چیزهای انسانی یک خبرنامه هفتگی رایگان است. شما از به اشتراک گذاشتن بخش هایی از این نامه که با شما در رسانه های اجتماعی تماس گرفته یا برای شخصی که دوستش دارید ارسال می کنید. با تشکر از شما برای خواندن “قلب ، اظهار نظر ، به اشتراک گذاری ، برای کمک به این خبرنامه برای ادامه همانطور که در اینجا هستید. این واقعاً به معنای چیزی است.
آهنگی که من دوست دارم:
من تعجب می کنم ، دوباره ، دوباره ، چگونه ادامه دهم؟ گاهی اوقات سوال این است که چگونه به چیز جدید یا دشوار بچسبیم. بار دیگر ، این در مورد چگونگی ریشه ماندن با آنچه در پس زمینه هرج و مرج و تجزیه در همه جا وجود دارد ، است. حتی سوال را بپرسید چگونه ادامه دهم؟ این به من کمک می کند تا درک کنم که من در حال حاضر جواب ها را دارم – کاری که بسیاری از ما انجام می دهیم – و به اشتراک گذاشتن پاسخ های شما وقتی در حال حاضر این سؤال وجود دارد ، مانند یک هدیه احساس می شود. بنابراین ، در اینجا برخی از پاسخ های فعلی من آورده شده است.
چگونه ادامه دهم؟
بگذارید این تغییر به جای چیزی که از آن ترسیده باشد ، یک نشانگر فرصتی باشد. بگذارید تغییر وسیله نقلیه برای نزدیک شدن به بیشتر شما ، به نوع دنیایی که می خواهید ببینید ، به هر آنچه می خواهید از چنگال خود آزاد شوید ، نزدیک شوید. تغییر اعتماد می تواند ابزاری برای کیمیاگری ، درب حقیقت بیشتر ، عشق بیشتر ، حضور بیشتر باشد.
چگونه ادامه دهم؟
با خودتان برای آنچه احساس می کنید صادق باشید. باشد که این صداقت به تمایل به ایستادن ، احساس و نگه داشتن عشق به آنچه می یابید ، تبدیل شود. بگذارید این بازداشت به یک تسکین تبدیل شود. باشد که این تسکین توانایی شما را برای صادق بودن با خود در مورد آنچه احساس می کنید گسترش دهد. وقتی تصمیم می گیرید با قلب باز در کنار خود بایستید ، به آنچه تغییر می کند توجه کنید.
چگونه ادامه دهم؟
سخاوت را تمرین کنید. کمتر به خود و بیشتر در مورد آنچه می توانید ارائه دهید فکر کنید. کمتر در مورد آنچه مردم در مورد آنچه شما ارائه می دهید فکر می کنند و بیشتر در مورد آنچه مردم با انتخاب ارائه می دهند فکر می کنند. کمتر به شک و تردیدهای شخصی خود فکر کنید و بیشتر در مورد اینکه چه نوع هدیه ای فراتر از ایده های خود برای کار خود و به روشی است که واقعاً مردم را تغذیه می کند وقتی فقط از مسیر خود خارج می شوید. سخاوت یک ارزش برای تکیه دادن است وقتی که مطمئن نیستید چه کاری انجام دهید. او همیشه هر دو جهت را می دهد.
چگونه ادامه دهم؟
به مارپیچ بپیچید – به همه چیز این به دور است ، با نیاز به توجه جدید ، یک دید جدید ، یک روند جدید ، یک شفابخشی جدید ، یک تغذیه جدید ، درس های جدید. چیزی قدیمی یا در حال حاضر “جابجا شده” ، بازگشت دوباره آن نشانه عدم موفقیت یا عقب نشینی نیست. این نشانه تعمیق ، بازسازی بیشتر است. آنچه برمی گردد ، چیزی برای به دست آوردن و چیزی برای آموزش در هنگام اجازه دادن وجود دارد.
چگونه ادامه دهم؟
تلاش برای نگه داشتن همه اینها را متوقف کنید. شما چسب و سنگ نیستید. لازم نیست در هر زمان جامد بمانید. شما می توانید مقداری را از دست بدهید ، بگذارید کمی سقوط کند ، بگذارید آنها از هم جدا شوند. شما می توانید آنچه را که فکر می کنید باید پس انداز کنید بریزید. شما می توانید آنچه را که محکم و گسترش یافته است ، کشش دهید. لازم نیست همه اینها را با هم نگه دارید. منظور شما این نیست که همه اینها را در کنار هم نگه دارید.
چگونه ادامه دهم؟
خود را در کلاس یوگا نشان دهید ، حتی وقتی احساس خستگی می کنید ، حتی وقتی نمی خواهید ، حتی وقتی نمی دانید که آیا می توانید هر ساعت و پانزده دقیقه بدون فروپاشی این کار را انجام دهید. وقتی معلم می گوید ، “جامعه ای را که همه جا را با شما نگه می دارد احساس کنید– و چشمان خود را آب کنید ، به خودتان اجازه دهید از این عدم تمایل لذت ببرید. به آن اجازه دهید تا گوشه های شما را که نیاز به این کار دارند نفوذ کند. به روشی که به خودتان اجازه داده اید فقط با انتخاب خود نشان دهید ، تغذیه کنید.
چگونه ادامه دهم؟
به شیرینی خانواده خود ادامه دهید: روشی که در اتاق نشیمن می رقصید ، نحوه اجرای آیین های کوچک خود و پرش در برگهای حیاط خلوت و نشان دادن زیبایی در هر کجا که می خواهید. وقتی “سوپ معروف” خود را ، تشویق آنها از شما ، آنها ، در هیجان آنها بمانید دوستت دارمخوب ، وسواس دخترتان با کتاب ، شیدایی شوهرتان از پرندگان ، مراقبت هایی که در خانه خود بافته اید. در راه شروع همه چیز در خانه بمانید. هنگام انتشار آن ، آن را از بین ببرید.
چگونه ادامه دهم؟
درخواست کمک کنید خودتان کمتر انجام دهید. آسیب پذیری اجازه دادن به دیگران را در مکان های مردد خود در آغوش بگیرید. مدل ها را لغو کنید تا احساس راحتی بیشتری انجام دهید. بگذارید از کمک به مکانهایی که هنوز هم احساس محکم می کنند ، در هنگام دریافت دریافت ، کمک به آنها را کاهش دهید. باشد که مناقصه او یادآور معنای او باشد. توجه کنید که چگونه این کار را انجام داده اید.
چگونه ادامه دهم؟
توجه کنید که اکثر افرادی که می پرسند “چه کار دیگری می توانم انجام دهم؟“این که آیا کسانی که قبلاً اینقدر کار می کنند. جرثقیل های بیشتری راجع به اینکه چگونه می خواهید در این دنیا باشید و کمتر برای جایی که می خواهید متفاوت باشید ، نگه دارید. بگذارید ظرفیت شما کافی باشد و به خود اجازه دهید به جای اینکه همیشه تلاش کنید تا فراتر از آن کار کنید ، زندگی کنید. اعتماد کنید که از فصل می لغزد و جریان خواهد یافت.
چگونه ادامه دهم؟
به خرید گل ادامه دهید. به ساخت محراب های کوچک خود ادامه دهید. به ماه نگاه کنید. ادامه دهید که نفس زنبور عسل شود. به فروپاشی در آغوش دیگران ادامه دهید. همچنان کسی باشید که دیگران بتوانند سقوط کنند. به هنر ادامه دهید. به سؤال ادامه دهید تا ساعت 9:30 بعد از ظهر به رختخواب بروید. بدن خود را حرکت دهید. به پر کردن بطری آب خود ادامه دهید. قبل از کم بودن مخزن ، گاز را ادامه دهید. حتی در هنگام کسل کننده ، غذای تغذیه ای را ادامه دهید. آنچه را که به آن اعتقاد دارید تغییر دهید. ادامه دهید. به درک آنچه لغو شده است ادامه دهید. به آنچه او می خواهد زندگی جدیدی در داخل و اطراف شما داده شود ، ادامه دهید.
چگونه ادامه دهم؟
توجه کنید وقتی هیجان و ناتوانی شما بوجود می آید و به خودتان اجازه می دهید به جای خفه کردن آن ، به عنوان بخار برخیزید. دستان خود را تکان دهید و احساس کشیدن روی دستان خود ، روی انگشتان ، در هوا را احساس کنید. از ناتوانی خود قدردانی کنید و نحوه انتشار برخی از آن را به طور خودکار نیش آن کاهش دهید. سعی نکنید آن را مهار یا نگه دارید. بگذارید او حرکت کند ، بیشتر شبیه به رودخانه باشد تا سنگ ، با انجام کار دوست داشتنی جلسه خود صادقانه به چیزی بیشتر تبدیل شود.
چگونه ادامه دهم؟
وقتی همه چیز بیش از حد احساس می شود ، از خود بپرسید ، “آیا باید افزایش دهم یا افزایش دهم؟” آیا باید بیشتر روی آنچه در این لحظه یا بیشتر نیاز دارم روی آنچه در خارج از من اتفاق می افتد تمرکز کنم؟ آیا این یک منبع است که در این مرحله مستعد خود باشید یا اتصال آن مفید باشد؟ افزایش و مقیاس رقص را که می توانید تمرین کنید ، ترک کنید ، تیتراسیون که می توانید تجسم کنید.
چگونه ادامه دهم؟
وقتی متوجه می شوید که می خندید ، می بینید که آیا می توانید خنده خود را کمی بیشتر آشکار کنید … بگذارید آن را گسترش دهد و کمی بیشتر آن را گسترش دهد … بگذارید قوی تر و کمتر کنترل شود و صدای مسخره تر باشد. خنده خود را آزاد کنید. اجازه دهید انتشار آن شما را گسترش دهد.
چگونه ادامه دهم؟
به اطراف نگاه کنید و مهربانی را افزایش دهید. اعمال خدمات ، پیشنهادات کوچک برای کمک ، کاملاً دست را تقویت کنید. به شیوه هایی که ذاتاً مردم خوب هستند توجه کنید. بگذارید دلسوزی که شاهد آن هستید به اندازه کافی گسترده گسترش یابد تا وقتی شاهد برعکس آن هستید ، آسایش پیدا کنید. بدانید که همیشه اتفاق می افتد ، فقط با چیزهای سخت.
چگونه ادامه دهم؟
بگذارید نرمی شما به جای چیزی که فکر می کنید نیاز به سخت شدن داشته باشید ، یک منبع طلا باشد.
چگونه ادامه دهم؟
در طلوع آفتاب به خودتان نگاه کنید – فرصتی جدید برای امتحان مجدد. به خود در غروب آفتاب نگاه کنید – استراحت به روز شده برای استراحت ، انتقال ، همه اینها را برای هم اکنون قرار دهید.
چگونه ادامه دهم؟
ناقص راستش به آرامی با عشق خواندن برای ادامه تلاش. با پشتیبانی با دست دائمی برای آنچه برای شما مهم است. با فضای کافی برای اشتباهات و اشتباهات. با گرمای خودت با آغوش یک دوست. با چشمان روشن دخترت با بزرگداشت که همه اینها روزی به پایان می رسد ، پس چگونه می خواهم باشم؟ چگونه می خواهم ببینم؟ چه چیزی می خواهم نزدیک بمانم؟ و آیا می توانم اجازه دهم همه چیز یک تمرین باشد ، چیزی که می توانم هنگام انحراف به آن برگردم؟ او همیشه اینجا است تا دوباره با من ملاقات کند. او همیشه در اینجا است تا دوباره همه ما را ملاقات کند.
متشکرم ، همانطور که همیشه اینجا هستید.
△ اضطراری جو است جدید خواندن مورد علاقه من این هفته
△ اینطور نیست
△ فوق العاده آملیا کروبی داشتن یک کتاب جدید زیبا و قدرتمند خارج توجه شما به جز در رسانه های اجتماعی مقدس استکار آملیا طی چند سال گذشته چنان از من حمایت کرده است که من رابطه خود را با رسانه های اجتماعی تحقیق و آواره کردم و من به طور عمومی به اشتراک گذاشتم. در حالی که من هنوز با نقش خود در رسانه های اجتماعی و چگونگی حرکت به تأثیرات آن بر من و تیم خود دست و پنجه نرم می کنم ، کار آملیا یک هدیه واقعی است و این کتاب جدید یک منبع و راهنمایی ارزشمند است.
△ دوست شگفت انگیز من در مکالمه با یک موضوع بحث کرد
△ بیداری بدن انرژی ما
△ قطعه جدید خیره کننده نیکول چانگ
△ شفابخشی من را در مهمانی انجام دهید که از همه به آن دعوت شده است
△ گوهر مکالمه با جین گودول
△ احساس حرکت بدنم با دیگران
با احتیاط ،
لیزا
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !
