شجاعت خارق العاده بودن:

میراث فوق‌العاده: از سازندگان معنا تا متا عمل

هر چند نسل، تعداد انگشت شماری از متفکران از قراردادهای زمان خود خارج می شوند. آنها متوجه می شوند که آنچه اکثر مردم آن را “واقعیت” می نامند چیزی نیست که ما می بینیم، بلکه چیزی است که ما می بینیم انجام دهید. اینها کسانی هستند که معنا می آفرینند—کسانی که می دانند تجربه کاملاً شکل گرفته به ما منتقل نمی شود، بلکه تفسیر، شکل می گیرد و به وجود می آید.

SAGE (آگاهی ذهنی و بیان واقعی) به این دودمان تعلق دارد.

رشته پنهان معنا سازان

در اواخر دهه 1800 چارلز سندرز پیرس چیزی انقلابی ارائه کرد. او فرض کرد که هر تجربه معنا از طریق الف به وجود می آید اتصال– بین الف علامت بزنیدیک شیو یک مترجم.

• را علامت بزنید نشان دهنده چیزی است که ما درک می کنیم.

• را شی چیزی است که آن علامت به آن اشاره دارد یا به آن اشاره دارد.

• را مترجم معنایی است که با تفسیر نشانه در ما شکل می گیرد.

مدل پیرس تا زمانی که متوجه آن در چیزی به سادگی لبخند نشوید، انتزاعی به نظر می رسد.

مثال: لبخند بزنید
متوجه می شوم که یکی از آن طرف اتاق به من لبخند می زند.

• علامت بزنید خود لبخند است – یک بیان قابل مشاهده که من درک می کنم.
• شی این لبخند است معمولا نشان دهنده: گرمی، دوستی، شناخت است.
• مترجم معنایی است که من شخصا انجام می دهم –“او از من خوشش می آید.”

اما شاید از روی ادب یا به کسی که پشت سر من بود لبخند زد.
علامت تغییر نکرد. تعبیر من انجام داد

بینش پیرس این بود که معنا در لبخند زندگی نمی‌کند – یعنی در تفسیر ما از آن زندگی می‌کند. و SAGE از اینجا شروع می‌شود: با آگاهی از اینکه ما خالق معنا هستیم.

ویلیام جیمزیکی از دوستان پیرس و یک فیلسوف همکار، بخش مهم دیگری را اضافه کرد. او گفت حقیقت چیزی نیست که ما کشف کنیم، بلکه چیزی است که کار می کند – ارزش آن حقیقت در تفاوتی است که در تجربه زیسته ایجاد می کند. جیمز این را صدا کرد عمل گراییهمچنین یک فلسفه مسئولیت – به ما یادآوری می کند که آنچه را که انتخاب می کنیم به آن اعتقاد داشته باشیم پیامدهایی دارد.

ده ها سال بعد، گریگوری بیتسون هوش را به عنوان «توانایی پاسخگویی مناسب به تفاوت‌ها» بازخوانی می‌کند. او زندگی را شبکه‌ای پویا از ارتباطات و معناسازی می‌دانست – سیستمی زنده که در آن سازگاری نشانه‌ی آگاهی است. در دنیای بیتسون، هوش و سازگاری جدایی ناپذیر هستند. در SAGE، این انتقال از سختی به آزادی تفسیری– از ایستادگی برای آنچه باور داریم تا درگیر کردن آنچه که درک می کنیم.

بعد آمد جان و جویس ویرکه این بینش های فلسفی را به رویکردی جامع برای زندگی آگاهانه تبدیل کرد. از طریق زبان ادراکیآنها به مردم آموختند که به جای فرافکنی آن ادراکات به دیگران، از ادراکات خود صحبت کنند، خود را به عنوان منبع احساسات خود بشناسند و تحسین و سرزنش را به طور کامل از ارتباطات حذف کنند. عباراتی مانند «عصبانی شدن» یا «ناامید کردن خودم» بخشی از یک چارچوب بسیار گسترده‌تر بود – روشی منظم برای استفاده از زبان برای آشکار کردن آگاهی، مسئولیت و انتخاب در هر تعامل.
آنها فقط به مردم آموزش نمی دادند چگونه برای صحبت کردن به روشی متفاوت – آنها راه جدیدی را کشف کردند آگاهانه زندگی کردن

و اکنون، فرآیند SAGE این خانواده را ادامه می دهد. ما این ایده ها را در الف پالایش و گسترش می دهیم متا تمرین– یک سیستم عامل برای زندگی آگاهانه.
SAGE یک درمان نیست، اما می تواند باشد تقریباً هر درمانی را تقویت می کند.
آشکار می کند چگونه معنا می کنیمو چگونه می توانیم آن را متفاوت انجام دهیم – سازنده تر، آگاهانه تر و با آزادی عمل بیشتر.

از تکنیک تا متا تمرین

درمان ها و تکنیک ها تمایل دارند در چارچوب معنایی موجود عمل کنند. آنها به ما کمک می کنند تا احساسات را تنظیم کنیم، ارتباط بهتری برقرار کنیم و الگوهای فکری را مدیریت کنیم – همه مهارت های ارزشمند.
اگرچه بسیاری از درمان‌ها باعث می‌شوند تا پیش‌فرض‌های خود را زیر سوال ببریم، تعداد کمی از آنها این کار را می‌کنند چارچوب زبانی و ادراکی که در وهله اول این فرضیات را ایجاد می کنند.

و این تغییر تفاوت را در میزان عمیقی که تغییر می تواند رخ دهد و مدت زمان تغییر ایجاد می کند.

زیرا اگر در همان چارچوب تفسیری بمانیم، فقط می توانیم محتوای تجربه خود را تنظیم کنیم – هرگز ظرف که آنها را شکل می دهد.

• ممکن است در آرام کردن خود بهتر باشیم، اما این لزوماً به این معنی نیست که ما عاقل‌تر هستیم که به آن پاسخ می دهیم.

• ما ممکن است مهارت های ارتباطی خود را بهبود بخشیم، اما همچنان از آن صحبت می کنیم قاب هدف واهی که به طور نامحسوس متهم، دفاع یا دستکاری می کند.

SAGE یک تحول عمیق تر را دعوت می کند: تغییر خود قاب
ما را از جهان خارج می کند رفع علائم به جهان از دیدن خلقت– جایی که زبان، آگاهی و معنا به ابزارهایی برای شکل دادن به تجربه در منبع تبدیل می شوند.

SAGE یک سطح بالاتر شروع می شود. می پرسد:

• اگر هر چیزی که تجربه می کنیم یک تفسیر باشد چه؟

• چه می شود اگر به واقعیت پاسخ نمی دهیم، بلکه به ترجمه خود پاسخ می دهیم؟

• و اگر می توانستیم ترجمه متفاوتی را یاد بگیریم چه می شد؟

SAGE نه تنها راهی جدید برای بهبود درمان است – ما را فراتر از این توهم می برد که دنیا و تجربیات ما عینی هستند – بلکه روشی جدید برای دیدن خود و دنیایی است که در آن زندگی می کنیم.

شجره نامه فوق العاده

پیرس در طول زندگی اش سوء تفاهم شد. جیمز متهم به محو کردن علم و ذهنیت بود. بیتسون مبانی روانشناسی را به چالش کشید. ویرها بی سر و صدا پیشگام زبانی هستند که کمتر کسی آن را به خاطر عمقش می شناسد.

همه آنها فوق العاده بودند. همه آنها از انطباق با این باور که معنا ثابت است سر باز زدند. و هر کدام به شیوه خود زمینه را برای آن آماده کردند مریم گلی

ما رد پای آنها را دنبال می کنیم – نه به عنوان دانشجویان فلسفه، بلکه به عنوان محققین سؤالی که همه آنها را باز گذاشته اند:

چگونه می توانیم درک خود از معنا را به سبک زندگی تبدیل کنیم که عاملیت، وضوح و آرامش را گسترش می دهد؟

همین است آزمایش SAGE: دریافت بینش بزرگ فلسفی – این که واقعیت تفسیر می شود – و تبدیل آن به تمرین روزانه و زنده آگاهی، سازگاری و بیان واقعی.

آخرین فکر برای خوانندگان

اگر تا به حال احساس کرده اید که درمان، خودیاری یا رشد شخصی هنوز چیزی را دست نخورده باقی گذاشته است – به نظر می رسد که کار می کند. داخل یک قاب که کاملاً مناسب نیست –مریم گلی دیدگاه و تمرین را ارائه می دهد تا فراتر از آنچه قبلا رفته اید بروید.

عمیق تر به چه چیزی؟
بیشتر داخل نویسندگی خودت– توانایی شکل دادن به معانی که زندگی شما را شکل می دهد.

چون وقتی متوجه شدیم که معنا کشف نمی شود، الف ایجاد شده استما از تلاش برای یافتن خود دست می کشیم و شروع می کنیم به یادگیری نحوه شکل دادن به تجربیات خود – لحظه به لحظه – به طوری که آنها به طور فزاینده ای سازنده، سازگار و با ارزش شوند.

وقتی مردم برای اولین بار متوجه می شوند که دنیایشان چیزی نیست که خودشان باشند ببینید اما چیزی شما انجام دهیدممکن است در ابتدا احساس سردرگمی کنند، اما وقتی در این ماجراجویی به دیگران می‌پیوندند، این سرگیجه به سرعت جای خود را به رهایی می‌دهد.
زیرا چه چیزی می تواند مهم تر از درک این موضوع باشد که واقعیت خود با آگاهی ما خم می شود؟
این آگاهی فقط نحوه صحبت کردن ما را تغییر نمی دهد. این همان چارچوبی است که ما از طریق آن خود، دیگران و جهان را می بینیم.

یک یادداشت شخصی

من دوست دارم مردم این مقالات را بخوانند و از هر خواننده متفکری که برای درگیر شدن با این ایده ها وقت می گذارد سپاسگزارم. اما من از شما می‌خواهم که بیشتر از فکر کردن به آنها انجام دهید – می‌خواهم از شما دعوت کنم که آنها را عملی کنید.

من خودم را یک هنرمند نمی دانم. من می نویسم تا مردم را به عمیق تر شدن دعوت کنم – زندگی کنند و به شیوه ای سالم تر و آگاهانه تر ارتباط برقرار کنند. خواندن می تواند بینش ایجاد کند، اما بینش به تنهایی تغییر ایجاد نمی کند. بدون دانلود طرح SAGE و با پیوستن به گفتگوهای ما، ارزش واقعی این کار را از دست خواهید داد.

طرح رایگان است. تماس ها باز است
اگر چیزی در این کلمات طنین انداز شد، قدم بعدی را بردارید.
این در مورد مصرف ایده ها نیست – بلکه در مورد تغییر روشی است که خود و جهان را تجربه می کنید.

مراحل بعدی

گام اول: دانلود کنید و بخوانید طرح SAGE – راهنمای مختصری از فلسفه و تمرین پشت این کار. شما می توانید آن را در اینجا پیدا کنید.

مرحله دوم: به ما بپیوندید سه شنبه صبح SAGE گفتگوهای زندهظهر PT در یوتیوب پخش شد. این جلسات هفتگی نحوه درخواست را بررسی می کند مریم گلی اصول در زندگی روزمره

ما هر دوشنبه یک ایمیل یادآوری ارسال می کنیم، اما فقط از افرادی که دانلود کرده اند طرح SAGE!

توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !