چگونه جلوی جعلی بودن را بگیریم و زندگی معتبر خود را شروع کنیم

به معنای اصالت بودن چیست؟

معتبر بودن دشوار نیست ، اما این تمرین را ایجاد می کند (مانند همه چیز در زندگی). برای اینکه معتبر باشید ، باید آگاهی جدی از اینکه واقعاً چه کسی هستید ، از جمله آنچه شما را مورد علاقه خود قرار می دهد ، باور کنید و راکد کنید.

به عنوان مثال ، یک شخص معتبر می گوید و کارهایی را انجام می دهد که کاملاً با اعتقادات و هویت اساسی آنها مطابقت دارد. آنها نظرات ، اقدامات یا نظرات خود را تغییر نمی دهند تا افراد دیگر را خوشحال کنند و به سؤالات با صداقت و قوام پاسخ دهند. به عنوان مثال ، افراد معتبر:

• تصمیماتی بگیرید که با اعتقادات و ارزشهای اساسی آنها مطابقت داشته باشد.
• احساسات خود را بدون توجه به آنچه دیگران می توانند بگویند دنبال کنید.
• مرزها را تعیین کنید و در هر شرایطی ، این محدودیت ها را اعمال کنید و از روابط سمی یا مضر دور شوید.
• به خودتان اجازه دهید در شرایط مناسب و با افرادی که عاشق و مراقبت می کنند ، آسیب پذیر و باز باشید.
• به وجدان آنها گوش دهید ، “صدای درونی” که ما را راهنمایی می کند و شگفت انگیز است ، همیشه درست است.

مثالها باید به شما ایده خوبی بدهد که به معنای معتبر بودن و زندگی معتبر بودن چیست. برای عمیق تر کردن آن ، معتبر باشید به شما نشان می دهد که کجا می روید و وضوح زندگی خود را ارائه می دهید.

به عنوان یک فرد معتبر ، شما می دانید که ارزش های اساسی شما چیست و هر تصمیمی را در زندگی خود بر اساس این ارزش ها می گیرید. از طرف شما ، این به شما امکان می دهد زندگی خود را در خواب بسازید تا به شما شادی و خوشبختی بیشتری بسازید و به اطرافیان الهام بخشید تا معتبرتر باشند.

یک اشتباه رایج مردم برای اصالت

مانند همه چیز در زندگی ، تبدیل شدن به خود معتبر به زمان ، تلاش و تمرین نیاز دارد. واقعیت این است که همه ما با افزایش سن تغییر می کنیم و رشد می کنیم و اعتقادات و ارزشهای اصلی ما نیز تغییر می کند.

مانند همه چیز در زندگی ، در این راه موانع و برآمدگی وجود خواهد داشت. برای اینکه وسیله ای معتبر برای ارزیابی این موانع باشید ، بر این برآمدگی ها غلبه کنید و فردی باشید که در خارج هستید. برخی از اشتباهاتی که مردم در طول راه برای تبدیل شدن به آنها معتبر نظری انجام می دهند عبارتند از:

تساوی معتبر به این دلیل که شما خشن ، پرخاشگر یا متوسط ​​هستید

معتبر بودن به معنای پایبندی به اعتقادات و ارزشهای اساسی خود در هر شرایطی است. برای برخی ، این اغلب در صورت تمایل اشتباه است ، به خاطر یک سوراخ بودن. بسیاری از مردم فکر می کنند که اصالت از ذهن شما صحبت می کند و بدون توجه به وضعیت ، نظر شما را می گوید.

در حقیقت ، برعکس درست است. یک فرد معتبر نیازی به مجبور کردن عقاید یا عقاید خود به دیگران ندارد. بله ، آنها بدون شک در برخی شرایط سعی خواهند کرد تا مردم را ترغیب کنند تا چیزهایی را “در راه خود” ببینند.

