مارکوس اورلیوس چشمه آموزه های حکیمانه بود

برای امپراتور رومی که تقریباً 2000 سال پیش زندگی می کرد، مارکوس اورلیوس مطمئناً این روزها توجه شگفت انگیزی را به خود جلب می کند.

این تا حد زیادی به دلیل جایگاه برجسته او در پانتئون فیلسوفان رواقی، در کنار اپیکتتوس، سنکا جوان و زنون سیتیوم است.

این یک فلسفه بسیار جالب است که من با تمام وجود به آن اعتقاد دارم. رواقی گری چیست؟ این تعریف هوش مصنوعی به خوبی به نظر می رسد:

یک سیستم عملی از اخلاق شخصی که می آموزد که آرامش و شکوفایی درونی از تمرکز انحصاری بر انتخاب های منطقی و اعمال با فضیلت شما حاصل می شود، در حالی که با آرامش تمام رویدادهای بیرونی خارج از کنترل شما را می پذیرید.

مثال مورد علاقه من از تداوم مارکوس اورلیوس در دنیای امروز از مردی است که کمدی کمدی مورد علاقه من در تمام دوران را خلق کرد و در آن بازی کرد: جری ساینفلد. جری اخیراً این را به مصاحبه کننده گفته است مراقبه ها، متن اصلی اورلیوس او را مجذوب خود کرده بود.

جری فلسفه اورلیان را چگونه توصیف می کند:

“هر چیزی که نگرانش هستی اینطوری از بین می‌رود. افرادی که از تو انتقاد می‌کنند، خواهند رفت. تو می‌روی. این همه دست‌کشی و نگرانی و نگرانی در مورد “چگونه مردم به من نگاه می‌کنند”، “یکی در مورد من چیز بدی گفته است” – و شما خیلی از آن ناراحت می‌شوید – اتلاف وقت و انرژی است. تنها تمرکز شما روی کاری است که باید انجام دهید بهتر است. اتلاف وقت کامل

به نظر من خوب است.

اما اخیراً به نقل قولی از مارکوس اورلیوس برخورد کردم که حتی بیشتر از آنچه در بالا ذکر شد، ذهنم را متحیر کرد. اینجاست:

“اگر به دنبال صلح هستید، کمتر عمل کنید.”

شش کلمه یک تن حکمت

من دو برداشت قدرتمند از این را برای ما انسان های مدرن می بینم.

ابتدا به موارد بدیهی می پردازیم. منظور مارکوس اورلیوس از «کمتر انجام دادن» این نبود که راه رسیدن به آرامش درونی در نشستن روی مبل و تماشا کردن است. دود سیگار تکرار می شود در حالی که یک منبع بی پایان چیپس سیب زمینی Lay را می بلعد.

این قطعاً مرد تنبلی نبود که در طول بیست سالش به عنوان امپراتور از چندین مهاجم بیرونی دفع کرد و اصلاحات اجتماعی و حقوقی قابل توجهی را انجام داد و در عین حال وقت برای نوشتن داشت. مراقبه ها، یکی از بزرگترین آثار فلسفی که تا کنون نوشته شده است.

منظور او این است که راه رسیدن به صلح از طریق سادگی است. در همه چیز.

راه دیگر بیان آن این است که صلح از آن ناشی نمی شود انجام می دهم انجام می دهم اما از بودن، بودن، بودن

مادرم ناخودآگاه این را در زندگی خود به جان خرید. این به شکل یک تخم مرغ سرخ شده روی نان تست برای صبحانه، پیاده روی سریع، کمی باغبانی و البته رسیدگی به نیازهای بی شمار شش فرزندش بود. یک فرد شادتر و آرام تر که هرگز نخواهید دید.

به نیازها و خواسته ها برمی گردد. کسانی که چیزهای زیادی دارند – فقط استیک واگیو، سایه سفید عالی برای دیوارهای آشپزخانه، بهترین سیستم صوتی برای خانه – برای رسیدن به آرامش خاطر سخت خواهند بود. کسانی که کم دارند، مانند مادر من، راه بسیار آسان تری برای رسیدن به آرامش دارند.

قطعه دومی از نقل قول اورلیوس وجود دارد که من را نیز تحت تأثیر قرار داد. مربوط به کار است چگونه است

این به نحوه نگاه اکثر مردم به کار مربوط می شود. آن‌ها فکر می‌کنند چون به آنها آموزش داده شده است که راه رفتن، شلوغ بودن، شلوغ بودن است. تا جایی که ممکن است روی انجام کارهایتان تمرکز کنید.

همین نه مسیر رسیدن به اوج عملکرد راه چیست؟

همانطور که مارکوس اورلیوس گفت: کمتر انجام دهید.

منظورم بزرگنمایی تا نمای ماکرو 30000 فوتی و شناسایی معدود مناطق واقعاً مهمی است که باید روی آنها تمرکز کرد. این کاری است که اکثر کارگران موفق انجام می دهند. اسمش کار هوشمند است.

کاری که من در اینجا انجام می‌دهم این است که از قول اورلیوس استفاده می‌کنم و «آرامش» را با «اوج عملکرد» و «کمتر انجام دادن» را با «کارهای کمتر اما مهم‌تر» جایگزین می‌کنم. زمانی که روی چیزهای مهم تمرکز می کنیم، آرامش اوج عملکرد را ایجاد می کند.

وقتی مانند افراد پرمشغله رفتار می کنیم، معمولاً فقط به ذهن بیش فعالمان اجازه می دهیم نمایش را اجرا کند. ما بیشتر “انجام می دهیم” اما کمتر به دست می آوریم.

تعجب آور نیست که مردم ترجیح می دهند “سخت تر” کار کنند زیرا در واقع آسان تر است. از چی ذهن خود را کند می کنیم تا بتوانیم تعیین کنیم که واقعاً باید روی چه چیزی تمرکز کنیم.

استفان کاوی، نویسنده و مربی این موضوع را در کتاب خود به شدت بیان کرده است اول چیزها. در آن، او چهار ربع وظایف کاری را که افراد با آن روبرو هستند، توصیف می کند.

– ربع 1: فوری و مهم.

-ربع 2: فوری و مهم نیست.

-ربع 3: فوری و غیر مهم.

-ربع 4: فوری و مهم نیست.

بدیهی است که ربع سه و چهار بی معنی هستند.

تعجب اینجاست که او می گوید باید زندگی کاری خود را طوری تنظیم کنیم که بیشتر وقت خود را در ربع دوم بگذرانیم. این در مورد تمرکز بر برنامه ریزی و استراتژی به جای دویدن در تمام طول روز مانند جوجه هایی با سرهای بریده است.

امیدوارم همه چیز منطقی باشد.

نتیجه این است که مارکوس اورلیوس حق داشت. چیزهای خوب در زندگی زمانی اتفاق می‌افتد که کمتر کار کنیم و ساده‌سازی کنیم.

ما در محل کار بهتر عمل می کنیم و مهمتر از آن، آرامش خاطر بیشتری را تجربه می کنیم، که در کتاب من مهمترین تلاشی است که ما به عنوان انسان می توانیم برای آن تلاش کنیم.