به ارتقاء جوانان شرم جدا از هویت کمک می کند

برای کودکان در مراقبت از فرزندآوری ، ایمنی تنها بخشی از بهبودی است. بسیاری از آنها وزن نامرئی از شرم دارند که از طرف خانواده های آنها ناشی می شود. برخلاف گناه او می گوید “من کاری بد کردم” زمزمه های شرم آورمن بد هستم “ با گذشت زمان ، این زمزمه در هویت بافته می شود ، به طوری که اشتباه کردن به عنوان اثبات بی فایده بودن احساس می شود ، نه به عنوان امکان یادگیری.

آسیب برای جدایی ، جوانان پرورش دهنده را به ویژه در برابر درونی بودن گناه برای شرایط فراتر از کنترل آنها آسیب پذیر می کند. بسیاری بر این باورند که آنها به دلیل ناراضی ، بی ارزش یا معیوب حذف شده اند. آنها بر این باورند که این گناه آنهاست و از آنجا که کودکان خود محور هستند ، فکر می کنند آنها مسئول جدایی خانواده خود بودند. این روایت سمی با صدای داخلی خام سخت می شود که روابط ، یادگیری و عزت نفس را خراب می کند.

کودکی که با آن کار کردم با شرم دست و پنجه نرم می کند. در اینجا داستان و رویکرد درمانی وی است.

TJ ، یک پسر 8 ساله آمریکایی آفریقایی ، قبل از ورود به خانه فعلی خود ، در نه فضای فستر زندگی کرده بود. هر شب ، پدر پرورش دهنده او سعی می کرد در کارهای خانه خود کمک کند تا فقط با اشک و خشم روبرو شود – به عنوان مثال ، با ضربه زدن به سر خود بر روی دیوار و فریاد بیرون. TJ برگه ها را پاره می کند و فریاد می زند: “من احمق هستم! احمق هستم! من احمق هستم.”

جانشین او ، بهترین نتیجه را که می توانست ، او را تسکین می دهد ، “شما احمق نیستیدS “اما هرچه بیشتر احساس شرم خود را انکار می کرد ، افکار خودآموز تر از TJ تشدید می شد.

در خارج ، این پاسخ دلسوز به نظر می رسید. اما از نظر درمانی ، او به طور غیر ارادی واقعیت زنده TJ را رد کرد. همانطور که کارل یونگ نوشت ، “آنچه در آن مقاومت می کنیم ، نگه می دارد در این حالت ، مقاومت شرم وی فقط شدت یافته است. فروید تأکید کرد که احساسات مظلوم تا زمان رسیدگی به آنها ظاهر می شود. مبارزات TJ نشان می دهد که چقدر شرم باقی مانده ناخوشایند به یک هویت تبدیل می شود ، نه فقط یک احساس.

TJ فقط نگفت که اشتباه کرده است. ایمان او “او اشتباه بود” بود. احساس شرم و احساس خود از خود در یک هویت دردناک ادغام شد و به عنوان یکی از آنها پوشانده شد. او نتوانست حس خود را از رفتار خود جدا کند.

برای قطع این چرخه ، من تکنیک Shaymwich را که از کتاب خود تهیه کردم ارائه کردم جعبه های جوانان آسیب دیده و پرخطر با سازهاS مبتنی بر روایت درمانی و تحقیق ، روشی بازیگوش اما قدرتمند برای تقدیر از شرم بر خود در حالی که از مراقبت دقیق برای اعتبارسنجی احساسات بدون مواجهه با آنها استفاده می کند ، ارائه می دهد.

مداخله شرم آور

دامنه سنی: 7-17+

هدف: به کودکان و نوجوانان کمک کنید تا شرم را به عنوان یک صدا بشناسند ، نه برای هویت و یاد بگیرند که چگونه می توانند عزت نفس را تقویت کنند.

مواد: صفحه کار SmameWich ، کشتی های رنگ آمیزی ، برچسب و کاغذ ساختمانی.

مرحله 1. شرم را عادی کنید

توضیح دهید که بسیاری از کودکان در مراقبت از فرزندپروری بر این باورند که گسل های آنها نمی تواند با بومیان خود زندگی کند. بیان کنید که در حالی که اشتباهات رخ می دهد ، آنها هرگز اشتباه نیستند.

مرحله 2. شرم آور (استعاره همبرگر)

Bottom Bun بهترین صدای دوست است: بیانیه های پشتیبانی مانند “همه اشتباه می کنند” ، “شما دوست دارید” ، “شما متعلق هستید.”

تصحیح صدای شرم است: کلمات داخلی خام مانند “من شکسته ام “” “هیچ کس مرا دوست ندارد” ، “من احمق هستم.”

Top Bun صدای بهترین دوست است: دلسوزی “شما هنوز هم یاد می گیرید” ، “اشتباه است که اشتباه کنید.”

مرحله 3. صدای شرم را وارد کنید

“فیکسرها” را به عنوان افکار چسبناک و کثیف ، که با تجربیات گذشته گذاشته شده است ، توصیف کنید. آنها می توانند ریخته شوند ، اما نان های دلسوزی ساندویچ را در کنار هم نگه می دارند و به کودک یادآوری می کنند که در هسته خود کاملاً و خوب هستند.

مرحله 4. شویچ را تزئین کنید

از خلاقیت ، رنگ ها ، برچسب ها و نقشه ها دعوت کنید. این به کودک کمک می کند تا مالکیت ابزار درمانی خود را به عهده بگیرد.

مرحله 5. روند و بازتاب

بپرسید:“چگونه احساس کردم که افکار شرم آور شما را ضبط کنم؟”
“بهترین دوست شما چه می گوید؟”
“چگونه می توانید این پیام های حمایتی را به یاد بیاورید؟”

مرحله 6. یک ادغام عزت نفس

کودک خود را تشویق کنید تا شرم را به عنوان یادآوری قابل مشاهده نگه دارد: “من اشتباه کردم ، اما من اشتباه نیستم. من هنوز آن را یاد نگرفتم!”

Chevic به ابزار پرورش دهنده جوانان پرورش دهنده می دهد تا هویت را جدا کنند. رسیدن به صدای شرم ، ضمن ارائه یک داستان جایگزین از دلسوزی ، مراقبت و پزشکان به کودکان کمک می کند تا از نظر دیده و پشتیبانی کنند.

برای TJ ، هنگامی که پدر پرورش دهندهش شروع به گفتن کرد: “من می شنوم که شما در حال حاضر احساس احمقانه می کنید و باید بسیار دشوار باشد. اشتباه کردن به معنای اشتباه نیست. شما چه چیزی را می گویید صدای بهترین دوست خود را؟” زمان تکالیف دگرگون شد. برای اولین بار ، TJ می توانست خود را بیش از شرم که حمل می کرد تصور کند.

جوانان پرورش دهنده به خانه های امن احتیاج دارند. آنها به آینه هایی نیاز دارند که ارزش ، عزت و مقاومت آنها را منعکس کنند. این مداخله خلاق ، ارتقاء جوانان را قادر می سازد تا مستقل سمی را از بین ببرد ، عزت نفس رشد کند و درهای مقاومت و شفابخشی را باز کند. وقتی بچه ها می توانند بگویند ، “من اشتباه کردم اما اشتباه نیستم” ، ” آنها به سمت عزت نفس ، شفابخشی و رشد قدم می گذارند.