یادداشت سردبیر: اگر شما یا شخصی که می شناسید با سلامت روان دست و پنجه نرم می کنید ، کمک در دسترس است. با شماره 988 متن را شماره گیری کنید یا به منظور نگهداری رایگان و محرمانه به 988lifeline.org مراجعه کنید.
براساس مطالعات جدید ، والدین باید از استفاده از تلفن های هوشمند و رسانه های اجتماعی پیشینیان خودداری کنند. مطالعه ای که روز دوشنبه منتشر شد ، نشان داد که استفاده از تلفن های هوشمند قبل از 13 سالگی می تواند به سلامت روان کودکان آسیب برساند.
براساس مطالعه منتشر شده در مجله توسعه و فرصت های انسانی ، استفاده از تلفن های هوشمند توسط کودکان کمتر از 13 سال با افکار خودکشی ، تنظیم عاطفی بدتر ، ارزش پایین تر و جدا شدن از واقعیت ، به ویژه در بین دختران همراه بود.
این مطالعه نشان می دهد که هر سال قبل از سن 13 سالگی ، یک تلفن هوشمند به دست آورده است ، سلامت روانی و بهزیستی آنها احتمالاً پایین تر است.
این احتمالاً به این دلیل است که کودکانی که قبل از 13 سالگی از تلفن های هوشمند استفاده می کنند ، بیشتر به رسانه های اجتماعی دسترسی دارند و براساس این مطالعه ، وقفه های خواب ، حمله سایبری و روابط منفی خانوادگی را تجربه می کنند. این داده ها در بررسی نزدیک به 2 میلیون نفر در 163 کشور جهان مبتنی بر خود هستند.
نتایج آنقدر عالی بود که محققان خواستار محدودیت های جهانی برای جلوگیری از کودکان کمتر از 13 سال استفاده از تلفن های هوشمند و رسانه های اجتماعی شدند.
تارا تیاگاراجان ، بنیانگذار و دانشمند اصلی آزمایشگاه های ساپین ، هدف غیر انتفاعی ، گفت: “این امر مستلزم اقدامات اضطراری است که دسترسی کودکان زیر 13 سال به تلفن های هوشمند و همچنین تنظیم هسته ای محیط دیجیتالی را که جوانان در معرض آن قرار دارند ، محدود می کند.”
در حالی که مطالعات قبلی بر نحوه استفاده از تلفن های هوشمند با اضطراب و افسردگی متمرکز شده بود ، این مطالعه علائمی را که اغلب مورد مطالعه قرار نمی گیرند ، از جمله تنظیم عاطفی و ارزش ، بررسی می کند و دریافت که آنها بسیار مهم هستند.
نتایج به خودی خود گزارش شد ، به این معنی که آنها بدون در نظر گرفتن محققان بررسی نشده اند. علاوه بر این ، این مطالعه نمی تواند تعیین کند که چه نوع استفاده از تلفن های هوشمند نتایج را به دست آورده است و نمی تواند در نظر بگیرد که چگونه می توانند با توسعه فناوری تغییر کنند.
با این وجود ، این مطالعه مطمئناً من را متقاعد كرد كه این ایده وحشتناک است كه قبل از سن 13 سالگی به كودكان هوشمند بدهیم. وقتی با والدین در مدارس ، گروه های والدین و سایر فضاهای جامعه صحبت می كنم ، پیشنهاد می كنم كه به کودکان اجازه ندهید كه از رسانه های اجتماعی تا 16 سالگی استفاده كنند. یک مطالعه جامد در خارج از انگلیس نشان می دهد که استفاده از رسانه های اجتماعی در دوران پرباری با رضایت پایین زندگی همراه است.
روانشناس اجتماعی جاناتان هاید همچنین پیشنهاد کرد که تا 16 سالگی صبر کند برای اینکه کودکان بتوانند از رسانه های اجتماعی استفاده کنند در کتاب پرفروش خود ، “نسل اضطراب”: چگونه تغییر مسیر بزرگ کودکی باعث بیماری همه گیر بیماری روانی می شود.
اگرچه ممکن است طولانی ماندن اینقدر غیرممکن به نظر برسد ، اما اگر با والدین دوستان فرزندانمان صحبت کنیم و به طور جمعی موافقت کنیم که به فرزندانمان اجازه ندهند از برنامه های اجتماعی استفاده کنند. توسط این سن
در تمام مکالمات آنها در سراسر کشور به عنوان یک متخصص در مورد چگونگی تأثیر رسانه های اجتماعی بر زنان و دختران ، من هنوز با یک والدین یا سرپرست ملاقات خواهم کرد که گفتند که از فرزندشان برای استفاده از رسانه های اجتماعی هیجان زده است. درعوض ، آنها نگران این هستند که اگر در رسانه های اجتماعی نباشند ، فرزندانشان از فرصت های اجتماعی محروم شوند. بنابراین ، گنجاندن والدین دوستانشان مهم است.
این گروه منتظر ماندند تا هشتم شرط بندی را ایجاد کند ، والدین می توانند به طور جمعی قول دهند که به کودکان اجازه ندهند از تلفن های هوشمند تا پایان کلاس هشتم استفاده کنند. گروه های دیگر وعده های مشابهی را ایجاد کرده اند.
ملیسا گرینبرگ ، روانشناس بالینی در مرکز روان درمانی پرینستون در نیوجرسی که در این مطالعه شرکت نکرد ، می گوید: “بررسی کنید که یک نفر در جامعه شما وجود دارد ، و اگر اینطور نیست ، و برای شما مهم است ، در مورد شروع یکی فکر کنید.” “حتی اگر مردم در مورد آن صحبت نکنند ، اگر مکالمه را شروع کنید ، می توانند از بین بروند.”
علاوه بر این ، “والدین می توانند برای فرزندان خود با سیاست های قوی تری در مورد تلفن های هوشمند در محوطه دانشگاه به دنبال مدارس باشند یا اصرار بر سیاست های بهتر در مدارس فرزندان خود داشته باشند.
اما محققان هشدار دادند كه والدین نمی توانند بدون راه حل های عمومی این مشکلات را به صورت جداگانه حل كنند. از این گذشته ، حتی اگر من به دخترانم اجازه ندهم قبل از 16 سالگی از رسانه های اجتماعی استفاده کنند و والدین دوستان خود را ترغیب کنند که همین کار را انجام دهند ، این امر مانع از قرار گرفتن آنها در معرض این برنامه ها توسط کودکان دیگر در مکانهایی مانند اتوبوس مدرسه یا بعد از مدرسه نخواهد شد.
به همین دلیل والدین “همچنین می توانند در بحث آیین نامه فعال تر باشند.”
اگر قبلاً فرزند خود را برای استفاده از تلفن هوشمند قبل از 13 سالگی رها کرده اید یا فقط نگران نتایج هستید ، “وحشت نکنید”.
وی گفت: “اگر نگران هستید اما هیچ یک از این علائم را در فرزند خود مشاهده نکنید ، هنوز هم می توانید با آنها صحبت کنید تا به آنها اطلاع دهید که برخی از افراد با اضطراب ، ارزش کم و احساسات شدید دست و پنجه نرم می کنند.” “شما می توانید به آنها بگویید که در صورت نیاز به آنها کمک می کنند ، و می توانید در صورت جنگ یا نیاز به پشتیبانی ، از آنها دعوت کنید تا به شما مراجعه کنند.”
وی گفت اگر متوجه این علائم در فرزند خود هستید ، یک حرفه ای دارای مجوز پیدا کنید که بتواند کمک کند.
چه اتفاقی می افتد اگر فرزند شما از قبل تلفن هوشمند داشته باشد؟ گرینبرگ گفت: “ممکن است هنگام خواندن چنین چیزهایی احساس گیر کنید زیرا احساس می کنید نمی توانید برگردید.” این درست نیست وی گفت: “اگر احساس می کنید کاری که قبلاً انجام داده اید ، برای فرزند یا خانواده خود کار نمی کند ، از تغییر مسیر نترسید.”
گرینبرگ گفت ، والدین می توانند به گزینه هایی مانند استفاده از کنترل والدین ، جابجایی به تلفن تلنگر یا حذف برنامه ها یا ویژگی ها فکر کنند.
البته ، کودکان ممکن است نسبت به چنین تغییری واکنش نشان ندادند ، اما اجازه ندهید که اگر فکر می کنید به نفع آنها باشد ، شما را از بازیگری باز دارد.
والدین می توانند از این سناریو استفاده کنند ، گرینبرگ اظهار داشت: “وقتی ما برای اولین بار تلفن هوشمند شما را به شما دادیم ، چیزهایی وجود داشت که نمی دانیم چگونه می تواند بر شما تأثیر بگذارد. بسیاری از دانشمندان و پزشکان وجود دارند که اثرات خود را بر روی اثرات تلفن های هوشمند انجام می دهند ، و ما چیزهای بیشتری را از آنچه می دانیم می آموزیم.
وی گفت اگر بچه ها ناراحت می شوند ، با نگرانی های خود دلسوز باشید. گرینبرگ گفت: “بزرگسالان وقتی چیزی را دور می کنید یا از آنها می خواهید عادت خود را تغییر دهند ، همیشه به بالغ ترین روش واکنش نشان نمی دهند و ما نمی توانیم انتظار داشته باشیم که فرزندانمان این کار را انجام دهند.”
وی پیشنهاد کرد که والدین در مورد مبارزات شخصی شما برای استفاده از تلفن هوشمند خود به عنوان راهی (به معنای واقعی کلمه) برای اتصال و اعتراف که برای همه ما دشوار است که مخالفت با آنها را دشوار کنیم ، صحبت کنند.
اکنون وقتی می دانید که به کودکان خردسال اجازه استفاده از تلفن های هوشمند می تواند بسیار خطرناک باشد ، چه کاری می توانید انجام دهید؟ اگر فرزند شما هنوز در دسترس نیست ، با والدین دیگر در جامعه خود صحبت کنید تا موافقت کنید که به طور جمعی اجازه ندهید فرزندانتان در حالی که بزرگتر هستند ، آنها را دریافت کنند.
دور نگه داشتن فرزندان ما از تلفن های هوشمند می تواند یکی از باهوش ترین تصمیماتی باشد که والدین می گیرند.
یادداشت سردبیر: کارا آلامیمو استادیار ارتباطات در دانشگاه فیرلی دیکینسون است. کتاب او در مورد نفوذ: چرا رسانه های اجتماعی برای زنان و دختران سمی است – و چگونه می توانیم آن را برگردانیم “در سال 2024 منتشر شد.
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !
