کشف سیم کشی منحصر به فرد در جمجمه شما

نقل قول بالا درست است!

اما سوال این است: «خودم» چیست؟

در کلی‌ترین مفهوم، فقط شما هستید، بدن و مغزتان در دنیا در حال حرکت هستند، و بنابراین این بیشتر یک بیانیه کلی است که فقط به خودتان ایمان داشته باشید.

من را به یاد نقل قول از آنتونی پومپیلانو می اندازد: من حاضرم در هر روز هفته روی خودم شرط بندی کنم.» او از روی غرور صحبت نمی کند، بلکه به دلیل ایمان به توانایی اش در «پیدا کردن» هر چیزی که به او پرتاب می شود، صحبت می کند.

من فکر می‌کنم روش دقیق‌تر و متمرکزتری برای نگاه کردن به «به خودت باور داشته باش» وجود دارد که به جای یک باور کلی، قطب‌نمای بسیار بهتری برای آنچه باید باور کنیم، ارائه می‌کند. و به این سوال میرسه که کلمه “خودت” یا واقعا کی هستی.

همه ما با مغزی متشکل از 86 میلیارد سلول به دنیا می آییم که همه از طریق به هم مرتبط هستند 100 تریلیون اتصال در این قلمرو عصبی زیبا و شگفت‌انگیز شما یک امضای ژنتیکی و سیم‌کشی وجود دارد که منحصراً شما هستید و فقط منتظر کشف شدن هستید.

اما بسیاری از مردم هرگز به طور کامل این کشف را انجام نمی دهند. چرا

برنامه نویسی

لایه 1: برنامه نویسی از خانواده اصلی شما. در اینجا شما یک سیستم عامل اولیه با تمام باورها، ایده‌ها، اضطراب‌ها و دیدگاه‌های والدین یا مراقبانتان را دریافت می‌کنید، چه بخواهید چه نخواهید. به علاوه، شما در چشم انداز عاطفی و رابطه ای که قبلاً در مغز مراقبان شما جاسازی شده بود غوطه ور هستید.

لایه 2: برنامه نویسی از فرهنگی که در آن زندگی می کنید. در ایالات متحده، ما کول کمک فردی گرایی را می نوشیم، خود را از چکمه هایمان بالا می کشیم، و این قول را می دهیم که سخت کوشی منجر به موفقیت می شود، که به معنای پول و موقعیت است.

لایه 3: شغل شما، به خصوص اگر مسیری را دنبال کنید که به خوبی تجویز شده است، مانند جراح شدن، یا شغلی مشابه با یک مسیر برنامه ریزی شده برای موفقیت. با گذشت زمان، وقتی جراح می‌شوید (مثلاً) با طرز فکر و دیدن دنیا به عنوان یک جراح برنامه‌ریزی می‌شوید.

نتیجه به خوبی مشخص شده است: ما به آرامی خود را با محیطی که در آن قرار داریم سازگار می کنیم و سازگار می شویم. ما یکی از آنها می شویم.

نه این که بد باشد. بستگی دارد. از آنچه شما با آن برنامه ریزی شده و داده اید مناسب است شما و سیم کشی عصبی منحصر به فرد شما

اما نکته اینجاست: از تجربه شخصی خودم (بسیاری از آن)، از مطالعه و مطالعه گسترده‌ام در مورد این موضوع از خود، و از کارم به عنوان یک مربی، متوجه شدم که یکی از بزرگترین تراژدی‌های شخصی که بارها و بارها می‌بینم این است که چگونه هر یک از ما می‌توانیم خودمان را از دست بدهیم، اگر، یعنی، تا به حال آگاهی یا درک واقعی از آنچه خودمان است داشته باشیم.

به عبارت دیگر، آیا شما حس خوبی از ارتباط عصبی منحصر به فرد خود دارید که در تاریکی و طاق خاموش جمجمه شما قفل شده و منتظر کشف شدن است؟ بسیاری از ما در طول زندگی برنامه‌ریزی‌های دوران کودکی، فرهنگ و حرفه‌مان را می‌مکیم، کیسه خاک را با برنامه‌های دنیای بیرون پر می‌کنیم، در حالی که فقط نسبت به انگیزه‌های منحصربه‌فرد تولید شده توسط 100 تریلیون اتصال منحصربه‌فرد سلول‌های مغزمان که هر یک از ما را به‌طور شگفت‌انگیزی منحصربه‌فرد می‌کند، آگاه هستیم.

همه ما از بسیاری جهات یکسان هستیم. ما مردم هستیم. ما احساسات داریم. ما احساسات داریم و غیره

اما تفاوت همه ما در نحوه پردازش اطلاعات تمام ورودی های حسی ما توسط این پیکربندی عصبی منحصر به فرد است و سپس گرد هم آمده تا ارائه شود. شما و فقط شما با دیدگاه و آرزوهای منحصر به فرد خود.

تمام این وضعیت در صورت داشتن فرزند آشکارتر است. چند بار این عبارت را به این شکل شنیده اید: “من 6 فرزند دارم و فکر می کنید با این واقعیت که همه آنها از یک پدر و مادر آمده اند، بیشتر شبیه هم هستند. اما اینطور نیستند – خدای من، نمی توانم باور کنم چقدر متفاوت هستند. مثل این است که هر کدام از والدین متفاوتی آمده اند!”

سپس، همانطور که این شش کودک در طول مسیر برنامه ریزی می شوند، چیزهایی که هر یک از آنها را منحصر به فرد می کند می توانند به جای آن دفن شوند. تشدید می کند. همه ما در معرض این نوع برنامه نویسی هستیم. بالاخره چاره ای نداریم. برخی از آنها فوق العاده هستند و بسیاری از آنها خیر.

در واقع، من معتقدم (در نهایت) که به عنوان والدین، یکی از مسئولیت های اصلی ما این است که به فرزندانمان کمک کنیم تا با توجه به نشانه هایی که کودک در مورد هر چیز کوچکی که چشم و روح او را روشن می کند، ارتباطات منحصر به فرد خود را کشف کنند. اینها همه اطلاعاتی است که به مرور زمان برای درک نهایی شما از آنچه باعث می شود فرزندتان تیک بزند، مفید خواهد بود، که پس از آن مبنای بسیار بهتری برای شرط بندی در مورد بهترین روش کمک به فرزندتان در «تقویت» آن چیزها به شما می دهد.

در اوایل با بچه‌هایم، من آنها را در پروتکل عملکرد خوب در مدرسه، رفتن به دانشگاه، فهمیدن شغلی که می‌خواهند، و سپس حمله به پروتکلی که من را تا این حد “موفق” کرده بود (به نقل قول چون منظورم پول و موقعیت است، نه رضایت) را در دستور کار قرار دادم.

بچه‌های من (و خیلی‌های دیگر) یک عذاب دوگانه داشتند: عدم تقویت ارتباط عصبی منحصربه‌فردشان و فشار روانی برای انطباق با انتظارات والدین، چه صریح یا ضمنی. این دستور العملی برای بدبختی آینده است.

زیرا به من اعتماد کنید، اگر هرگز واقعاً «خودتان» را پیدا نکردید و چیزی که باعث می‌شود به شما انرژی بدهد، زندگی پر رنج (طبیعت خفیف تا جهنمی) و زندگی‌ای خواهید داشت که به دلیل شکرگزاری نکردن برای موفقیت خود (یعنی پول و موقعیت) و همه چیزهایی که ممکن است از نظر مادی داشته باشید، دچار خودکشی خواهید شد.

به یاد دارم که با تمام ویژگی های موفقیت به 55 سالگی رسیدم – استادی کامل، صندلی وقفی، مدیر برنامه های جراحی، خانه زیبا، پول و غیره.

با این حال، چیزی اشتباه بود، و ترس وجودی من از انجام ندادن کارها رضایت بخش و انرژی بخش بود. کلینیک مایو دریافت که پزشکان باید حداقل 20 درصد از زمان خود را صرف فعالیت هایی کنند که به آنها معنا و انرژی می بخشد. هر چیزی کمتر از آن و درجه فرسودگی شغلی به طور چشمگیری افزایش می یابد. هدف 100٪ نیست – این غیرممکن است. این در مورد رسیدن به حداقل 20٪ است که در آن ریاضی روح شما شروع به کار به نفع شما می کند.

وجود روزانه من به مرور زمان با ریزه های فزاینده فعالیت هایی پر شد که انرژی من را در یک مارپیچ رو به پایین آهسته و تقریبا نامحسوس از زوال ذهنی تلف کردند.

و این وضعیت، که بسیار رایج است، منبع اصلی ناراحتی آرام برای بسیاری از ما است. بعد فکر می کنیم مشکلی در ما وجود دارد – مثل من – من ضعیف بودم، نظم کافی نداشتم و بعد احساس گناه داشتم، با توجه به همه چیزهایی که در زندگی به دست آورده بودم و داشتم.

احساس می کردم در دام موفقیتم گرفتار شده ام. هزینه های غیرممکن و هویت ساخته شده من بر زندگی من حکومت می کرد.

سخت ترین و بهترین کاری که تا به حال انجام دادم این بود که شغلم را به عنوان جراح ترک کنم. این یک رویداد بسیار روشنگر و همچنین یکی از سخت‌ترین چیزهایی بود که تا به حال از سر گذرانده‌ام (فکر می‌کنم هرکسی در چنین شغلی باید 3 ماه مرخصی بگیرد تا از قطار پرسرعت پیاده شود تا دیوانگی را برای یک دوره تأمل و تحقیق شخصی متوقف کند).

بعد از استعفا نمی دانستم اسم خودم را چه بگذارم. آیا من هنوز دکتر هستم؟ آیا وقتی از مردم می پرسند باید بگویم که من یک جراح هستم؟ اگرچه از اینکه در خانه بودم و از دو دخترم و همسرم لیا مراقبت می کردم بسیار خوشحال بودم، اما سخت بود که خودم را شوهر بنامم. وقتی به این کار دست زدم و عادت کردم که خودم را به این شکل خطاب کنم، دوست داشتم با کارت جراح تبدیل به شوهر خانه بازی کنم!

ابزارهای کشف

بعد از ترک شغلم به عنوان جراح، تصمیم گرفتم کارآگاه زندگی خودم شوم. برای شکستن رمز خزانه های عصبی خود، نمی توانیم فقط حدس بزنیم. ما به ابزارهای تشخیصی تخصصی نیاز داریم تا ببینیم برنامه نویسی چه چیزی را پنهان کرده است. اینها برخی از ابزارهایی هستند که من با افرادی که آموزش می‌دهم استفاده می‌کنم و همچنان از آنها استفاده می‌کنم تا به آنها کمک کنم تا بفهمند واقعاً چه کسانی را در زیر بقایای برنامه‌نویسی دفن کرده‌اند.

ارزیابی شخصیتبه خصوص Principles You، بر اساس آثار ری دالیو، برایان لیتل و آدام گرانت.

ارزش گذاری ارزش ها. این منبع آنلاین برای هدایت ارزش های شما به 5 ارزش برتری است که شما را راهنمایی می کند.

سپس، برای اینکه بفهمیم چه فعالیت‌هایی شما را روشن می‌کنند و به شما انرژی می‌دهند، چندین رویکرد وجود دارد، و در اینجا چند روش وجود دارد که می‌خواهم برای دریافت تصویری وسیع اما ظریف از سیم‌کشی منحصربه‌فرد یک فرد استفاده کنم.

StrengthsFinder توسط گالوپ و مارکوس باکینگهام.

حسابرسی تقویم: من این ایده عالی را از ساحل بلوم دریافت کردم – تقویم خود را مرور کنید و برای هر مورد فعالیت را قرمز، زرد یا سبز رنگ کنید. قرمز = از انجام دادن آن متنفر بودی و زندگی را از تو می مکد. زرد = شما می توانید آن را انجام دهید، اما تا زمانی که مجبور نباشید انتخاب نمی کنید. سبز = من عاشق انجام آن هستم و حتی آن را به صورت رایگان انجام می دهم. اگر واقعاً برای انجام این کار وقت بگذارید و فکر کنید، شروع به دیدن الگوها خواهید کرد.

پرسشنامه با نخ قرمز: این پرسشنامه ای است که توسط مارکوس باکینگهام تهیه شده و در اینجا پیوست شده است. اگر واقعاً وقت بگذارید و بنشینید و به سؤالات فکر کنید و برای یافتن این مضامین به زندگی خود برگردید، می توانید چیزهای عالی یا موضوعات گم شده زیادی پیدا کنید.

شما می توانید یکی از فعالیت های Red Thread خود را با این سیگنال ها تشخیص دهید:

• انتظار: قبل از اینکه انجام دهید منتظر آن هستید.
• جریان: در حین انجام این کار حس زمان را از دست می دهید.
• شارژ مجدد: شما بعد از اتمام احساس انرژی بیشتری نسبت به زمانی که شروع کردید (همانطور که من اکنون بعد از نوشتن این پست احساس می کنم) احساس می کنید.

من یادداشت‌هایم را به فصلی که موضوعات سرخ را در کتاب او نه دروغ درباره کار: راهنمای رهبر آزاداندیش برای دنیای واقعی و پرسش‌نامه ریسمان قرمز در زیر پیوست کرده‌ام. یک داستان بیهوشی خوب در مورد تفاوت های ظریف این فرآیند ارزش خواندن دارد، اما در اینجا به طور خلاصه آمده است:

مایلز، متخصص بیهوشی که در Nine Lies حضور داشت، پزشک «بد» بود، زیرا از پیگیری بیماران متنفر بود و به بهبودی طولانی مدت آنها اهمیت نمی داد. اما او بود نخبگان دکتر، زیرا او یک معتاد آدرنالین بود که عاشق مسئولیت بالای “نگه داشتن” یک بیمار بین مرگ و زندگی به مدت 16 ساعت بود. نخ قرمزش همین بود. من نیازی به تغییر شغلم نداشتم. باید سیم کشی آن را کشف می کرد.

همانطور که مارک تواین یک بار گفت:

باور به خود یک عمل اراده نیست. این یک عمل کشف است. این در مورد یافتن ارتباط عصبی منحصر به فرد شما و فعالیت هایی است که انرژی بیشتری نسبت به زمانی که شروع کرده اید در شما باقی می گذارد – و داشتن شجاعت تا آنها را در تار و پود زندگی خود ببافید. جست‌وجوی آن‌ها هزینه‌ای ندارد، اما همانطور که متوجه شدم، نادیده گرفتن آنها هزینه‌ای دارد.

اگر علاقه مند هستید، به من اطلاع دهید و من می توانم به شما کمک کنم تا از طریق این تمرین ها به شما کمک کنم تا بفهمید واقعاً «خودتان» چه کسی هستید.

پیوندهای فرسودگی شغلی و زمان صرف شده برای مطالعه: