یک تجارت ناتمام قلب

رویاهای ما ، به ویژه کابوسهای ما ، از زندگی بیدار ما جدا نیستند. اخیراً ، آنها غالباً عمیق ترین الگوهای عاطفی و زخم های بین فردی ما را منعکس می کنند. مطالعات نوظهور کابوس های رابطه ای – دلسرد کننده رویاهای مربوط به درگیری های بین فردی ، از دست دادن یا طرد – ارتباط مداوم با سبک های دلبستگی نامشخص ، خاص تر از انواع وحشتناک و اضطراب پیدا کرده است (Belfiore & Pietrowsky ، 2017 ؛ Reed & Rufino). این یک معنای شهودی دارد: به عنوان موجودات اجتماعی ، ما عمیقاً تحت تأثیر روابط خود قرار می گیریم و وقتی این روابط برآورده می شود ، رویای و رویاهای ما می تواند با رنجهای حل نشده مورد آزار و اذیت قرار گیرد.

این پویا در کار رویایی من آشکار است – داستان کلارا یک تصویر واضح است. سالها پس از ترک رابطه مضر با جان ، یک شریک کاریزماتیک اما از نظر عاطفی متغیر ، او همچنان رویای نگران کننده ای برای او داشت. این رویاها حاوی ترور روشنی نبود ، اما از تاریکی عاطفی اشباع شده بودند – حس ناتوانی ، تحقیر و اشتیاق. کلارا همچنان با تعجب ادامه داد: “من خیلی بیش از او هستم. چرا من همچنان این رویاهای وحشتناک را برای او دارم؟”

این مطالعه پاسخ قانع کننده ای را ارائه می دهد: دلبستگی نامشخص – به ویژه گونه های ترسناک و اضطراب – در روان و بدن باقی نمی ماند ، حتی وقتی فکر می کنیم که حرکت کرده ایم ، در هر دو رویا و زندگی بیدار می شوند. افرادی که دلبستگی ترسناکی دارند ، هم از نزدیک بودن و هم نفی ترس ، پویایی فشار ، که می تواند از نظر عاطفی فرسوده باشد (Mikuliner & Shaver ، 2016).

در خواب ، این تنش های حل نشده شکل نمادین دارند. رویاهای کلارا به خودی خود در مورد جان نبود ، بلکه در مورد مدل های دلبستگی بدون فشار که وی فعال کرده بود. آنها مباحث مکرر خطر یا فاجعه را ارائه دادند. سپس جان وارد صحنه خواهد شد و او احساس امیدواری ، تسکین یافته و در انتظار کمک او خواهد بود. اما او معمولاً او را در یک فاجعه می دید و هیچ کاری نمی کند. این همیشه به عنوان یک شوک توهین آمیز در خواب به وجود می آمد و او با افزایش درد از افزایش فاصله و ظلم در سالهایی که با او گذراند ، از خواب بیدار می شد.

در کار من با رویاهای چالش برانگیز ، مباحثی را در مورد درگیری خانوادگی می بینم و آنها می توانند به طرز چشمگیری متفاوت باشند. برخی از رویاها ، روی سطح ، ممکن است خیلی جدی به نظر نرسند – مواردی مانند دعوت به حمام کودک یا حضور در یک میز خانوادگی برای شام که در آن همه افراد به غذای زرق و برق دار سرو می شوند ، اما یک رویاپرداز یک بشقاب خالی می شود. این رویاها همچنین می توانند تاریک تر باشند و رویای بسته در زیرزمین را به تصویر می کشد یا در مورد شلیک سکوت می کند. آنها لزوماً به معنای واقعی کلمه درگیر یا خشونت گفته نمی شوند ، اما اخیراً به پریشانی بسیار واقعی و عمیقی که افراد تجربه می کنند باقی مانده یا بی سابقه هستند. مباحث ضرر و اندوه نیز در یک مکان برجسته در کابوس های رابطه ای ظاهر می شود (لیمیر و همکاران ، 2019).

مطالعات رابطه بین رویاها و دلبستگی را تأیید می کند. در هر دو جمعیت بالینی و غیر کلینیکی ، کسانی که سبک های دلبستگی ناامن ، به ویژه نوع وحشتناک دارند ، کابوس های مکرر و رنج بیشتری را نسبت به افراد متصل به هم در نظر می گیرند. شدت عاطفی ، درگیری و مضامین برای رها کردن ، خیانت یا دوست داشتن غالباً در این رویاها ظاهر می شود ، با نزدیک به صدای نگرانی بیدار و زخمهای متصل به Dreamer (Reed & Rufino ، 2019 ؛ Sándor et al. ، 2018).

آخرین کار کلی و کیم (2024) با بررسی “کابوس های رابطه ای” – کسانی که روی موضوعاتی مانند طرد ، تحقیر ، فریب و ترک عاطفی تمرکز می کنند ، این قدم را بیشتر می کنند. تحقیقات آنها از فرضیه تداوم رویای پشتیبانی می کند که محتوای رویاهای ما را ارائه می دهد تا منعکس کننده همان مشکلات عاطفی و رابطه ای باشد که در طول زندگی بیدار ما را تحت تأثیر قرار می دهد (هال و نوردبی ، 1972 ؛ شردل ، 2015). آنها دریافتند که اضطراب محبت به طور خاص کابوسهای رابطه ای را پیش بینی می کند و این اثر با ذهنی تعدیل می شود ، که این توانایی تفکر و درک حالت های خود و عاطفی دیگران است. کسانی که اضطراب دلبستگی بالایی دارند و ذهنی کم به ویژه مستعد کابوسهای رابطه ای بودند (کیم و کلی ، 2024).

رویاها همچنین تمایل دارند که بقایای عاطفی را که در زندگی بیداری قطعنامه ای پیدا نکرده است ، تقویت کند. همانطور که در یک مطالعه کیفی از مبتلایان کابوس ها نشان داده شده است ، مشکلات بین فردی مانند تجزیه روابط گذشته ، انزوای اجتماعی و ترس از طرد ، محرک های متداول برای کابوس ها است. این رویاها غالباً در طول روز بار عاطفی مداوم دارند و بر نحوه درک شرکت کنندگان خود و دیگران تأثیر می گذارند (لیمیر و همکاران ، 2019).

مطالعات دیگر حاکی از آن است که لحن عاطفی رویاها – چه احساسی منفی یا مثبت دارند – با دلبستگی همراه است. یک مطالعه نشان داد که دلبستگی اضطراب با رویاهای منفی تر همراه است و این اثر با اضطراب و افسردگی ویژگی ها واسطه می شود (Sándor et al. ، 2018).

در کنار هم ، این تیم در حال رشد شواهد نشان می دهد که وقتی بارها و بارها برای کسی که به ما آسیب می رساند ، خواب می بینیم ، به این دلیل نیست که ما شخص را آزاد نکرده ایم. اخیراً ، این به این دلیل است که چاپ های عاطفی این ارتباط ، به ویژه آنهایی که با عدم اطمینان دلبستگی مرتبط هستند ، فعال هستند. رویاها ، به ویژه کابوس ها ، می توانند راه ذهن برای پردازش این چاپ ها باشند. آنها را می توان به عنوان فریادی برای نیاز به مقاوم در برابر اتصال به ضمیمه دانست. چنین رویاها هدف خوبی برای تمرین مؤثر در درمان کابوس برای تصور رویای رو به جلو به مکانی بهتر است.

سؤال کلارا چرا او همچنان کابوس برای جان دارد می تواند به هر دو دلسوزی و علم پاسخ دهد. پویایی دلبستگی یک رودخانه عمیق در روان ما است که مربوط به سلامتی ، خوب و حتی بقا است. و رویاها جایی است که یک تجارت قلب ناتمام همچنان بیان می شود.

ادبیات

Belfiore ، LA ، & Pietrowsky ، R. (2017). سبک های دلبستگی و کابوس در بزرگسالان. خواب ، 27(1) ، 59-67. https://doi.org/10.1037/drm0000045

هال ، C. ، و نوردبی ، V. (1972). فرد و رویاهای اوS Signet.

کلی ، ما ، و کیم ، H. (2024). عدم اطمینان از دلبستگی و کابوسهای رابطه ای: مسائل مربوط به ذهنی. خواب ، 34(4) ، 372-385. https://doi.org/10.1037/drm0000284

Lemyre ، A. ، St-Gonge ، M. ، & Vallières ، A. (2019). درک مبتلایان به کابوس از نظر کارکردها ، دلایل و پیامدهای کابوس آنها و راهکارهای آنها برای مقابله: مطالعه کیفیت. مجله بین المللی تحقیقات رویایی ، 12(2) ، 35-45. https://doi.org/10.11588/ijodr.2019.2.63708

Mikuliner ، M. ، & Shaver ، PR (2016). دلبستگی در بزرگسالی: ساختار ، پویایی و تغییر (چاپ دوم.). مطبوعات گیلفورد.

Reed ، JA ، & Rufino ، KA (2019). تأثیر سبک وحشتناک دلبستگی به کابوس ها و خواب مختل شده در بیماران روانپزشکی. خواب ، 29(2) ، 167-179. https://doi.org/10.1037/DRM0000104

Sándor ، P. ، Horváth ، K. ، Bódizs ، R. ، & Konkolÿ thege ، B. (2018). دلبستگی و احساسات رویایی: نقش میانجیگری اضطراب و افسردگی ویژگی ها. روانشناسی فعلی ، 371-13 https://doi.org/10.1007/s12144-018-9890-y

Schredl ، M. (2015). تداوم بین بیداری و خواب: پیشنهادی برای یک مدل ریاضی. خواب و هیپنوتیزم ، 17(1) ، 1-7. https://doi.org/10.5350/sleep.hypn.2015.17.0101