شما باید به هر حال محکم باشید

عکس: اولریکه لانگنر در من اسپری نمیکنم

چیزی وجود دارد که اکثر ما هرگز آن را زیر سوال نمی بریم.

و این است: چرا فقط زمانی احساس خوبی داریم که همه چیز خوب پیش می رود؟

اگر روز آرام باشد، اگر مردم به درستی عمل کنند، اگر اتفاق غیرمنتظره ای رخ ندهد، ما خوب هستیم. اما زمانی که چیزی تغییر می کند، حال و هوا نیز با آن تغییر می کند. یک اتفاق کوچک رخ می دهد و کل روز “ویران” می شود.

اکثر ما اینگونه زندگی می کنیم – و به نظر می رسد تا زمانی که این کار را نکند، کار می کند.

نکته این نیست که ما از چیزهایی که خوب پیش می روند لذت می بریم، این طبیعی است.

نکته این است که ما کل دولت داخلی خود را بر اساس شرایطی می سازیم که کنترلی روی آن نداریم.

وقتی همه چیز بر وفق مراد ما پیش می‌رود، ما در حال صعود هستیم. وقتی آنها این کار را نمی کنند، ما از کار افتاده ایم. با گذشت زمان خسته کننده می شود زیرا زندگی برای ما تثبیت نمی شود. به حرکت خود ادامه می دهد، مدام تغییر می کند، و در نهایت ما را مجبور می کند تا ببینیم که نمی توانیم آن طور که تلاش می کنیم با آن پیش برویم.

شما این را به وضوح با بالا رفتن سن افراد مشاهده می کنید. آنها همیشه به عقب نگاه می کنند

صحبت کردن در مورد اینکه چگونه کارها قبلاً بهتر، ساده تر و آسان تر بودند. درک آرامی وجود دارد که “زمان خوب” موقتی بود و اکنون گذشته است. و حالا چی؟

اگر احساس خوب بودن شما مربوط به این شرایط بود، پس در تعقیب چیزی که قبلاً گذشته است گیر کرده اید. به جای آنچه در حال حاضر واقعاً اتفاق می افتد.

اگر منطقی به این موضوع نگاه کنید، آشکار می شود.

زندگی برای شما کند نخواهد شد. در یک مکان مطلوب نمی ماند تا شما احساس ثبات کنید.

این بدان معنی است که اگر ثبات شما بستگی به این دارد که زندگی به روش خاصی باشد، شما هرگز در واقع پایدار نخواهید بود.

بنابراین واقعاً فقط یک گزینه وجود دارد: شما باید از نظر درونی محکم باشید بدون توجه به آنچه اتفاق می افتد.

منظور من از نظر احساسی صاف یا قطع ارتباط نیست، بلکه به گونه ای است که به طور مداوم به هر تغییری در محیط واکنش نشان نمی دهد، زیرا محیط مدام تغییر خواهد کرد.

محکم بودن به این معنی نیست که هیچ چیز روی شما تأثیر نمی گذارد. این بدان معناست که آنچه شما را تحت تأثیر قرار می دهد خود زندگی را تعریف نمی کند.

چیزهایی هنوز اتفاق می افتد و شما هنوز واکنش هایی دارید. اما چیزی در زیر همه چیز وجود دارد که به این راحتی حرکت نمی کند. نوعی خط مبنا یا جهان بینی.

اکثر مردم هرگز این خط پایه را نمی سازند، زیرا آنها بیش از حد مشغول تطبیق دادن با همه چیزهایی هستند که در اطرافشان می گذرد. آن‌ها دائماً در تلاش هستند تا خود را به جای ایجاد چیزی درونی که سازگار باقی می‌ماند، خود را با دنیای خارج کالیبره کنند.

در یک نقطه، چه متوجه شوید یا نه، زندگی این سوال را ایجاد می کند: واقعاً کجا ایستاده اید؟

نه زمانی که همه چیز خوب پیش می رود، بلکه زمانی که خوب پیش نمی رود. نه زمانی که همه چیز خوب است، بلکه زمانی که اینطور نیست. از آنجا که این لحظات استثنا نیستند، آنها بخشی از سیستم هستند.

بنابراین، اگر چیزی ندارید که در هر دو جهت پایدار باشد، همیشه با چیزی که بعداً می‌آید کشیده می‌شوید.

اگر تمام راه را دنبال کنید، نتیجه گیری ساده است.

شما نمی توانید زندگی خود را بر اساس شرایط بسازید.

قبل از اینکه “خوب” شوید، نمی توانید صبر کنید تا اوضاع بهتر شود.

شما باید همین الان به اندازه کافی خوب، به اندازه کافی پایدار و به اندازه کافی سالم باشید. از اینجا وسط هر چه می گذرد. این می شود پایه و اساس.

از آنجا، زندگی می تواند همانطور که حرکت می کند حرکت کند. خوب، بد، جایی در این بین. شما هنوز عمل می کنید، هنوز اهمیت می دهید، هنوز هم خود را تنظیم می کنید. اما شما دائماً هر بار که چیزی تغییر می کند، جای خود را گم نمی کنید.

بیشتر مردم سال‌ها تلاش می‌کنند تا زندگی‌شان را سر و سامان دهند تا در نهایت احساس ثبات کنند، اما نتیجه نمی‌دهد.

تنها چیزی که کار می کند این است که به اندازه کافی پایدار شود که زندگی در وهله اول نیازی به ردیف کردن کامل نداشته باشد.

نه با کنترل زندگی، بلکه دیگر تحت کنترل آن نباشیم. هنگامی که این اتفاق شروع می شود، چیز دیگری روشن می شود.

شما از تعقیب روزهای خوب دست بر می دارید و از بدی ها نمی ترسید.

زیرا دیگر بر هیچ کدام ساخته نشده اید.

• استقرار وضعیت خود بر اساس شرایط خارجی بی ثباتی ایجاد می کند

• زندگی همیشه تغییر خواهد کرد، بنابراین ثبات بیرونی هرگز پایدار نیست

• پایدار بودن به معنای داشتن خط پایه مستقل از نتایج است

• ثبات واقعی از جایی که هستید ناشی می شود، نه آنچه اتفاق می افتد

هر چه می نویسم از آن سرچشمه می گیرد تجربه.

اگر بخواهید به این روند عمیق تر بروید – واقعی مکانیک کارهای داخلی، نه نسخه براق – کتاب من را بخوانید: ذهن تو زندان است

این در مورد آنچه لازم است برای متوقف کردن دویدن و بالاخره زندگی کن