حتی اگر خیلی کمی در مورد آن بدانید Lebowski بزرگاحتمالاً می دانید که شخص عاشق بولینگ است. شخص و بولینگ با هم می روند. آنها فقط در کنار هم قرار می گیرند.
من الان خواننده خستگی نیستم ، اما گمان می کنم شخص دوست دارد که خودش بولینگ را برای خودش دوست داشته باشد. البته او از همراهی والتر و دونی لذت می برد و بولینگ مکانی مناسب برای دریافت جو دوسر است ، اما ایده من این است که شخص بولینگ ساز را درمان نمی کند. او بولینگ را به عنوان ابزاری برای هر هدف دیگر رفتار نمی کند: او کالری سوزاندن ، اتصال به تماس های تجاری یا بهبود هماهنگی خود را با دست خود تعظیم نمی کند. شخص برای بهینه سازی چکش صفر می دهد. من گمان می کنم که او فقط از لذت ساده تلاش برای ضربه زدن به پین ها با یک توپ سنگین خریداری و لذت می برد. هدف بیشتری وجود ندارد.
با این حال ، بقیه ما؟ ما فراموش کردیم که چگونه مثل یک شخص باشیم. به نظر می رسد بسیاری از فعالیت های روزانه ما برای خودمان انجام نمی شود ، بلکه برای قول رسیدن به چیزی است.
So -called را بگیرید روزمره هوبرمنطرح کامل او از رژیم نیاز به نور آفتاب صبح ، ورزش ، دقیقاً کافئین ، دوش سرد و هیدراتاسیون دارد. هوبرمن این روال را در مشروعیت علمی پنهان می کند و اصطلاحاتی مانند سنبله های کورتیزول و بهینه سازی تستوسترون را به وجود می آورد ، اگرچه شواهدی که به نقل از آنها بهترین مشکوک است. فوق العاده ترین این است که چگونه ترکیبات صبحگاهی از آیین های بالقوه دلپذیر را به الگوریتم های بهینه سازی بهره وری تبدیل می کند. هیچ یک از این مراحل توصیه نمی شود زیرا احساس خوبی دارند یا شادی می کنند. آنها بر اساس این اعتقاد اشتباه تجویز می شوند که سلامت و بهره وری شما را از نظر ریاضی بهینه می کنند ، گویی که شما یک صفحه گسترده انسانی هستید.
حتی مراقبه – یک تمرین حضور – مؤثر بود. برنامه های مدیتیشن قول تلاش برای آرام کردن ذهن را نمی دهند. آنها قول می دهند افزایش بهره وری ، کاهش استرس ، تمرکز بهتر. “ده دقیقه در روز تا 10 ٪ شادتر شود! “ اما چه اتفاقی می افتد اگر مراقبه کمکی نمی کند با چیزی از آن؟ چه می شود اگر او فقط در آنجا نشسته باشد و متوجه افکار شما شود؟ آیا کافی نیست؟
چیزهایی که زمانی لذت خالص بوده اند به ضرورت های سلامتی تبدیل می شوند. روانگردان نباید گرفته شود زیرا می توانند سرگرم کننده باشند ، اما به این دلیل که می توانند بهبود سلامت روانیتعطیلات مربوط به آرامش سعادت نیست ، بلکه وسیله ای برای شارژ مجدد نیست ، بنابراین ما پربارتر به نظر می رسیم. چه موقع ما فقط به این دلیل کار را متوقف کردیم؟
که اخیراً به من ضربه زد وقتی که به یک مطالعه جذاب برای موشهایی که به دنبال انجام کارها هستند فقط برای تفریح از آن. دانشمندان چرخ های طبیعی را در شرایط طبیعی قرار می دهند تا ببینند حیوانات وحشی از آنها داوطلبانه و بدون هیچ گونه جوایز یا مشوق استفاده می کنند.
آنچه پیدا کردند ترسناک بود. موش های وحشی نه تنها چرخ ها را پیدا و استفاده می کردند ، بلکه آنها این کار را اغلب و با شور و شوق انجام می دادند. حتی وقتی محققان تمام مواد غذایی را از منطقه آزمایشی خارج کردند ، موش ها هنوز هم روی چرخ ها اجرا شدند. نه تنها موش: محققان قورباغه ، تیغه و حتی خادمان را به طور داوطلبانه از چرخ ها استفاده می کردند. (و از من نپرسید که چگونه رزین می تواند از یک چرخ کار استفاده کند ، اما نویسندگان رسیدها را ارائه دادند).
نتیجه گیری واضح بود: این حیوانات برای شادی خالص دویدن در حال اجرا بودند. بدون جوایز ، بدون هدف خارجی ، بهینه سازی ، 30 دقیقه برای سوزاندن 300 کالری وجود ندارد. فقط به این دلیل که چرخ را اجرا می کند.
آخرین باری که فقط به دلیل سرگرم کننده بودن کاری انجام دادید کی بود؟ هیچ فایده ای برای سلامتی برای توجیه زمان صرف شده وجود ندارد. فقط سرگرم کننده تمیز و بی هدف.
من از تنها کسی هستم که از فرهنگ بهینه سازی امروز شکایت می کنم. این وسواس با تبدیل هر لحظه به یک هک بهره وری توسط متفکران بسیار بیشتر از من مورد انتقاد قرار گرفته است ، که تشخیص می دهند که چگونه ما در چرخه ای بهینه سازی زندگی خود به جای زندگی آنها به دام می افتیم.
یک صدایی که به خصوص با من طنین انداز است جنی اودلهنرمند و نویسنده آمریکایی که کتابش چگونه می توانم کاری انجام دهم چند سال پیش این شیدایی جزئی من شد. اودل به طرز فصاحت لزوم محرومیت خود را از خواسته های مداوم دنیای مدرن و در عوض برای کشف مجدد آنچه که واقعاً ما را سوق می دهد ، مواردی مانند پرندگان ، هنر و زیبایی را کشف می کند. در کار خود ، او انتقاد قدرتمندی از وسواس بهره وری ما را ارائه می دهد ، و استدلال می کند که “زندگی بیشتر از یک ابزار است و بنابراین چیزی نیست که بتواند بهینه شود.” به جای دنبال کردن کارآیی ، از آن حمایت می کند تا فضایی ایجاد کند تا بتواند فراتر از فشار بی امان برای تولید باشد.
اما …
به همان اندازه که عاشق کتاب اودل بودم ، گاهی اوقات سایه ای را به منظور خزیدن در دید او از استراحت احساس می کردم. اود به هیچ وجه کاری انجام نمی دهد ، فقط به این دلیل که احساس خوبی دارد. در عوض ، او او را به عنوان مقاومت در برابر سرمایه داری ، نوعی اقدامات سیاسی تجدید نظر می کند. حتی در دنیای او ، پرندگان ، هنر و زیبایی سرانجام به دلیل بیشتری ترسیم می شوند. تحسین آنها به نوعی مقاومت تبدیل می شود – راهی برای بازگشت به سیستم.
بنابراین حتی در کتابی به نام چگونه می توانم کاری انجام دهمما هنوز در حال انجام کاری هستیم.
همانطور که معلوم است ، انجام کارها برای به دست آوردن چیز دیگری ، دستور العمل خوشبختی نیست. تحقیقات به طور مداوم نشان می دهد این فعالیتهایی که ما برای لذت ذاتی آنها انجام می دهیم منجر به بهزیستی بهتر از فعالیتهای جوایز خارجی می شود.
مشکل فرهنگ بهینه سازی این است که اهداف خارجی چیزهایی را تحمیل می کند که می توانند ذاتاً لذت بخش باشند. بهینه سازی همیشه با نتیجه مرتبط است ، هرگز فرایندی نیست. وقتی مراحل صبح خود را بهینه می کنیم ، این کار را نمی کنیم زیرا خود روال ذاتاً لذت بخش است. ما این کار را برای افزایش حداکثر سود در آینده انجام می دهیم – بهره وری ، نشانگرهای بهداشتی ، طول عمر. این فعالیت هایی را که می تواند در ابزارهای عادی برای دستیابی به اهداف خارجی لذت بخش باشد ، دگرگون می کند.
و این جایی است که فرهنگ بهینه سازی ما واقعاً ما را لعنت می کند: وقتی فعالیتهایی را انجام می دهیم که به طور طبیعی از آنها لذت می بریم و جوایز خارجی را به آنها می دهیم ، اغلب از آنها کمتر لذت می بریم – روانشناسان پدیده آن را می نامند “اثر عودs
در یک مطالعه کلاسیکهنگامی که کودکانی که دوست داشتند نقاشی را دوست داشته باشند ، به خاطر نقاشی پاداش می گرفتند ، متعاقباً نسبت به کودکانی که پاداش نمی گرفتند ، علاقه کمتری به ترسیم در اوقات فراغت خود نشان دادند. جایزه خارجی به نوعی لذت ذاتی را آلوده کرده بود.
به این فکر کنید که این به معنای شوق بهینه سازی ما چیست. همه این برنامه ها و ترکیب هایی که برای بهتر شدن ما طراحی شده اند ، در واقع می تواند ما را کمتر از چیزهایی لذت ببریم. آنها بازی را به کار تبدیل می کنند ، لذت می برند و به یک وظیفه و شادی ذاتی در حسابداری خارجی تبدیل می شوند.
موش های وحشی در چرخ های در حال اجرا چیزی را که فراموش کرده ایم به ما یادآوری می کنند: برخی از فعالیت ها فراتر از شادی ساده ای که انجام می دهند ، به توجیهی احتیاج ندارند. لذت فعالیت خود زمینه های کافی است. و نه فقط موش ها برای تفریح کارها را انجام می دهند ، زنبورها برای تفریح از او بازی می کنند همچنین
من باید اینجا چیزی را روشن کنم. من مانند کسی که خود را کنترل می کند ، من آخرین کسی خواهم بود که در برابر رضایت تأخیر استدلال می کنم. فشار دادن کارهای دشوار برای مزایای آینده بدیهی است که مهم است. اما ما فرهنگی را ایجاد کرده ایم که در آن بسیار کمی مجاز است بدون توجیه آینده بلافاصله خوشایند باشد. ما نیاز به وقفه از این جهت گیری مداوم به آینده داریم. شکایت من بهره وری نیست ، بلکه اصرار بر اینکه هر فعالیتی باید برخی از جنبه های وجود ما را بهینه کند. می خواهم بگویم که ما حتی لذت های ساده مستی را رها می کنیم زیرا این باعث کاهش برخی از خود بهینه شده آینده می شود.
آیا دانش آموزان دکترا باید بیشتر بنوشند؟
فنلاندی ها ، که به طور مداوم به عنوان رایج ترین مردم جهان رتبه بندی می شوند ، این را از قبل می دانند. نگرش آنها به سونی همه چیز را نشان می دهد. به عنوان مقاله نیویورک تایمز توضیح می دهد:
در فنلاند ، سونا وسیله ای برای دستیابی به هدف نیست. این باعث نمی شود فرد ثروتمندتر یا جذاب تر یا بیشتر متمرکز شود. نکته این نیست که “سموم” عرق کنید ، اگرچه این اتفاق می تواند رخ دهد – من یک دانشمند نیستم. به نظر می رسد این سؤال است که خود عمل است: نشستن در یک آرامش برهنه در بین خانواده ، دوستان و غریبه ها ، با خیال راحت به معنای عمیق اعتماد که چنین بتونی به آن نیاز دارد و شدت می یابد.
بنابراین ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که همه کمی بیشتر از یک شخص در زندگی ما کانال بزنند. نه به این دلیل که بهره وری ما را بهینه می کند یا عمر آن را گسترش می دهد ، بلکه به این دلیل است که گاهی اوقات ، مانند این موش های وحشی روی چرخ ها یا فنلاندی ها در سونا ، لذت خود نقطه بسیار لعنتی است.
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !
