کنید.

من می خواهم بشنوم که چه چیزی از قسمت این هفته برجسته شده است – و آیا این امر باعث بازتاب یا اهداف جدید در زندگی شما شده است. بینش و تجربیات شما بسیار معنی دارد و همیشه این یک امتیاز است که شنیدن این مکالمات با شما طنین انداز است.

یک نظر بگذارید