تعطیلات می تواند سرگرم کننده و معنادار باشد – و همچنین می تواند احساس طاقت فرسا داشته باشد. مکان های جدید، اتاق های پر سر و صدا و وعده های غذایی طولانی می تواند باعث اضافه بار حسی در کودکان مبتلا به اوتیسم شود. با ابزارهای ساده و کاربردی از تجزیه و تحلیل رفتار کاربردی (ABA)، می توانید تجربه تعطیلات آرامش بخش تری را برای کودک مبتلا به اوتیسم و کل خانواده شکل دهید. از این اسکریپت ها و روال ها برای آماده شدن برای سفر، مدیریت میز شام و تمرین موفقیت در یک گردهمایی خانوادگی روز شکرگزاری استفاده کنید.
اگر یک طرح سفارشی می‌خواهید، پزشکان ما از خانواده‌های منهتن، بروکلین، کوئینز و مناطق اطراف حمایت می‌کنند.
1) قبل از روز بزرگ: مرور و تمرین
برنامه های بصری کاهش عدم اطمینان و حمایت از استقلال.
- یک برنامه زمانی یک صفحه ای با تصاویر ایجاد کنید: “ماشین → نزد مادربزرگ → سلام → میان وعده → بازی → میز شام → استراحت آرام → دسر → عکس ها → خانه.”
- در روزهای قبل دو بار برنامه را مرور کنید. یک تمرین 5 دقیقه ای سلام کردن، نشستن و استراحت انجام دهید.
اسکریپت (مشاهده):
“طرح شکرگزاری: اول ماشین سواری کنید، سپس به دو نفر از اعضای خانواده سلام کنید، سپس میان وعده بخورید. اگر صدا خیلی بلند است، در اتاق ساکت استراحت می کنیم. وقتی استراحت تمام شد، برای بوقلمون برمی گردیم.”
یک کیت حسی بسته بندی کنید: هدفون های حذف صدا، اسباب بازی های حرکتی، تنقلات ترجیحی، آب، آدامس یا آدامس (در صورت لزوم)، و یک پتوی کوچک. یک فضای آرام را از قبل علامت گذاری کنید.
2) سفر: ماشین، مترو یا هواپیما
روال های سفر فرصت های قابل پیش بینی برای تشویق فرزند شما و تقویت مهارت های مقابله است.
اسکریپت ماشین/سوار (اول تا بعد):
“اول کمربند ایمنی را ببندید، سپس تبلت به مدت 10 دقیقه.’
“اول دو آهنگ با هدفون، سپس یک میان وعده.
نکات فرودگاهی / سفر طولانی (شکل دادن ABA):
- انتظار را به چند قسمت تقسیم کنید: 5 دقیقه در صف → برچسب → 5 دقیقه دیگر → پیاده روی کوتاه.
- پیشنهاد یک انتخاب برای نگهداری آژانس: “هدفون یا کلاه؟” “صندلی پنجره یا صندلی راهرو؟”
از عمد تشکر می کنم:
“تو دستت را در کنار خود نگه داشتی. منتظر باش.”
3) ورود به گردهمایی خانواده
لحظه ورود صدا را تعیین می کند.
گزینه های اسکریپت تبریک:
- صحبت کرد: “روز شکرگزاری مبارک، خاله کیم.”
- غیر کلامی: در صورتی که تکلم کلامی دشوار باشد، موج یا پنج بالا.
- آموزش یک سلام + طرح خروج: “سلام بگویید، سپس اتاق ساکت را بررسی می کنیم.”
بستگان را برای یک دقیقه آموزش دهید:
“هدف ما یک روز شکرگزاری دوستدار اوتیسم است. لطفاً از عبارات کوتاه استفاده کنید، انتخاب های خود را پیشنهاد دهید، و از آغوش های غافلگیرکننده خودداری کنید. اگر هدفون یا کارت شست را مشاهده کردید، به این معنی است که ما در حال استراحت کوتاهی هستیم.”
4) میز شام: کوتاه، ساختار یافته، نگهداری شده
وعده های غذایی طولانی برای افراد مبتلا به اوتیسم می تواند دشوار باشد. میز شام را به یک روتین قابل یادگیری و با زمان محدود تبدیل کنید.
روال جدول (بصری): نشستن → دو لقمه → جرعه جرعه → چت یک دقیقه ای → برچسب → استراحت.
سناریوی نشستن:
“اول دو دقیقه بنشینید، سپس می توانید با اسباب بازی های فیجت زیر میز بازی کنید.
“اول دو لقمه از غذای ترجیحی، سپس یک غذای جدید، ظاهر و بوی.
اگر شکست شروع شد:
- حدس بزنید، سپس تحسین کنید: رول را لمس کنید. → “شما آن را میخکوب کردید؛ امتحان خوبی بود.”
- پیشنهاد تبادل: “حالا بوقلمون نیست. نخود یا نان را انتخاب کنید.”
- برای تعطیلات خود برنامه ریزی کنید: “تایمر دو دقیقه ای، سپس برای دسر برمی گردیم.”
خانواده گسترده مربی:
تلاش برای تعریف و تمجید، نه حجم غذای خورده شده: «خوشحال است که یک لقمه کوچک را امتحان کنید» بهتر از «بشقاب خود را تمیز کنید» عمل می کند.
5) مدیریت اضافه بار سنسور در زمان واقعی
شلوغی، صدا و بوها می تواند کودک مبتلا به اوتیسم یا اختلال طیف اوتیسم (ASD) را تحت تاثیر قرار دهد. قبل از اینکه بپرد ورودی را پایین بیاورید.
- قبل از اینکه آشپزخانه پر سر و صدا شود، هدفون خود را به برق وصل کنید.
- کودک خود را در انتهای میز یا روی یک میز کناری کوچک قرار دهید.
- یک شغل قابل پیش بینی (دستمال دستمال، جمع آوری کارت) برای ایجاد تعامل داشته باشید.
اسکریپت درخواست وقفه (شفاهی یا کارتی):
“من نیاز به استراحت دارم.” ← اتاق ساکت به مدت دو دقیقه ← بازگشت برای مرحله بعدی برنامه.
درخواست را تقویت کنید: “شما با کارت خود استراحت خواستید. این باعث آرامش بدن شما می شود. درخواست عالی.”
6) “اهداف خرد” اجتماعی که باعث موفقیت می شوند
اهداف کوچک تعیین کنید و پیروزی ها را جشن بگیرید.
- به 2-3 عضو خانواده سلام کنید (برچسب کارت).
- یک اسباب بازی به اشتراک بگذارید یا یک بازی کوتاه اضافه کنید.
- برای یک عکس ژست بگیرید، سپس عکس بگیرید.
اظهارات مربی:
“امروز ما به دنبال سه لحظه بله هستیم: یک سلام، یک اشتراک گذاری، یک عکس. هر بله یک استیکر به دست می آورد. سه استیکر = انتخاب اولین فیلم تعطیلات در خانه.”
7) مقابله با غافلگیری، اظهار نظر و سکسکه در «روز مناقصه».
برنامه های تعطیلات تغییر می کند اگر برنامه از دست رفته است یا نظر نسبی، در صورت تمایل به تغییر مسیر.
اگر کسی بگوید: “چرا هدفون در شام؟”
شما می گویید: آنها به او کمک می کنند تا با ما سر میز بماند. این بخشی از برنامه درمان ABA ما است.
اگر فرزندتان از میز فرار کرد:
- آنها را در جایی که هستند ملاقات کنید.
- فیلمنامه کوتاه: “پاها به عقب بر می گردند. دو دقیقه، سپس استراحت کنید.”
- بلافاصله بازگشت را تحسین کنید.
توجه: اگر در برنامه مکتوب خود متوجه «روز پیشنهادی» شدید، آن را به «روز بزرگ» همراه با صورتک – انعطاف‌پذیری مدل‌سازی تنظیم کنید.
8) بعد از غذا: بازی ساختار یافته و انتقال
یک فعالیت کم تقاضا را بعد از غذا برنامه ریزی کنید.
- گوشه ای آرام با کتاب یا یک کاردستی ساده روز شکرگزاری
- روال بازی های کوتاه پسر عموی (فقط دو حرکت، سپس شکستن)
- اگر در داخل پر سر و صدا است با هدفون بیرون بروید
اسکریپت پایه:
“تایمر ده دقیقه ای. ابتدا از میزبانمان تشکر کنیم، سپس از ماشین و آهنگ مورد علاقه.”
9) زمان تنظیم طرح
اگر رفتار تشدید شد، اندازه گام را کاهش دهید:
- به جای پنج دقیقه دو دقیقه نشستن
- یک سلام به جای سه
- دسر روی میز کناری به جای میز اصلی
پیشرفت بر کمال یک روز حسی دوستانه با چند لحظه مشترک را هدف قرار دهید، نه یک ماراتن.
ما می توانیم به شما در سفارشی سازی طرح کمک کنیم
گروه روانشناسی منهتن از درمان ABA برای تطبیق روش های تحلیل رفتار کاربردی (ABA) برای کودکان مبتلا به اوتیسم استفاده می کند – از سناریوهای سفر گرفته تا برنامه های میز و خروجی های آرام. ما با مدارس هماهنگ می‌کنیم و به خانواده‌ها درباره یک روز شکرگزاری دوستدار اوتیسم آموزش می‌دهیم که امکان‌پذیر است.
پشتیبانی در منهتن، بروکلین، کوئینز و جوامع اطراف در دسترس است. یک طرح گام به گام و ابزارهای بصری قابل چاپ می خواهید؟ تماس بگیرید و ما برنامه‌های بصری، لیست کیت حسی و کارت تقویتی شما را برای یک گردهمایی خانوادگی نرم‌تر در این فصل گرد هم می‌آوریم.
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !
