من در طول جلسه درمانی خود در ماشین گریه کردم که در واقع است هیچ کل برای من کلمات به آرامی و سخت بیرون آمدند.
“من فکر می کنم مردم فقط وقتی کار می کنم دوست دارم.”
کار روی پروژه ها.
کار بر روی فرزندپروری.
کار روی کار
کار برای به دست آوردن چیزهایی برای آنها. کار برای خوب سفارشحرف
من اغلب خودم را می بینم که انگشتانم را در جامعه پذیری فرو می کنم و وارد فضاهای خارج از این نقش های بهره وری که در آن هستم – یک کارمند ، والدین ، سازمان دهنده وقایع و غیره – وارد می شود. “و من احساس می کنم که من را نقاب می کنم.” وقتی این قسمت می لغزد ، من مضطرب می شوم.
من در مورد اینکه من چه کسی هستم ناسازگار نیستم ، اما احساس می کنم که گذشته و خود فعلی من در مهمانی به طور همزمان در مهمانی نشان داده می شود.
اگر من بر اساس آنچه که من با کسی تعامل دارم ساختنمن ناگزیر این احساس را دارم که نمی کنم به اندازه کافیحرف
درمانگر من می پرسد ، “پس شما کی هستید؟ چه کسی از کار خارج می شوید؟ قسمت هایی که می خواهید مردم دوست داشته باشند؟”
من ساکت هستم من آسیب پذیر هستم
من کتاب می خوانم در حالی که همه افراد دیگر صحبت می کنند و احساس می کنند که ما راضی هستیم که من در یک فضای با عزیزانم بدون تعامل هستم.
من به توانایی خود در مواجهه با چالش و یادگیری مهارت برای غلبه بر آنها افتخار می کنم.
من به نوشتن خود افتخار می کنم – توانایی ورز دادن کلمات مانند خمیر روی تخته چوبی هنگام نوشتن جملات.
اما من هم در داخل بچه هستم. این بخش از من از این واقعیت راضی است که من در طول مدرسه توسط والدینم به شدت توجیه شده ام از آنجا که در این صورت لازم نیست که سعی کنم در افرادی قرار بگیرم ، فکر نمی کنم آنها دوستان من باشند. لازم نیست تصمیم بگیرم یا انتظارات بالایی را برآورده کنم. اکنون هیچ مجازاتی در خارج از خود درونی من وجود ندارد.
با پیچ و تاب توطئه ، امروز صبح با پیوندی به مصاحبه خود با شفافیت سلامت روان ، ایمیلی را باز می کنم.
زیرنویس من را به اشک فرستاد.
مصاحبه با زنی که با خستگی ناپذیر مبارزه کرد و تمایل به سلامت روانی داشت و راهی برای حمایت از مادران دیگر در این راه پیدا کرد. اگر بخواهید نماد.
سازمان بهداشت جهانی؟ من؟ آیا او می داند که هفته گذشته من در مورد اینکه هفته گذشته به یک غریبه محکوم شدم ، فروپاشی کردم یا اینکه نمی توانم یک روز کاری را بدون اینکه مکالمه های ناراحت کننده ام را طی کنم ، طی کنم؟ او مطمئناً نمی دانست که من به خاطر تمام مشکلاتی که در محل کار و هویت می نویسم در ماشین گریه می کنم!
بله ، من ضرر فراوانی.
و حدس می زنم او انجام دادن بدانید که من قطعات پراکنده را دارم زیرا از نظر سلامت روان کاملاً شفاف هستم. من واقعاً خستگی ناپذیر تلاش کردم تا به سلامت روانی خودم تمایل داشته باشم. خدایا ، می تواند بسیار خسته کننده باشد.
آیا من یک نماد هستم؟ شماره ناامید از نوشتن در مورد موضوع؟ بله چه کار دیگری می توانم انجام دهم؟
فکر می کنی ، شکاف های بهداشت روانی که این تنها راه برای صعود به عقب بود؟
او سلامت روانی و کنفرانس مجازی مادری این چیزی بیش از یک جهش سنگین از ایمان نبود. من فقط کار بعدی را از لاستیک تمیز و ناامیدی انجام می دهم تا ببینم که آن را ندارم ، آن را با هم ندارم.
من حدس می زنم که می خواهم این مونولوگ را برای سلامت روانی خود پایان دهم. لطفا فکر نکنید که من به کسی موعظه می کنم جز خودم:
شما می توانید و هنوز هم باشیدحرف شما می توانید پیر خود را (کودک مضطرب ، بزرگسال بالغ بالغ ، معتاد ، سخت) بشناسید و آنها را به همراه بخش های جدیدی که در حال رشد و رشد هستند (همسر ، مادر ، تشویق) ببینید.
شما می توانید اشتباه کنید و در آرامش باشید. وقتی زندگی طیف است ، نیازی به زندگی در وجود موقعیت های سیاه و سفید ندارید. آیا خدا واقعاً همه کارها را در مورد حسن نیت خود انجام می دهد؟ چرا بر روی سخنان و اقدامات خود کار می کنید زیرا جهان وقتی ناگزیر شکست می خورید از بین می روند؟ درعوض ، این آزادی را پیدا کنید که بدانید هیچ کمال برای دستیابی به آن وجود ندارد ، زیرا مسیح این برده داری را نقض کرده است.
در این مصاحبه ، من در مورد سفر درمانی خود بسیار شفاف هستم. امیدوارم که به نوعی به کسی الهام بخش باشد که احساس تنهایی کند و مجهز شود تا همچنان برای خود ادامه دهد.
من توسط زنان تشویق می شوم
سازمان بهداشت جهانی یکی از سخنرانان بود کنفرانس مجازی سال گذشته ، همانطور که در زمینه سلامت روان کار می کند و در مورد بخش های کثیف خود نوشت. او نسبت به انتشار این مصاحبه ها و ارائه بینش های خود بسیار سخاوتمندانه است.
در مصاحبه ، ما در مورد EMDR ، هزینه های درمانی ، درمان های الکترومغناطیسی و تفاوت در سلامت روان برای مراقبت صحبت می کنیم. اگر به طور ناگهانی متوجه شدید که زمان خواندن شما تمام شده است ، لطفاً این خواندن را بعداً نگه دارید و به آن قلب بدهید تا از کار او حمایت کند.
+ من در حال حاضر کتاب های زیادی می خوانم. بیشتر داستان اما شما باید دوست من را بشناسید
او به تازگی کتاب بعدی خود را “ما به هنر شما احتیاج داریم” شروع می کند و شما باید آن را بدست آورید.
+ من با این مقاله بسیار احساس کردم “5 دقیقه مراقبت از خود کافی نیست”
+ دخترم 4 ساله است و من از شخصیت در حال توسعه او هیجان زده می شوم و ناشی از اراده قوی او هستم. برای من دعا کن 🙂
+ همچنین مصاحبه اخیر برای سلامت مزمن و بهبودی معجزه آسا من
+ اگر این کار را کرده اید ، من به شما می فهمم که امسال اجلاس سلامت روانی و مادری 2025 برگزار می شود. چندین تغییر ایجاد شده است تا این رویداد حتی برای شرکت کنندگان و سخنرانان در دسترس باشد. چه کار دیگری می توانم انجام دهم؟ من نمی دانم چگونه می توانم شفاعت را برای سلامت روان آزار دهم.
+ من چند پست مهمان دیگر برای ارسال دارم. با تشکر از شما برای حمایت از مادرانی که تاکنون شرکت کرده اند!
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !
