یک هفته گذشته است که اکثر آمریکایی ها دوباره تصمیم گرفته اند که بالاترین موقعیت را در سرزمین ما به دونالد جی ترامپ بدهند. من هنوز نتیجه و تمام احساساتی را که به من بیان کردم ، و همچنین دیگران در جوامع خود و دنیای وسیع تر پردازش می کنم. از آنجا که ما در بین همه مشکلات ، خشونت ، قطبش و بی اعتمادی زندگی می کنیم ، یافتن مسیر خود از طریق هر آنچه که برای توجه ما تلاش می کند دشوار است. با چرخه خبری مداوم و جریان مداوم اعلامیه ها در رسانه های اجتماعی (از جمله موارد دیگر) ، ما اغلب در عنصر خود احساس بیش از حد ، پریشان یا کاملاً احساس نمی کنیم.
این مهم است که درک کنیم که در دنیای جهان -اشباع شده ، حواس پرتی یک طراحی است عملبدون طراحی ضررحرف حواس پرتی این است که مردم چگونه در اقتصاد فعلی ما درآمد کسب می کنند و آنها می توانند با جلب توجه ما این کار را انجام دهند. اما اثرات عمیق تر و گسترده تری ایجاد می کند. رسانه ها بخش مهمی از آموزش تعصب ما هستند ، که موضوعی است که من خودم را عمیقاً در قسمت سوم کتاب خود غوطه ور می کنم:
تقریباً به مدت یک دهه است که من به طور جدی توجه و جایگزینی کلیشه را برای مقابله با تعصب رسانه انجام داده ام. به عنوان مثال ، اگر من خبری را بخوانم ، بشنوم یا تماشا کنم که افرادی مانند مگان مارکل یا سیمو لیو را به دلیل جنسیت و منشأ خود تحقیر می کنم ، متوجه ذهن محرومیت راویان و عدم همدلی می شوم و به طور جدی خصوصیات مثبت مردم کلیشه را با مخالفت تجسم می کنم.
چند سال پیش ، من متوجه شدم که هر بار که توجه من به داستانهای منفی متمرکز می شد ، حتی با استفاده از ابزارهای منشور ، ذهن من هنوز هم به طور منفعلانه برنامه ریزی شده بود تا از طریق لنز راویان به خودم و دیگران نگاه کنم. در حالی که جایزه به من کمک کرد تا پیام های دروغین داستان ها را خنثی کنم ، متوجه شدم که گاهی اوقات ذهن و بدن من به طور ناخودآگاه به احساسات قربانی شدن و خاطرات آزار و اذیت خودم به دلیل هویت فرعی که من با مردی که از بین رفته بود به اشتراک گذاشتم. و این انجمن ها در احساسات خودم از عصبانیت ، نفرت و انزجار و لگد زدن به واکنش مبارزات یا پرواز ایجاد شده است. وقتی منظور من فعال شدن مغز من برای زنده ماندن نیست ، در واکنش پذیری قرار می گیرم. اگرچه من معمولاً می توانم آن را در موارد فردی مدیریت کنم ، اما تجمع این فعالیت ها در نهایت باعث می شود که من واکنش نشان دهم. از نظر تاریخی ، این به صورت اختلاف با دوستان یا اعضای خانواده من است ، نوشتن تراکت های طولانی درباره موضوعات در رسانه های اجتماعی ، نوشیدن الکل و حتی خودارضایی پورنو برای خلاص شدن از شر ناخوشایند ویدی و احساسات وحشتناک اندوه ، غالب و افسردگی.
به خصوص در رویدادهایی مانند انتخابات که به ذهن ما اهمیت می دهد ، ما اغلب خودمان می یابیم که توجه و انرژی خود را متمرکز می کنیم تا احساس کنیم دنیای اطراف ما باید تغییر کند تا بتوانیم زندگی خود را بدون چالش ، حواس پرتی و مبارزات زندگی کنیم. غالباً مانند یک نبرد غیرممکن یا بی پایان احساس می شود زیرا مقدس خیلی بزرگ ، خیلی پیچیده و خیلی تند و تیز است همه چیزS این نمونه ای از نحوه توجه رسانه ها از لحظه است. در اینجا نحوه ورود تعصب به تصویر آورده شده است: وقتی پریشان می شویم ، می توان نسخه پیش داوری جهان جهان را برای واقعیت خود آسانتر کرد.
اینجاست که قدرت توجه به وجود می آید. وقتی در برابر حواس پرتی مداوم تسلیم می شویم ، اجازه می دهیم توجه ما مورد توجه ما قرار گیرد. اما دوباره ما می توانیم صاحبان توجه خود باشیم ، که به ما این امکان را می دهد تا قدرت سازندگان رسانه ها و راویان را که از ما پیروز می شوند ، بگیریم و حواسشان پریشان ماندیم. این همان چیزی است که من در آن می گویم تعصب:
برای ما ، مردم عمل مکرر فرار از لحظه حاضر ، چه آگاهانه و چه ناخودآگاه ، به عادت تبدیل می شوند که می توانند معتاد شوند و اعتیاد داشته باشند. با گذشت زمان ، آنچه ما حواس و آگاهی خود را در معرض دید قرار می دهیم ، شروع به تبدیل شدن به آنچه ذهن ما تصور می کند واقعیت ماست و آنچه را که ما به عنوان حقیقت درک می کنیم.
در دهه گذشته ، مردم از این طریق برنامه ریزی کرده اند که به برخی از مسخره ترین خیالات و نظریه های توطئه ، با تأثیرات فاجعه بار بر نهادهای دموکراتیک ، نزدیک شدن اجتماعی و سلامت روان اعتقاد داشته باشند. و از طریق لنزهای عمیق آنچه که ما تجربه کرده ایم و تجربه کرده ایم جدید نیستدر قرن بیستم ، نازی ها ، رژیم های کمونیستی ، مکانهای سفید و اصولگرایان مذهبی از رسانه های چاپی و پخش برای برنامه ریزی مردم در ایدئولوژی های خود برای توجیه محرومیت و ذبح جمعی و در چهار قرن قبل ، کلیسا ، اروپایی و سایر جوامع متمرکز و ویزا استفاده می کردند. توسعه
تمام این زمان مرد وجود که ما تغییر نکرده ایم. امروز ، ما هنوز همان درهای حسی شش و توانایی احساس را داریم. با این حال ، با پیشرفت در فن آوری ، سیستم عامل ها و کانال های برنامه نویسی با تعصب و آگاهی از محرومیت ، آنها دارای یک منیفولد متعدد هستند.
هر کجا که هستید ، دوست دارم شما را به مکث دعوت کنم. از آنچه در اطراف شماست لذت ببرید. توجه کنید که در ذهن و قلب شما چه اتفاقی می افتد. ما در سالهای آینده به این شغل احتیاج خواهیم داشت.
اگر در منطقه بوستون هستید ، خوشحال می شوم که برای مکالمه و بحث در مورد یک کتاب عمومی ، در تاریخی بوستون آتنسی به من بپیوندم. اینجا ثبت نام کنیدحرف
اگر در نیویورک هستید ، خوشحال می شوم که به دیدن من در کتابفروشی Hueman بیایم! لطفا در اینجا ثبت نام کنید برای حمایت از این تجارت فوق العاده با صاحبان سیاه پوست.
شما می توانید سوابق برخی از رویدادهای قبلی من را تماشا کنید! صحبت های من را ببینید بینش مرکز میانجیگری نیویورکجایی که من در مکالمه ای درباره کتابم به لسلی بوکر ، معلم پیشرو در نیویورک بینش پیوستم. ضبط را تماشا کنیدحرف
من به تازگی در گفتگو با دکتر جکی لوئیس ، وزیر ارشد در گفتگو بودم کلیسای متوسط در نیویورک ، جایی که ما در مورد تغییر ذهن از خاموش شدن به روشن شدن صحبت کردیم. ضبط را تماشا کنیدحرف
ویدی: یکی از پنج ویژگی هویت اصلی یک شخص ، که به تأثیر برهنه یا احساس لحن تحت هر تجربه حسی ، بر طیف دلپذیر ، خنثی و ناخوشایند اشاره دارد.
دکوراسیون عصبی: روند پاکسازی ذهن ، بدن و سیستم عصبی موجودات ذهنی ، که بی پروا و ناپایدار هستند و به آنها می آموزد که سالم و ماهرانه کشت کنند.
ادراک: یکی از پنج ویژگی هویت اصلی یک شخص ، که به توانایی انسان در تشخیص ، تفسیر و برچسب زدن ورودی ها و تجربیات حسی اشاره دارد.
توجه: عمل توجه و تحقق یا تحقق آنچه در تجربه شخصی اتفاق می افتد – بدن ، قلب و ذهن – در لحظه کنونی ؛ این در ابزار من برای منشور است.
چه کسی به من امید می دهد؟ من این افتخار را داشتم که به اشتراک بگذارم تعصب با شبکه ای از کارآفرینان اجتماعی ، تأمین مالی ، مبتکران و بینندگان در سود جدید کنفرانس چاهدر آنجا ، رهبرانی مانند شان کبوتر ، توولین مونتگومری ، مایکل اسمیت و ویکتوریا نکونگ ما را از قدرت توجه و توجه ما از ترس ، نفرت و ناامیدی یادآوری کردند. هر کجا که توجه ما می رود ، در حال رشد ، رشد استوزیر امور خارجه مریلند وس مور اظهار داشت که این روز جانبازان او پس از مرگ یکی از ابرقهرمانان من را نامیدند ، هریت توبمن به عنوان ژنرال توبمناو سپس ما را دعوت كرد تا تصور كنیم كه با این اجداد صحبت كنیم و متوجه شویم كه اگر در مورد چالش های خود به او بگوییم ، چگونه جواب می دهد. ورزش قدرتمند ، درست است؟ این عمل امیدوارکننده ساده ، بسیاری از ما را از ترس و ناامیدی دور کرده است تا تصویر بزرگتر را به خاطر بسپاریم: این که تلاش های جمعی ما با هدف آزادی برای همه انجام می شود و این امر مستلزم انتقال توجه و آگاهی ما از مستثنی شدن به گنجاندن است.
تنوع و گنجاندن برای حقوق مدنی لازم استمن با آنها صحبت کردم HR Brew در مورد چگونگی کسب و کار و کارفرمایان باید بیش از هر زمان دیگری تعهدات DEI خود را تأیید کنند ، به خصوص که کارگران LGBTQ+ در ایالات متحده کمتر ایمن می شوند. اینجا بخوانیدحرف
آیا شما آماده شروع سفر خود با شکستن تعصب هستید؟ دوره های من را بررسی کنید! این که آیا شما امیدوار به ایجاد مهارت های اساسی هستید ، عمیق تر حفر می شوید ، یا خود را در شکستن MasterClass Bias غوطه ور می کنید ، دوره های انفرادی من برای شما اینجا است. آنها همچنین یک هدیه عالی برای یکی از اعضای خانواده یا یک عزیز می دهند! اینجا بیشتر بدانیدحرف
شخصی که می شناسید این پست را برای شما ارسال می کند؟ اگر آنچه را که خوانده اید ارزیابی کرده اید ، لطفاً با ثبت نام از من حمایت کنید. یا اگر از قبل مشترک شده اید ، وعده ای را برای مشترک شدن پولی در نظر بگیرید!
لطفا مرا در رسانه های اجتماعی دنبال کنید! من هستم anuguptany به اینستاگرام. ، فیس بوک. ، وابسته به لینکدین. ، تیکتوکوت X/توییترحرف
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !
