خوشبختانه ، تن پوست او با چهره مردی که به دنبالش است مطابقت ندارد ، بنابراین آنها این کار را بلافاصله انجام ندادند. آنها به دروغ ادعا می کنند که حق خود را برای ورود به آپارتمان او برای جستجوی یک مرد است. برای شایستگی پسرم ، وی با توجه به اینکه او یک مستاجر انفرادی آپارتمان است ، خواست تا با نام خود سفارش را ببیند. به اعتبار آنها ، آنها به روند او احترام گذاشتند و او را تنها گذاشتند.
او چند ثانیه بعد از طریق FaceTime به من زنگ زد. در ابتدا فضای آزاد شوکه شده را در چشمان او دیدم. او هرگز برای کلمات کوتاه نبود ، اما برای چند دقیقه او نتوانست دو تا از آنها را جمع کند.
سپس ، به آرامی ، اشک شروع به جریان کرد. از او پرسیدم که آنها چه می گویند. او به من گفت که مطمئن نیست روح او می تواند موضوع و ظلم جهان را جذب کند. من به او گفتم هیچ روح نمی تواند. به همین دلیل است که ما قلب خود را می بندیم – برای محافظت از روح خود. البته این قلب بسته ما است که پس از آن ناگزیر به ظلم می رود. من به او گفتم كه وظیفه این بود كه قلب او را به اندازه كافی ببندد تا روح او بتواند بدون آنكه آن را ببندد ، زنده بماند كه به آینه ای از میانگین تبدیل شود. سپس من با او تلفنی ماندم تا اشک در حال اتمام باشد. تا کنون
مهمتر از همه ، من آن را با شما به اشتراک می گذارم زیرا مطمئناً چیزی را می دانم: برای پسرم آسیب زا نخواهد بود. من این را می دانم چون او توانست بگذارید درد تجربه در نزدیکی خود این رویداد از بین برودحرف
می بینید ، مکالمات در مورد تروما تمایل دارند که در یک بحث فریب خورده در مورد درجات دشواری گمراه شوند. به عنوان مثال ، آیا به اندازه کافی بد بود یا به اندازه کافی ترسناک – یا شما به اندازه کافی جوان بودید – برای توجیه این که آن را یک تروما بنامید؟ این سؤالات سوء تفاهم های اساسی در مورد ماهیت تروما است. تروما در واقع توسط ایجاد نشده است چه اتفاق افتاد
فرقی نمی کند که بهترین دوست شما در هنگام بیست و یک سالگی یازده نفر یا یخبندان روی درب خود را از بین ببرید ، اگر به اندازه کافی احساس امنیت نکرده اید که درد آن را هنگام وقوع احساس کنید ، پس از آن تروما شد و در سیستم عصبی خود ذخیره می شود. به عبارت دیگر ، تروما با از دست دادن ، سوءاستفاده ، غفلت ، ترک یا سایر تجربه دردناک انسانی ایجاد نمی شود.
این زمانی ایجاد می شود که کسی می گوید ، “گریه را متوقف کنید ، یا من به شما چیزی می دهم که گریه کنید.”
یا برعکس: وقتی کسی سعی می کند احساس شما را ایجاد کند ، ایجاد می شود خوشحال به جای اینکه به شما کمک کند احساس کنید کاملاًحرف
-
تروما هر دردی است که ما نمی دانستیم چگونه با آن اتفاق بیفتد. تروما فقط دردی است که در گذشته دفع کرده ایم و همچنان خودمان را در زمان حال دفع می کنیم.
-
درد نادرست در بدن به عنوان واکنش اصلی نبرد یا مزارع درد ما ذخیره می شود.
-
هر وقت بدن ما در نبرد یا پرواز شروع می شود ، وقتی تهدیدی برای زندگی ما وجود ندارد ، مانند “X” در نقشه گنج است ، به ما نشان می دهد که در کجا می توانیم درد غیرقابل تحقق خود را پیدا کنیم.
-
ما با گرفتن “کنترل” بر زندگی خود ، تروما خود را از آگاهی دور می کنیم. بیشتر ما کنترل های کنترل را کنترل نمی کنیم اما کنترل می کنیم دزدکیذهن ما دائماً طرح نمی کند که آنچه را که اتفاق افتاده است احساس نکنند و اطمینان حاصل کنند که دیگر هرگز اتفاق نمی افتد.
-
بخش عمده ای از اختلال عملکرد ما نتیجه یک تروما است. این مشکلی در ارتباط نیست ؛ تروما تروما شماست که می خواهد به درد تبدیل شود.
-
ما با “درمان” آن ، تروما را درمان نمی کنیم. اخیراً ، ما با تروما با آزاد کردن درد به آگاهی ، یادگیری چگونگی حضور در کنار آن و یادگیری نحوه انتشار آن ، درمان می کنیم.
-
احساس درد دوباره به یک فضای امن و معمولاً حداقل یک فرد امن نیاز دارد. این فرد ممکن است دوست یا همسر یا درمانگر باشد. او ممکن است خدا باشد. این می تواند هرکسی باشد که یک ظرف به اندازه کافی قوی باشد تا بتواند خودمان را به این ظرف قوی تبدیل کند.
-
تبدیل تروما به درد دقیقاً مانند مراحل غم و اندوه است. سه مرحله اول – عمیقاً ، عصبانیت و مذاکره اضطراب – تمام راه هایی است که ما درد خود را به عنوان یک تروما اسیر کرده ایم.
-
مرحله چهارم اندوه – معاون – کاملاً احساس درد است. این درد برای جاری طراحی شده است. این در روده شما شروع می شود ، از طریق سینه شما فشار می آورد ، توده ای در گلو ایجاد می کند و به پشت چشمان شما فشار می دهد تا بدن شما مانند اشک بگذارد. اشک تروما را به درد تبدیل می کند.
-
آخرین مرحله اندوه پذیرش آرام است. این انعطاف پذیری است که ناشی از بی درد نیست ، بلکه از دانستن اینکه می توانیم هنگام وقوع با درد مقابله کنیم. این آزادی است که از عدم نیاز به طراحی زندگی شما به منظور چسبیدن به لذت و دفع درد ناشی می شود. این قادر به زندگی کاملاً درست در مقابل شما است.
با این حال ، خبر خوب این است که از آنجا که دیگر به دام نمی افتد ، دیگر مجروح نمی شوید. و واقعاً خبر خوب این است که شما واقعاً پیشگیری تروما در آینده ، متعهد به احساس همه چیز کاملاً در حالی که اتفاق می افتد.
یا حداقل چند دقیقه بعد از اینکه بچه ها با اسلحه در یک صبح معمولی در شیکاگو از درب شما دور می شوند.
-
چگونه این متناسب است یا به روشی که تروما را درک می کنید متناسب نیست؟ یک روش مفید یا بی فایده برای فکر کردن در مورد درد و تروما؟ چه واکنشهای دیگری نسبت به این پست دارید؟ احساس راحتی کنید که در نظرات به اشتراک بگذارید و من مطمئناً پاسخ خواهم داد!
-
سلام ، این فقط پیش نمی رود! اگر امروز نظری ندارید ، پشتیبانی شما از این پیام بسیار مورد استقبال قرار می گیرد. می توانید این کار را با لمس دکمه های مشابه و/یا ترمیم زیر انجام دهید. با تشکر از حمایت شما!
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !
