اخیراً در صف مدرسه شنیدم:
مادر به پسر بین فرزندان: “دوستت دارم بچه!”
پسر دوقلو: “باشه!” (در ماشین را محکم به هم می زند.)
صبر کن چی
زمان واقعی اعتراف: این مکالمه به همان روشی که ممکن است برای این مقاله «پرسش دوست» جستجو کرده باشید، «شنود» شده است. بله ماشین من بود و نه، من در این مورد خونسرد نبودم، به خصوص در داخل.
شاید خندیدم… اولین بار. شاید به شوخی با صدای “خوب” با صدای احمقانه و کم رنگ جواب تمسخر گرفتم که دوباره روز بعد سر میز صبحانه تکرار شد. شاید حتی وقتی شب قبل از خواب این اتفاق افتاد، سکوت کردم.
اما وقتی در اواخر هفته شنیدم که او با پدرش خداحافظی می کند (“خداحافظ، بابا!”، “خداحافظ بچه! من تو را دوست دارم!”، “من هم دوستت دارم!”)، اعتراف کردم که حسادت کردم و مجبور شدم خودم مثل یک نوجوان به اتاقم بدوم تا از گفتن چیزهای کودکانه اجتناب کنم. با اکراه باید اعتراف کنم که من من انجام دادم در جاده غرغر کن، “اوه! او را دوست داری! به نظر می رسد که دوست داشتن مادرت ضعیف است!” … بله، ارتعاشات حساس.
احساسات جریحه دار مامان به کنار، اینجا چه خبره؟
همه کودکان تمایل به استقلال یا استقلال برای انتخاب کردن و زندگی با سطحی از تازگی دارند. در واقع، این برای افراد در هر سنی صادق است. بخشی از نیازهای اساسی انسان (به زیبایی در نسخه های مدرن نشان داده شده است هرم نیازهای آبراهام مزلو“)، این خود را در سنین و مراحل مختلف رشد کودک به اشکال مختلف نشان می دهد.
در دوران نوزادی، نوزادان به سادگی گریه می کنند تا نیازهای خود را برآورده کنند. اما بلافاصله پس از این دوره، نوزادان بزرگتر شروع به اعمال نفوذ بر دنیای خود می‌کنند: پاهای خود را لگد می‌زنند تا گهواره‌هایشان را تکان دهند و موبایل‌های آویزان خود را پرتاب کنند. تقلید از چهره پدربزرگ و مادربزرگ خود برای برانگیختن واکنش های خنده مداوم. اگرچه آنها نمی توانند آینده را به اندازه کافی دور ببینند تا دستکاری انسان ها را ترسیم کنند، اما چیزی شبیه آزمایش های ابتدایی انجام می دهند:اگر دستم را اینطور حرکت دهم، آیا می توانم اسباب بازی کنارم را لمس کنم؟“
در مورد کودکان نوپا، به نظر می رسد که با یک جرعه یک فنجان متفاوت بخواهید – و سپس یک فنجان دیگر با یک جرعه جرعه دیگر، به دنبال چیزی که در خانه ما به عنوان “منطق کودک نوپا” شناخته می شود، یک اکسیمورون مورد علاقه – یا به طور مشابه، با خوشحالی از نشسته ها فرار کنید تا فقط برای آنها گریه کنید و دوباره به دنبال آنها بگردید. برای کودکان پیش دبستانی، ممکن است نق زدن دوستان یا پوشاندن تخلفات باشد (“من کره را لیس نمی زنم!” از کودک 4 ساله یکی از دوستان نقل شد که وقتی از او در گوشه گوشه ای از او پرسید که در یخچال چه کار می کند، با خوشحالی فریاد زد.
با رشد کودکان در مدرسه ابتدایی، طیف رشد آنها گسترده تر و شخصی تر می شود. یک کودک ممکن است با طغیان در برابر قوانین خانه، مخفیانه در زمان اضافی نمایشگر، یا تظاهر به رفتن سر وقت به رختخواب، اما مخفیانه دیرتر بیدار ماندن، استقلال خود را آزمایش کند. در همین حال، همسالان آنها ممکن است وارد کار شود و در کارهای خانه کمک کند، اغلب در تلاش برای شبیه شدن بیشتر به مادر و بابا، با استفاده از استقلال برای “انجام کارهایی که شما می خواهید، اما به روش خودم.”
در سالهای نوجوانی و نوجوانی، برخی از راه‌هایی که پیشنهادهای خودمختاری خود را نشان می‌دهند، صرف زمان بیشتر دور از خانواده است. نخوردن شام در خانه مادربزرگ برای معاشرت با دوستان، خاموش کردن مکالمات بزرگسالان با گم شدن در تلفن، فراموشی انجام کارهای خانه، یا دیر آمدن به خانه، همه راه هایی هستند که بزرگ ترین فرزندان ما از هنجارهای خانوادگی فاصله می گیرند تا مفاهیم اجتماعی جدیدی را کشف کنند که در دسترس آنها قرار می گیرد، به ویژه از طریق گروه دوستان و فعالیت های باشگاهی. برای ما چگونه به نظر می رسد: طرد و اجتناب توسط کودکانی که تنها با همسالان خود از پوسته خود بیرون می آیند. (و در مورد من، نگرانی از این است که ممکن است بیشتر بر اساس یک جامعه جنسیتی باشد که مادران خود را به طور خاص طرد کنیم – به جای تمایل طبیعی که گاهی اوقات توجه والدین خود را می خواهیم و گاهی اوقات نه).
در واقع طرد شدن بخشی از هر یک از این سنین و مراحل است، اعم از جنسیت بالقوه یا غیر جنسی.
کودکان نوپا: “نه! من میخوام بابا فنجان قرمزم رو بده!” کودکان در سنین پیش دبستانی: “ولی من همون کوله پشتی رو میخواستم که جیکوب داره! تو برام اشتباه خریدی!” مدارس ابتدایی: “هی، بابا؟ نمی‌توانی من را در آغوش بگیری و سرم را هنگام تحویل گرفتن مدرسه مالشی؟ این بی‌ادبانه است” (از شما پرسیده شد که به معنای واقعی کلمه دیروز این کار را انجام دادید).
فردیت – اصطلاحی که برای رشد یک خود کامل و باثبات همانطور که کارل یونگ توضیح داده است – زیربنای هر یک از این رفتارهای مناسب رشدی است. نحوه واکنش ما به عنوان والدین به این رفتارها می تواند از خودسازی سالم حمایت کند یا به آن آسیب برساند. (نکته: زمزمه کردن در مورد احساسات آسیب دیده من در اطراف فرزندم است نه حامی… یا بالغ.)
من مربی ارتباطات هستم. اما حتی زمانی که احساساتم جریحه دار می شوند، می توانم اشتباه کنم. خوشبختانه مفهوم بازیابی عاطفی نیز وجود دارد.
یکی وبلاگ یک متخصص والدین بیان می کند که “تشویق استقلال به کودکان کمک می کند تا مهارت های حیاتی زندگی مانند حل مسئله، تصمیم گیری و عزت نفس را توسعه دهند” و مفهوم مهم توجه مثبت بدون قید و شرط را در سال های رشد نوجوانی مهم تر معرفی می کند.
دیگری به نقل از امیلی ادلین، نویسنده فرزندپروری حامی خودمختاری: کاهش فرسودگی شغلی والدین و تربیت فرزندان شایسته و با اعتماد به نفس: “بزرگترین چالش در سالهای نوجوانی قطع ارتباط با نوجوانان است که خود را از خانواده جدا می بینند. والدین می خواهند فرزند خود را نزدیک نگه دارند و این جدایی را به عنوان یک تهدید به جای فرصت می بینند که منجر به درگیری و قطع ارتباط بیشتر می شود.”
این یادآوری‌ها باعث شد که از خودآگاهی استفاده کنم… و سپس به جای واکنش، از محلی که با کنجکاوی گوش می‌کردم، دوباره با فرزندم ارتباط برقرار کردم. مکالمه جدید ما در کنار اجاق گاز در حالی که شام را آماده می کردیم، به این صورت بود:
مامان به توئین: “هی بچه. تو میدونی که من چقدر دراماتیک میشم، مثلا “چرا نمیگی دوستم داری؟”
بین: “اوه ها.” (با لبخندی مبالغه آمیز سر تکان می دهد.)
