دوست داشتنی؟ – لوکاس هندوکر

این یک احساس غم انگیز است.

ما به اطراف نگاه می کنیم و احساس می کنیم:

• هیچ کس اهمیتی نمی دهد

• هیچ کس نمی فهمد

• هیچ کس ما را نمی خواهد

ما احساس بی قراری می کنیم. به نظر نمی رسد که هیچ کاری انجام دهیم و هیچ کس را دنبال نمی کنیم و به نظر نمی رسد که این احساس را لرزاند و به نظر می رسد بیشتر تلاش های ما فقط بسته بندی آن است.

ما احساس ناامیدی تنها می کنیم و شایسته آنچه که آرزو می کنیم – شایسته عشق نیستیم. ما احساس تنهایی می کنیم و در عین حال قادر به اتصال نیستیم.

این احساس ما را در انزوا و یا فشار دادن با پنهان کردن تلاش برای جلب عشق فریب می دهد. هر دو واکنش فقط افراد را دفع می کنند و احساس بی قرار بودن را زنده می کنند.

این یک مارپیچ بیمار است: این احساس عمیق و خالی که غیرقابل قبول است و تلاش برای اثبات این که اشتباه است ، این است که فقط آن را تشدید می کند.

من مشتری داشتم که هرگز احساس شایسته عشق نمی کرد و سپس بر این احساسات بی دقتی عمل می کرد. (آنها به افراد نیازمند یا دفع شده تبدیل شدند)

سپس آنها تنها با اثبات زنده از عمیق ترین ترس های خود باقی مانده بودند -آنها را در این زخم ها متوقف کرد.

کسانی که در برابر این پوچی غیر از قابلیت انعطاف پذیری تسلیم می شوند ، در زندگی سرگردان هستند و به چیز کوچک او آسیب می رسانند و به دنبال کسی ناامیدانه می گردند تا آنها را از برج سوزانده خود نجات دهد.

آنها با گلدان های نیازمند می رسند و بیهوده سعی می کنند کسی را به دوست داشتن آنها ترغیب کنند. این احساس بیشتری از خارق العاده بودن ایجاد می کند ، زیرا چرا باید در غیر این صورت دعا کنند که دوست داشته شوند؟ عمل دید خود باعث می شود دیگران منحرف شوند و ترس های خود را اثبات می کنند.

برخی از آنها که با این واقعیت که احساس بی قراری می کنند ، دست و پنجه نرم می کنند ، حتی به امید یک روز برای یافتن برخی از تلافی ها ، از ترس از دست دادن دیگر ، خود را در یک رابطه سمی می یابند. با این حال ، آنها فقط یک پویایی یک طرفه را پیدا می کنند که به طور قابل توجهی در خدمت شریک زندگی خود است در حالی که همچنان مورد علاقه خود قرار می گیرند.

دیگران که از این طریق اولیه احساس بی قراری می کنند ، معتقدند که هرچه بیشتر وقت خود را با مردم بگذرانند ، کمتر دیگر آنها را دوست دارند. بنابراین ، آنها فاصله خود را حفظ می کنند ، وقت کافی را برای جلوگیری از گرسنگی عاطفی می گذرانند ، اما برای ایجاد روابط واقعی و عمیق کافی نیست و احساسات بی قرار خود را زنده می کند.

بسیاری از افراد تمام زندگی خود را صرف احساس بی قرار می کنند. این درد غاری رابطه آنها (یا عدم وجود یکی) و اقدامات آنها در کار و زندگی را شکل می دهد. این یک حس مشترک را تغذیه می کند که آنها بد یا نادرست هستند ، زیرا چرا در غیر این صورت آنها از عشق بی ارزش هستند یا نمی توانند آن را دریافت کنند؟ این احساسات موذیانه چاه زندگی را مسموم می کند. در ضمن ، آنها از عطش می میرند.

برخی از آنها چنان توسط این مدل های خالی و محدود مصرف می شوند که حتی نمی توانند در مقابل آنها عشق بگیرند. آنها هر علامتی را که دوست دارند ، نادیده می گیرند و فقط لحظات زودگذر خیانت جزئی را ترجیح می دهند. آنها نمی توانند عشق اطراف خود را احساس کنند و یا حتی اعتراف کنند که آماده آزاد شدن هستند.

تراژدی زندگی آنها خوب ، آنها هرگز نمی دانند که چقدر دوست دارند زیرا عمیقاً معتقدند که بی قرار هستند. زندگی به یک دام تبدیل می شود.

کسانی که راه خود را برای درمان این زخمهای خالص پیدا می کنند ، با خوشحالی کل عشق را در آغوش می گیرند – عشق به خود ، دیگران و جهان. آنها زندگی می کنند که با گرسنگی از اشتیاق تغذیه نمی شوند ، بلکه توسط سیکلون عشق فراوان تغذیه نمی شوند. آنها شروع به پذیرش تمام عشق اطراف خود به عنوان یک لامپ گل تشنه می کنند و به باران های آوریل باز می شوند.

کسانی که این مدل ها و ترس های قدیمی را منتشر می کنند:

• زندگی ساکت تری داشته باشید

• خیلی سخت فشار نده

• از رابطه آنها لذت ببرید

• از پویایی سمی و دستکاری خارج شوید

• بدون ترس از عقاید یا انتظارات دیگران ، زندگی مورد نظر خود را زندگی کنید

• سرانجام احساس ارزش چیزهای خوب را که شایسته عشق هستند احساس می کنند

آنها به این معنا می چرخند که خوب ، خوب و دوست داشتنی هستند و جهان آنها را در اینجا می خواهد. آنها می توانند در این دانش گرم استراحت کنند. این ثروت شفابخشی است.

متأسفانه ، بیشتر آنها همچنان با نیت خوب درمان می شوند ، اما به شکلی توهین آمیز.

آنها معتقدند که تنها راه احساس مهربانی ، عشق کافی از دنیای خارج است. و اگر آنها عشق کافی از کسی احساس نمی کنند ، به سمت شخص دیگری حرکت می کنند و به دنبال او در جای دیگر می گردند و گرسنه می شوند ، هرچند که فقط می خوردند.

آنها احساس عدم عشق خود را با کاستی های معشوق اشتباه می گیرند و غالباً به کسانی که برای دریافت سخت بازی می کنند یا عشق متناقض بازی می کنند ، جاذبه می کنند ، زیرا این باعث می شود تمایل آنها به پیروزی در عشق مورد نظر خود باشد.

این باعث می شود که آنها عشق واقعی ، سازگار ، سالم را رد کنند و در باتلاق های یک رابطه قرار بگیرند ، که بر روی اشتیاق ، تعطیلات و گرسنگی ساخته شده است.

برخی به دنبال عقب نشینی در برابر این احساس بی قرار با افکار مثبت یا مانترا هستند ، با تکرار خودم ، “من مرا دوست دارم” یا “من مهربان هستم” بارها و بارها. اما آنها دروغ را در کلمات احساس می کنند زیرا احساسات مطابقت ندارند.

این اصطکاک بین احساسات و افکار فقط باعث ایجاد اختلال بیشتر می شود.

بسیاری از افراد به دنبال یافتن حادثه تحریک هستند. لحظه ای که آنها شروع به احساس چنین راه کردند. خاطره قدیمی والدینی که به آنها فریاد می زند در کلاس اول یا چیزی شدیدتر آزمایش نمی کند.

آنها معتقدند که دانستن منبع ادعای احساس ، آن را خنثی می کند ، فقط این کشف که بینش به طور خودکار تغییر نمی کند. همه ما افرادی را می شناسیم که چالش های خود را در جلو و عقب درک می کنند ، اما در تلاش هستیم تا احساس متفاوتی داشته باشند یا رفتار مضر را لرزاند.

البته این یک موضوع بزرگ است و امیدوارم که شروع به کاوش در آن و ترسیم یک مسیر مشترک به جلو کنیم. این فقط آغاز است.

(S)ما به زودی بیشتر در یک رویداد شفابخش جامعه مطالعه خواهیم کرد. “پاسخ” این نامه را فشار دهید و بگویید “من داخل هستم”. اگر می خواهید بپیوندید.)

تلاش برای فوق العاده بودن مجموعه ای از حقایق یا واقعیت ها نیست. این یک احساس تانیک است. نکته در احساسات این است که ما تمام جهان خود را از طریق لنزهای آنها عبور می دهیم.

بنابراین ، اگر احساس بی قراری کنیم ، دوستی که برای ما نمی نویسد از طریق این لنز دیده می شود و این احساس را تقویت می کند که هیچ کس ما را دوست ندارد. غریبه ای که نسبت به فروشگاه مواد غذایی بی ادب است ، لنز را طی می کند تا احساس بی قرار کند و به عنوان اثبات بیشتر غیر مرتبط با ما خدمت کند.

در حقیقت ، این دوست احتمالاً فقط مشغول یا متن منزجر کننده بود و مرد در فروشگاه مواد غذایی احتمالاً روز بدی داشت.

احساسات ما واقعیت ما را شکل می دهد ، نه با تغییر آن ، بلکه با تغییر روشی که ما آن را درک می کنیم. درک عدم افزایش به عنوان یک احساس به ما کمک می کند تا به جای تلاش برای طراحی مجدد جهان ، به امید تغییر احساسات خود ، کار خود را با آنچه که هست ، شروع کنیم.

وقتی معالجه می کنیم ، گرد و غبار را در تلسکوپ خود پاک می کنیم ، که به ما امکان می دهد بالاخره ستاره ها را ببینیم. برای نگاه کردن به واقعیت بدون نشانه گذشته.

یکی از دشوارترین قسمت های احساس بی پروا این است که تشخیص عشق هنگام معرفی آن با آن دشوار می شود. ما همچنین به دومی شک داریم که آن را به یک تعارف واقعی یا ژست مراقبت تبدیل کنیم ، زیرا احساس بی قراری ما دیدن یا اعتماد به نفس را دشوار می کند.

تقریباً به اندازه گرسنه است که اشتهای خود را از دست داده ایم. یا گویی که ما بدون غذا خوردن خیلی طولانی رفته ایم ، فراموش کردیم که چگونه روغن را پخت کنیم.

یادگیری شناخت مراقبت و عشق وقتی می بینیم (حتی اگر آنها نادرست به نظر برسند یا غیر جذاب به نظر برسند) یک زنگ است و نشان می دهد که احساس ما از بی قرار بودن ارتباط چندانی با واقعیت ندارد.

این شناخت همچنین می تواند به ما این امکان را بدهد که اگر حتی مردد باشد ، مانند خوردن یک کراکر نمک پس از نجات ما از بیابان عدم ارتباط ، از دیگران استفاده کنیم.

انگیزه ممکن است انکار عشق و رد شیرینی قند او به ظاهر ، مطلوب ، انزوا ایمن یا اختلاف وسوسه انگیز باشد. با این حال ، عشق ساده ، پایدار و واضح فضل برای سرگردان های ما و یک تغذیه واقعی برای قلب زخمی است.

از آنجایی که ما توصیف را به عنوان یک احساس در ما شناسایی کرده ایم ، نه یک واقعیت ناب در خارج از ما و شروع به آزاد کردن خرده های ملایم عشق ، می توانیم شروع به آزاد کردن زخم های عدم ارتباط کنیم.

برای مبتدیان ، مهم نیست که با احساس حادثه ها رد و یا مبارزه نکنید. رد بی تحرکی باعث می شود احساس خارق العاده ای داشته باشد ، که فقط اوضاع را بدتر می کند.

ما باید با احساساتی که در آن با مراقبت لازم شنا می کنیم رفتار کنیم. غیرمعمول بودن پذیرش و عشق را می خواهد ، بنابراین بهتر است با این هدایای توجه ما به آن نزدیک شویم.

برای این احساس با احساس عشق ، دلسوزی و لطف تغذیه ای شروع کنید. این آسیب و شما را نرم می کند. دوست داشتن یک شروع عالی برای احساس دوست داشتن است. عاشق احساس عدم حضور باشید. این باعث می شود بقیه شرم آور که در زخم زندگی می کند ، شسته شود.

این مراحل اولیه را دنبال کنید و سهولت بیشتری پیدا خواهید کرد و باعث نرم شدن درد احساس بی قراری می شوید. با گذشت زمان ، می توانید عمیق تر به داخل حرکت کنید و بهبودی در ریشه های ناخودآگاه پس از آن جریان می یابد.

کار بعدی از طریق متن دشوار خواهد بود ، اما ما درد را به عنوان اثری از آرد سوخاری ها دنبال می کنیم تا اینکه به منبع آن برسیم ، نه از نظر فکری ، بلکه در واقعیت.

آنچه می یابیم معمولاً خوشه ای از اعتقادات ، خاطرات ، احساسات ، نیازها ، ارزشها و هویت ها است. هنگامی که احساس بی اعتمادی می کنیم ، این عناصر اغلب در لکه های شرم پیچیده می شوند – احساس گناه بودن یا بد بودن.

کار شفابخشی شامل تغییر این خاطرات ، احساسات ، اعتقادات ، ارزش ها و هویت ها و یافتن راههای جدید و سالم تر برای تأمین نیازهای ما است. ما این کار را بدون فکر کردن ، تجزیه و تحلیل یا بی نهایت شکستن انجام می دهیم.

با تغییر این ستون ها ، احساس ما در روزهای ارزشمند ما چگونه احساس می کنیم.

این کار شفابخشی است ، و هنگامی که انجام شود ، درد عدم تصور تا زمانی که کاملاً در هوا حل شود ، نرم می شود.

تمام انرژی ما در این زخم ها به مسیرهای هیجان انگیز و جذاب تر می رود و دوباره از خواب بیدار می شویم.

به همان اندازه که یکپارچه احساس درد مشکل را احساس کردیم ، با دادن آزادانه در راه های جدید و سالم تر شرکت می کنیم.

ما در هفته های آینده بیشتر مطالعه خواهیم کرد.

گرم ،

لواس