پایداری ، ترس و زایمان با مری کانینگهام

یکی از موارد مورد علاقه من برای جلسه سلامت روانی و زایمان تبلیغات امکان اتصال به بلندگوها از طریق ویدیو است.

“ملاقات” برای ما نه تنها عالی است ، بلکه این فرصت را به شما می دهد تا ببینید که این زنان شگفت انگیز مدتها قبل از جلسه اجلاس چه چیزی هستند 10-11 اکتبرحرف

امروز خوشحالم که شما را با یکی از 24 بلندگو ما معرفی کردم ،

S فیلم سریع ما را تماشا کنید و با دنبال کردن آن سلام کنید یا برای صحبت های خود در وب سایت در بالا ثبت نام کنید!

Chanel Riggle (00:00)

سلام به همه ، نام من Chanel Riggle است. من بنیانگذار و سازمان دهنده اجلاس سلامت روان و زایمان هستم. من خیلی هیجان زده ام این دومین سال ما است که این رویداد را بصورت آنلاین انجام می دهد و می توانید در 10 و 11 اکتبر 2025 به ما بپیوندید.

اگر به دنبال منابع و اجتماع با توجه به سلامت روانی مادر خود هستید ، یک رویداد عقب نشینی آنلاین کوچک انجام دهید. و امروز می خواستم یک جلسه سریع برگزار کنم و با یکی از سخنرانان خود تبریک می گویم. امسال حدود 24 سخنران داریم. این ماری کنینگهام است و من خیلی هیجان زده ام که شما را دارم.

مری کانینگهام (00:36)

ممنون من بسیار هیجان زده ام که امروز اینجا هستم و از صحبت کردن در بالا بسیار هیجان زده هستم.

Chanel Riggle (00:42)

با تشکر از مریم. ⁓ من خوشحال می شوم اگر بتوانید پیشینه کمی برای شما داشته باشید که چه کسی هستید و چه کاری انجام می دهید.

مری کانینگهام (00:49)

من از طریق تجارت هستم ، من نویسنده هستم. من در مورد شرکت های بهداشتی و سلامتی و محصولات مرتبط با علوم ، محصولات خوب بسته بندی شده مانند ⁓ مکمل یا قهوه کاربردی یا موارد مشابه می نویسم. اما از زمانی شروع شد که من به MS مبتلا شدم. و بنابراین من روی سلامتی و خوب بودن خود تمرکز کردم و با برخی دیگر از پیشگامان در قالب فضای بیوژنیک کار کردم

⁓ این همان کاری است که من هر روز انجام می دهم ، اما من نویسنده ای برای یک زیرنویس به نام مقاومت ظالمانه ای هستم که ایجاد کردم زیرا این چیزی بود که مشتعل شد. من شروع به ایجاد محتوا در این زمینه کردم ، اما من این کار را در یک زمان بعد از اینکه دختر اولم را داشتم ایجاد کردم و واقعاً سعی کردم صدای خود را به عنوان نویسنده پیدا کنم ، اما بعد از آن نیز سازها را در مورد چگونگی عبور از سخت ترین لحظات زندگی معرفی کردم. و این همان است.

خبرنامه من روی آن تمرکز دارد. و من در مورد تشخیص MS صحبت می کنم ، اما فقط اضطراب به عنوان یک کل همیشه نزدیک بوده است و عزیز من به عنوان شخصی که سالها مضطرب بوده است. و من حتی مدتی یک راهنمای مراقبه بودم که در آن زمان به طور خاص با کارآفرینان کار می کردم ، زیرا مانند یک مغز نگران کننده ، خلاقیت بالا است.

اما جایی که می تواند به راحتی شما را نگه دارد. و بنابراین من در مکالمات خود و نوشتن همه این موارد.

Chanel Riggle (02:24)

خیلی ممنون اگر کسی مایل به دیدن مریم در صدر باشد ، موضوع او ثبات ، ترس و ابرقدرت ها و مادری و سه قدم برای آزاد کردن بلافاصله ترس است. مریم ، من واقعاً از شنیدن اطلاعات بیشتر در مورد صحبت های شما هیجان زده ام.

من می خواهم بپرسم که چرا سلامت روان مادر برای شما اینقدر مهم است؟ شما به اضطراب اشاره کردید. من مطمئن هستم که یک بخش بزرگ وجود دارد.

مری کانینگهام (02:48)

یعنی من فکر می کنم سخنان مربوط به سلامت مادر ، سلامت روانی ، مادری ، اینها بشکه های گرد و غبار احساسات هستند. و نه تنها ، نه تنها تجربه من به عنوان یک مادر ، بلکه برای بسیاری از خانم ها می بینم که یک پرش نگران کننده ، یا من سعی کردم باردار شوم ، از طریق IVF رفتم ، به سقط جنین رفتم که شما را در یک سفر سلامت روانی درست می کند. ⁓ اما

می دانید ، پس از آن روزهای اولیه پس از تولد با آنچه در بدن شما اتفاق می افتد. همچنین ، فقط تغییر در زندگی ، برای مراقبت از کسی ، مسئولیت کودک. و من الان یک کودک کوچک هستم. و مواقعی وجود دارد که احساس می کنید این سخت ترین زمان است ، زیرا فقط نیازهای متفاوتی وجود دارد و شما دائماً در حال تنظیم هستید ، مهم نیست که در چه مرحله ای در مادری هستید. اما ابزاری که باید داشته باشید ، مانند

لحظات سخت برای سلامت روان ، من فکر می کنم آنها چیزهایی هستند که فقط می توانند به ما کمک کنند هر لحظه هر روز را طی کنیم یا آن دوره های تاریک که اتفاق می افتد ، فکر می کنم بعضی اوقات مردم شرمنده هستند. و فکر می کنم ما برای بیان آن در حال پیشرفت هستیم ، اما باید ارتباطات بیشتری در مورد آن برقرار شود. و فقط این واقعیت که خیلی راحت بود ،

یک فرآیند سه مرحله ای که من برای خودم با اضطراب استفاده کردم و از آن در تشخیص MS استفاده کردم و بعد از آنکه به مادری نزدیک شدم و برخی از این مراحل اولیه را طی کردم ، فهمیدم که دوباره از این استفاده می کنم. بنابراین این چیزی است که من برای آموزش دیگران بسیار هیجان زده ام زیرا فکر می کنم بسیار ساده است ، اما همیشه می تواند برای ما باشد.

Chanel Riggle (04:36)

من فکر می کنم چیزی که وقتی پدر و مادر شدم واقعاً مرا شگفت زده کرد و همچنان به من فروتنانه می شود ، این است که شما در فرزندپروری چقدر به شما نیاز دارید. شما نه تنها به فرزند خود می آموزید که چه مقاومت می تواند به نظر برسد و تنظیم کند ، بلکه می روید. شما ممکن است تنظیم نکنید همانطور که فکر می کردم هستم. بله

مری کانینگهام (05:03)

کاملا آنها آینه هستند

درست در مقابل شما ، شما می دانید ، و آنها احساسات ما را بسیار احساس می کنند. ⁓ Учих, че съм свирил ръководени медитации за себе си ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ ⁓ And my daughter now hears the start of music and she begins and told her that I told her that meditation is breathing and I want to say that she is a young child. او حتی همه کلمات را درک نمی کند اما او شروع به شنیدن موسیقی می کند و تازه شروع به استنشاق عمیق می کند و من دوست دارم

Chanel Riggle (05:33)

s.

مری کانینگهام (05:34)

شاید ، شاید ، شاید او خیلی بیشتر از من در سن من بداند. شاید همه اینها زود برای او کلیک کند.

مراقبه واقعاً بسیار ساده است. شما احساس می کنید ، می دانید وقتی آن را از طریق چشمان او می بینم و من فقط نفس می کشم و می دانید ، من می آموزم که المو به ما چه می گوید ، یاد می گیرم آنچه دانیل ببر به ما می گوید ، ما فقط نفس های عمیقی می گیریم. و بنابراین این سازهای کوچک ، اگرچه آنها به ما کمک می کنند تا شرایط سختی را پشت سر بگذاریم و ما این را به فرزندان خود می آموزیم. و گاهی اوقات باید به یاد داشته باشیم که می توانیم از همان ابزارها برای خودمان استفاده کنیم.

Chanel Riggle (06:07)

کاملا من بسیار سپاسگزارم که امروز می توانید به من بپیوندید. همچنین از درس های دانیل ببر بسیار سپاسگزارم. بنابراین من از شنیدن آنچه شما باید در مورد ما مادرانی که سعی در حرکت در بهترین راه برای حفظ آرامش خودمان اما به روشی سالم دارند ، هیجان زده ام. و من واقعاً از شنیدن این همه بلندگوهای دیگر هیجان زده ام.

اگر می خواهید به مری و من در اجلاس سلامت روان و مادری ، 10 و 11 اکتبر بپیوندید ، بلیط های فروش داریم. می توانید به MenterhealthmomeVent.com بروید یا می توانید لینک زیر را دنبال کرده و بلیط های خود را دریافت کنید. بسیار ممنونم که به من پیوستید ، مریم.

مری کانینگهام (06:50)

خیلی ممنون من خیلی منتظر آن هستم.

اگر می خواهید بیشتر از مریم و سایر سخنرانان ما در مورد موضوع سلامت روان مادر بشنوید ، لطفاً در به روزرسانی ها و مکالمات بیشتر مشترک شوید!

لطفاً این را با مادرانی که می دانید در این اجلاس به منابع بهداشت روان دسترسی داشته باشید ، به اشتراک بگذارید. بلیط ها با 25 دلار شروع می شوند

تقسیم