چرا بسیاری از مردم از متعهد شدن می ترسند؟

آخرین باری که Mo Gawdat در پادکست به من پیوست، مکالمه ما به طور غیرمنتظره ای در فضای مجازی پخش شد. آنچه که به عنوان گفتگو در مورد فناوری آغاز شد به چیزی عمیق تر تبدیل شد – مردانه و زنانه، و اینکه چگونه می توانیم دوباره تعادل را در دنیای فوق مردانه پیدا کنیم.

مو برگشته است و این بار یکی از انسانی ترین مرزها را بررسی می کند: عشق.

برای هر کسی که Mo را نمی شناسد، او مدیر سابق گوگل است [X]نویسنده و مجری پرفروش به آرامی مو پادکست او سال ها را صرف تحقیق در مورد شادی، آگاهی و فناوری کرده است. اما این بار او به یک دلیل کاملا شخصی دوباره وارد دنیای هوش مصنوعی می شود.

مو در حال حاضر با جدایی خود دست و پنجه نرم می کند، لحظه ای که او را مجبور می کند تا معنای واقعی رابطه و تعهد را دوباره ارزیابی کند. و این او را به یک سوال قدرتمند سوق داد: آیا هوش مصنوعی واقعا می تواند به ما در درک بهتر عشق کمک کند؟

او معتقد است که هوش مصنوعی می تواند تبدیل شود بیش از حد همدلانه – قادر است نه تنها احساسات ما را منعکس کند، بلکه به ما کمک کند پیوندهایی را که ما را انسان می سازد، تقویت کنیم. من شخصاً مجذوب رشد هوش مصنوعی و رابطه‌ای که با همدلی منعکس می‌کند هستم، و صادقانه بگویم، مقدار زیادی از اضطراب در درون ایجاد می‌کند.

اگر کسی هستید که تا به حال پرسیده اید:
“چرا روابط مدرن اینقدر دشوار است؟”

شما تنها نیستید

امروز، از هر سه نفر یک نفر هرگز در یک رابطه متعهدانه نبوده استو نسبت روابطی که به ازدواج پیش می رود به نصف کاهش یافته است. بسیاری از زنان – از جمله من و بسیاری از دوست دخترم – دریافته‌اند که هر چه ما مستقل‌تر و موفق‌تر می‌شویم، پیدا کردن تعهد سخت‌تر می‌شود.

در این قسمت، ما در مورد آنچه پشت آن است صحبت می کنیم:
– چرا بسیاری از مردان از تعهد می ترسند و واقعاً در زیر این ترس چه می گذرد
– چگونه استانداردهای رو به رشد برای زنان در حال تغییر شکل عشق مدرن است
– یک “رابطه سالم” باید چگونه باشد (من آن را مدل هم بنیانگذار می نامم – دو نفر به طور مساوی در ساختن چیزی بزرگتر با هم سرمایه گذاری کردند)
– و اینکه چگونه هوش مصنوعی می‌تواند به ما کمک کند تا ارتباط برقرار کنیم – نه جایگزین اتصال، بلکه باعث می‌شود که ما را نسبت به عشق خود آگاه‌تر کند

اپیزود را تماشا کنید زیر:

با تشکر از Nowwatch که حامی مالی این خبرنامه هستند.

NOWATCH: The Compassionate Health Tracker – محصولی که ای کاش می ساختم.

من را می‌بینید که ماه‌ها یک ساعت بسیار باحال روی مچ دستم می‌بندم… این نواچ است. این یک ردیاب سلامتی است که به شما احساس بدی نمی دهد. در عوض، نتایج بدن شما را طی چند روز کالیبره می کند و معیارهای مفیدی را برمی گرداند. حتی دکتر اندی گالپین وقتی آن را در آخرین قسمت ما دید، تحت تأثیر قرار گرفت.

چیزی که من بیشتر از همه دوست دارم این است که چگونه به من کمک کرده تا معیارهای سلامتی خود را با دلسوزانه بهبود بخشمآقای. همه ما به یک خط مبنا، مکانی برای شروع نیاز داریم – اما نیازی به اعلان های مداوم نداریم که بر استرس ما بیفزاید.

بدن و ذهن خود را با بینش های منحصر به فرد در مورد بازیابی استرس به هم متصل کنید تا بتوانید امروز به بهترین شکل زندگی کنید.

این ردیاب سلامتی جدید برای نسل جدید است.

✨ شما دریافت می کنید 15 درصد تخفیف با یک کد LWBW15 در nowatch.com

“صنعت از این که ما برای همیشه در تاریخ قرار می گیریم سود می برد“

اقتصاد دوست‌یابی مدرن با تعامل بی‌پایان رشد می‌کند – تند کشیدن، مسابقات، مکالمه‌هایی که به ندرت به جایی می‌رسند. این برابر فرسودگی شغلی است.

مو به چیزی اشاره می‌کند که اکثر ما قبلاً احساس می‌کنیم: این سیستم‌ها برای فعال کردن قرار ندارند، بلکه باید حاوی آن‌ها باشند. وقتی مدل کسب‌وکار به ناتمام ماندن بستگی دارد، رادیکال‌ترین اقدام این است که واقعاً چیزی را که به دنبال آن هستیم، پیدا کنیم.

“آیا مردها نمی خواهند متعهد شوند؟ نه. آنها از آخرین باری که مرتکب شدند می ترسند. آنها از عشق نمی ترسند – آنها از دردی که بعد از آن می آید می ترسند.”

مو توضیح داد که به بسیاری از مردان آموزش داده نمی شود که آسیب پذیر باشند – به آنها آموزش داده می شود که عمیقاً به احساسات دیگران اهمیت دهند، اما نه اینکه چگونه آنچه را بیان کنند. آنها مبارزه با. این فقدان امنیت عاطفی تعهد را نه به دلیل کمبود عشق، بلکه به دلیل ناامنی دشوارتر می کند.

پاسخ او؟ ایجاد روابط از طریق سنگ بنااعتماد کورکورانه نیست ادامه ثبت نام: آیا این هنوز فوت مربع مورد علاقه ما در این سیاره است؟ ببخشید، مراقب باشید که طرف مقابل چگونه جواب می دهد و به جای اینکه منتظر بمانید تا همه چیز از هم بپاشد، زود صحبت های صادقانه داشته باشید.

به عبارت دیگر، تعامل یک جهش نیست، بلکه مجموعه ای از گام های آگاهانه است که از طریق آگاهی، ارتباط و شجاعت ساخته شده است.

“آیا به تجربه او در این مورد توجه کرده اید؟”

بسیاری از ارتباطات آنلاین ما به جای بازتاب، حول واکنش است. همدلی به معنای موافقت با کسی یا توجیه رفتار نیست. این در مورد چشم انداز است. اگر فناوری بتواند مدل‌سازی این نوع گفت‌وگو را آغاز کند، می‌تواند نحوه برخورد ما با تعارض را تغییر دهد – نه فقط در قرار ملاقات، بلکه در هر بخش از زندگی.

“من به چندین جفت روح اعتقاد دارم”

چیزی برای تأمل در مورد آن وجود ندارد – من در اینجا کاملاً با Mo موافقم. هرگز برای یافتن “The One” تحت فشار نباشید، فرصت های زیادی را هدر خواهید داد.

“ترفند برای من – از نظر ریاضی – این است که شما را از روابطی خارج کنم که به نتیجه نمی رسند. اگر این رابطه موثر واقع نشد، بهتر است در عرض دو هفته بیرون بیایید و یک ماه بهبودی پیدا کنید تا اینکه یک سال و نیم بمانم و شش ماه طول بکشد تا بهبود یابد.”

زمان یک محاسبه بزرگ است – بسیار ریاضی است. و اگر بتوانم در مورد آن به شما هشدار دهم، ممکن است تمام سی سال شما را نجات دهد.

یکی از بزرگترین و بزرگترین مشکلاتی که من فکر می کنم در دنیای مدرن با آن روبرو هستیم این است که سرعت عشق و عاشقی و قرار ملاقات و روابط به ما زمان نمی دهد تا دلشکستگی را به یادگیری واقعی تبدیل کنیم.

فکر نمی کنم دلشکستگی به اندازه کافی تایید شود. این نوعی اندوه است که به ندرت اجازه داریم آن را تجربه کنیم. مردم به شما می گویند ادامه دهید، حواس خود را پرت کنید، کسی جدید پیدا کنید – اما دل شکستگی سزاوار شفقت و فضایی است که هر نوع از دست دادن دیگری.

همچنین یکی از بزرگترین معلمان زندگی است. شما را به گونه ای باز می کند که راحتی هرگز نمی تواند. این به شما نشان می دهد که کجا بیش از حد داده اید، کجا خود را گم کرده اید، یا جایی که اجازه نداده اید به طور کامل دیده شوید. از شما می خواهد که مکث کنید، با ناراحتی بنشینید و به روشی دیگر بهبود پیدا کنید.

هر کس حداقل یک بار باید دلشکستگی را تجربه کند – نه به این دلیل که آسان است، بلکه به خاطر چیزی که نشان می دهد. شما را مجبور می کند با بخش هایی از خودتان روبرو شوید که در غیر این صورت ممکن است نادیده بگیرید.

خطر واقعی زمانی است که با عجله از آن عبور کنیم. وقتی برای احساس کردن یا یادگیری وقت نمی‌گذاریم، همان زخم‌ها را به نفر بعدی منتقل می‌کنیم و الگوهایی را تکرار می‌کنیم که هرگز آنها را التیام نمی‌دهیم.

یک قلب شکسته درد می کند، بله – اما نحوه رشد ما نیز همین است. این پایان عشق نیست؛ این آغازی است برای درک اینکه عشق واقعا چیست.

“رابطه یک پروژه است… با نقاط عطف و بررسی.”

در نگاه اول، این غیرعاشقانه به نظر می رسد، اما در واقع عمیقاً انسانی است. مو استدلال می کند که عشق، مانند هر تعقیب معنادار، نیاز به مراقبت، مسئولیت پذیری و ساختار دارد. ما برای هر چیز دیگری در زندگی برنامه ریزی می کنیم – شغل، سلامتی، خانه مان – اما انتظار داریم که روابط بدون فکر و بررسی شکوفا شوند. دیدن عشق به عنوان یک پروژه در حال تکامل، از جادوی آن نمی کاهد. آن را پشتیبانی می کند. این فراخوانی است برای برخورد با عشق به عنوان فعال و نه تصادفی، که بر اساس نیت و نه بر فرض بنا شده است.

90 درصد مواقع شما «جایگاه» نمی‌شوید – 10 درصد مواقع از شما نوشیدنی می‌خواهند.»

این روشی است که مو برای قالب بندی مجدد رد کردن. در دنیایی که دارای وسواس اعتبارسنجی است، ما تمایل داریم که تناقضات را شخصی بدانیم. اما بیشتر اوقات این فقط عدم تناسب است، نه کمبود ارزش. دانستن اینکه 90 درصد درست نخواهد بود در واقع می تواند شما را از تعقیب تایید جهانی دست بردارید. این یک راه مؤثرتر و صادقانه تر برای نزدیک شدن به رابطه است – همه ارزش شما را درک نمی کنند، اما کسانی که این کار را می کنند، آن را آشکار می کنند.

من حضور داشتم، اما نه به طور کامل.

این خط چیزی را به تصویر می کشد که بسیاری از ما آن را می شناسیم اما به ندرت بیان می کنیم. این تفاوت بین ظاهر شدن و واقعاً نزدیک بودن است.

یادآوری اینکه حضور فیزیکی نیست، احساسی است. ما می‌توانیم در اتاق، در هنگام شام، در رابطه حضور داشته باشیم – و همچنان پشت حواس پرتی یا ترس پنهان باشیم. تفاوت بین نشان دادن خود و دیده شدن در آسیب پذیری است.

این همان چیزی است که مو معتقد است علت بسیاری از خرابی های روابط است.

“هم بنیانگذاران اهدافی دارند – آنها درباره آنها بحث می کنند، روی آنها توافق می کنند و آنها را می سنجند. این چیزی است که ما در روابط از دست می دهیم. ما به جای تعیین آنها، نقاط عطف را عجله می کنیم.”

نکات برجسته باعث می شود به یک رابطه هم بنیانگذار فکر کنم. قسم می خورم که همین طور است. برخی از بهترین بنیانگذاران باید سخت‌ترین تصمیم‌ها را بگیرند و سخت‌ترین لحظات را پشت سر بگذارند – اما ارتباط برقرار می‌کنند. شریک زندگی شما بزرگترین هم بنیانگذار شما در زندگی است و شما باید با او چنین رفتار کنید. شما باید سنگ بنا داشته باشید و اگر ارتباط برقرار نکنید همه چیز به هم می ریزد.

این قسمت را با Mo Gawdat بشنوید و به اشتراک بگذارید: مدیر سابق گوگل دلیل شکست 95% روابط را فاش می کند (و نحوه رفع آن) | مو گاودات

اینجا گوش کنید

عشق SA x

PS اگر بتوانید دکمه اشتراک را فشار دهید به معنای جهان است 🙂

یکی از چیزهایی که از گفتگوی من با مو برای من باقی ماند، ایده آن بود آگاهی – نه تنها به فناوری، بلکه به خودمان. او در مورد این صحبت می کند که چگونه ارتباط واقعی، چه با یک انسان دیگر یا از طریق هوش مصنوعی، با درک سیگنال های خود شروع می شود. این آگاهی چیزی است که به شما امکان می دهد واکنش نشان دهید، نه فقط واکنش نشان دهید.

به همین دلیل است که من کاری که NOWATCH انجام می دهد را دوست دارم. این در مورد داده ها به خاطر اعداد یا ردیابی به خاطر دستاورد نیست. این در مورد آگاهی است – به شما کمک می کند بفهمید بدن شما چه احساسی دارد و چه واکنشی در زمان واقعی نشان می دهد. NOWATCH استرس، تمرکز و ریکاوری را اندازه گیری می کند تا بتوانید ببینید که چگونه فراز و نشیب های زندگی بر سیستم شما تأثیر می گذارد و مهمتر از آن، نحوه بهبودی شما چگونه است.

در دنیایی که سریع‌تر از همیشه حرکت می‌کند، این نوع بازخورد آگاهانه مانند یک لنگر به نظر می‌رسد – راهی برای متصل ماندن به آنچه واقعی است.

✨ می‌توانید NOWATCH را با 15% تخفیف برای همه محصولات امتحان کنید – فقط از کد استفاده کنید LWBW15 در nowatch.com.