یک مطالعه جدید به بررسی تنهایی و تأثیر آن بر سلامت روانی و جسمی می پردازد

یک مطالعه جدید که در PLOS One منتشر شده است ، تأثیر تنهایی بر افسردگی ، سلامت روان و چاه های جسمی را بررسی کرده است.

“Oluwasegun Akinyemi ، نویسنده مطالعه به ما گفت:” مطالعه ما بررسی می کند که چگونه تنهایی ، که به عنوان یک حس ذهنی از وقفه اجتماعی اندازه گیری می شود ، نتایج بد را از سلامت روانی و جسمی پیش بینی می کند. ” “به طور اساسی ، ما بررسی کرده ایم که آیا افرادی که بیشتر احساس تنهایی می کنند ، بیشتر احتمال دارد که افسردگی بالینی ، روزهای مکرر از سلامت روانی ضعیف و روزهای مکرر سلامت جسمی ضعیف را تجربه کنند. هدف ما ارزیابی این ارتباط با استفاده از روشهای شدید آماری و نماینده ملی داده ها بود.”

محققان اظهار داشته اند که سطح بالاتری از تنهایی با نتایج قابل توجهی بالاتر از سلامت روانی و جسمی ، به ویژه افزایش احتمال افسردگی همراه خواهد بود. آنها همچنین گمان می كنند كه این تأثیرات بر اساس شواهد قبلی می تواند در خطوط مختلف مانند سن ، نژاد و جنسیت متفاوت باشد و تفاوت در تجربه و اثرات تنهایی را نشان می دهد.

آکینیم به ما گفت: “تنهایی اغلب به عنوان یک بیماری همه گیر خاموش توصیف می شود.” وی گفت: “این سن ، نژاد و وضعیت اجتماعی را کاهش می دهد ، اما با این وجود در گفتمان بهداشت عمومی به اندازه کافی به رسمیت شناخته نمی شود. در طول و بعد از همه گیر Covid-19 ، من متوجه شدم که چگونه انزوا بر رفاه عاطفی و جسمی مردم تأثیر می گذارد.

این تیم تحقیق داده های بیش از 47000 بزرگسال در ایالات متحده را که در بین سالهای 2016 و 2023 در سیستم نظارت بر فاکتور ریسک (BRFS) شرکت کرده اند ، تجزیه و تحلیل می کند ، با استفاده از یک تکنیک آماری به نام احتمال مخالف ، محققان اثرات متوسط ​​رفتار تنهایی بر نتایج سلامتی ، تصحیح تعدادی از انحطاط را ارزیابی کردند. این رویکرد یک طراحی تصادفی را شبیه سازی می کند و به تقویت تعبیر علّی اکتشافات کمک می کند.

آکینیم به ما گفت: “نتایج قابل توجه بود.” “افرادی که گزارش می دهند همیشه احساس تنهایی می کنند ، احتمال افسردگی بالینی 50.2 ٪ دارند ، در مقایسه با تنها 9.7 ٪ از کسانی که هرگز احساس تنهایی نکرده اند.”

در این مطالعه همچنین به طور متوسط ​​10.9 روز بالاتر از سلامت روانی در هر ماه و حدود پنج روز بد سلامت جسمی در هر ماه نشان داده شده است.

در حالی که این مطالعه بر تنهایی به عنوان یک خطر سلامتی روشن می شود ، اما در برخی از جمعیت نیز بر مقاومت تأکید می کند. به عنوان مثال ، افراد سیاه پوست و اسپانیایی ، اگرچه گزارش های زیادی از تنهایی را گزارش می کنند ، اما احتمال پیش بینی بیشتر افسردگی از همسالان سفید پوست را نشان می دهند.

آکیکیمی به ما گفت: “این توسط عوامل محافظتی فرهنگی یا اجتماعی نشان داده شده است که باید بهتر درک شوند و احتمالاً در مقیاس ها باشند.” “من امیدوارم که این کار به مکالمات عمیق تر و اقدامات خاص در مورد هزینه ذهنی و جسمی تنهایی در جامعه ما الهام بخش باشد.”

تیم تحقیقاتی همچنین تفاوتهای چشمگیری پیدا کرد. به عنوان مثال ، زنان روزهای سلامت روانی بیشتری نسبت به مردان گزارش می دهند ، و بزرگسالان سالخورده ، بدون در نظر گرفتن سطح تنهایی ، روزهای بدی از سلامت جسمی دارند.

آکینیم به ما گفت: “در حالی که ما انتظار ارتباط محکمی بین تنهایی و افسردگی داشتیم ، مقیاس انجمن تعجب آور بود.” “این واقعیت که بیش از 50 ٪ از کسانی که همیشه تنها هستند ، از نظر بالینی افسرده می شوند ، برای آمار عمیق است. وی تأکید می کند که تنهایی فقط یک تجربه عاطفی نیست ، او اثرات سلامتی واقعی و قابل اندازه گیری دارد.”

عواقب آن هم فوری و هم مطابق با Akinyemi است ، که معتقد است تنهایی باید در تنظیمات کمک های اولیه مورد بررسی قرار گیرد ، دقیقاً همانطور که فشار خون بالا یا کلسترول بررسی می شود.

آکینیمی به ما گفت: “تجویز اجتماعی ، اتصال افراد به منابع جامعه ، گروه های پشتیبانی یا گروه های سرگرمی باید بخشی از سلامت روتین شود.” “ما همچنین به سیاست های عمومی نیاز داریم که زیرساخت های اجتماعی را ترویج می کند ، به ویژه در جوامع کم ارزش که در آن تنهایی می تواند با سایر نقایص ساختاری پیچیده باشد.”