در این درس ، و همچنین در سایر موارد در این سری ، من در مورد مشکلات هویت در زمینه درمان درد مزمن غیرقانونی ، که آسیب شناسی توضیحی کافی ندارد ، بحث می کنم. با این حال ، فقط به این دلیل که هیچ آسیب شناسی تشخیص داده شده وجود ندارد که توضیح دهد درد به معنای این نیست که هیچ کس وجود ندارد. غالباً ، من به کمک مشتریانی که چیزی مانند تحقیقات کامل در مورد درد آنها نداشته اند ، نزدیک می شوم ، حتی اگر نشانه های روشنی وجود داشته باشد که مثلاً عصبی فشرده شده می تواند بازی شود. من حتی از متخصصان پزشکی که دروغ را فروخته اند ، به مشتریانی فرستاده شده است که همه درد روانشناختی است یا مشتری فقط به دلیل ضرر در شخصیت خود رنج می برد که می توانم “تصحیح کنم”. اگرچه من می توانم از این افراد حمایت کنم ، بعید است که بتوانم درد آنها را کاهش یا از بین ببرم.
SDR و هویت: قسمت 1
من به “هویت” به عنوان مجموعه ای از افکار ، احساسات و عقایدی که در مورد صفات و خصوصیات خود به عنوان یک شخص داریم ، نگاه می کنم. این شامل نقش های مختلف ما مانند “پدر” ، “مادر” ، “پسر” ، “دختر” ، “دوست” ، “دشمن” ، “قربانی” ، “بازمانده” ، “ورزشکار” ، “تنیسور” ، “گلف” ، “سیگاری” ، “نوشیدنی” ، حرفه ما/و غیره خواهد بود. هستندیا در حال حاضر چه نقشی را بازی می کنیم اما چه کسی را انجام می دهیم درک کردن خودمان هستیم و ما می توانیم یا نمی توانیم سازگار باشیم.
و بنابراین ممکن است ما با مشتری باشیم که خود را اضافه وزن می داند ، اما در واقع یک وزن طبیعی و سالم است. یا کسی که خود را مهربان می داند اما به طور معمول با شایعات ، انتقادات یا آزار و اذیت ها سر و کار دارد.
بنابراین هویت ما ممکن است یا ممکن است “درست” باشد به این معنا که ما شواهدی از آن داریم ، اما یک چیز ما می دانیم این است که اگر هویت ما مورد بحث قرار گیرد ، ما تمایل داریم به سمت رفتار محافظتی خودکار زانو حرکت کنیم ، که از تغییر درک ما به هر قیمتی جلوگیری می کند. چرا ما انسانها این کار را می کنیم؟
وقتی در نظر بگیریم که درک ما از هویت ما این است ، منطقی است معادل درک ما از وجود ماتهدیدی برای هویت درک شده ما معادل یک است تهدید برای بقای مابنابراین ، مطمئناً ، ما آگاهانه یا ناخودآگاه با این مبارزه خواهیم کرد و این می تواند منبع خودآزمایی برای هر مشتری ، از جمله مشتری برای درد مزمن باشد.
شناسایی به عنوان رنج از درد
لطفا توجه داشته باشید که خوانده اید که من به هیچ وجه از این دیدگاه حمایت کنید که ما به دلیل افکار ، نگرش یا تفکر ، درد جسمی خود را ایجاد می کنیم ، یا اینکه درد و رنج دو چیز متفاوت است ، همانطور که در “ما فقط رنج می بریم زیرا فکر می کنیم رنج می بریم.” این زباله از فلسفه شرقی است ، نه علم و آلودگی فضای درمانی با این زباله گاز خشونت آمیز است.
هنگامی که کسی برای مدت طولانی مجروح شده است ، طبیعی است که بخشی از هویت آنها می تواند به درد ناشی از درد ، قربانی درد یا حتی “ارتباط” یا “جنگجو برای درد” تبدیل شود. این توضیحات و استعاره ها چیزی بیش از کلمات نیستند ، آنها بخشی از روان ما می شوند. این بخش از هویت می تواند چنان قدرتمند باشد که در واقع بهبودی را خراب کند ، کاملاً بر خلاف خواست مشتری. همین مکانیسم نیز می تواند با افسردگی ، اضطراب و سایر اختلالات طولانی مدت رخ دهد.
از این گذشته ، اگر این شخص طولانی بوده اید ، وقتی دیگر آن شخص نیستید ، چه کسی خواهید بود؟ روابط مختلف شما چگونه تغییر خواهد کرد؟ این در واقع برای نحوه زندگی شما چه معنایی خواهد داشت؟ اگرچه همه می خواهند بیشتر رنج ببرند ، اما برخی از افراد ممکن است از برخی از عواقب آن بترسند.
در اینجا برخی از داستانهای خرابکاری آورده شده است:
جراحی یا درد تونی پس از بیماری
تونی یک بازرگان در اواسط ناتیله ها بود ، که سالها پیش پس از تحمل سینوزیت مزمن ، در چهره درد آزار دهنده ایجاد کرده بود. اکنون هیچ مشکلی با سینوس های او وجود ندارد و هیچ توضیحی در مورد درد در تیراندازی در صورتش وجود ندارد که حتی او را از خواب عمیق بیدار می کند. تونی وارد کلینیک شد و از درد 8 از 10 برای درد در تیراندازی که از معبد سمت چپ وی و به پل بینی خود گذشت ، گزارش داد.
بخش بزرگتر جلسه اول برای گرفتن یک تاریخچه کامل و توضیح نحوه کار ما برای از بین بردن درد ، اجباری است. در پایان جلسه ، ما همیشه سعی می کنیم زمان لازم برای نمایش سریع استراتژی SDR را پیدا کنیم تا به مشتری نشان دهیم که چقدر سریع و به راحتی می تواند سیگنالینگ درد را برای اطمینان و ایجاد تعهد برای پر کردن برنامه خاموش کند.
تونی بسیار خوب واکنش نشان داد و از این سطح درد از 8 در 10 ، به صفر از 10 در کمتر از 10 دقیقه حرکت کرد. همانطور که ممکن است تصور کنید ، او در آنجا خوشحال شد. ما با دقت توضیح دادیم که وقتی او برنامه را پشت سر گذاشت ، ممکن است انتظار داشته باشد که این درد بازگردد زیرا درمان اگرچه خیلی سریع به نظر می رسد ، یک گرگ جادویی نیست. معمولاً افراد باید به بهبود درد خود ادامه دهند و UPS و سقوط از جمله سوزاندن ، در روزها ، هفته ها یا ماه های برنامه خود را تجربه می کنند ، اما معمولاً تمایل مشترک کاهش وجود دارد.
تونی جلسه بعدی خود را لغو کرد و ادعا کرد که این درمان “کار نمی کند”.
باید اضافه کنم که این روزها تونی (و مشتریانی مانند او) بدون شرکت در هر 16 جلسه وارد برنامه نمی شوند. مردم را به برنامه خود خراب کرده و در جامعه قرار بگیرند و به دیگران بگویند که این کار نمی کند ، به طور فعال به شانس رنج درد آسیب می رساند ، که به شدت به آن احتیاج دارند ، و البته این تنها به احساس خود از بی قدرت و ناامیدی کمک می کند.
ماریا – آرتریت روماتوئید در مرحله غیر التهابی
ماریا دارای آرتریت روماتوئید گسترده ای بود ، با چنین درد زانو که برای راه رفتن تلاش می کند. او توضیح داد که او قصد خرید Gopher (سوار شدن به Scote) را دارد زیرا دیگر نمی توانست به آنجا برسد. ماریا از بین بردن کامل درد و چنین سهولت کامل پیاده روی در اولین جلسه خود که با تسکین گریه می کرد ، تجربه کرد. این نشانگر این است که احتمالاً نتیجه برنامه بسیار عالی خواهد بود. (جایی که ما در اولین تلاش چنین پیشرفت چشمگیری کسب نمی کنیم – کاهش درد حداقل 30-50 ٪ – می دانیم که این برنامه احتمالاً هفته ها طول خواهد کشید ، به ندرت ماه ها برای رسیدن به بهترین نتیجه ممکن.) ما بحث معمول را انجام داده ایم که درمان یک گره جادویی نیست و انتظار می رود درد و این درمان باشد.
اگرچه جلسه خود را به پایان رساند و با تسکین که بدون درد بود ، گریه کرد ، ماریا جلسه بعدی خود را لغو کرد و برنگشت.
من اتفاق افتادم که مدتی بعد با ماریا در بازار روبرو شدم و متوجه شدم که او خوب پیش می رود ، هرچند کاملاً صاف نیست (او یک خانم چاق دردناک بود). من همچنین تبریک گفتم که چقدر خوشحالم که توانستم بیرون و اطراف باشم. او به شدت تکذیب کرد که موفق شده است به اطراف خود برسد (با امتناع کامل از اینکه او خارج و کاملاً متحرک است) و گفت که “به یک مربع یک” برگشته است.
این تصورات غلط است که در آن افراد می توانند وقتی درک خود برای خود مورد تهدید قرار می گیرند ، درگیر شوند ، حتی وقتی که آنها به طور جدی و واقعاً می خواهند از رنج خود رهایی پیدا کنند. و بنابراین من می خواهم که شما از دیدن مشتری های درد بر اساس یک جلسه به صورت جلسه خودداری کنید و فقط یک برنامه کامل ارائه دهید. البته این برای جریان نقدی شما و عملکرد صاف تمرین شما بهتر است ، اما برای آنها بی نهایت بهتر است.
ما به طور کلی نمی توانیم آنچه را که از آن آگاه نیستیم تغییر یا کمک کنیم
بنابراین چگونه می دانیم که در زندگی خود ما چه مشکلات هویتی بازی می شود و آیا مشکلات احتمالی در زمینه خرابکاری در بازی وجود دارد؟ در اینجا مواردی وجود دارد که ما از مشتریان می خواهیم تا به آنها کمک کنند تا از طریق هویت فکر کنند و آگاهی بیشتری از هر چیزی که می تواند در جاده باشد برای استفاده بیشتر از برنامه ها ایجاد کند.
اولین کار بسیار آسان و معمولاً بسیار سریع است. مشتری فقط لیستی از تمام نقش های خود را از نظر کارهایی که انجام می دهند و روابطی که دارند ، تهیه می کند. این ممکن است مفید باشد که در هر یک از 10 نتیجه نشان دهد که آنها از این نقش یا رابطه چقدر راضی هستند.
کار دوم فکر بیشتری خواهد کرد و ممکن است شما نیاز به کمک به مشتری در چندین جلسه عمیق تر داشته باشید. روی یک تکه کاغذ ، آنها را به یک صلیب بکشید که ورق را به 4 ربع با عناوین زیر تقسیم می کند.
حال ممکن است فکر کنید “ضرر احتمالی برای داشتن درد چیست؟” یا “حفظ درد چه مزایایی می تواند باشد؟” به همین دلیل است که برخی از اندیشه های عمیق در بعضی از روزها ، غالباً با کمک یک درمانگر واجد شرایط ، بسیار مفید است. در اینجا چند نمونه آورده شده است.
“من قادر خواهم بود به کار خود برگردم و می ترسم که دیگر در آن جا نمی گیرم یا اینکه خیلی زیاد خواهد بود”
“من بدون هیچ دلیل/بهانه ای برای انجام ندادن کاری خواهم بود” (مشتری به من گفت که درد او به او اجازه می دهد تا با همسر بسیار برون گرا و خانواده اش از تعهدات اجتماعی خارج شود)
“من دیگر مراقبت/تغذیه ای را که خانواده ام ارائه داده اند دریافت نمی کنم و احساس نمی کنم خیلی دوست داشتنی”
“من لازم نیست که در مورد تغییر هر چیزی فکر کنم”
“من در چیزی که از نظر جسمی نمی توانم امتحان کنم ، خطر را به خطر نمی اندازم”
“من می توانم به جلوگیری از انجام کاری که مرا ناراحت می کند یا باعث ترس من می شود ادامه دهم”
برخی از آنها بسیار مبهم هستند ، بنابراین لطفاً آنها را به عنوان غذا فقط برای فکر رفتار کنید و به مشتری کمک کنید تا حد ممکن خاص باشد از نظر چه کسی ، کجا ، چه ، چه ، چه زمانی و چگونه.
در درس بعدی ، ما به روش های راحت و راحت با باز کردن باز خواهیم پرداخت. شما می توانید در مورد این به عنوان یک روش درمانی “اصطکاک کم” برای نتایج زندگی عمیق تغییر دهید.
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !
