هر هفته من حتی در شلوغ ترین فصول خود برای کمک به شما در تماس با شما کمک می کنم. آن را در رختخواب روی یکدیگر بخوانید یا آن را با خود در ماشین بگیرید. مانند صبح یکشنبه آسان است.
1 سوال برای ثبت نام با یکدیگر
1 فعالیت برای نزدیک شدن
1 قصد برای هفته آینده
اول چیزها اول … بیایید بررسی کنیم که چگونه اوضاع به طور کلی در روابط شما پیش می رود.
ج “کلیشه عشق که تاکنون به آن اعتقاد داشته اید چیست ، اما اکنون متفاوت می بینید؟”
بنابراین غالباً ایده هایی که برای عشق حمل می کنیم از پیام های فرهنگی ، مدل های خانوادگی یا حتی نقل قول هایی که در رسانه های اجتماعی می بینیم حاصل می شود. در ابتدا ، آنها ممکن است توانمند یا عاشقانه به نظر برسند ، اما با گذشت زمان ممکن است متوجه شویم که آنها در واقع رابطه سالم را حفظ نمی کنند. جمله محبوب را بگیرید: “اگر نمی توانید در قدیمی ترین من از عهده من برآید ، در بهترین حالت لیاقت من را ندارید.” این دائماً به اشتراک گذاشته می شود و اگرچه بشریت ما را به رسمیت می شناسد – بله ، همه ما زمانهایی داریم که در بهترین حالت نیستیم – همچنین می تواند سهواً اجازه بهانه گیری رفتارهای بد یا مضر را بدهد. عشق و درگیری از ما می خواهد که صبور و بخشنده باشیم ، اما آنها همچنین از ما می خواهند که وقتی به یکدیگر آسیب می رسانیم مسئولیت را بر عهده بگیریم.
وقتی شما و شریک زندگی تان در حال فکر کردن در این سؤال هستید ، فضایی ایجاد می کنید تا به آرامی اعتقاداتی را تحریک کنید که ممکن است انتظارات شما را در گذشته شکل داده باشد. همچنین می توانید حقایقی را که به عنوان یک زن و شوهر در آن رشد کرده اید نامگذاری کنید. شاید متوجه شده باشید که زمان خود زخم ها را بهبود نمی بخشد – مراقبت و تعمیر عمدی. یا این صمیمیت واقعی مربوط به حفظ قدیمی ترین فرد بدون مرز نیست ، بلکه در رشد با هم از طریق پاسخگویی و شفقت است. صحبت در مورد این تغییرات در چشم انداز ، درهای درک عمیق تر ، ارزشهای مشترک و مبنای قوی تری برای روابط شما باز می کند.
تقریب: [Emotional, Intellectual, Experiential, Relational Intimacy]
در مورد کلیشه های عشق بحث کنید
-
“اگر مجبور هستید چیزی بخواهید ، حساب نمی شود.”
-
“روابط عالی هیچ درگیری ندارد”
-
“شما نمی توانید شخص دیگری را دوست داشته باشید تا اینکه خودتان را دوست داشته باشید.”
-
“اگر آنها می خواستند ، می خواستند.”
-
“پیوندها لازم نیست کار کنند.”
-
“هرگز به رختخواب نرو.”
-
“شریک زندگی شما باید همه چیز شما باشد.”
لیست کلیشه ها یا روابط عمومی را در بالا بخوانید و جایگزین کنید ، واکنش های صادقانه خود را نسبت به هر یک از آنها به اشتراک بگذارید – آیا تاکنون اعتقاد داشته اید؟ آیا هنوز هم برای شما حقیقت دارد؟ چگونه دیدگاه شما با گذشت زمان تغییر کرده است ، خصوصاً در زمینه روابط شما؟ این گفته ها اغلب انتظارات ما را شکل می دهد ، بدون اینکه حتی آن را تحقق بخشید ، به طوری که شما آنها را به نور می آورید می تواند راهی قدرتمند برای آشکار کردن تأثیرات پنهان در نحوه تفکر در مورد عشق باشد.
امید در اینجا این نیست که تصمیم نگیرید که آیا هر کلیشه “درست” یا “اشتباه” است ، بلکه استفاده از آنها به عنوان یک تخته سنگ برای یک مکالمه عمیق تر است. ممکن است متوجه شوید که برخی از ایده هایی که تاکنون برگزار کرده اید ، دیگر به شما خدمت نمی کنند یا دیگران هنگام استفاده از ظرافت ، دانه های حقیقت را حمل می کنند. مهمتر از همه ، شما خواهید آموخت که چگونه شریک زندگی تان از این پیام ها معقول است. با هم ، این می تواند به شما کمک کند “حقایق در مورد روابط” مشترک خود را بازنویسی کنید – کسانی که ریشه در دلسوزی ، مسئولیت و عشق عمدی دارند ، نه میانبرهای فرهنگی یا توصیه های ساده.
تعیین قصد:
“این هفته متوجه خواهم شد که کلیشه های قدیمی هنوز برای من ظاهر می شوند و حقایق جدیدی را انتخاب می کنند که به ما بهتر خدمت می کنند.”
هفته بعد آنها این سؤال را از شما پرسیدند ، “کدام یک از این روابط روابط نسبت به شما و شریک زندگی تان احساس می کند؟“بیشتر شما پاسخ دادید:” برنامه ریزی ↔ Go-with-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the. “
بیایید در مورد کلیشه های اتصال این هفته فکر کنیم.
آیا نمی توانید مال خود را در بالا ببینید؟ به ما در اظهارنظرهایی که کلیشه ای را رشد داده اید ، به ما اطلاع دهید.
آیا شما یک متخصص بهداشت رفتاری هستید که به دنبال ابزارهای تازه برای کمک به استرس زوجین هستید؟ پیوستن رابطه به چهارشنبه ، 29 اکتبر 2025 ، از 1: 00-4: 00 برای یک سمینار 3 ساعته ترکیبی. به صورت آنلاین تنظیم کنید یا به صورت آنلاین به ما بپیوندید. من استراتژی هایی را که برای استفاده از شرکا استفاده می کنم به اشتراک می گذارم و به مکالمات آرام تر و گره خورده تر می پردازند. شما با ابزارهای عملی که می توانید بلافاصله در جلسات خود استفاده کنید ، ترک خواهید کرد و می توانید درآمد کسب کنید 3 CE CE CE CE CE در حالی که شما در این هستید. خوشحال می شوم که به من بپیوندم! اینجا ثبت نام کنیدS Plus ، اطلاعات بیشتر هنگام کلیک بر روی جزوه زیر.
به این ایمیل یا پیوند مقاله مراجعه کنید + نشان می دهد که آنها مشترک هستند.
من می خواهم این کار کند
کتاب من ، من می خواهم این کار کندشما بهترین مهارتهایی را که من هر روز در کابینت درمانی خود به زوجین می آموزم به شما یاد می دهید. کتاب ها در همه جا موجود است.
درمان بهتر زندگی
من تأسیس کردم زندگی بهتر ، LLC در سال 2013 ، به منظور ارائه بالاترین سطح و پشتیبانی از سلامت روان. در زندگی بهتر ، ما معتقدیم که همه چیز می تواند کاملاً بهبود یابد و بعضی اوقات همه به کمک (یا زیاد) کمک می کنند.
خدمات کلرادو ، دلاور ، فلوریدا ، نیوجرسی ، نیویورک ، پنسیلوانیا و یوتا ، ما خدمات درمانی و خدمات را ارائه می دهیم.
آیا می خواهید با یک درمانگر کار کنید؟ می توانید بردارید این تطبیق درمانگر و ما به شما پیشنهاداتی را بر اساس مواردی مانند مشکلی که می جنگید ، مکان و در دسترس بودن شما ارائه می دهیم.
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !
