بازیابی بازیابی: ارین هار – یک کمان کوچک

من یک ایده از “دیسک های بیابانی” برای بهبودی برای چندین سال ، اما به جای پنج آلبوم برتر موسیقی مورد علاقه شما را در یک جزیره بیابانی با خود به همراه می آورید ، این خواهد بود که کتاب ها برای بازیابی کدامند.

من وقتی از خانه و محله نیمه عینی از آخرین آتش سوزی در LA خارج شدیم ، این تجربه را تجربه کردم. چه چیزی را در کیفم پرتاب کردم؟ خوب ، دو نسخه فیزیکی از نسخه مشخص شده من “وقتی اوضاع شکسته می شود“توسط Pema Chödrön و”چگونه می توانم کاری انجام دهم“از جنی اودل. من این دو نفر را گرفتم زیرا احساس می کنم که آنها را به اندازه کافی در بحران های مختلف ، وجودی و خانواده ، که می دانم چقدر مفید هستند و چقدر ضروری هستند ، استفاده کردم ، که ما برای یک دوره طولانی از خانه دور بودند ، اگر من بخواهم همه چیز را از دست بدهیم. اتفاق می افتد ، اتفاق می افتد ، اتفاق می افتد ، اتفاق می افتد ، اتفاق می افتد ، اتفاق می افتد ، اتفاق می افتد ، اتفاق می افتد ، اتفاق می افتد ، اتفاق می افتد ، اتفاق می افتد ، اتفاق می افتد ، اتفاق می افتد ، اتفاق می افتد ، اگر اتفاق بیفتد ، اتفاق می افتد ، اتفاقی می افتد ، اگر اتفاق بیفتد.

این به من این ایده را می داد که از نویسندگان ، هنرمندان و موسیقی دانان دیگر بپرسم که در صورت فرود آمدن گهواره با آنها چه می کنند و آنها مجبور می شدند فقط چند اشیاء را با خود بیاورند تا بهبودی خود را دست نخورده نگه دارند ، خوب – این عناصر چه خواهند بود؟

امروز میهمان ما نویسنده است ارین هارحرف

اگر من بودم رفتن امروز این را در کیف من پیدا خواهید کرد.

• پما چودرون وقتی اوضاع شکسته می شود: من تقریباً این کتاب را در لیست خود گذاشتم ، زیرا همه تاکنون آن را به تنهایی دارند! اما این اولین کتابی است که من هنگام بحران به آن می رسم و بسیاری از ما آن را به یک دلیل انتخاب می کنیم. من اغلب گفته ام که نیاز من به کنترل همیشه من را از کنترل خارج می کند و این کتاب به من یادآوری می کند که قبول کنم من کجا هستم وت اوضاع چگونه است در حال حاضر

• سه شعر چاپ شده به دلیل اینکه احساس می کنند احساس می کنم: آن سکستون (یک مرد خشن ؛ یک نویسنده درخشان) عبارات مربوط به یک شخص خاصکیم آدونزیو از زن که به طور غیرقابل کنترل در غرفه بعدی گریه می کند (این به یک دلیل ویروسی شد) و شعر کوتاهی با عنوان “غیر مطالعه (از” ACH “) که مادرم از یک روزنامه محلی در الگین ، ایلینویز در اواخر دهه 50/اوایل دهه 60 قطع شد.

• دو کتاب Jeanette Winterson: روی بدن نوشته شده است بشر اشتیاق (در همان دوران “کثیف” زندگی من به من مردی بدهید). من با خوشحالی می توانم آنها را بارها و بارها بخوانم.

• بازگشت به سیاه از کیلیان عطر: از آنجا که این آرامش بخش ترین عطر برای من است و دوست دارم سیستم بویایی خود را به آنچه می خواهم بدهم.

• قطعه ای از فلوریت سبز یا مالاچیت: من فوق العاده دانشمند نیستم ، اما آنها احساس خوبی در دست دارند ، رنگهای آنها را تسکین دهنده می دانم (یک تیم سبز ، آشکار!) و وجود یک شی در دست من به من کمک می کند تا به من بپردازم.

• آب: این ممکن است آشکار به نظر برسد ، اما من دریافتم که 95 ٪ از زمان نوشیدن آب همه چیزهایی را که به من آسیب می رساند ، بهبود می بخشد (از نظر جسمی یا روحی). هیدراتاسیون برای پیروزی (و با این حال من همیشه این را فراموش می کنم).

*****

ارین هار نویسنده ، وکیل و نویسنده ای است پر پیچ و خمستون نکات بلند و بلند او ، از ارین بپرسیداو با پشتیبانی زندگی می کند. ارین به مدت 22 سال در حال بهبودی است و 15 سال گذشته را صرف نوشتن و صحبت در مورد پیشگیری از مواد مخدر ، معالجه ، آموزش و اصلاح سیاست های مواد مخدر کرده است. او در نیویورک زندگی می کند.

قبل از آن:

بازیابی بازیابی: هالی ویتاکر

“این برای من مهم است که تأکید کنم که من مطمئناً سعی می کنم پنج کتاب عظیم را در یک کیسه قرار دهم-اگرچه کاملاً سریعتر است-زیرا من من هستم و همیشه به جای آنچه در واقع نیاز دارم ، کتاب های زیادی را حمل می کنم و در نهایت هزینه آن را می پردازم.”

این یک خبرنامه کمان کوچک است. عمدتا نوشته شده و توسط ویرایش شده است AJ Daulerio. وت ادیت زیمرمن او همیشه آن را نشان می دهد. ما آن را هر سه شنبه و جمعه می فرستیم.

همچنین می توانید یک شماره یکشنبه برای 9 دلار ماه یا 60 دلار سالانه ارسال Sundante Bonanza برای بهبودی پر از تشکر از شما ، راهنمایی برای کاوش در ترکیب های بازیابی روزانه من ، شعری که دوست دارم ، لیست پخش TSB Spotifyو مقالات منحصر به فرد تر

اگر قیمت اشتراک بیش از حد است یا اگر می خواهید TSB را به شخصی که دوستش دارید ارسال کنید ، با ما تماس بگیریدS ما با خوشحالی برای کسانی که بیشترین نیاز را دارند ، یک اشتراک سالانه رایگان را طی خواهیم کرد.

تا زمانی که به رشد خود ادامه دهیم ، می توانیم اشتراک رایگان ارائه دهیم. اگر می خواهید بخشی از این رشد باشید – از نظر معنوی و در غیر این صورت ، امروز اشتراک پرداخت شده را دریافت کنید.

بالا بردن

اگر در حال حاضر خبرنامه های زیادی را در نامه ورودی خود دارید ، اما هنوز هم می خواهید به موفقیت ما در موفقیت کمک کنید ، می توانید با فشار دادن این دکمه یک کمک مالی یا ماهانه انجام دهید.

اهداء کردن

یا اگر کسی را خیلی دوست دارید ، می توانید به آنها اشتراک بدهید.

اشتراک هدیه دهید

از حمایت شما بسیار سپاسگزارم!

دوشنبه: 5:30 بعد از ظهر PT/ 20:30 ET

سه شنبه: 10:00 صبح/13: 00 ET

چهارشنبه: 10:00 صبح/13: 00 ET

پنجشنبه: 10:00 صبح/1 بعد از ظهر

جمعه: 10:00 صبح/13: 00 ET

شنبه: تمرکز سلامت روان (پشتیبانی شریک از دو قطبی/اضطراب/افسردگی) 9:30 صبح PT/12: 30 ساعت.

یکشنبه: (گروهی برای حمایت از سلامت روان و هوشیاری.) 13:00 PT/16: 00 ET

*****

اگر احساس راحتی نمی کنید که خود را “الکلی” بنامید ، خوب است. اگر در رابطه با رابطه جنسی ، غذا ، مواد مخدر ، اعتیاد ، عشق ، تنهایی ، افسردگی و ورود الکترونیکی مشکل دارید. تازه واردان به ویژه مورد استقبال قرار می گیرند. ما اینجا هستیم

قالب: متقاطع ، ملاقات با موضوع

ما یک ساعت در آنجا بوده ایم ، گاهی اوقات بیشتر. ما از داشتن شما خوشحال خواهیم شد.

شناسه جلسه: 874 2568 6609

رمز عبور را افزایش دهید: نیکفی

شعری از خروج:

قابل مشاهده ، نامرئی ،
جذابیت نوسان ،
آمتیست با رنگ کهربا
در آن ساکن است. دست شما
رویکردها و
باز و
بسته می شود
شما در ذهن بوده اید
برای گرفتن او ،
و او کوچک می شود.
رها کردن
قصد شما –
بیش از حد باز می شود
هم بسته می شود
برای این بازدید کنید –
رنگ آبی
اطراف آن
ابری رشد می کند و
قابل پرداخت
از شما

جدیداز طرف Poets.org