این اجازه شماست که در نهایت تجسم خود واقعی خود را داشته باشید

برای مدت طولانی آنچه را که فکر می کنید باید انجام دهید انجام دادید.

شما تنظیم شده اید شما حل و فصل کردید شما این نقش را بازی کردید – گاهی اوقات آنقدر خوب که حتی شروع به باور کردن آن کرده اید. شما به کسی تبدیل شده اید که می تواند او را در کنار هم نگه دارد ، کارها را برای دیگران آسانتر کند ، در دو مرحله در ناراحتی بمانید. به نوعی کار می کند. تو هستی شاید حتی موفق شود.

اما در اعماق ، چیزی احساس درستی نداشت. شکسته نیست ، فقط … خاموش است. انگار که کمی در خارج از خود زندگی می کردید. مثل زندگی شما روی کاغذ معنی دارد اما نه در بدن شماحرف

و ممکن است شما در آن زمان کلماتی در مورد آن نداشته باشید. شاید شما هنوز این کار را نکنید. اما ساکت است که بدانید این کار در شما ساخته شده است. احساس اینکه بیشتر شما از آنچه جهان دیده است وجود دارد. که برای زنده ماندن ویرایش کرده اید و سرانجام آماده متوقف شدن هستید.

من این احساس صمیمی را می دانم. من سالها احساس می کردم که از خودم محروم هستم و قطعاتی را فشار می دهم که به داستانی که فکر می کردم باید زندگی کنم پاسخ ندادند.

و امروز من اینجا هستم تا به شما بگویم …

نسخه شما که مخفی شده اید مشکل نیست. این حقیقت است. و همیشه به همان اندازه که سعی می کنید آن را نادیده بگیرید ، با شما تماس می گیرد.

ما در دنیایی زندگی می کنیم که ما را به پوشیدن ماسک ترغیب می کند.

از سنین پایین ، ما می آموزیم که کدام قسمت از خودمان قابل قبول است و کدام تعداد بسیار زیاد است. به ما آموخته می شود که خودمان را معرفی کنیم ، سازگار شویم ، همه چیز را صاف و لذت بخش نگه داریم. دلپذیر باشید توانا باشید قوی باشید زیاد بخواهید مردم را ناراحت نکنید. یک سناریوی ناگفته در مورد چگونگی تعلق وجود دارد و بیشتر ما یاد می گیریم که حتی بدون تحقق آن از آن پیروی کنیم.

اما با گذشت زمان ، این انتظارات خارجی درونی می شود. ماسک هایی که می پوشیم فقط برای آنها نیست – آنها به چیزی تبدیل می شوند که به آن اعتماد می کنیم. از آنجا که حقیقت این است ، آنها به ما کمک می کنند تا احساس امنیت کنیم.

پوشیدن ماسک بیش از حد ، احساس کنترل به ما می دهد. صلح ساز بودن به ما اجازه می دهد تا از درگیری جلوگیری کنیم. بازی بیننده باعث می شود احساس ما لازم باشد. این نقش ها ممکن است منعکس نشود که ما واقعاً چه کسی هستیم ، اما آنها چیزی را به ما می دهند: پیش بینی ، تصویب ، بقا.

و او مدتی کار کرده است. هنگامی که شما نقشی را که مردم دوست دارند ، جهان تهدیدآمیز کمتری احساس می کند. اما ایمنی که این ماسک ها ارائه می دهند نازک و مشروط است. این ایمنی واقعی نیست. این یک ایمنی مبتنی بر کارآیی است. شما فقط تا زمانی که در شخصیت خود باقی بمانید محافظت می شوید. فقط در حالی که همچنان بخش هایی از خود را رها می کنید تا سایر موارد دیگر راحت شود.

در پایان ، این نوع ایمنی کاذب شروع به خفه کردن شما می کند.

و در اینجا همه چیز دشوار می شود – زیرا بارگیری ماسک به معنای پرسیدن سؤالاتی است که بیشتر مردم با اجتناب از کل زندگی خود را می گذرانند.

اگر جلوی این کار را بگیرم می ترسم چه اتفاقی بیفتد؟
چه کسی می توانم ناامید شوم اگر حقیقت راجع به آنچه نیاز دارم بگویم؟
کدام قسمت از من را پنهان کردم زیرا تصمیم گرفتم مهربان نباشد؟

هیچ میانبر از طریق این موضوعات وجود ندارد. اما سؤال از آنها این است که چگونه شروع به رسیدن به خانه می کنید.

یکی از قدرتمندترین کارهایی که می توانید در زندگی خود انجام دهید این است که به خودتان اجازه دهید.

من اینجا نیستم که آن را به عنوان هدیه ای که دیگر ندارید به شما بدهمشما آن را به داخل حمل می کنید – او همیشه در آنجا بوده است و منتظر رسیدن شما به او هستید. من فقط اینجا هستم تا به شما یادآوری کنم که کاملاً باید آن را به خودتان بدهید.

اجازه استراحت هنگام فرسودگی به استخوان های شما ، حتی اگر جهان انتظار دارد حرکت کند. اجازه برای محدودیت هایی را که از انرژی شما محافظت می کند تعیین کنیدحتی اگر این به معنای ناامید کردن افرادی باشد که به شما علاقه مند هستند. مجوز برای احترام به خواسته های خود ، حتی اگر احساس ناشناخته یا خودخواه کنید. مجوز در آغوش عجیب و غریب ، تضادهای شما ، پیچیدگی های کثیف و زیبا.

اینها چیزهای کوچکی نیستند. آنها اعمال شجاعت هستند.

این مجوز از شما دعوت می کند تا داستانی را که در حال حاضر زندگی می کنید بازنویسی کنید. این شما را فرا می خواند تا با تأیید خارجی اندازه گیری را متوقف کرده و اندازه گیری را از طریق آن شروع کنید چه احساسی در پوست خود دارید.

تصور کنید که چه چیزی برای خود نشان می دهد. برای تأمین انرژی خود در جایی که واقعاً مورد نظر و لازم است. برای استراحت بدون گناه. بگذارید بدون شرم بگویم. بدون کوچک شدن از آنچه شما نیاز دارید بخواهید.

آیا این احساس تسکین نمی شود؟ سرانجام ، شما سالها بعد از نفس خود بازدم می کنید؟ آیا این چیزی نخواهد بود که فقط با نشان دادن خود به عنوان خود ، با تمام صداقت که حمل می کنید ، در زندگی خود در خانه احساس کنید؟

این اجازه ممکن است. این ترس یا شک را پاک نمی کند. او فقط حقیقت را قوی تر می گوید. و هرچه بیشتر تمرین کنید تا این فضا را به دست آورید ، بیشتر متوجه می شوید که زندگی بیشتر می شود وقتی درخواست تأیید را متوقف کنید تا آنچه در حال حاضر هستید باشید.

هرچه ماسک شما بپوشید ، هدف آن است. این به شما کمک کرده است تا در دنیایی حرکت کنید که می تواند بی پروا و قانع کننده باشد. این نوع ایمنی را ارائه می داد ، حتی اگر این ایمنی شکننده و موقتی باشد.

اما حقیقت این است … هیچ ماسک ، هرچند با دقت ساخته شده است ، نمی تواند کامل بودن شما را حفظ کند. وزن تظاهر ، خم شدن ، پنهان کردن قطعات خود در نهایت شما را می پوشاند. و تحت این همه ، خود واقعی شما منتظر خودتان هستید – استاادی و صبور ، منتظر هستید تا شما را بخاطر بسپارید که چه احساسی دارد.

بنابراین امروز شما را دعوت می کنم تا از خود بپرسید: چگونه می توانم عمیق تر به آنچه در درون من احساس واقعی می کند متصل شود؟ چگونه می توانم به بخش هایی از خودم که پنهان شده ام یا خفه شده ام احترام بگذارم؟

نیازی نیست که یکباره ماسک را به طور کامل از دست بدهید. شما می توانید آن را در اینجا بارگیری کنید -وقتی هنوز احساس امنیت نمی کنید تا کشف نشده باشید ، آن را برگردانید و آن را برگردانید. در تجربه من ، این بخشی از روند است.

اما هر بار که ماسک را از دست می دهید ، به خودتان فضای کمی بیشتر برای تنفس می دهید ، فضای کمی بیشتر برای رشد. و کم کم ، واقعی ، که پنهان کردن و زندگی به راحتی سخت تر می شود.

اینجاست که زندگی واقعی شما آغاز می شود.

با تشکر از شما برای خواندن

اگر سخنان من با شما طنین انداز است ، تبدیل شدن به یک مشترک مشترک ، با بازتاب ها و شیوه هایی که به شما در ایجاد امنیت واقعی از داخل خارج می شود ، ایجاد کامل ایمنی در این سریال را باز می کند.

به پست های اختصاصی مانند:

چگونه می توان در هرج و مرج استراحت کرد

ذهن بیشتر از آنچه می خواهد آزاد باشد می خواهد درست باشد

برای مرور همه پست های موجود در سری ایجاد ایمنی در هر پست رایگان که من به اشتراک گذاشته ام) ، می توانید بازدید کنید: www.consicoyy.substack.com

متشکرم که اینجا هستید و با من این راه را طی کردید