خورشید پس از تدریس کلاس من از ساعت 9 صبح روز جمعه ، خورشید می درخشید. من این شکاف را برای یک دهه داشتم که به من حس خانه می دهد. من این افراد را می شناسم. من داستان های آنها را می دانم ، من حملات قلبی آنها را می دانم ، و آنها مال من را می شناسند. این ایمن است و در این ساعت احساس آزادی آسان می کنم. ما آرزو می کنیم که یکدیگر را هیجان زده کنیم بی سر و صدا! وت از آخر هفته های خود لذت ببرید! و قلب من احساس کامل می کند. لبخند بر چهره من مانند طبیعی ترین چیز جهان است. من کاری را انجام دادم که مطمئن هستم در اتاقی پر از افرادی که مرا می بینند و برای من ارزش قائل هستند ، انجام داده ام.
من وقتی خیابان لومبارد را روشن کردم ، تمام پنجره ها را واژگون کردم. زنگ قسمت آتشین به وضوح هیجان زده و برای اولین بار کاملاً در مورد چقدر عاشق این صدا حضور داشتم. انگار صداهای شهر را از دوران دیگری می شنوم. من مدتی دلتنگ هستم که هرگز در مورد آن نمی دانستم. من تصور می کنم که مردان به جای پیراهن و جلیقه های چوگان با یک برند با تجهیزات ، در خیابان با لباس قدم می زنند. خانمها به جای ساق لول ، لباس های زیبایی می پوشند. اگرچه زنان نیز به نام رویاها آزادی و استقلال بسیار کمتری دارند ، اما بیایید فقط روی تشنج تمرکز کنیم. همه آنها فقط هستند جیبحرف
این یک آسمان روشن و یک خورشید روشن است! قصد خود را به یاد می آورم. تمرکز روی خوب! عینک آفتابی خود را می کشم و موسیقی خود را روشن می کنم. خدایا ، من این بار را دوست دارم. من در بزرگراه و اینجا شتاب می گیرم – پل دروازه طلایی. من متعهد شدم که این سفر را تحسین کنم. من تمرین می کنم که خودم را در شانس خود غوطه ور کنم. مردم برای دیدن این عقیده از همه جا سفر می کنند و این همان چیزی است که شما باید به خانه نگاه کنید. واقعاً نگاه کردS اما این بوم ها ادغام می شوند ، و همچنین درایو.
در حالی که من منحنی را در خروجی خود دور می کنم ، قبل از پایین آمدن به تونل ، یک قله آخر را روی پل بین درختان اکالیپتوس می گیرم تا به پشت پارک گلدن گیت و غروب آفتاب برگردم.
ساعات کار از نظر فنی است ، اما مردم در همه جا پراکنده هستند. نفس عمیقی می کشم و فکر می کنم چگونه دوست دارم افراد بیشتری را ببینم. اوه ، به این دو نگاه کنید تا دوید. به نظر می رسد افتضاح است ، من فکر می کنم و به سرعت اضافه می کنم ، اما به هر یک از خود شما!
من یک رشته از چراغ های سبز را در Park Presido قرار دادم. من در زمان ضبط به خانه نوزادانم خواهم رفت. من از نحوه ارائه زندگی امروز هیجان زده ام.
و من دوست دارم بیشتر از آنچه دوست دارم توجه کنم. شاید تغییر کند …
این سال 2013 است ، من در یک آموزش 300 ساعته معلمان بسیار خوب شرکت می کنم. معلم ابتدایی ورودی خود را انجام می دهد و همه در چشمان خود قلب می گیرند. او بزاق آنها را خیس می کند و احساس می کنم دور می شوم. هیچ قلبی در چشمان من وجود ندارد – شاید برخی از انگشت شست – اما نه قلب.
من به دلایل لجستیک آموزش این معلم را انتخاب کردم. می خواستم نام از سرگیری یوگا را بشناسم. وقتی به والدینم گفتم که می خواهم به عنوان یک حرفه تدریس کنم ، آنها گفتند: “خوب ، بهتر است هاروارد را در آموزش معلمان SF پیدا کنید و آن را بگیرید.” به نظر می رسید توصیه صوتی است ، بنابراین من به دنبال آن بودم. من فقط یکی از کلاسهای او را پذیرفته بودم و فکر کردم ، البته این سرگرم کننده است. من می توانم این کار را انجام دهم
نقطه ضعف این بود که سبک او – باکتی ، یوگا فداکاری – شعار زیادی داشت و این قطعاً برای من نیست (بلکه برای هر یک از آنها!).
هر روز صبح ، پس از ورود بزرگ او ، ما در آنچه برخی افراد به عنوان یک گروه راحتی بسیار نزدیک در مقابل او می دانند ، می نشینیم. او شروع به ضرب و شتم طبل و شعار می دهد. گروه کر مبارک به من می پیوندد.
لبخند می زنم ، گره می زنم ، چند کلمه ای را که می دانم شکل می دهم. من حتی برای نشان دادن تأیید و پوشش ناراحتی خود در حال چرخش هستم. با این حال ، پس از چند روز از این ، معلم جلب می شود. او فکر کرد که می تواند شخصی را ببیند که از استفاده از صدای آنها می ترسد و اشتباه نیست. من بودم و بعضی اوقات هنوز هم هستم. اما واقعاً ، من فقط نمی خواستم رسوایی کنم.
او همه را متوقف کرد و باعث شد من به تنهایی آواز بخوانم. فکر کردم حمله قلبی دارم. نمی توانستم نفس بکشم ، مهم نیست که آواز بخوانم. من توانستم عجله کنم و بر آن غلبه کنم ، اما به شما اطمینان می دهم که هیچ تاثیری در گنگ وجود ندارد.
ظاهری و کلمه ای بسیار رنگارنگ داشت عشق به حدی گفته شد که باعث شد او معنایی را از دست بدهد. در آن زمان ، من فقط یک بار به خانواده ام گفتم که آنها را دوست دارم. وقتی کسی به من گفت که مرا دوست دارند ، من فکر می کنم ، شما خویشاوند من از خون نیستید ، چرا این را به من می گویید؟ عشق یک کلمه سخت بود. با پشتکار همراه شد. چگونه می توانم به شما بگویم اگر با اطمینان نمی دانستم که هرگز مرا ترک نمی کنید؟
چیز دیگری که مرا پرتاب کرد آغوش بود. همه همیشه یکدیگر را در آغوش می گرفتند! من فقط قبل از ظهر تو را دیدم – چرا مرا روی زمین بغل می کنی؟ واضح است که آغوش نیست. همه اینها خیلی مشکوک بودند. فهمیدم که آنها ناخوشایند هستند. چگونه اینقدر موعظه برای عشق و این همه آغوش وجود دارد ، اما من در اینجا هستم ، احساس نمی کنم؟ خوب ، هیچ چیز – من چیزی را احساس کردم ، اما این تضاد شدید با آنچه آنها بودند بود.
من نمی دانم که من یک فرد منفی هستم ، اما تمایل دارم با سهولت متوجه تاریکی شوم. شکایات به راحتی ظاهر می شود و من مجبور شدم مطالعه کنم که همه را نامگذاری نکنم. و اگر آن را صدا کنم ، آن را خنده دار می کنم. شاید به همین دلیل من از عشق و آغوش کوچک می شوم. شاید فکر کنم آنها خسته کننده هستند. یا کمتر ، آنها فقط خنده دار نیستند. این قارچ است. و انتقام خوب است ، حدس می زنم؟ اما من ترجیح می دهم خنده دار باشم.
آیا این یک مکانیسم محافظ است؟ آیا این تربیت من در ساحل شرقی است؟ شاید این فقط بیگانه باشد و به همین دلیل او احساس دروغ می کند.
من در اطراف کسی راحت تر هستم که تاریکی من به راحتی می توانم احساس کنم. کسی که برای همه چراغ ها پیدا می کنم و اثیری به طور مستقیم احساس نمی کند. من می توانم از آنها لذت ببرم ، اما به آنها نزدیک نمی شوم. من نور و اثیری آنها را با هم ترکیب می کنم و این یک نمایش خواهد بود ، نه یک ارتباط. چیه؟ حسادت؟ ترس از قضاوت؟ مشکلات صمیمیت؟ (قطعاً! دختر ، بله.)
در آخرین روز آموزش ، معلم از ما می خواهد که به دور دایره برویم و کلمه ای را که بعد از این ده روز با هم تجربه می کنیم بگوییم. او مستقیماً به من نگاه می کند و به سرعت می افزاید: “باهوش نباشید. صادق باشید.” تقریباً مرا لعنتی می کند. گه ، شاید او انجام دادن به من نگاه کن
ما به دور دایره می رویم و سرانجام به من می رسیم. من مانند بسیاری دیگر ، می گویم “سپاسگزار”. کلمه ای که عادت نکردم با صدای بلند بگویم.
بنابراین ، شاید اخلاق داستان این باشد که من فقط یک عوضی بی تشکر هستم و ارتباط با عشق و نور و آغوش و شعار سخت است. ممکن است هوا وجود داشته باشد هرگز کافی نیست این مانع لذت من از آنچه در اینجا است و واقعاً خوب است.
این همچنین می تواند یک ترس خوب و قدیمی باشد. قدردانی به حضور نیاز دارد و من به دویدن عادت می کنم – نه از نظر جسمی بلکه از نظر روحی. پدر و مادرم همیشه به من می گفتند که من “ناهار” هستم. در رویاها گیر کرده است. و آنها درست بودند. من آنجا را دوست دارم ایمن است
من ماه گذشته در اولین تماس ما با گروه مربیگری فعلی خود بودم و همه آنها گفتند که چرا تصمیم گرفتند این برنامه را انجام دهند. آنها چیزهای شگفت انگیزی درباره من گفتند ، و همانطور که انجام دادند ، من دستم را درست از قاب فشار دادم. وقتی آنها تمام شد ، من گفتم ، گویی کاملاً طبیعی است ، “من از همه به خاطر افکار فوق العاده مهربان شما تشکر می کنم. من سخت تلاش می کنم تا عشق و حضور را برای آن بدست آورم. آیا می دانید وقتی کسی چیزهایی راجع به شما می گوید که خیلی مهربان است ، بنابراین شما برای تغییر مسیر برخی از ناراحتی ها روبرو می شوید؟” با چشمان گسترده وحشت مورد استقبال قرار گرفتم. همه آنها سر خود را تکان دادند و گفتند: “نه.” من خندیدم ، “اوه! باشه. خوب ، به هر حال. با تشکر از سخنان مهربان و من روی پین کردن کار خواهم کرد!”
من حدس می زنم اگر من درمانگر خودم بودم ، می توانم فرض کنم که عشق را با درد اشتباه گرفته ام. عشق نمی تواند رایگان و خودجوش باشد زیرا من آن را خیلی ضخیم و واجب کرده ام. آغوش نمی تواند صمیمانه باشد زیرا همه چیز باید یک شوخی باشد یا من واقعاً به خودم آسیب می رسانم. شکایات به راحتی می آیند زیرا آنها مردم را با دست نگه می دارند. آنها عشق را حفظ می کنند که من مطمئن نیستم که من شایسته هستم ، با فاصله ای از دستم.
اکنون من تقریباً در خانه هستم و در خیابان 19 رانندگی می کنم. در کنار جاده یک پایه برای گلهای شیرین وجود دارد. من می بینم که یک مرد به سرعت پول را در دست مالک جمع می کند. او گلها و اسپرینت ها را می گیرد. نه دویدن ، بلکه یک اسپرینت کامل است. او لبخند بزرگی بر چهره خود دارد و دسته بزرگ با هر پرش پرش می کند. من ، که 12 سال پیش در تمرین نشسته بودم ، چشمانم را پرتاب می کردم. شاید شما فکر کرده اید که او عجله دارد که یک بزرگ را برطرف کند. اما این عوضی خیره کننده که امروز شما را می نویسد نیست. احساس کردم بدنم از منظره متورم است. من دوست دارم که او عجله دارد این هدیه را به گیرنده خود تحویل دهد و من برای کاهش آن با یک داستان تاریک سر و کار ندارم. من می خواهم او باشم. اگر مجبور شدم از طریق چیزی عجله کنم ، ممکن است عجله داشته باشید که زندگی خود را زیباتر کنید.
اینجا را کلیک کنید تا یک اتاق نشیمن یوگا یوگا و یک عضویت در مورد مدیتیشن رایگان در هفته را امتحان کنید!
من به زودی یک برنامه 2 هفته “هر روز کوچک” را راه اندازی می کنم. این همه کلاس های 20 دقیقه ای و راهی برای بازگشت به عادت به مراقبت خوب از خود است.
فقط برای اعضای گزینه سالانه فروش وجود خواهد داشت که در همان زمان اتفاق می افتد. طبق بخش آنالیز من ، اعضایی که برای سال ثبت نام می کنند ، بیشترین کلاس ها را می گذارند زیرا در همه سرمایه گذاری می شوند. من عضویت سالانه 25 دلار در هر ماه به جای 35 دلار را ارائه می دهم.
یادآوری: اگر نرخ اعلام شده قابل اجرا نباشد ، کمک مالی همیشه در دسترس است. فقط با hello@livingroommyoga.co تماس بگیرید و به من بگویید که پرداخت ماهانه چه چیزی پایدار است و ما شما را با عضویت تنظیم خواهیم کرد.
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !
