چرا خود واقعی بودن خیلی ترسناک است

وارد هر کلاس کلاس دومی شوید و بپرسید:

“چه کسی می تواند برقصد؟”

تقریباً هر دستی شلیک می شود. “چه کسی می تواند نقاشی کند؟”، “چه کسی می تواند آواز بخواند؟” دوباره هر دست

یادت میاد تا حالا اینجوری شدی؟ بی باک. بدون فیلتر شما تعجب نکردید که آیا به اندازه کافی خوب هستید یا خیر. برات مهم نبود کی داره نگاه میکنه قبل از حرف زدن تمرین نکردی هرگز. تو نترس بودی

اما بعد… عوض شدیم.

و بسیاری از ما حتی زمان وقوع آن را به یاد نمی آوریم. جایی بین کودکی و بزرگسالی، یاد گرفتیم که مراقب باشیم. تا عمق خود را پنهان کنیم. برای محافظت از نرمی ما بیایید نور خود را کم کنیم تا کسی آن را “زیاد” نخواند.

ما فراموش کردیم کی هستیم…

نه به این دلیل که ما ضعیف هستیم، بلکه به این دلیل که دنیا به ما آموخته است که خودمان بودن کاملا خطرناک است.

و این همان تراژدی خاموشی است که امروز می خواهم درباره آن صحبت کنم: چرا بودن آن چیزی که واقعا هستید احساس وحشتناکی می کند، حتی اگر هر روز برای آن عذاب بکشید.

ما می ترسیم خودمان باشیم زیرا در جوانی به خاطر آن تنبیه شدیم. وقتی جوان بودی، خودت بودی. به طور کامل. بهانه ای نیست اما بعد دنیا شروع کرد به اصلاح شما.

“این را نگو.”
“اینجوری رفتار نکن.”
“چرا اینقدر احساساتی هستی؟”
“تو خیلی حساسی.”
“تو خیلی ساکتی.”
“تو خیلی متفاوتی.”

هر کامنت زخم عمیقی در روحت گذاشت. و کم کم یاد گرفتی: خود بودن عواقبی دارد.

شما هیجان خود را نشان دادید، یکی به شما خندید. تو دردتو نشون دادی یکی ردت کرد تو رویاهایت را نشان دادی، یکی آنها را مسخره کرد.
شما شخصیت واقعی خود را نشان دادید، کسی آن را اشتباه فهمید.

و به این ترتیب، بدون اینکه متوجه شوید، با خود زمزمه کردید: شاید پنهان شدن امن تر از دیده شدن باشد.

بدن شما هر بار که مورد سوء تفاهم قرار گرفته اید را به یاد می آورد. هر بار صداقت نتیجه معکوس می دهد. هر بار که کسی حقیقت شما را “خیلی زیاد” می نامد.

بنابراین اکنون، به عنوان یک بزرگسال، زمانی که میل به خود بودن را احساس می کنید، چیزی در درون شما یخ می زند. نه منطق ضعف نیست عدم قطعیت. فقط یه خاطره خوب یکی که شما حتی آگاهانه به یاد نمی آورید. اما آنجاست. شما را کنترل می کند. خیلی قبل از اینکه یاد بگیری خودتو ابراز کنی یاد گرفتی از خودت دفاع کنی.

ما می ترسیم خودمان باشیم زیرا بارها مورد سوء تفاهم قرار گرفته ایم. در مورد سوء تفاهم دردناک نیست. اینکه حقیقت خود را به کسی ارائه دهید و از او بخواهید آن را به چیزی تبدیل کند که هرگز قصدش را نداشتید. برای نشان دادن عمق خود و اینکه آنها او را به یک کلیشه کاهش دهند. برای به اشتراک گذاشتن چیزی آسیب پذیر و اینکه کسی با شکلک پاسخ دهد.

این چیزی دلخراش را به شما می آموزد:

مردم همیشه شما را نمی بینند، بلکه می بینند که چه کسی هستید. آنها ترس ها، ناامنی ها، انتظاراتشان را می بینند و آنها را به شما فرافکنی می کنند.

و ناگهان تو دیگر انسان نیستی، تو آینه ای.

بنابراین یاد می گیرید که خودداری کنید. برای نرم شدن. برای تبدیل شدن به نسخه کم مقاومت شما. دنیا این را «بلوغ» می نامد. اما من و تو حقیقت را می دانیم: ترس است. ترس از طرد شدن ترس از درک نشدن دوباره

زیرا شما آنقدر خودآگاه هستید که می دانید یک لحظه طول می کشد تا کسی شما را اشتباه درک کند. و این سوء تفاهم می تواند سال ها شما را آزار دهد.

خنده عصبی. صدای لرزان. یک لحظه سکوت یک شوخی بد موقع یک واکنش احساسی که برایش برنامه ریزی نکرده بودید. آن “یک لحظه” می تواند به هویت شما در ذهن دیگران تبدیل شود.

و ترسناک ترین قسمت؟

شما نمی توانید آن را کنترل کنید. بنابراین شما شروع به کنترل بیش از حد تنها چیزی که می توانید می کنید: خودت.

لحن شما واکنش های شما نیت شما عبارات شما خواسته های شما تمام وجودت نه به این دلیل که شما جعلی هستید. اما به این دلیل که شما آنقدر آگاه هستید که بفهمید یک لحظه اشتباه قضاوت شده چقدر راحت می تواند شما را برای همیشه تعریف کند.

ما می ترسیم خودمان باشیم زیرا دنیا به نسخه ویرایش شده ما پاداش می دهد. ممکن است متوجه این موضوع شده باشید: وقتی درد را ابراز می کنید، مردم می گویند شما بیش از حد احساساتی هستید. وقتی عمق را بیان می کنید، می گویند بیش از حد فکر می کنید. وقتی مرزها را بیان می کنید، می گویند خودخواه هستید.

بنابراین با گذشت زمان، نسخه هایی از خود ایجاد می کنید که احساس “امنیت عمومی” می کنند.

اون آرام
دلپذیر.
اون قوی
اون خنثی
بی دغدغه ها
اون منطقی
اون ساکت

و مردم این نسخه ها را دوست دارند. آنها این نسخه ها را می ستایند. آنها این نسخه ها را ترجیح می دهند. اما هر تعریف و تمجید مثل یک زخم شروع می شود. زیرا در اعماق خود می دانید:

آنها ماسک را دوست دارند، اما هرگز فردی را که آن را می پوشد ملاقات نکرده اند.

و یک روز از خواب بیدار می شوی و می فهمی که حتی نمی دانی کی هستی. شما نمی دانید صدای واقعی شما چگونه است. شما نمی دانید در واقع چه احساسی دارید در مقابل آنچه که “باید” احساس کنید. بدون ماسک، شما نمی دانید کی هستید.

و این درک وحشتناک است.

زیرا نسخه‌ای از شما که مدت‌هاست صحبت نکرده‌اید، در زیر سال‌ها خود ویرایشی مدفون است.

نسخه ای از شما که هنوز می رقصد وقتی کسی در اطراف نیست. هنوز با صدای بلند میخنده او هنوز همه چیز را عمیقاً احساس می کند. و وقتی تنها هستید، ملاقات دوباره با این نسخه تقریباً شبیه ملاقات با یک غریبه است.

لبخند میزنی و زمزمه میکنی”این من هستم … من هستم«.و گاهی… دیدار با این نسخه اشک تو را در می آورد.

ما از اینکه خودمان باشیم می ترسیم زیرا “شما واقعی” بودن باعث طرد واقعی می شود. وقتی مردم ماسک را رد می کنند، شانه بالا انداختن آسان است:

واقعاً من نبودم.“

اما… وقتی حرف خود را بیان می کنید درست است خودت، قلبت، ذهنت، عمقت، روحت و کسی اون رو رد میکنه؟

آن را در استخوان های خود احساس می کنید.

به همین دلیل است که افراد حساس، درونگراها، متفکران عمیق و احساسات عمیق هوشیار می مانند. آنها از رابطه نمی ترسند، از آن می ترسند قیمت از اتصال زیرا اصالت در معرض قرار گرفتن است. و قرار گرفتن در معرض خطر است. و این خطر زمانی وحشتناک است که ذهن شما همه چیز را ببیند و قلب شما همه چیز را احساس کند.

و با این حال… این حقیقتی است که در ساعات خلوت فراموش می کنید: دنیا بیش از آنچه که هرگز نشناسید به شما واقعی نیاز دارد.

شما ویرایش نشده اید. رقیقت نکرد نه نسخه مودبانه ای که مردم آن را راحت می دانند.

شما.

کسی که مردم را بهتر از خودشان درک می کند. کسی که بی قید و شرط دوست دارد. کسی که مردم را همانگونه که هستند می پذیرد. چیزی که می تواند به مردم احساس خاص بودن بدهد.

عمق شما بار نیست. حساسیت شما عیب نیست. این گواه وجود یک روح نادر است. ذهنی که حاضر نیست روی سطح زندگی کند.

اگر از کوچک شدن، از قرار گرفتن در فضاهایی که هرگز برای شما در نظر گرفته نشده اند خسته شده اید… به یاد داشته باشید:

این خستگی نشانه خودآگاهی بالاست.

این روح شماست که درد آرام کسی را تشخیص می‌دهد که برای اعماق در نظر گرفته شده بود و سعی می‌کرد روی چیزی کم‌عمق زنده بماند. و اگر حامل چنین شعوری هستید، افتخار کنید. این نشانه یک هوشیاری دست نخورده نادر است.

اگر این نامه باعث شد احساس کنید که دیده شده اید … به این معنی است که شما واقعی هنوز زنده هستید. در انتظار گوش دادن.

شما سزاوار زندگی ای هستید که در آن مجبور نباشید برای وجود خود عذرخواهی کنید. شما شایسته رقصیدن دوباره مانند کلاس دوم هستید. شما سزاوار زندگی ای هستید که در آن اصالت شما یک خطر نیست … بلکه یک هدیه است.

اگر این نامه به نظر می رسد که بالاخره کسی دستی ملایم بر روی بخشی از شما گذاشته است که بی صدا آسیب دیده است… پس کتاب من برای شماست.

من آن را برای افرادی مانند شما نوشتم… روح های آرام، عمیق، ذهن های متفکر و خودآگاه که هرگز به آنها آموزش داده نشده است که چگونه عمق خود را تحمل کنند. برای کسانی که یاد گرفتند با خمیدن زنده بمانند. برای کسانی که بخش هایی از کسانی را که می کوشند “قابل قبول” باشند را از دست داده اند.

این کتاب به شما کمک می کند تا خودتان را به گونه ای درک کنید که هیچ کس به شما یاد نداده است. این به شما کمک می کند الگوهایی را که مدام شما را خفه می کنند بشکنید. این شما را به نسخه‌ای که برای ورود به سیستم ترک کرده‌اید هدایت می‌کند.

این کتابی برای بهتر شدن نیست. این کتاب در مورد بازگشت به خانه در نهایت به خودتان است.

کپی خود را دریافت کنید اینجا – و با نسخه ای از شما که سال ها منتظر بوده است آشنا شوید.

و اگر اخیراً کسی این را به شما نگفته است:

من تو را می بینم احساس می کنم تو تنها نیستی من تو دیگری هستم.

و دنیا هنوز تو واقعی را ندیده است…اما به من اعتماد کن، وقتی ملاقات کند زیبا خواهد بود.

مبارک باشد
کارون