مامان: -خب من میدونم چیه (مکث.) “من می دانم که فقط شما هستید که از والدین خود دور می شوید و مستقل بودن را تمرین می کنید.”
بین: وقتی با هم به سمت میز حرکت می کنیم، سر تکان می دهد و صادقانه تر لبخند می زند.
مامان: “من همچنین می دانم که راه های زیادی برای گفتن “دوستت دارم” وجود دارد و با وجود اینکه زبان عشق من کلمات است، شما همچنان مرا دوست دارید حتی وقتی آن را نمی گویید. راه های زیادی وجود دارد که شما آن را نشان می دهید.”
بین: “اوه اوه!”
گفتگوی خوب
مطمئن نیستید که چگونه مکالمه را به سمت گوش دادن و/یا تعمیر با فرزند بزرگتر خود شروع کنید؟ شاید شما هم مثل من روی اجاق صحبت می کنید، اما می خواهید کلمات بیشتری مثل من بشنوید؟ خوشبختانه برای شما (و من نیز)، کمک‌های زیادی وجود دارد که می‌توانیم برای پیشبرد گفتگو از آنها استفاده کنیم——با استفاده از تمام کلمات مناسب.
1. موضوعات جدول – عرشه اصلی
هنگامی که کریستی کلارک، بنیانگذار TableTopics.com یک شب به یک مهمانی تعطیلات رفت، از ایده شکستن یخ با سایر مهمان‌داران وحشت داشت، بنابراین تصمیم گرفت با برنامه‌ریزی سوالات خلاقانه، اوضاع را تغییر دهد. این داستان اصلی، لحن را برای کل خانواده‌ای از کارت‌ها تنظیم کرد – که در مکعب‌های شفاف زیبا قرار گرفته‌اند و درست روی میز قرار می‌گیرند تا مهمانان بتوانند از آنها در مکالمه استفاده کنند. نمونه کارت: “اگر شما شروع به شنیدن صدایی در سر خود می کنید، دوست دارید با چه لهجه ای صحبت کند؟” استفاده آسان در خانه ما: ما سال‌ها یک مکعب را روی میز آشپزخانه خود نگه داشته‌ایم و متوجه می‌شویم که وقتی مهمان‌ها با ما شام می‌خورند، بسیار سرگرم کننده است، به‌ویژه بچه‌های دیگری که ممکن است با قوانین و آیین‌های شام خانواده دیگری ناراحت باشند.
2. بهترین من – Little Talk (ابزاری برای مکالمات بزرگتر با کودکان)
BestSelf.Co از کاربران دعوت می کند تا “زندگی خود را با ابزارهای بهره وری اثبات شده متحول کنند.” کاتالوگ مجلات، نوت‌بوک‌ها، و حتی یک برنامه تمرکز مبتنی بر ابزار فیزیکی برای ترک اعتیاد دیجیتالی، همچنین شامل کارت‌های بسیاری مانند جعبه گفتگوی کوچک است. نمونه کارت: “چه چیزی شما را یک خواهر/برادر عالی می کند؟” این از قسمت کارت رنگ هوش هیجانی است. بخش های دیگر شامل امیدها و رویاها، دوست داشتن ها و دوست نداشتن ها، انعکاس، بیان خود، و تصادفی (پرسیدن Q like، “اگر حیوانات می توانستند صحبت کنند، چه می گفتند؟”). استفاده آسان در خانه ما: از آنجایی که آنها کودکان کوچکتر را هدف قرار می دهند، در آن زمان است که ما بیشترین مسافت پیموده شده را از آنها گرفتیم. اغلب، من یا بابا کارتی را بیرون می‌کشیدیم تا آن لحظاتی را که برادران با هم بحث می‌کردند، تغییر مسیر دهیم، مخصوصاً با دادن احمقانه‌ترین پاسخ‌های خودمان.
3. نقطه صحبت – نوجوانان، تکنولوژی و مرزها
TalkingPointCards.com چندین دسته مختلف از کارت های شروع مکالمه را ارائه می دهد که توسط خانواده درمانگران، مشاوران و مربیان طراحی شده اند تا ارتباط واقعی را تقویت کنند. این «بسته جیبی» ویژه «195 مکالمه درباره عادات دیجیتالی ایمن و متعادل» را تبلیغ می‌کند. نمونه کارت: “چگونه می توانیم خانه خود را مکانی امن برای بحث درباره تصویر بدن و عزت نفس کنیم؟” کارت‌های دیگر ———بخش بندی شده بین سه دسته تفکر انتقادی، خواب و سلامت روان، و سلامت و ایمنی جنسی——سوالات باز و همچنین سؤالات بله یا خیر برجسته می‌پرسند که می‌توانند برای مکالمات طولانی‌تر پیگیری شوند. (یک مثال: “آیا تا به حال با محتوای جنسی صریح برخورد کرده اید که بدون رضایت به اشتراک گذاشته شده باشد؟”) من این بسته را به محض بیرون آمدن خریدم تا بتوانم به معنای واقعی کلمه آن را در دسترس داشته باشم تا مسائل دشوار زمان نمایش را حل کنم. استفاده آسان در خانه ما: قرار دادن آن در کنسول وسط ماشین و وادار کردن پسرم به بیرون کشیدن کارتی برای پاسخگویی در حین رانندگی، فقط ما دو نفر، ناراحتی تماس چشمی را در برخی از موضوعات حساس‌تر به حداقل می‌رساند.
4. دفتر خاطرات بزرگ زندگی – اگه میتونی منو بشناس
من سال ها از طرفداران برنامه های درسی، مجلات، پوسترها و سایر محصولات BigLifeJournal.com بودم که هوش هیجانی را آموزش می دهند. بنابراین وقتی آنها دسته کارت ها را اضافه کردند من بسیار خوشحال شدم. جدیدترین دک آنها، Guess Me If You Can، از شروع مکالمه معمولی استفاده می کند و کل مفهوم بازی را به تصویر می کشد. (الف را تماشا کنید ویدئو در مورد آن برای کسب اطلاعات بیشتر.) نمونه نقشه: “وقتی عصبی هستم چه کار کنم؟” هر کارت در یکی از سه دسته قرار می گیرد – “آیا می توانید حدس بزنید؟”، “به احتمال زیاد…” و “این یک چالش است!” سوالات سرگرمی، صمیمیت و خنده را تسهیل می کند. استفاده آسان در خانه ما: ما منتظریم تا عرشه‌مان به آستان ما برسد و نمی‌توانیم صبر کنیم تا آن را به مراسم شب بازی خانوادگی‌مان اضافه کنیم… همراه با بازی کاملاً سرگرم‌کننده عرشه لذت گناهکارمان، KIDS AGAINTH MATURITY.
اگر ذهن آگاهی را در زندگی خود تمرین می کنید اما مایل به پرداخت هزینه اشتراک برای این خبرنامه نیستید، لطفاً به ما کمک کنید و از یکی از سایت های شریک من دیدن کنید تا ابزارهایی را بیابید که به شما کمک کند تا احساسات خود را یاد بگیرید و تنظیم کنید، یا منابعی را به کسانی که دوستشان دارید یا به آنها خدمت می کنید به اشتراک بگذارید/ هدیه دهید. مجلات، درس ها، همتایان والدین و موارد دیگر را در مجله زندگی بزرگ. گوشه آرام خود را با پوسترها، داستان ها و چیزهای مخمل خواب دار (و بیشتر!) ایجاد کنید نسل آگاه. کپی خود را در خاطرات روحی من تا هوش هیجانی را در دستان خود بگیرید.
در نهایت، شما می توانید ارتباط بین EQ و اعتماد به نفس را با من بیاموزید انجمن Skool، باشگاه ارتباطات با اعتماد به نفس.
🌍 ❤️🩹📚🧰 🌍
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !
