کافه تریا مدرسه یک چیز عالی برای مشاهده است. می بینید که پویایی گروه در زمان واقعی انجام می شود. می بینید که چگونه سلسله مراتب اجتماعی شکل می گیرد و تغییر می کند. می بینید پیتزا به شکل شش گوش (!؟) که هنوز هم من را تا به امروز گیج می کند.
این کودک را هم می بینید که تنها نشسته است.
کسی که سریع غذا می خورد بدون صحبت اول می رود. کافه تریاها مکان هایی برای گفتن حقیقت هستند زیرا همه ما باید توقف کنیم، غذا بخوریم و حاضر شویم. وقتی همه در کنار سینی هایشان هستند جایی برای پنهان شدن وجود ندارد.
هر کافه ای که خورده ام به یاد دارم. یاد آن بچه هایی هم می افتم که تنها می نشستند. نه به این دلیل که من کاری در مورد آن انجام دادم. یادم می آید چون این کار را نکردم.
من این هفته پس از مطالعه تحقیقات جدید در مورد جوانان LGBTQ+ و سلامت روان آنها به این میزهای ناهار فکر می کنم. یافته ها داستان قدرتمندی را بیان می کنند.
پروژه Trevor به تازگی نتایج مطالعه طولی خود را منتشر کرده استبه این معنی که در طول زمان به جای مقایسه گروه‌های مختلف، جوانان مشابهی را دنبال کردند. از سپتامبر 2023 تا مارس 2025، آنها بر سلامت روان جوانان LGBTQ+ نظارت داشتند.
بدتر شد خیلی بدتر
علائم اضطراب از 57 درصد به 68 درصد افزایش یافت. افسردگی از 48 درصد به 54 درصد رسیده است. افکار خودکشی از 41 درصد به 47 درصد افزایش یافته است. تقریباً نیمی از جوانان LGBTQ+ اکنون افکار خودکشی را تجربه می کنند. نصف!
بگذارید یک لحظه بنشیند. اگر ده نوجوان LGBTQ+ را ردیف کنید، از نظر آماری، چهار یا پنج نفر از آنها اخیراً به فکر پایان دادن به زندگی خود بوده اند.
دوره آموزش تصادفی نیست. او قبل، در طول و بعد از یک دوره بحث های شدید اجتماعی-سیاسی فیلمبرداری کرد. و 90 درصد از جوانان LGBTQ+ گفتند که رفاه آنها تحت تأثیر سیاست های اخیر منفی بوده است. بیش از نیمی از آنها گفتند که “بسیار” بر آنها تأثیر گذاشته است.
این یک آسیب روانی قابل اندازه گیری است که در داده ها نمایان می شود.
در تحقیقات سلامت روان مفهومی وجود دارد به نام استرس اقلیت. این یک استرس مزمن است که از تعلق به یک گروه انگ می آید. این فقط در مورد اعمال تبعیض فردی نیست، اگرچه این موارد بسیار مهم هستند، بلکه بیشتر در مورد بار انباشته حضور در محیطی است که شما را مورد مناقشه قرار می دهد و اینکه آیا اصلاً باید وجود داشته باشید یا خیر.
تصور کنید که یک نوجوان هستید و شاهد مشاجره بزرگسالان در مورد اینکه آیا باید اجازه استفاده از دستشویی در مدرسه را داشته باشید یا خیر. اگر بتوانید در یک تیم ورزشی بازی کنید. آیا مراقبت های بهداشتی شما باید جرم انگاری شود. آیا کتاب هایی که از افرادی مانند شما نام می برند باید از کتابخانه ها منع شوند؟
حال تصور کنید سعی کنید روی جبر تمرکز کنید؟ زیست شناسی؟ به نظر آسان نمی رسد، اینطور نیست؟
این استرس همچنین با استرسی که بدن را با کورتیزول پر می کند، خواب را مختل می کند، تمرکز را مختل می کند، التهاب را افزایش می دهد و موارد دیگر آسیب می رساند. تحقیقات در مورد استرس اقلیت به طور خاص نشان می دهد که مانند بهره مرکب عمل می کند و در طول زمان انباشته و تشدید می شود.
و بر خلاف سایر اشکال استرس، که در آن شما می توانید یک مشکل را شناسایی کنید و برای حل آن تلاش کنید، استرس اقلیت جوی است. در اخبار، در بحث‌های سیاسی، در اظهارنظرهای معمولی سر میز شام. هیچ لحظه واضحی وجود ندارد که “اصلاحش کن” زیرا نمی توانی آن را که هستی درست کنی.
داده های پروژه Trevor چیز دیگری را نیز نشان می دهد: در همان سالی که علائم سلامت روان بدتر شد، دسترسی به مراقبت های بهداشت روان از 80 درصد به 60 درصد کاهش یافت. این فقط یک کنایه بی رحمانه است – یافتن نقطه ای که در آن جوانان به حمایت بیشتری نیاز دارند سخت تر می شود.
من نمی توانم مجالس ایالتی را یک شبه اصلاح کنم. نه شما. من نمی توانم صورتحساب های حمام را بازنویسی کنم یا مردم را از گفتن چیزهای نادان در اینترنت صرفاً از روی اراده بازدارم.
اما من می توانم سه پای اطرافم را کنترل کنم.
می توانم متوجه شوم که ضمایر شخصی در امضای ایمیل او تغییر می کند و بدون اینکه آن را به مکالمه تبدیل کند، از آنها استفاده می کنم. من می توانم از یک نوجوان در حال مبارزه بپرسم که واقعاً چگونه است و سپس به جای عجله به جلسه بعدی یا کاری برای انجام دادن، در واقع منتظر پاسخ باشم.
محیط کلان ممکن است در حال حاضر سمی باشد. آن وقت است که لحظات خرد تبدیل به نجات جان می شوند. نه به صورت استعاری. داده ها واضح است: پذیرش کار می کند. داشتن حتی یک بزرگسال حامی در زندگی آنها به طور چشمگیری نتایج را برای جوانان LGBTQ+ بهبود می بخشد. یکی
شما هرگز نمی دانید که یک نفر چه نوع طوفان شخصی را پشت سر می گذارد. ممکن است کودک تنها در کافه تریا با طرد شدن در خانه، خصومت آنلاین و قانونی مواجه شود که هویت او را به عنوان یک مشکل سیاسی برای حل و فصل تلقی می کند. نوجوانی که مواد غذایی شما را در بسته بندی می کند، ممکن است شنیده باشد که فرماندار آن روز صبح آنها را تهدیدی برای جامعه توصیف می کند.
ما نمی توانیم کاری کنیم که این گرداب اجتماعی متوقف شود، اما همیشه باید انتخاب کنیم که آیا به طوفان اضافه کنیم یا از آن پناه بگیریم. به نظر می رسد افراد زیادی هستند که چیزهایی از جمله انرژی عاطفی ما را از ما می گیرند. من می خواهم چیز متفاوتی را انتخاب کنم، از جمله روش جدیدی برای پاسخ دادن.
مدتی است که در یک کافی شاپ غذا نخورده ام، اما هنوز به آن میزها کمی متفاوت فکر می کنم. نه دقیقاً با احساس گناه، بلکه با وضوح. آن لحظات کوچک چک کردن، نشستن، به سادگی حضور کسی را تایید می‌کنیم، بیش از آن چیزی که فکر می‌کنیم اهمیت دارد.
به خصوص زمانی که دنیا نسبت به آنها ظلم می کند.
این لحظه های کوچک هستند که مهم هستند.
شما مهم هستید.
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !
