عادات پس انداز خوب می تواند سلامت روان را تقویت کند

داشتن عادت منظم پس انداز و همچنین بازپرداخت بدهی کارت اعتباری به موقع دو عادت مالی است که می تواند منجر به بهبود سلامت روان شود.

مطالعات دانشگاه استرالیا جنوبی نشان داده است که عادتهای مالی پایدار می تواند منجر به بهبود سلامت روان شود ، که می تواند سطح بالاتری از بهره وری را به جا بگذارد.

“عادتهای مالی پایدار (به عنوان مثال رفتار منظم پس انداز و پرداخت کارت اعتباری منظم) می تواند در بهبود سلامت روانی نقش مثبت داشته باشد. لازم به ذکر است که اثر مثبت در هر دو مرد مشاهده شده است.

“ادامه پیش رو ، یک درس تعیین کننده که شما باید یاد بگیرید این است که زنان باید مالی بیشتری داشته باشند و مسائل مالی خود را کنترل کنند. در این زمینه ، تحقیقات بیشتری لازم است قبل از اینکه بتوانیم درباره یک قطعی اظهار نظر کنیم. ما همچنین می یابیم که اثر مثبت ادامه می یابد ، خواه یک فرد متفاوت باشد.

محققان داده های پایگاه داده داده های تحقیقاتی خانگی ، درآمد و کار در استرالیا را برای مطالعه در نظر گرفته اند. این بانک اطلاعاتی شامل تجربه 17000 استرالیایی بالای 15 سال بین سالهای 2001 و 2021 بود. این بانک اطلاعاتی شامل وضعیت اقتصادی -اقتصادی ، سلامت جسمی و روحی ، شرایط خانواده و تجربیات زندگی شرکت کنندگان بود. این همچنین شامل پویایی بازار کار است.

محققان با بررسی داده ها ، دریافتند كه كسانی كه رفتار مالی پایدار دارند ، گزارش دادند كه از سلامت روانی بهتری برخوردار هستند ، و همچنین عملکرد اجتماعی ، نشاط و چاه های عمومی.

بانرجی گفت: “در حالی که رابطه بین پس انداز بالا و بدهی (به عنوان مثال اگر کسی در حساب بانکی خود پول داشته باشد یا بدهی زیادی داشته باشد) و سلامت روان در گذشته مورد مطالعه قرار گرفته است ، همانطور که در زمینه ایالات متحده ، استرالیا و اروپایی ، تحقیقات در مورد مدل های رفتار مداوم و تأثیر بر سلامت روان وجود داشته است.”

وی گفت: “دلایل زیادی وجود دارد که عادات منظم SABITS چنین ارتباط جدی با سلامت روانی بهبود یافته دارند. اول ، عادات پس انداز منظم ، فشار مالی را کاهش می دهد ، یعنی سلامت روانی کمتری دارد. نیازها و لذت های زندگی (به عنوان مثال خرید خانه یا رفتن به تعطیلات) ، بنابراین مشارکت در فعالیت های اجتماعی و اجتماعی با تأثیرات مثبت بر سلامت روانی را تسهیل می کند.

محققان همچنین هزینه فشار حیاتی را بررسی کردند و اینکه آیا بار مالی این یک عامل تأثیرگذار در پس انداز و رفتار بدهی است.

بار مالی با توجه به قیمت آب و برق مانند آب ، گاز و برق و تنظیم آنها بر اساس میزان نزدیک شدن فرد در سن بازنشستگی ، اندازه گیری می شود.

آنها دریافتند که افزایش شدید هزینه های ابزار ، بار بیشتری را برای جوانان که اغلب پس انداز کم و بدهی بالایی دارند ، بار بیشتر می کند. آنها دریافتند که باغ مالی بر امور مالی آنها تنش کرده است ، هم بر پس انداز و هم رفتارهای بدهی و همچنین سلامت روانی آنها تأثیر گذاشته است.

محققان همچنین به این نتیجه رسیده اند که رفتار مالی پایدار مربوط به سلامت روانی خوب است ، خواه شخص بالاتر باشد یا بالاتر ، منشأ اجتماعی و اقتصادی.

این نشان می دهد که حتی مقدار کمی پس انداز می تواند منجر به سلامت روانی بهتری شود.

باینی گفت: “بار مالی بدون در نظر گرفتن جنسیت ، درآمد یا سطح اقتصادی اقتصادی ، همه را تحت تأثیر قرار می دهد. همه ما می خواهیم از زندگی خوبی برخوردار باشیم و همین مسئله را برای اعضای خانواده خود فراهم کنیم. اما این تمایل به داشتن وضعیت مالی بهتر می تواند منجر به استرس غیر ضروری ، تروما شود و حتی منجر به قربانی کلاهبرداری مالی شود.”

“علاوه بر اقدامات آموزشی ، از جمله سواد مالی و اجتناب از کلاهبرداری ، یادگیری مردم در مورد مدیریت بهتر پول و استراتژی های مقابله با مدیریت استرس مرتبط با مالی نیز مهم است. این همچنین به افراد کمک می کند تا اضطراب و افسردگی خود را کاهش دهند.”