امروز جمعه •
10 دقیقه مطالعه
خودشیفته ها یک احساس متورم و اغلب تزلزل ناپذیر از خود دارند درست است. آنها معتقدند که سزاوار برخورد یا شناسایی ویژه هستند، حتی اگر برای سزاوار آن کم کاری انجام دهند یا هیچ کاری انجام ندهند.
اما آنچه آنها را در روابط نزدیک دشوار و حتی خطرناک می کند خارج از قانون است. تحقیقات، خودشیفتگی را به همه اشکال رفتار پرخاشگرانه مرتبط می‌کند: غیرمستقیم، مستقیم، فیزیکی، کلامی، و قلدری، در هر دو شکل واکنشی و فعالانه، بدون توجه به جنسیت، سن و فرهنگ (Kjærvik & Bushman, 2021).
الگوی روابط خودشیفته از یک قوس روشن پیروی می کند: جذابیت در آغاز، کنترل در وسط، انتقام به هر اشاره ای از انتقاد.
25 نقل قول زیر بیشتر از روانشناسان، محققان و پزشکانی است که زندگی حرفه ای خود را صرف مطالعه این رفتار کرده اند. آنها می توانند به شما کمک کنند تا قبل از اینکه خیلی دیر شود الگو را ببینید.
25 نقل قول متخصص در مورد خودشیفته ها و نحوه عملکرد آنها
این جملات در مورد خودشیفتگان و خودشیفتگی را کاملاً آشکار خواهید یافت:
تحقیقات شهید عربی نشان داد که “خودشیفتی و روان‌پریشی آسیب‌پذیر و بزرگ ممکن است به طور قابل توجهی و منحصر به فرد به علائم PTSD مرتبط با رابطه کمک کند.”
خودشیفته‌ها مانند گردباد هستند: هر جا که می‌روند، مسیر نابودی را به دنبال خود باقی می‌گذارند.
– شهید عربی
روانشناس اسکات بری کافمن تأیید می کند که خودشیفته ها می دانند که خودشیفته هستند:
1. خودشیفته ها فکر می کنند چیزهای داغی هستند. کسانی که امتیاز بالایی در معیارهای خودشیفتگی دارند، تمایل دارند خود را باهوش‌تر، از نظر جسمی جذاب‌تر، دوست‌داشتنی‌تر و بامزه‌تر از دیگران ارزیابی کنند. جالب توجه است، آنها همچنین خود را به عنوان … قدرت گرا، تکانشی، متکبر و مستعد اغراق در توانایی های خود ارزیابی می کردند. به عبارت دیگر، خودشیفته ها از خودشیفتگی خود آگاه هستند.
– اسکات بری کافمن
2. عشق به غایت طبیعی نمی رسد. عشق را باید یا با غفلت یا غفلت از بین برد خودشیفتگی.
– فرانک سالواتو
این مطالعه نشان داد که خودشیفتگی با همه اشکال رفتار پرخاشگرانه مرتبط است: غیرمستقیم، مستقیم، جابجا شده، فیزیکی، کلامی و قلدری. همچنین به هر دو مربوط است واکنش پذیر و فعال خصومت رابطه بین خودشیفتگی و رفتار خصمانه در مردان و زنان در هر سنی مشهود است.
3. افراد با خودشیفتگی بالا دارند “پوست های نازک” و در صورت تحریک مستعد پرخاشگری است. در عمل، این نتایج نشان می دهد که خودشیفتگی یک عامل خطر مهم برای پرخاشگری و خشونت است.
– Kjærvik & Bushman (2021)
4. چقدر باید گرسنه بودی که دلم غذای منیت شد؟
– آماندا تورونی
5. آنها در زندگی با استفاده از روابط و افراد به عنوان اشیا، ابزار و احمقانه حرکت می کنند. اگرچه اغلب به نظر می رسد که ظالم یا خشن هستند، اما این در واقع اعتبار زیادی به آنها می دهد. آنها فقط بی خیال هستند. و آنها واقعاً از دیگران انتظار دارند که آشفتگی های آنها را پاک کنند.
— رامانی دوروسولا، دکترا، نویسنده کتاب بمانم یا بروم؟
6. از آنجایی که خودشیفته ها در اعماق خود احساس خطاناپذیری می کنند، اجتناب ناپذیر است که وقتی با دنیا درگیر بحث می شوند، همواره بحث را تقصیر دنیا می دانند.
– ام اسکات پک
7. خودشیفتگی شامل خود جذبی، عشق به خود، و خود بزرگ بینی به عنوان تلاش برای ارضای نیازهای نوزادی است.
– زیگموند فروید
8. آمریکایی ها در فرهنگی که ذاتاً خودآگاه و خودخواهانه است، بحران رفتار خودشیفتگی را تجربه می کنند و شهروندان تشویق می شوند که به دنبال شادی و ارضای آنی خواسته های شخصی باشند.
– کیلروی اولدستر
9. وقتی از دریچه آسیب پذیری به خودشیفتگی نگاه می کنم، ترسی مبتنی بر شرم از معمولی بودن را می بینم. من این ترس را می بینم که هرگز آنقدر احساس خارق العاده ای نداشته باشم که مورد توجه قرار بگیرم، دوست داشته باشم، تعلق داشته باشم یا حس هدف را در خود پرورش دهم.
– برنه براون، نویسنده کتاب شجاعت بزرگ
10. بزرگترین ترس یک خودشیفته این است که درمقابل واقعی بودنشان آشکار شود: پوچی، فاقد همدلی، و ناامید از تایید.
― دکتر رامانی دورواسولا
11. شرط اصلی رسیدن به عشق، غلبه بر خودشیفتگی خود است. جهت گیری خودشیفتگی آن است که فرد فقط آنچه را که در درونش وجود دارد به عنوان واقعی تجربه می کند، در حالی که پدیده های دنیای بیرونی به خودی خود واقعیت ندارند، بلکه تنها از منظر مفید یا خطرناک بودن برای او تجربه می شوند. قطب مخالف خودشیفتگی عینیت است. این توانایی دیدن افراد و اشیاء دیگر همانگونه که هستند، به طور عینی و توانایی جدا کردن آن تصویر عینی از تصویری است که توسط خواسته ها و ترس های فرد شکل می گیرد.
– اریش فروم، هنر عشق ورزیدن
12. خودشیفته ها به ندرت موفق می شوند احساس برتری را به تنهایی حفظ کنند، بنابراین آنها به سمت توجه و تمجید، تشویق، و به رسمیت شناختن دیگران جذب می شوند که آنها را متورم نگه می دارد.
– هوچ بوسه شنی، چرا همیشه در مورد شماست؟
13. خودشیفته ها با حفظ یک خود کاذب سطحی در مقابل دیگران مست می شوند. آنها روح های فلج عاطفی هستند که به توجه معتاد هستند. بنابراین، آنها از بازی های متعدد برای جلب تحسین استفاده می کنند. متأسفانه، آنها بی‌خداترین مخلوق خدا هستند، زیرا از اعمال خود پشیمان نمی‌شوند، هیچ قدمی برای جبران بر نمی‌دارند یا نسبت به دیگران دلسوزی نمی‌کنند. از نظر اخلاقی ورشکسته هستند.
– شانون ال. آلدر
14. خودشیفته ها نه بی خیال هستند و نه بی گناه. آنها یاد گرفته اند برای قدرت بازی کنند، اغوا کنند و دستکاری کنند. آنها همیشه به این فکر می کنند که مردم چگونه آنها را می بینند و به آنها واکنش نشان می دهند.
– الکساندر لوون، خودشیفتگی: انکار خود واقعی
15. خودشیفته های بیمارگونه می توانند ارتباط خود را با واقعیت به روش های ظریفی از دست بدهند که به مرور زمان بسیار خطرناک می شود. وقتی نمی توانند نیاز خود را به تحسین شدن یا تایید شدن کنار بگذارند، باید واقعیتی را خم کنند یا ابداع کنند که در آن علیرغم همه پیام های مخالف، خاص باقی بمانند.
– باندی ایکس لی، پرونده خطرناک دونالد ترامپ: 27 روانپزشک و متخصص سلامت روان یک رئیس جمهور را ارزیابی می کنند
16. خودشیفته سادیست خود را خداگونه، بی رحم و بی پروا، دمدمی مزاج و غیرقابل درک، بی عاطفه و غیر فیزیکی، دانای کل، قادر مطلق و همه جا حاضر، طاعون، ویرانگری، عذابی اجتناب ناپذیر می داند.
– سام واکنین، کارشناس برجسته NPD، نویسنده کتاب بدخیم عشق به خود: مروری بر خودشیفتگی
17. خودشیفته ها زندگی شما را نابود می کنند، عزت نفس شما را تضعیف می کنند و آنقدر پنهانی این کار را انجام می دهند که به شما احساس می کنند دیوانه هستید.
– روندا فریمن
18. عشق به خود: راضی بودن از کار در حال انجام. به دنبال تایید دیگران نیست. برای اینکه خودت باشی خودتان را فقط با آنچه در گذشته بودید مقایسه کنید نه با دیگران. بدون اینکه فکر کنی از بقیه بهتری. خودشیفتگی: هیچ کدام از موارد فوق.
– صفر دین، نویسنده و مربی زندگی
19. خودشیفتگی دشمن همدلی است.
– سیمون بارون کوهن
20. متوجه شوید که افراد خودشیفته یک اختلال اعتیادآور دارند. آنها به شدت به احساس مهم بودن معتاد هستند. مانند هر معتادی، آنها هر کاری که لازم باشد انجام می دهند تا اغلب این احساس را داشته باشند. بنابراین، آنها دستکاری و ساختگی آینده هستند. آنها قول تغییر می دهند اما اگر در اعتیادشان اختلال ایجاد کند نمی توانند عمل کنند. به همین دلیل قدرت پشتیبان را فراهم می کنند.
– شانون ال. آلدر
21. دوز سالم خودشیفتگی می تواند موفقیت شغلی را تسهیل کند، زیرا نگرانی معقول به خود به فرد کمک می کند تا در مورد دستیابی به اهداف مهم فکر کند و به عنوان یک رهبر مورد تحسین قرار گیرد. یک فرد نسبتاً خودشیفته اغلب با اعتماد به نفس و کاریزماتیک به نظر می رسد. با این حال خودشیفتگی شدید می تواند مانع موفقیت شود زیرا خودشیفته دیگران را در محل کار و همچنین در زندگی شخصی آزار می دهد و از خود دور می کند.
– اندرو دوبرین
22. خودشیفتگی غذای سریع روح است. بدست آوردن آن آسان است و فوراً از آن لذت می برید – اما برای شما و اطرافیانتان خوب نیست.
– ژان ام. تونگ و دبلیو کیت کمبل
23. خودشیفتگی هنر فریب است که در آن فرد خودشیفته این توهم را ایجاد می کند که چیزی نیست که به آن چیزی که می خواهد برسد.
– دبلیو کیت کمبل
24. «خودشیفتگی نقطه مقابل رهبری است زیرا رهبری همه چیز مربوط به دیگران است.
– دنیس موریسون
25. خودشیفتگی در محوری قرار می گیرد که روانشناسان آن را اختلالات شخصیت می نامند، یکی از گروهی که شامل شخصیت های ضد اجتماعی، وابسته، هیستریک، اجتنابی و مرزی است. اما بر اساس بسیاری از معیارها، خودشیفتگی یکی از بدترین موارد است، البته فقط به این دلیل که خود خودشیفته ها بسیار نادان هستند.
– جفری کلوگر
یک تکنیک کلاسیک نور گاز که توسط خودشیفته‌ها برای بی اعتبار کردن احساسات و عواطف دیگران استفاده می‌شود این است: “تو خیلی حساسی.” اگر مطمئن نیستید که می توانید یک خودشیفته را تشخیص دهید، نگاهی بیندازید 20 نشانه و پرچم سرخ نارسیسیسم.
سوالات متداول
1. چه چیزی یک فرد را خودشیفته می کند؟
خودشیفتگی در طیفی از خفیف تا شدید وجود دارد و تنها انتهای شدید آن آستانه بالینی اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) را برآورده می کند. انجمن روانپزشکی آمریکا NPD را به عنوان یک الگوی فراگیر از بزرگ بینی، نیاز به تحسین و عدم همدلی تعریف می کند. حدود 5 درصد از جمعیت عمومی معیارهای بالینی کامل را دارند.
2. آیا خودشیفته ها می دانند که خودشیفته هستند؟
اغلب، بله. روانشناس اسکات بری کافمن دریافت که افرادی که امتیاز بالایی در خودشیفتگی دارند، تمایل دارند خود را باهوش‌تر، جذاب‌تر و تواناتر از دیگران ارزیابی کنند و همچنین خود را مغرور، تکان‌دهنده و تمایل به اغراق در توانایی‌های خود ارزیابی می‌کنند. آنها از این ویژگی آگاه هستند و آن را به عنوان یک نقص نمی بینند.
3. آیا یک خودشیفته می تواند تغییر کند؟
تغییر بدون مداخله درمانی داوطلبانه و پایدار ممکن است اما نادر است. اما خودشیفته ها به ندرت به دنبال درمان می روند زیرا ویژگی های خود را به عنوان یک مشکل تجربه نمی کنند. درمان متمرکز بر ایجاد همدلی و مسئولیت عاطفی ممکن است نتایج متوسطی به همراه داشته باشد. انتظار تغییر در غیاب کمک حرفه ای و انگیزه واقعی، پایه محکمی برای ماندن در یک رابطه دشوار نیست.
4. آیا خودشیفته ها عزیزان خود را دوست دارند؟
افراد خودشیفته ممکن است ادعا کنند که دوست دارند و حتی آن را باور دارند. با این حال، محبت آنها مشروط و خودخواهانه است.
آنها به این سمت می‌روند که چگونه شریکشان آنها را منعکس می‌کند، نیازهایشان را برآورده می‌کند یا تصویر خود را تأیید می‌کند. تقابل عاطفی، پول اصلی روابط سالم، چیزی است که آنها دائماً برای ارائه آن تلاش می کنند. حتی زمانی که آنها نیت خوبی دارند، به طور مداوم در پاسخگویی به احساسات دیگران با ملاحظه یا سازگاری شکست می خورند.
5. آیا خودشیفته های زن با خودشیفته های مرد تفاوت دارند؟
پاسخ کوتاه این است: ویژگی های اساسی یکسان، بیان متفاوت. تحقیقات نشان می دهد که مردان بیشتر نشان می دهند خودشیفتگی بزرگ (آشکار، مسلط و جویای موقعیت)، در حالی که زنان بیشتر در آن حضور دارند خودشیفتگی آسیب پذیرکه تشخیص آن دشوارتر است و گاهی اوقات اشتباه تشخیص داده می شود. برای تفکیک کامل به: نشانه های یک خودشیفته زن مراجعه کنید.
کلمات پایانی
رفتار عجیب افراد خودشیفته: آنها نمی توانند بشنوند که شما را تحسین می کنید. آنها تمایل دارند به سرعت کسی را که شما ستایش می کنید از بین ببرند. اگر نتوانند، تا زمانی که راهی برای تحقیر آن شخص پیدا نکنند، تحریک پذیر خواهند بود.
اگر با یک خودشیفته سر و کار دارید، خودتان را متقاعد نکنید که می توانید او را برای بهتر شدن تغییر دهید. شما نمی توانید.
اجازه دهید این را با نقل قولی از یکی از عالی ترین مراجع در زمینه اختلالات روانی به پایان برسانیم:
اختلال شخصیت خودشیفته به نام نرگس از اساطیر یونانی نامگذاری شده است که عاشق بازتاب خود شد. فروید از این اصطلاح برای توصیف افرادی استفاده کرد که خود شیفته بودند و روانکاوان بر نیاز فرد خودشیفته به تقویت عزت نفس خود از طریق فانتزی بزرگ، جاه طلبی اغراق آمیز، نمایش گرایی و احساس حق بودن تمرکز کرده اند.
― Donald W. Black, DSM-5(r) Guidebook: The Essential Companion to the Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition
√ همچنین بخوانید: چه اتفاقی می افتد زمانی که یک خودشیفته بداند شما او را دوست دارید؟
√ لطفا این را با کسی به اشتراک بگذارید.
» شما لایق خوشبختی هستید! انتخاب درمان ممکن است بهترین تصمیم شما باشد.
…
• افشا: خرید از طریق پیوندهای ما کمیسیون کمی برای ما به همراه دارد.
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !
