صدای گریزان شهود

من معتقدم که هر یک از ما به چاه درونی خرد و راهنمایی دسترسی داریم ، اما در طولانی ترین زمان سعی می کردم بدانم چگونه این را پیدا کنم. دنیای درونی ذهن می تواند مکانی پر سر و صدا باشد ، با صداهای و عقاید مختلفی که برای جلب توجه تلاش می کنند. قسمت های مختلف ما اغلب در جهت های مخالف کشیده می شوند. چگونه می دانیم کسی که ما باید به آن گوش کنیم کیست؟

با گذشت سالها ، من آموخته ام که جریانهای فکری که قوی ترین فریاد می زنند ، اغلب مواردی نیستند که به آنها اعتماد کنید. صدای اضطراب در بعضی مواقع در دنیای درونی من می تواند به خصوص قوی باشد و اغلب سعی می کند به عنوان یک شهود ماسک کند و به من بگوید به آنجا نروید ، خیلی خطرناک است ، ایمن نیست ، اتفاق بدی رخ خواهد داد.

به عنوان تظاهرات صدای مختلفحرف گاهی اوقات تشخیص آنچه هست آسان تر است هیچ صدای شهود. نوع فرآیند حذف.

اگر او به اضطراب ، فوریت و وحشت متهم شود ، این احتمالاً یک شهود نیست.
اگر او از عصبانیت و عصبانیت صالح اخراج شود ، احتمالاً این یک شهود نیست.
اگر آن را با ناامیدی یا ناامیدی پوشانده باشد ، احتمالاً شهود نیست.

صدای شهود معمولاً کسی نیست که قدرتمندترین بار عاطفی را داشته باشد.

همچنین ، اگر سرما ، جدا ، منطقی و منطقی باشد ، احتمالاً شهود نیست.

شهود در منطقه خاکستری بین احساسات و هوش وجود دارد. این یک تیک و خواستار کمتری نسبت به این دو کانال است. او می تواند از بهترین و همچنین ترکیب تمام اطلاعات را ترسیم کند و تمایل دارد به جای دانش آرام و ساده تر ، بی سر و صدا و بی سر و صدا به زمین بیاید.

صدای خرد شهودی تمایل به صحبت با لحن های خوب دارد. از دست دادن آن آسان است ، به خصوص در میان سرعت بسیار زیاد و تحریک زندگی مدرن شهری. در دریایی از حجم کار ، صفحه نمایش و اضافه بار حسی ، سر و صدا شروع به شلوغ و پوشیدن می کند.

سفر درمانی من از بیماری خود ایمنی به چند مورد در زندگی من نیاز داشت که دیگر به من خدمت نمی کنند ، از جمله کافئین ، الکل و غذای فرآوری شده. بدن من همچنین شروع به تمایل کمتری از سر و صدای تحریک کمتر ، جمعیت کمتر ، اضافه بار حسی کمتر ، زمان کمتری می کند. من به جای کافه ها و مهمانی ها به یوگا و مراقبه گرایش پیدا کردم و یک تمرین روزانه یوگا را شروع کردم که دوازده سال با من بوده است. همه اینها در تلاش برای بهتر شدن بود ، اما با گذشت زمان شروع به توجه به یک عارضه جانبی کردم. همانطور که من در زندگی من دفع و آوار را پاک کردم ، صدای شهود بسیار واضح تر شد.

من شروع به دسترسی بیشتر و بیشتر به یک سیستم هدفمند داخلی می کنم ، گاهی اوقات به زبان رویاها و بینش ها صحبت می کنم ، و اغلب به زبان یک بدن آرام و روده آرام صحبت می کنم. من شروع به تشخیص یک مهر و موم جسمی برای انتخاب زندگی کردم ، که همیشه معنای منطقی ندارد (مانند ترک حقوق برای تبدیل شدن به خود -بوش). اگرچه این تصمیمات ترسناک بود ، اما احساس فضا وجود داشت که به نظر می رسید وقتی با دانش درونی من هماهنگ شدند.

با نگاهی به عقب ، زمانهایی که من با فشار شهود مخالفت کردم تقریباً همیشه با اضطراب بیش از حد همراه بود. آنها مواقعی بودند که سر و صدای زندگی من خیلی بزرگ بود تا کاملاً شنیده شود.

وقتی سیستم عصبی آرام است ، صدای شهود مقرون به صرفه است. هنگامی که ما در سیستم واژن شکمی زمینی زندگی می کنیمS ما در اینجا پذیرایی ترین هستیم و به خودی خود تنظیم شده ایم. هنگامی که سر و صدای نبرد و پرواز برداشت می شود و ما کاملاً در بدن و لحظه فعلی لنگر می شویم.

همچنین وقتی در نیمکره های چپ و راست مغز خود متعادل هستیم ، در دسترس تر است. من با درمانی به نام EMDR کار می کنم ، که از تحریک دو طرفه مغز (از طریق حرکات چشم ، جرثقیل یا صداها) برای تحریک نیمکره های راست و چپ در تکرار ریتمیک استفاده می کند. این یک روش بسیار مؤثر برای تغییر تجربه ما در موقعیت ها ، خاطرات ، افکار و احساسات است. از آنجا که من از طریق فرآیند EMDR مکانی را برای افراد می گیرم ، می توانم شاهد نیمکره سمت چپ مغز برای بزرگتر شدن باشم و نیمکره سمت راست به صورت آنلاین می آید. من می بینم که مردم در مکانهای بی تحرک حرکت می کنند و در موقعیت ها و تجربیاتی که ممکن است سالها باقیمانده باشند ، به خرد مادرزادی و بینش تازه می روند. حکمت شهودی آنها بدون هیچ گونه اعدام خاص از من شروع به نفوذ می کند. من شاهد بودم که مردم با پیام های اجداد متوفی در ارتباط بودند ، با فرزند درونی زخمی خود و منبع دلسوزی عمیق برای بخش هایی که می جنگیدند صحبت می کردند.

اگر تلاش می کنید به صدای شهود خود نزدیک شوید ، در اینجا برخی از پیشنهادات ارائه شده است.

کانال ها را پاک کنیددر مورد آنچه آلودگی و استاتیک در زندگی شما ایجاد می کند صادق باشید. توده را تمیز کرده و میزان مصرف موادی را که بیش از حد تحریک شده و به اندازه کافی تغذیه نمی کنند ، کاهش دهید. کافئین ، الکل ، شکر و غذاهای فرآوری شده بیش از حد در این گروه قرار می گیرند ، بلکه تلویزیون ، پیمایش ، بار کار و سر و صدا اضافی نیز دارند.

به دنبال سادگی و سکوت استمراقبه ، تنفس ، یوگا و سکوت به توسعه ظرفیت شهودی ما کمک می کند. هرچه بیشتر بدست آورید ، بیشتر می توانید بشنوید. شما نیازی به کنار گذاشتن زندگی و زندگی در یک غار هیمالیا ندارید ، اما ممکن است لازم باشد حجم و تغییر مسیر را در زندگی خود بدست آورید تا بتوانید خود را با این صدا تنظیم کنید.

مغز چپ و مغز راست را متعادل کنید. یکی از ساده ترین راه های تعادل مغز چپ و راست ، راه رفتن است که در عوض باعث تحریک دو کانال می شود. زمان صرف خلاقیت ، هنر و موسیقی نیز به انجام این کار کمک می کند.

با طبیعت تماس بگیرید. درختان ، میخک ، کوه ، اقیانوس. یا فقط گلدان های در حال رشد. وقتی با سیستم طبیعت تماس می گیریم ، که بیشتر از خودمان است و از آن به هم پیوسته ایم ، با خرد جمعی که از طریق آن شهود می تواند جریان یابد ، ارتباط برقرار می کنیم.

بیشتر مجسم باشید زندگی بیشتر در دنیای جسمی و حسی بدن ، و کمتر در تفکر ، قضاوت ، ذهن تحلیلی ، به ما این امکان را می دهد تا سرنخ های بدن را بشنویم – مانند اینکه آیا یک راه حل با سفت شدن و فشردن در روده یا قفسه سینه یا اینکه با فضا و سهولت روبرو می شود. آنچه اغلب به آن گفته می شود غریزه روده.

سؤال کنید سوالات جابجایی چشم انداز می تواند مفید باشد ، مانند چه می گویم به یک دوست/مشتری/دوست عزیز؟ 80 ساله من چه می گوید؟ و من هم اغلب از خودم می پرسم کدام صدا بیشتر در اضطراب به نظر می رسد؟ (برای من ، این معمولاً کسی است که دنبال نمی کند).

درخواست کمک کنید وقتی قطب نما درونی من به خصوص گریزان است ، گاهی اوقات راهنمایی می خواهم. روش های زیادی برای انجام این کار وجود دارد. از اجداد خود بخواهید که شما را راهنمایی کنند یک فرم است ، از رویاهای خود بخواهید درست قبل از خوابیدن ، وضوح را برای شما به ارمغان بیاورد. نوشتن نامه ای از صدای عشق بی قید و شرط یک عمل مورد علاقه است که من از آن درک کردم

S و البته برای بسیاری از افراد ، دعای سنتی یا مکالمه با قدرت بالاتر نیز می تواند در خدمت این عملکرد باشد.

به هیچ وجه به هیچ وجه آسان نیست که درک کند که صدای شهود کدام صدا است ، اما هرچه با این بخش از خود می توانید تأیید کنید ، احساس می شود از طریق جنگل تصمیمات و کشت های زندگی راحت تر است. صدای بصری شما در آنجاست و منتظر هستید اگر بتوانید به اندازه کافی ثابت و ساکت شوید تا آن را بدست آورید.

من می خواهم بشنوم – رابطه شما با خرد شهودی شما چگونه است؟ و چه چیزی به شما کمک می کند تا با این بخش از خودتان تماس بگیرید؟ برای به اشتراک گذاشتن افکار خود در نظرات به ما بپیوندید.

یک نظر بگذارید

اگر آنچه را که در اینجا می خوانید ارزش قائل هستید ، می توانید با دوست داشتن و به اشتراک گذاری این پست با تبدیل شدن به یک مشترک رایگان یا پرداخت شده در اتاق درمانی ، از کار من پشتیبانی کنید.

لغو – محتوا فقط برای اهداف آموزشی و سرگرمی در نظر گرفته شده است و جایگزینی برای درمان فردی یا نکات مربوط به سلامت روان نیست.