با این حال ، افراد معتبر می دانند که چه کسانی هستند و وقت خود را تلف نمی کنند ، سعی می کنند افرادی را که نمی خواهند یا آماده تغییر نیستند ، تغییر دهند. همچنین ، آنها هنگام صحبت با کسانی که عقایدشان با خودشان متفاوت است ، از تاکتیک ، شفقت و احترام استفاده می کنند.

شما مطمئن نیستید که کی هستید

یک اشتباه کمتر از وضعیت بدون دانستن اینکه شما چه کسی هستید یکی از موانعی است که در طول سفر باید بر آن غلبه کنید تا خود معتبر خود باشید. به همین دلیل است که اصالت برای نوجوانان و جوانترها بسیار دشوار است ، زیرا آنها فقط نمی دانند چه کسانی هستند ، حداقل نه کاملاً.

وقت خود را برای درک خود ، تحقق ارزشهای اساسی خود و تنظیم زندگی خود برای یک دوره معتبر بودن برای همه افراد لازم است. شما باید به دیگران گوش دهید ، کتاب بخوانید ، مراقبه کنید و حداقل برای شنیدن همه نظرات قبل از تصمیم گیری ، باز باشید.

تلاش برای از بین بردن خطر شکست ، اختلال یا درد

بسیاری از افراد در این راه این اشتباه را انجام می دهند تا خودشان معتبر شوند. آنها سعی می کنند کسی باشند که از درد ، اختلال و عدم موفقیت جلوگیری کنند. با این حال ، همه این احساسات و احساسات طبیعی هستند و باید به روشی سالم برخورد کنند.

به عنوان مثال ، شما باید درک کنید که شکست ، گرچه بهینه نیست ، اما بخشی طبیعی از زندگی است. تنها دلیل معتبر برای خجالت کشیدن این است که اگر سعی می کنید کسی باشید که نیستید و در چهره شما منفجر می شود. اگر به روشی معتبر عمل کنید و خود را همانطور که هستید بپذیرید ، هرگز چیزی برای آشفتگی وجود ندارد.

چگونه می توان من معتبر من بود

همانطور که قبلاً معتبر بود ، همانطور که قبلاً نیز اشاره کردیم ، زمان ، تلاش و درونگرایی طول می کشد. در زیر چند روش وجود دارد که می توانید از آن استفاده کنید تا خود را برای درخشش معتبر خود رها کنید:

• بیاموزید که نقاط قوت شما چیست ، چه با زبان ، احساسات ، مهارت های بدنی و غیره
• به شکست به عنوان یک بخش طبیعی از زندگی نگاه کنید ، نه به عنوان یک مسافر یا ضعف. همه شکست می خورند. برندگان واقعی کسانی هستند که اجازه نمی دهند از دستیابی به رویاهای خود جلوگیری کنند.
• هر روز وقت خود را صرف انجام کارهایی کنید که به شما کمک می کند تا بفهمید که چه کسی هستید و به چه چیزی وارد می شوید. کتاب بخوانید ، به پادکست ها گوش دهید ، از یک مربی یاد بگیرید ، تمرین کنید تا معتبر باشد و غیره.
• خود و دیگران را به طور فعال تمرین کنید و قضاوت کنید – خود و دیگران.
• سعی نکنید همه کارها را یکباره انجام دهید. با اهداف کمتری مانند تازه تر شدن ، تنظیم مرزها و صحبت از قلب شروع کنید.

افکار قطعی

تبدیل شدن به یک خود معتبر یک هدف ارزشمند است. درست است این همچنین هدفی است که برای دستیابی به مدتی طول می کشد ، بنابراین آن را عجله نکنید. درعوض ، قدم های کوچکی بردارید ، از شکست نترسید و هرگز ، هرگز اجازه ندهید کسی به شما بگوید که هستید.

به یاد داشته باشید که شما تبدیل به خود معتبر خود هستید چیزی نیست که یک روز اتفاق می افتد و برای بقیه عمر آماده است. با رشد و بالغ شدن ، معتبر شما تغییر می کنم و توسعه می دهم. اگر اجازه دهید این شخص بدرخشد ، زندگی و زندگی افراد اطراف شما بسیار روشن تر خواهد بود.