نوشیدن زیاد الکل می تواند باعث سکته زودرس و شدیدتر شود

برای برخی افراد، این طبیعت دوم است که در یک عصر خوب برای خود یک لیوان شراب بریزید یا در طول یک رویداد ورزشی یک قوطی آبجو را باز کنید – اما چه زمانی نوشیدن زیاد می شود؟

بر اساس مطالعه ای که در 5 نوامبر در مجله Neurology منتشر شد، مصرف شدید الکل، که محققان آن را به عنوان مصرف منظم الکل سه یا بیشتر در روز تعریف می کنند، با خونریزی های مغزی شدیدتر (یا سکته های خونریزی دهنده) و آسیب های مغزی درازمدت زودتر همراه است.

دکتر میچل الکیند، مدیر ارشد علمی در انجمن سلامت مغز و سکته مغزی آمریکا، گفت: “سکته مغزی همراه با خونریزی، یا خونریزی داخل مغزی، زمانی است که یک رگ خونی در مغز پاره می‌شود و باعث نشت خون و آسیب به بافت مغز اطراف می‌شود. سکته‌های همراه با خونریزی حدود (15 تا 20 درصد) همه سکته‌ها را تشکیل می‌دهند. او بخشی از مطالعه نبود.

الکیند می گوید: نوع دیگر سکته مغزی، حدود 80 درصد، سکته ایسکمیک است که در آن لخته یا انسداد در رگ خونی رخ می دهد و جریان خون به بخشی از مغز کم می شود که باعث مرگ آن در اثر کمبود اکسیژن و مواد مغذی می شود. سکته‌های مغزی معمولاً خطرناک‌تر و ناتوان‌کننده‌تر هستند.»

بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، حدود 17 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده الکل مصرف می کنند و 6 درصد به شدت الکل مصرف می کنند. در سال 2024، 29.7 میلیون آمریکایی 12 ساله و بالاتر دچار اختلال مصرف الکل بودند، الگویی از مصرف بیش از حد الکل که می تواند به سلامت جسمی یا روانی آسیب برساند.

دکتر ام. ادیپ گورول، نویسنده ارشد این مطالعه گفت: افرادی که به طور متوسط ​​سه لیوان الکل در روز می‌نوشیدند، به طور متوسط ​​11 سال جوان‌تر از افرادی که کمتر لیوان الکل می‌نوشیدند، خونریزی مغزی داشتند.

در ایالات متحده، سالانه 795000 نفر دچار سکته مغزی می شوند که 10 درصد از آنها سکته مغزی همراه با خونریزی هستند.

الکیند، استاد بازنشسته نورولوژی و اپیدمیولوژی در دانشگاه کلمبیا، گفت: “متاسفانه، هر کسی – حتی کودکان – ممکن است دچار سکته مغزی شود. اما این خطرات با افزایش سن به سرعت افزایش می‌یابد، به خصوص بعد از سن 55 سالگی یا بیشتر.” “مهمترین عامل خطر برای خونریزی مغزی به طور کلی فشار خون بالا یا فشار خون بالا است. فشار خون بالا با افزایش سن افزایش می یابد. اخیراً به دلیل افزایش چاقی، دیابت و فشار خون در بزرگسالان جوان شاهد سکته های مغزی در افراد جوانتر هستیم.”

تقریبا نیمی از بزرگسالان آمریکایی، یا 119.9 میلیون نفر، فشار خون بالا یا فشار خون بالا دارند.

برخی از علائم فشار خون بالا عبارتند از سردرد، تنگی نفس و خونریزی بینی.

الکیند گفت: یکی دیگر از علل مهم سکته مغزی در جوانان استفاده از مواد غیرمجاز است: بنابراین نه تنها الکل، بلکه مصرف کوکائین، مت آمفتامین و سایر محرک ها، هروئین و سایر داروهای تزریقی می تواند منجر به سکته مغزی و خونریزی مغزی شود. الکل – و به ویژه محرک ها – می تواند فشار خون را افزایش داده و منجر به افزایش خطر ابتلا به انواع سکته مغزی از جمله خونریزی شود.

علاوه بر سکته، فشار خون بالا همچنین می تواند باعث بیماری مزمن کلیوی، بیماری قلبی و بیماری شریانی شود.

گورول، متخصص مغز و اعصاب عروقی در Mass General Brigham، توصیه می‌کند که برای بیمارانی که خونریزی مغزی داشته‌اند یا بیمارانی که نشانگرهای MRI با خطر خون‌ریزی مغزی بالاتر از حد معمول دارند، مانند خونریزی‌های مغزی، توصیه می‌کنم که نوشیدن الکل را کاملاً متوقف کنند یا از آن بسیار کم استفاده کنند.

الکیند کنترل فشار خون را برای جلوگیری از سکته توصیه می کند.

او گفت: “آن را توسط یک پزشک یا داروخانه محلی بررسی کنید، و اگر افزایش یافته است، با تغییر سبک زندگی و در صورت نیاز دارو، آن را کنترل کنید.”

یک راه آسان برای کاهش فشار خون انجام ورزش های هوازی مانند پیاده روی است. پیروی از فرم خوب راه رفتن، ایستادن و ایستادن شانه ها به عقب و چرخاندن بازوها و تمرین تنفس آگاهانه یا بینی به شما در تنظیم بدن کمک می کند.

تغییرات در رژیم غذایی مانند کاهش مصرف نمک و پیروی از رژیم مدیترانه ای نیز می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد و فشار خون را کاهش دهد.

یافته های مطالعه جدید بر اساس داده های جمع آوری شده از 1600 بزرگسال با میانگین سنی 75 سال است که به دلیل خونریزی داخل مغزی در بیمارستان بستری شده بودند. همه شرکت کنندگان بیماران در بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون بستری شدند و عمدتا سفیدپوست بودند.

الکیند گفت: از آنجایی که داده‌ها به صورت گذشته‌نگر جمع‌آوری شده‌اند، «ممکن است با وقوع خود خونریزی سوگیری داشته باشند: افراد یا نمایندگان ممکن است سطوح بالاتری از مصرف الکل را پس از یک رویداد تغییردهنده زندگی مانند خونریزی مغزی گزارش کنند. این ممکن است تخمین‌ها را تحت تأثیر قرار دهد.» در یک مطالعه آینده‌نگر واقعی، داده‌های مربوط به مصرف الکل قبل از وقوع خونریزی جمع‌آوری می‌شود.