پر کردن لیوان من با یک گروه کر زیبا ، شام تنبل نهایی و یک شنبه بالقوه تابستان

جمعه گذشته تا مارس مبارک !!!! (بله ، من فقط مجبور شدم تقویم خود را بررسی کنم تا تأیید کنم که با توجه به اینکه من این هفته یک تیکتوک کامل ارسال کردم ، گفتم که نمی توانم تصمیم بگیرم که می خواهم برای “پاییز” یا “بهار” لباس بپوشم وقتی خیلی تمام می کنیم زمستان). این هفته کمی از نظر ذهنی برای من کمی پایین بود و به جای داشتن “چرا” سعی می کنم فقط با احساسات بنشینم و اجازه دهم خوب باشد و فراموش نکنم که ثابت نیست – این احساسات همیشه موقتی هستند. من در پشت صحنه برای بسیاری از موارد (حرفه ای و شخصی) کار می کنم و سعی کردم بفهمم که چقدر استراتژیک برای به اشتراک گذاشتن آنها به اشتراک می گذارم تا شما چیزهای زیادی داشته باشید !! در ضمن ، این کاری است که من این هفته انجام دادم.

نتیجه گیری با یک دوربین –

به چه چیزی گوش می دهم –

• دروغ نمی گویم با کایلی کلز و میشل اوباما جدید من به عنوان یک هوادار بزرگ Kylie Kels ، من هستم دوست داشتنی میهمانان مگا او اخیراً رزرو کرده است. من دوست داشتم از میشل بشنوم که دوست دارد دختران را در کاخ سفید پرورش دهم و نگاهی درونی در مورد اینکه چقدر دشوار بود و هنوز هم یک کودک “معمولی” را برای آنها فراهم می کند و آنها را برای دنیای خارج آماده می کند ، می داند که آنها به مدت 8 سال در این موقعیت خاص خواهند بود. اگرچه من می خواهم در نظر داشته باشم که برای یک دفتر کار کنم (زیرا چقدر لعنتی خواهد بود؟) ، اما من تصمیم او را بعد از شنیدن بیشتر درک می کنم که چرا.

• گروه کر زیبا جدید خوب ، این را بگیرید یا آن را ترک کنید زیرا تصور می کنم فقط بخش خاصی از مردم مناسب خواهد بود ، اما این کشف این هفته بازی را برای من کاملاً تغییر داده است. آخر هفته گذشته در Hot Yoga در هنگام ساواسانا ، معلم این آهنگ زیبا از هوروس را اجرا کرد و باعث تکرار مانترا شد و من با صلح و قدردانی و شادی کلی شکست خوردم. بلافاصله پس از کلاس ، از او پرسیدم که این آهنگ چیست و او در مورد یک گروه کر زیبا به من گفت – گروه کر که آهنگهایی را می خواند که مانترا های خاص را تکرار می کنند. از زمانی که من در مورد آنها آموختم ، من در حال پخش بلندگوهای Sonos ، کاملاً به معنای واقعی کلمه ، 24/7 هستم. من آن را با حجم کم دارم و برای سیستم عصبی خود کاری شگفت انگیز انجام می دهم که نمی توانم کلمات را بیان کنم.

آنچه خواندم –

• درام دختر رویایی جدید بچه ها می دانم ، با این عناوین نمی توانم. این آخرین سریال Big Shot توسط Tessa Bailey است و برای یک بازیکن حرفه ای هاکی ، SIG و HARP Prodigy ، Chloe است که فقط به او اصابت کرده است تا بفهمد که به زودی پله ها و خواهران خواهند بود. همانطور که این را می نویسم ، من همچنین تعجب می کنم که واقعاً لعنتی هستم که در Kindle خود بخوانم. من از بخش هایی از این کتاب لذت بردم و بعد از آن شروع کردم به فکر کردن “به معنای واقعی کلمه این” در قسمت های دیگر ، بنابراین نمی توانم با اطمینان آن را توصیه کنم. من می گویم که این کتابی است که منجر به تعطیلات اخیر رمان های عاشقانه من شد (من به زودی وارد این کار خواهم شد).

آنچه من نگاه می کنم

• روز جکل در جفت جدید والدین و دوستان نزدیک من به ما می گویند هفته ها این نمایش را تماشا کنیم ، بنابراین ما در نهایت شروع کردیم و در حالی که فقط 2 قسمت هستیم ، آن را دوست داریم. سریال اکشن برای یک هیتمن حرفه ای که مجنون ترین ماسک را دارد و به نظر می رسد آرام ترین فردی است که من تا به حال دیده ام!؟

آنچه من حمل می کنم –

آنچه من می نویسم/مجوز/فکر کردن در مورد –

• این سفر کار “آسان تر” است – من این ویدئو را در Tiktok & IG ارسال کردم و خوشبختانه او به مخاطبان مناسب رسید ، اما من آن لحظه را در این هفته داشتم که ساعت 6:45 صبح خانه را ترک کردم تا قطار را بگیرم و جو دو نفر بود خیلی پسران عاطفی ، و در حالی که من درب ماشین را بستم و در سکوت پیچیده شدم ، فکر کردم: “عمه ، این خیلی راحت تر از آنچه او برای ساعت بعد باید با آن سر و کار داشته باشد.” بنابراین اگر شما در خانه اقامت دارید والدینی که تأییدی را که شایسته آن هستید دریافت نمی کند – کار شما دشوار است!

• شنبه تابستانی بالقوه؟ من اخیراً با دوستانم صحبت کرده ام در مورد اینکه چگونه احساس می کنم در آستانه سوزاندن هستم. من روزانه بین 100 کار تغییر می کنم ، لحنی روی صفحه من وجود دارد و من همچنان ادامه می دهم و احساس می کنم که با من روبرو می شود. امروز صبح در مراقبه خود ، من ناگهان احساس فشار بر ایده روز شنبه در رسانه های اجتماعی برای ماه اوت کردم ، کاری که معمولاً برای هفته آخر ماه انجام می دهم. انجام تمام ماه خواهد بود سخت -برای -go و من باید دریابم که آیا این امکان پذیر است ، اما من به نوعی در ایده انجام این کار هستم.

آنچه دوست دارم –

• ما پست شهر هستیم من همه اینها را دوست داشتم و فکر می کنم همه ما می توانیم از این یادآوری ها استفاده کنیم!

• سرویس شب (کد: کامرون) جدید آنها در یک رویداد اخیر ساکارا به من داده شدند و من اخیراً چند شب در هفته آنها را پذیرفتم و خدای من بسیار ترسناک است. من ظرف چند دقیقه بعد از خواندن و خوابیدن مثل یک شاهزاده خانم در مدت چند دقیقه صادر شده ام به علاوه من زشت نمی شوم.

• کتاب پازل جدید من اخیراً تیزهوش شده ام و هر روز صبح از آن استفاده می کنم. به تازگی ، من این احساس را دارم که مغز من فقط به همان شکلی که باید باشد عمل نمی کند (بیشتر در مورد آنچه در پیش است) ، بنابراین من برای بهبود عملکرد شناختی خود به چیزهای کوچک روی می آورم. من عاشق این پازل ها (پازل های متقاطع ، سودوکو و غیره) هستم تا کمک کنم!

خانواده من چه چیزی را دوست دارند –

• قاشق – ما قبلاً طرفداران بزرگی از غلات بودیم ، اما میله ها در روال ما براکت شدند و گزینه ای آسان برای انتخاب و رفتن به کل خانواده بود. از کد Cameronoaks من با قیمت 5 دلار از غلات یا درمان استفاده کنید.

• شام تنبل 3 دقیقه ای جدید اگر مثل من هستید و بعضی اوقات متوجه می شوید که وقت شام است در حالی که بچه ها به سمت شما روی می آورند و به شما می گویند که گرسنه هستند ، این شام تنبل 3 دقیقه ای می تواند بخشی از چرخش هفتگی شما باشد (انگار که مال من است). پر از اشیاء ما همیشه در دست داریم: کراکر ، خیار ، توت فرنگی و گوشت مرغ

• تقویت شده در فضای باز (هنوز)

چگونه لیوان خود را پر می کنم –

امتناع از انجام کاری سریعتر از سرعت 1 برابرمن الان چندین بار در این پست ذکر کردم که این احساس را دارم ، من آنها جنون را هوس می کنند. من با گوش دادن به پادکست ها با سرعت 1.5 برابر یا نگه داشتن Tiktoks برای گوش دادن به آنها با سرعت 2 برابر یا تسریع در هر آنچه که می توانم و واقعاً فکر می کنم این به من آسیب می رساند. بنابراین ، برای پر کردن لیوان و کمک به مغزم ، من از این عادت خودداری می کنم !!!