
اعتماد ستون هر رابطه قوی است. هنگام شکسته شدن ، می تواند به عدم اطمینان و آسیب منجر شود. مرزهای سالم ، ارتباطات باز و نگهداری از ایمنی عاطفی نیز مهم است ، به ویژه اجتناب از رفتار ، که باعث ناامنی می شود. یک زن از لیزا می پرسد که آیا مناسب است که او از فراوانی پیام رسانی بین دوست پسرش و یک همکار زن ناراحت باشد یا خیر.
سوال به لیزا
دوست پسر من در 6 ماه یک دوست دختر دارد که روزانه او را به پیام می فرستد. او یک فرد بسیار شیرین است که به آن اعتماد دارم و می دانم که او مرا دوست دارد. ما اکنون 6 ماه است که با هم قرار می گیریم. رابطه ما حدود 3 ماه پس از جدا شدن از همسرش در سن 10 سالگی پس از 2 بار تقلب در او آغاز شد. آنها در حال حاضر در حال طلاق هستند. آنها 2 فرزند دارند که نیمی از وقت را با پدر خود می گذرانند. از آنجا که او به تازگی با همسرش تقسیم شده است و حتی طلاق خود را به علاوه نهایی نکرده است ، ما فقط 6 ماه با هم ملاقات کرده ایم ، من فرزندان او را ملاقات نکرده ام ، بنابراین وقتی او با فرزندانش نیست یا با او کار نمی کند و با دوستانش آویزان نمی شود ، با او می گذرانم. من واقعاً در این مورد خوب هستم و فکر می کنم به نفع فرزندانش است. اکنون فکر می کنید که شخصی که من با او مشکل دارم ، همسر او است که از آن جدا شده است. دوباره فکر کنید
شما نمی خواهید درمان ، بلکه به دنبال بررسی های واقعی یک متخصص انسانی باشید؟ از طریق چت از لیزا بپرسید.
درباره مشاوره من بیشتر بدانید
او یک همکار زن دارد که هم دوست او است. در ابتدا ، هنگامی که ما شروع به ملاقات کردیم ، این تصور را نکردم که همه خیلی نزدیک بودند ، اما اکنون من شروع به فکر کردن به چیز دیگری می کنم. یک نکته که وی در مورد آشنایی با ما ذکر کرد این است که این دوست دختر در ازدواج خود نقطه تنش بود. در ابتدا ، من فکر کردم که همسرش پس از آن خیانت خود را خیانت کرده است ، اما اکنون می بینم که چرا.
من با دوست داشتن او مشکلی ندارم ، اما ارتباط مداوم روزانه بین او و او آزار دهنده است. من نمی دانم مکالمات آنها در مورد چیست ، اما این اتفاق در طول هفته ، صبح ، شب و آخر هفته در قالب پیام های متنی رخ می دهد. او غالباً به جز کار با او ارتباط برقرار نمی کند ، اما متن بدون توقف است و من آن را دوست ندارم. بعضی اوقات وقتی با او تلفنی صحبت می کنم ، او اواخر شب پیام ها را برای او می فرستد. من به او نگفتم که نسبت به دوستش چه احساسی دارم زیرا در ابتدا رابطه او را پذیرفتم و مشکلی با او نداشتم. اما اکنون من کمی اذیت شده ام زیرا فکر می کنم او باید مرزهای خود را بداند.
وقتی برای اولین بار ملاقات با او را شروع کردم ، او یک دوست پسر داشت. با این حال ، او 2 ماه پیش به دلیل مشکلاتی در تعهداتی که احساس می کرد در حال دریافت نیست ، با این مرد جدا شد. من خوشحالم ، پسرم اتفاق می افتد که بلافاصله پس از جدایی در جای او قرار دارد و حدس می زنم شانه ای برای تکیه دادن بود. از آن زمان ، آنها به من گفتند که او شروع به رفتن به خرما کرده است ، اما هنوز هیچ خواستگار بالقوه پیدا نشده است. یک روز ، در حالی که من در جای او بودم و می خوابیم ، او پیام های او را می فرستد و در مورد درد معده به او می گوید و در مورد چند سالگی صحبت می کند. او دوستانی دارد که هر چند وقت یکبار متن را برای او ارسال نمی کنند. من فکر می کنم آنچه که من را متمایز می کند وقتی صحبت از او می شود این است که او 5 روز در هفته کار آن را می بیند. من فقط بسته به زمان اتمام فرزندانش ، حدود 2-5 بار در هفته با او می گذرانم. به علاوه ، گاهی اوقات او مجبور است برای کار سفر کند ، بنابراین زمان من با او قطع می شود و وقتی مادر فرزندش سفر می کند ، او از آنها مراقبت می کند و به همین ترتیب حتی در این صورت وقت من قطع می شود. من همچنین دوست دارم وقتی او فرزندان خود را نداشته باشد ، فضای خود را به او بدهم ، زیرا می دانم این زمانی است که او می تواند کارهایی را انجام دهد که واقعاً می خواهد انجام دهد. بنابراین ، با کمترین زمان برای من ، او آن را در این مدت می فرستد و توجه او را منحرف می کند. وقتی با او هستم ، همه چیز در مورد او هستم و این احساس را دارم که در عوض این را نمی فهمم و این دوست دختر با متون پریشان او کارهایی بهتر نمی کند. بخشی از مشکلی که من می دانم این است که زمان من با آن محدود است ، اما من کنترل زیادی بر آن ندارم.
اولین سوال من این است که آیا باید در مورد ارتباط او با این دختر با او تماس بگیرم؟ من در مورد ارسال پیام های متنی به افراد دیگر اغلب وقتی حدس می زنم وقت با کیفیت را با او می گذرانم با او صحبت کردم. از آن زمان ، او وقتی مستقیماً با او صحبت می کنم ، متون خود را به حداقل رسانده است ، اما اکنون او این کار را می کند که من پریشان هستم یا وقتی او از من دور است. سوال دوم من این است که من کمی کنترل یا حسادت می کنم؟ من مشکلی برای ارسال آن از ارسال آن هر از گاهی ندارم ، اما پیام های متنی ثابت روزانه خیلی زیاد هستند.
پاسخ لیزا
فکر نمی کنم عجیب باشد که نگران فراوانی ارتباط بین دوست پسر و همکارش هستید. به نظر می رسد که او به تنهایی دوستانی دارد ، بلکه احساس می کند مرزهای اطراف آن از هم عبور می کند.
انتقال روابط می تواند فراتر از رابطه جنسی باشد. هرگونه رفتاری با شخص دیگری که توافق نامه ها یا درک وضعیت وضعیت شما را نقض می کند. نزدیکی عاطفی یا خواندن یکدیگر برای پشتیبانی به روشی که یک خلاء شناخته شده یا ناشناخته را پر کند می تواند یک شیب لغزنده و بالقوه برای روابط صمیمی اصلی شما باشد. حتی مواردی مانند تماشای تلویزیون ، بازی یا بیش از حد در تلفن شما می تواند بلوک صمیمیت و اتصال باشد. من می فهمم که فرکانس ارتباطات متنی بیش از حد احساس می شود ، به خصوص وقتی که از شما زمان می برد. فرقی نمی کند چه کسی در زندگی او اولین بار باشد ، نکته مهم این است که چه کسی موافقت کرده است که به سطح بالاتری از ارتباط برسد و چگونه این شخص با او احساس می کند. این تو هستی!
من فکر می کنم شما باید مستقیماً با آن تماس بگیرید. به او بگویید که چگونه احساس می کند زمان او توسط او قطع شده است. از او بپرسید که آیا او می تواند مرزهایی را در مورد زمان متن خود تعیین کند و برای آن ، احتمالاً مجبور است در مورد آن بحث کند. اگر همه چیز به پایان رسیده و آنها واقعاً دوستان خوبی هستند ، امیدوار است که احترام به درخواست شما احترام بگذارد. شما می خواهید اصلاً از نظم خارج نشوید. واقعیت این است که این رفتار به آرامی به رابطه آسیب می رساند و سؤالاتی را برای شما ایجاد می کند. ارتباط ایمن در حالت ایده آل چنین سؤالاتی است و زوجین وقتی احساس صدمه یا سردرگمی می کنند ، با صراحت ارتباط برقرار می کنند. شما نمی خواهید به آنجا مشکوک و ناراحت کننده باشید ، مطمئن نیستید که چگونه اعتماد به نفس خود را دوباره به دست آورید.
او قبلاً خوب جواب داد وقتی از او خواسته اید وقتی در کنار هم هستید تلفن را ترک کنید ، بنابراین شاید این نتیجه به همان نتیجه منجر شود؟ این یک رفتار کنترل کننده برای به اشتراک گذاشتن نحوه احساس شما با شریک زندگی خود نیست. شما در احساسات خود معتبر هستید ، و از آنجا که دوست شما درد تقلب را در ازدواج گذشته خود تجربه کرده است ، امیدوار است که او بتواند در پویایی شما می تواند درک کند و گام هایی را انجام دهد.
سوالات متداول (متداول)
سوال: چگونه می توانم بدون اینکه به دنبال کنترل یا حسادت باشم ، با شریک زندگی خود در مورد نگرانی های خود صحبت کنم؟
پاسخ: برای بیان احساسات خود از اظهارات “من” استفاده کنید و بر نحوه تأثیر اقدامات آنها بر شما تمرکز کنید. به عنوان مثال ، بگویید “وقتی وقت ما با هم ارسال می شود با ارسال مداوم متون” به جای “شما همیشه در تلفن خود با آن هستید” کمی احساس صدمه می کنم.
سوال: آیا خوب است که از شریک زندگی خود بخواهید مرزهایی را با یک دوست تعیین کند؟
پاسخ: بله ، داشتن مرز در ارتباط سالم و منطقی است. کشف نیازها و انتظارات شما برای مشارکت ایمن و انجام دهنده بسیار مهم است.
سؤال: اگر شریک زندگی من نگرانی های من در مورد دوستی آنها را رد کند ، چه می شود؟
پاسخ: احساسات خود را تکرار کنید و توضیح دهید که چگونه رفتار بر امنیت عاطفی شما تأثیر می گذارد. اگر آنها همچنان به رد نگرانی های شما ادامه دهند ، ممکن است شما نیاز به ارزیابی مجدد رابطه داشته باشید یا به دنبال درمان زوجین باشید.
سوال: چگونه می توانم بدانم که آیا شریک زندگی من به روابط ما اولویت دارد؟
پاسخ: به دنبال اقدامات مداوم باشید که نشان می دهد آنها از روابط شما قدردانی می کنند. این شامل حضور در هنگام حضور در کنار هم ، برای خود وقت بگذارید و به احساسات و مرزهای خود احترام بگذارید.
س: چگونه می توانم در روابط خود اعتماد به نفس و ایمنی عاطفی بیشتری ایجاد کنم؟
پاسخ: اعتماد و ایمنی عاطفی از طریق اقدامات مداوم ، ارتباطات باز و احترام متقابل ساخته می شوند. در مورد احساسات خود صادق باشید ، مرزهای سالم را تنظیم کرده و زمان کیفیت را با هم اولویت بندی کنید.
–
آیا در رابطه خود وضعیت چسبنده ای دارید؟ بازخورد و دستورالعمل ها را از Lisa Brokes Kift ، MFT از طریق مشاوره ASK LISA دریافت کنید ، از طریق پلت فرم چت پارچه ای آن در اینجا در Loveandlifetoolbox.com در دسترس است.
–
در اینستاگرام Lisa و Loveandlifetoolbox را دنبال کنید
Lisa و Loveandlifetoolbox را در فیس بوک دنبال کنید
Lisa و Loveandlifetoolbox را در x دنبال کنید
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !



