فرزندان بزرگسال والدین خودشیفتگی: سیگ …

مقدمه: کمک به فرزندان بزرگسال والدین خودشیفتگی

فرزندان بزرگسال والدین خودشیفتگی شما اغلب رشد می کنید ، احساس می کنید که هیچ چیز به اندازه کافی خوب نیست. این نوع تربیت می تواند ویژگی های عاطفی عمیقی را ایجاد کند که برای مدت طولانی در بزرگسالی باقی می ماند و شکل می دهد که چگونه خود و دنیای اطراف خود را می بینید.

والدین خودشیفتگی اغلب به نیازهای خود برای فرزندان خود اولویت دارند و شرایطی را برای دستکاری ، عشق مشروط و غفلت عاطفی ایجاد می کنند. تشخیص این پویایی می تواند هنگام رشد دشوار باشد ، اما به عنوان یک بزرگسال ، آنها می توانند به طرز دردناکی روشن شوند.

خبر خوب این است که با درک و پشتیبانی شما می توانید خود را درمان کنید و از چرخه های ایجاد شده توسط این تجربیات خلاص شوید.

این وبلاگ در اینجا برای کمک به شما در به دست آوردن ایده ای در مورد صفات فرزندپروری خودشیفتگی ، تأثیرات آن و چگونگی شروع سفر درمانی خود است.

فرزندپروری خودشیفتگی و چگونگی تأثیر آن بر فرزندان بزرگتر چیست

اختلال شخصیت خودشیفتگی (NPD) یک وضعیت روانی است که با احساس بیش از حد از عزت نفس ، نیاز بسیار زیاد به تحسین و عدم همدلی برای دیگران مشخص می شود. افراد مبتلا به NPD غالباً از توانایی ها و دستاوردهای خود اغراق آمیز دارند و مرتباً به دنبال اعتبار و تحسین دیگران هستند.

این اختلال شخصیت در DSM-5 به عنوان یک وضعیت روانشناختی خاص شناخته شده است ، می تواند تأثیر زیادی در روابط و بهزیستی کلی داشته باشد. افراد مبتلا به NPD ممکن است تعدادی از علائم را نشان دهند ، از جمله:

عجیبی: آنها احساس اغراق آمیز از معنای خود را دارند و می توانند دائماً به دنبال توجه و ستایش باشند.

عدم همدلی: آنها در درک یا مراقبت از احساسات و نیازهای دیگران مشکل دارند.

حس درست: آنها معتقدند که آنها حق معالجه ویژه ای دارند و ممکن است نیاز به درمان ترجیحی از دیگران داشته باشد.

عملیاتی: آنها می توانند برای دستیابی به اهداف خود یا حفظ احساس برتری خود ، دیگران را دستکاری یا اداره کنند.

ناتوانی در مقابله با انتقاد: آنها می توانند به هر شکلی از انتقاد یا رد درک شده پاسخ دهند ، زیرا این امر عزت نفس شکننده آنها را تهدید می کند.

توجه به این نکته حائز اهمیت است که خودشیفتگی در طیف وجود دارد ، و همه افراد دارای ویژگی های خودشیفتگی دارای NPD نیستند. این گفت که رفتار خودشیفتگی مهم بود. این می تواند به توضیح پویایی و چالش های فرزندپروری خودشیفتگی کمک کند ، که در آن ما خودمان را بیشتر غوطه ور خواهیم کرد.

برای بینش بیشتر مراجعه کنید:
APA: اختلال شخصیت خودشیفتگی چیست؟
Statpearls: اختلال شخصیت خودشیفتگی

والدین خودشیفتگی چیست؟

والدین خودشیفتگی زمانی اتفاق می افتد که والدین به طور مداوم در اولویت نیازها و خواسته های خودشان بر فرزند خود قرار بگیرند و به محور اصلی روابط والدین و فرزند تبدیل شوند. این یک محیط خانگی را ایجاد می کند که فاقد همدلی ، اعتبارسنجی و عشق بی قید و شرط است و باعث می شود کودکان احساس بی سابقه ای و ناشناخته داشته باشند.

ویژگی های اصلی والدین خودشیفتگی عبارتند از:

• برای اعتبار سنجی جستجو کنید: دائماً به دنبال تحسین و ستایش ، حتی از فرزندانشان
• رفتار دستکاری کننده: با استفاده از گناه ، دستکاری عاطفی یا تاکتیک های کنترل برای تأثیرگذاری بر تصمیمات
• عشق متعارف: اتصال دلبستگی به دستاورد ، ظاهر یا تراز مطابق با انتظارات آنها
• رقابت با کودکان: در نظر گرفتن کودکان به عنوان گسترش خود ، نه افراد
• غفلت: رد یا به حداقل رساندن احساسات و نیازهای عاطفی کودکان

برای ادامه شفابخشی از این پویایی ، به راهنماهای Goodttelepy مراجعه کنید:
نحوه درمان سوء استفاده از خودشیفتگی والدین
بازگشت زندگی خود را از آموزش خانواده خودشیفتگی.

فرزندان سالخورده والدین خودشیفتگی را امضا کردند

1. شما دائماً احساس اخراج یا نادیده گرفتن می کنید

نیازهای عاطفی شما به ندرت در اولویت قرار می گرفت. والدین شما علاقه زیادی به تجربیات ، احساسات یا مبارزات شما دارند و باعث می شوند در خانواده خود احساس نامرئی کنند.

2. شما دائماً برای تأیید تلاش می کنید

عشق و ستایش احساس مشروط می کرد ، به دستاوردهایی مانند ارزیابی های خوب ، نتایج ورزشی یا استقبال از انتظارات غیرواقعی وابسته بود. این احتمالاً روند کمال گرا یا نیاز مداوم به اعتبار سنجی خارجی را ایجاد کرده است.

3. شما زود از مراقبت مراقبت کردید

شما مانند “والدین” در رابطه احساس می کنید ، مراقبت از نیازهای عاطفی یا حتی جسمی والدین خود را انجام می دهید. این نقش شما را از تجربه عادی کودکی دزدی می کند.

4. شما با مرزها دست و پنجه نرم می کنید

قرار دادن یا استفاده از مرزهای سالم تقریباً غیرممکن است. والدین خودشیفتگی غالباً حریم خصوصی و استقلال فرزند خود را نقض می کنند ، و این باعث می شود شما از حمایت از نیازهای خود به عنوان یک بزرگسال به چالش بکشید.

5. شما گناه ثابت یا ناکافی را تجربه می کنید

حتی در بزرگسالی ، شما یک حس مداوم دارید که به اندازه کافی انجام نمی دهید یا اینکه هرگز بدون توجه به دستاوردهای واقعی خود هرگز “کافی” نخواهید بود.

6. شما با هویت و ارزش خود مشکل دارید

شما می توانید ارزش ها ، خواسته ها یا حس خود را زیر سوال ببرید ، به خصوص اگر والدین شما هویت شما را شکل دهند تا انتظارات خود را برآورده کنند نه اینکه از پیشرفت معتبر شما پشتیبانی کنند.

7. شما در روابط دست و پنجه نرم می کنید

حس بی ارزش عشق ، داشتن مشکل در اعتماد یا ورود به مدل های افرادی که برای انسان خوشایند هستند ، رایج است. بسیاری از کودکان سالخورده خودشیفتگان نیز با تعیین مرزهای سالم در روابط مبارزه می کنند.

اگر این مدل ها با شما طنین انداز هستند ، به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید و این مبارزات پاسخ کاملاً معتبری برای تجربه کودکی شما است

بیشتر بدانید:
مرزهای گرمایش و تاری: توضیح محارم عاطفی
کد و خودشیفتگی ممکن است بیشتر از آنچه فکر می کنید مشترک باشد

مبارزات مشترک برای فرزندان بزرگسال والدین خودشیفتگی

بزرگ شدن با والدین خودشیفتگی اغلب چالش هایی را ایجاد می کند که فقط در گذشته نیست. با این حال ، بسیاری می توانند فکر کنند ، مبارزاتی که ما به عنوان کودکان با آن روبرو هستیم می توانند عمیقاً زندگی ما را برای بزرگسالان تحت تأثیر قرار دهند و نحوه دیدن یکدیگر را شکل دهیم و با دیگران رفتار کنیم. شناخت این اثرات ماندگار اولین قدم برای بهبود است:

• عزت نفس پایین: والدین خودشیفتگی غالباً از اعتقاد عمیقاً ریشه ای مبنی بر اینکه شما “به اندازه کافی خوب” نیستید ، الهام می گیرند.
• چالش در رابطه: مبارزه با اعتماد ، ترس از ترک یا افراد دلپذیر.
• دشواری در تعیین محدودیت ها: در حال رشد بدون استقلال شخصی ، مرزها می توانند غیر طبیعی باشند.
• سردرگمی هویت: بسیاری از کودکان بزرگتر ارزش ها ، خواسته ها یا حس خود را زیر سوال می برند.

برای امید و استراتژی های بازیابی طولانی مدت:
گلدهی پس از سوء استفاده از خودشیفتگی: ترمیم زندگی توانمندسازی و خوشبختی.

مراحل دارویی برای کودکان بزرگسال والدین خودشیفتگی

شفابخشی از والدین خودشیفتگی یک روند عمیقاً شخصی و غیرخطی است. در اینجا مراحلی وجود دارد که می تواند به شما در شروع کمک کند:

1. مدل ها را تشخیص دهید: آگاهی اساس تغییر است.
2. محدودیت های سخت را تنظیم کنید: گفتن “نه” به معنای لازم نیست.
3. به دنبال کمک حرفه ای باشید: درمان فضایی امن برای پردازش تجربیات و مقاومت در ساختمان فراهم می کند.
4. اعتماد به نفس را تمرین کنید: با خودتان ملایم باشید ، تأیید و روزنامه نگاری می تواند کمک کند.
5. ایجاد یک سیستم نگهداری: خود را با افرادی که اعتبار سفر خود را تأیید می کنند ، محاصره کنید.

منبع خارجی:
ذهن چندگانه: چگونه با والدین خودشیفتگی مقابله کنیم.

چگونه درمان به فرزندان بزرگتر والدین خودشیفتگی کمک می کند

درمان یک فضای معتبر و ساختار یافته برای بازیابی عزت نفس ، یادگیری مهارت های مرزی و تغییر مجدد ارزش های شما ارائه می دهد. درمانگر می تواند به شما در شناسایی منابع استرس ، مدیریت محرک ها و ارتقاء مقاومت کمک کند.

یک متخصص درمانی خوب پیدا کنید

سوالات متداول

تأثیرات طولانی مدت فرزندپروری خودشیفتگی چیست؟
بزرگسالان می توانند با ارزش ، مرزها و روابط خود مبارزه کنند. شناخت این مدل ها اولین قدم برای بهبودی است. ببینید:
بازگشت زندگی خود را از آموزش خانواده خودشیفتگی.

چگونه فرزندان بزرگتر والدین خودشیفتگی می توانند شروع به درمان کنند؟
آموزش ، درمان ، مرزها و روابط حمایتی مهم است. ببینید:
نحوه درمان سوء استفاده از خودشیفتگی والدین و
شکوفایی پس از سوء استفاده از خودشیفتگی.

آیا باید بدون تماس بروم؟
نه همیشه برخی با محدودیت های جامد ، یک محرک کم را انتخاب می کنند. برخی دیگر به یک امنیت بدون تماس و خوب نیاز دارند. درمانگر می تواند به راهنمایی این تصمیم کمک کند.

پایان

شناخت تأثیر والدین خودشیفتگی آسان نیست ، اما یک قدم جسورانه به جلو است. شما توسط خانواده خود تعریف نشده اید. شما قادر به ایجاد زندگی پر از خود عشق ، مرزها و توانمندسازی روابط هستید. وقت خود را برای درک تجربه خود اختصاص دهید ، در صورت لزوم به دنبال پشتیبانی باشید و به یاد داشته باشید که شفابخشی حق شماست.

✨ آیا شما آماده شروع بهبودی هستید؟

شما با سابقه خانوادگی خود تعریف نشده اید. امروز راهنمایی و پشتیبانی بیشتر را بررسی کنید:

مقاله قبلی فقط توسط نویسنده نوشته شده است ، که در بالا ذکر شده است. هرگونه دیدگاه و نظرات بیان لزوماً توسط Goodtherapy.org به اشتراک گذاشته نمی شود. سؤالات یا نگرانی های مربوط به مقاله قبلی ممکن است به نویسنده هدایت شود یا به عنوان اظهار نظر در زیر منتشر شود.