داستانی در مورد دندانهای من

هر بار که به یک دندانپزشک جدید می روم ، آنها همیشه به همان موارد اشاره می کنند.

آنها می گویند: “سگهای شما بلافاصله پوشیده می شوند.” “آیا شب ها خود را خرد می کنید؟”

“قبل” ، “من می گویم ،” اما من دیگر این کار را نمی کنم. “

– آیا شما بسیار استرس دارید؟ آنها می گویند

می گویم: “من بودم ، بله”.

آنها می گویند: “و لثه های شما به طور قابل توجهی خارج شده اند.”

می گویم: “من می دانم.” “من قبلاً دندانهایم را خیلی سخت مسواک می کردم …”

آنها می گویند: “شما باید در هنگام مسواک زدن ملایم تر باشید.”

می گویم: “من می دانم.” می گویم: “من الان هستم”. – نگران نباشید. الان خیلی لطیف تر هستم

می بینید ، سالها وقتی آنها را از بین بردم ، دندانهایم را خیلی سخت کردم که بعضی از لثه هایم را مالش دادم. ریشه دندانهای من به دلیل آن قابل مشاهده است. این آسیب های برگشت ناپذیر است.

و این به این دلیل است که سالها فکر کرده ام که مسواک زدن تهاجمی چیز درستی است. من فکر کردم که بی ادب و استحکام چگونه باید با خودم رفتار کنم. چگونه باید بدنم را درمان کنم.

این نوک کوه یخ با توجه به ظلم جسمی که به خودم تحمیل کردم ، بود ، اما این قابل مشاهده ترین است. بادوام ترین ، احتمالاً. این و زخم های سفید خوب مچ دست من.

به این خطوط کوچک برخی از کلمات است که من چند سال پیش روی دستم خال کوبی کردم.

آنها مبتنی بر ایده ای هستند که توسط یک مرد بودایی به نام جیمی با من به اشتراک گذاشته شده است ، که من به این امید که این امر مرا از ناامیدی من درمان کند ، به او رفتم.

به او گفتم: “من قوی نیستم.” “من باید در خانواده ام قوی باشم. اما من ضعیف هستم … من یک شکست هستم.

او از من خواست که به پنجره درختان برجسته با اسب در پارکینگ نگاه کنم.

وی گفت: “درختانی که قوی به نظر می رسند ، طوفان خواهند شد. کسانی که ضعیف به نظر می رسند در واقع کسانی هستند که می توانند از طوفان خم شوند و زنده بمانند.”

بنابراین ، در قسمت سمت چپ من ، می توانم این کلمات را به عنوان یادآوری بخوانم:

درختانی که با باد خم می شوند در برابر طوفان مقاومت می کنند.

یادآوری اینکه با خودم ملایم باشم. یادآوری قدرت پنهان نرمی. یادآوری قدرت عشق.

این کلمات از این آیه توسط فیلسوف تائوئیست Lao Tzu الهام گرفته شده است ، که 2400 سال پیش در Tao Te Ching نوشته شده است:

وقتی آنها برای اولین بار به دنیا می آیند ، ما کوچک و ضعیف هستیم.
زندگی نرم و انعطاف پذیر است.
وقتی می میریم ، محکم و محکم می شویم.
مردگان محکم ، ثابت هستند.
سبز – گیاهان ، گیاهان و درختان
رشد ملایم و نرم است ،
مردگان خشک و شکننده هستند.
و بنابراین قوی و سخت
با مرگ همراه شوید.
برای تغییر و انعطاف پذیر با زندگی باز است.
وقتی ارتش آلوده می شود ،
از شکست رنج می برد.
درختی که خم نمی شود
در طوفان ها به راحتی قطع می شود.
سخت و قوی شکست خواهد خورد ،
قلب باز غالب است.

حالا من مرتباً به دندانپزشک می روم. من سالها نرفتم – وقتی لثه هایم را تمیز می کردم. این همچنین نشانگر این است که چگونه من به خودم اهمیت نمی دهم.

من یاد گرفتم – نه ، من هنوز هم یاد می گیرم – با خودم ملایم باشم. احساس کردن با خیال راحت با خودم ملایم باشم. دانستن اینکه بی ادب و مجازات می تواند نتیجه بگیرد (از همه اینها ، دندان های من تمیز بود) ، اما با عواقب منفی.

با بیان بی رحمانه با یک کودک ، انتقاد و مجازات ، آنها می توانند آنها را با کیفیت بالا مطیع کنند ، اما این کودک می تواند رشد کند تا یک بزرگسال باشد که تحت تأثیر اضطراب و ترس از شکست قرار دارد. خود -نوشتن ، حتی. و شاید این کودک بزرگسالی شود که مشروبات الکلی می نوشد تا سعی کند از این صدای بحرانی و بحرانی که اکنون هر روز با آنها حمل می کنند فرار کند.

و شاید آنها سعی کنند با شرمندگی از نوشیدن خودداری کنند. با کشیدن دندان های خود و استفاده از اراده. و شاید این کار نکند.

فهمیدم که بخشی که می خواهد برای ما بی رحمانه باشد ، که می خواهد ما را خجالت بکشد ، که با بی ادبی به ما می گوید که به ما می گوید که ما باید تشدید کنیم ، در تلاش است تا کمک کند. به نظر می رسد افتضاح است ، اما همچنین بی گناه است.

ما صدای مراقبت خود را درونی می کنیم ، که به ما گفت وقتی کودک هستیم. والدین ما – غالباً ناخودآگاه – آنچه را که خودشان برای زنده ماندن یاد می گرفتند یاد می گیرند. صدای بی رحمانه و خام من (هنوز هم گاهی اوقات) صدایی بود که مادرم برای من استفاده می کرد ، اما مطمئناً نحوه صحبت با خودش را منعکس می کند. او معتقد بود که استقامت در دوران کودکی بر او غلبه کرده است. او معتقد بود که من باید یاد بگیرم که سخت شود.

من مجبور شدم یاد بگیرم – نه ، من هنوز هم یاد می گیرم – برای دیدار با این بخش مهم با عشق. پس از همه ، این بخشی از من است. بخش بی گناهی از من ، که سعی در کمک به آن دارم. من یاد می گیرم که به او تبریک بگویم. با تشکر از شما برای کمک به کمک دوستت دارم

اینها کلماتی هستند که مادرم هرگز از آنها نشنیده است. شاید او هرگز نتوانسته است با خودش صحبت کند. من موجی از دلسوزی را احساس می کنم و امیدوارم بدانم که وقتی با این بخش با عشق و مهربانی صحبت می کنم ، با مادرم نیز اینگونه صحبت می کنم. به این بخش جوان و وحشت زده در او ، که برای نرم شدن احساس امنیت نمی کردند.

اکنون ، در طی سالها تمرین ، اکنون بخش دیگری دارم ، صدای دیگری که روشن و قوی است. صدایی که به آرامی و با عشق با من صحبت می کند. این می بیند که چقدر سعی می کنم. این مرا در آغوش می گیرد. که می گوید:

خوب است
می دانم ، سخت است.
شما صدمه دیده اید.
من اینجا هستم
دوستت دارم
همیشه

این بخشی است که به من امکان می دهد احساس امنیت کنم تا خودم را با حساسیت رفتار کنم.

• دفعه بعد که متوجه این بخش مهم از شما می شوید ، به آنچه او می گوید توجه کنید. آیا او اغلب همین چیزها را می گوید؟ فکر می کنید واقعاً به چه چیزی احتیاج دارید؟ شاید او بخواهد شناخته شود. او ممکن است بخواهد بداند که شما گوش می دهید. ممکن است از شما بترسید و از شما می خواهد که احساس اطمینان از امنیت خود کنید.

• وقتی متوجه می شوید که برای خودتان دشوار هستید ، آیا می توانید لحظه ای وقت بگذارید تا ببینید که آیا راه بهتری برای صحبت با خود امکان پذیر است؟ شاید دست خود را روی قلب خود قرار دهید. ببینید چه اتفاقی می افتد وقتی می گویید: این در حال حاضر واقعاً دشوار است. این یک لحظه رنج برای من است. آیا می توانم در این لحظه با خودم مهربان باشم؟ آیا می توانم ملایم باشم؟

از کجا می توانید در زندگی خود نسبت به خود لطف کنید؟ دوست دارم بدانم لطفاً در نظرات با من به اشتراک بگذارید.

اگر در اینجا تازه هستید – خوش آمدید. من از خواندن کلماتم بسیار سپاسگزارم. من الی هستم: مربی هوشیار ، مربی ، مادر و نویسنده. من از دسامبر سال 2019 هوشیار بوده ام و هر روز از هدایای الکل بدون الکل سپاسگزارم.

در کمی زندگی هوشیار فوق العاده من داستانهای شخصی را که از شیوه ها و اطلاعات مربوط به الکل حمایت می کنند به اشتراک می گذارم تا در سفر خود با هوشیاری از شما حمایت کند.

من کارگاه های رایگان می فروشم و مربیگری 1: 1 را از طریق زوم ارائه می دهم.

اگر می خواهید از سفر خود با مربیگری هوشیار 1: 1 پشتیبانی کنید ، می توانید در وب سایت من بیشتر بدانیدحرف