توسط برایان واکر ، PMHNP-BC
به اشتراک گذاشتن با خانواده و عزیزان خود برای سلامت روانی همیشه می تواند چالش برانگیز باشد. ممکن است نظرات و ننگ های مختلفی در مورد بیماری روانی وجود داشته باشد که شاید به اشتراک گذاشتن این اطلاعات برای شما مناسب نباشد. فقط شما می توانید تصمیم بگیرید که چه کسی می تواند اطلاعات مربوط به سلامت روان و درمان خود را به اشتراک بگذارد.
چگونه تصمیم بگیریم در مورد درمان سلامت روان صحبت کنیم
اگر تصمیم دارید درمان سلامت روانی خود را با خانواده خود به اشتراک بگذارید ، به موارد زیر فکر کنید:
- آیا آنها اعتراف می کنند که مشکلات سلامت روان واقعی است؟ یا آیا آنها شک و تردید دارند و وجود مشکلات سلامت روانی را که با آن روبرو هستید انکار می کنند؟
- آیا فرد هنگام پیگیری معالجه حامی خواهد بود؟
- اگر می خواهید اطلاعات با دیگران به اشتراک نرود ، آیا آنها به درخواست شما احترام می گذارند؟
- سرانجام ، چرا می خواهید اطلاعات را به اشتراک بگذارید؟
هنگامی که تصمیم به به اشتراک گذاشتن اطلاعات گرفتید ، تعیین کنید که می خواهید به اشتراک بگذارید و چه سؤالاتی را برای پاسخ دادن و پاسخ دادن به چه سؤالاتی دارید. با نحوه پاسخگویی به سؤالات آنها آماده شوید تا بتوانید بیشتر برای ورود به این گفتگو باشید.
پرسیدن از آنها که آیا آنها متوجه رفتار عاطفی شما شده اند می تواند منجر به بحث خوبی در بحث باشد. این یک تخته سنگ برای روشن کردن اطلاعات ، حقیقت را برای آنها فراهم می کند و به آنها اطمینان می دهد که چگونه شما انجام می دهید.
هنگامی که احساس اطمینان خواهید کرد که تعمیر و نگهداری را دریافت خواهید کرد ، می توانید اطلاعاتی را که راحت به اشتراک می گذارید با آنها به اشتراک بگذارید. برخی از نمونه های نحوه حرکت در مکالمه عبارتند از:
- احساس کردم …
- این باعث رنج من شد ، زیرا …
- من فکر کردم که صدمه دیده/خودم را بکشم …
- من برای دیدن یک ارائه دهنده روانپزشکی/درمانگر که با آنها کار می کردم ، رفتم تا به آنچه تجربه می کردم روی آورد.
- من داروهای تجویز شده …
- آنها به من کمک می کنند تا احساساتم را درک کنم …
تجربه خود را با درمان به اشتراک نگذارید و به اشتراک نگذارید
به اشتراک گذاری ممکن است احساس گربه کند ، اما ایده خوبی است که با کمی احتیاط به جلو بروید:
- گوش دادن به داستانهای عزیزانتان ممکن است مفید باشد اما لطفا هیچ به آنها بگویید که چرا یا چرا نباید مشورت کنید. این نیازها و انتخاب شماست. غالباً ، اقوام به عنوان “شخص بد” در جلسات درمانی شما می ترسند.
- هیچ به آنها بگویید که آیا شما باید دارو مصرف کنید یا خیر. این انتخابی است که شما و پزشک خود را انجام می دهید و با این کار ، اجازه ندهید که اگر در داروی درست یا نادرست هستید ، به آنها بگویید. به یاد داشته باشید که آنچه آنها به اشتراک می گذارند می تواند براساس آنچه شخص دیگری به آنها گفته است یا آنچه می خوانند باشد. ارائه دهنده سلامت روان شما هنگام تجویز دارو ، وضعیت ، نیازها و ترجیحات منحصر به فرد شما را در نظر گرفته است. به آنها اعتماد کنید زیرا تنها هدف آنها بهترین نسخه شما است.
- ساختن نگرانی هایی را در نظر بگیرید که می تواند مشاهداتی را که نسبت به داروها واکنش نشان می دهید بیان کنید. سپس آنها را با ارائه دهنده خود به اشتراک بگذارید. به طور بالقوه این می تواند به تأمین کننده شما کمک کند که آیا عوارض جانبی دارو دارید یا خیر.
مثبت برای به اشتراک گذاشتن تجربه خود با خانواده
برخی از نتایج مثبت به اشتراک گذاری با خانواده خود که به دنبال درمان با سلامت روان هستید ممکن است این باشد که آنها در درمان با شما درگیر هستند. مزیت دیگر این است که به آنها کمک کنید تا با منابع درمانی مانند nami.org برای تماس با گروه های نگهداری آنلاین آشنا شوند. مثبت دیگری که از به اشتراک گذاشتن درمان شما به وجود می آید این است که آنها می توانند به شما در پیگیری برنامه درمانی خود کمک کنند.
سرانجام ، وقتی متوجه شدید که خانواده و عزیزان شما می توانند بزرگترین پشتیبانی و متحد شما باشند ، به شما امکان می دهد مکان امن برای صحبت کردن داشته باشید و به شما کمک می کند اگر فکر کنید به خود آسیب برسانید ، در امان باشید.
امروز یک قرار ملاقات رزرو کنید برای شروع سفر خود به سلامت روانی بهتر با تیم متخصص متخصصان مراقبت های بهداشتی.
برایان واکر
پرستار روانپزشکی
برایان واکر یک پرستار است که برای تمرین پیشرفته (APRN) ثبت شده است و دارای مجوز در روانپزشکی و سلامت روان (PMHNP-BC) است. به عنوان یک پرستار برای تمرین پیشرفته ، برایان متعهد به ارائه مراقبت کامل و با محوریت بیمار و اثبات شده است. او به شدت در یک الگوی یکپارچه مراقبت معتقد است و با همکاری مشتری ، سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی و روان درمانی برای دستیابی به بهترین نتیجه کار می کند. برایان با بیشترین تحقیقات ، شرکت در کنفرانس ها و بهبود مهارت های روان درمانی با ادامه آموزش به روز است. وی فارغ التحصیل از MSN از دانشگاه کنتاکی شرقی در ریچموند ، کنتاکی. برایان همچنین از سال 1984 یک پرستار ثبت نام شده است و در طیف گسترده ای از مراکز مراقبت های بهداشتی (اضطراری ، تروما ، معالجه فشرده ، سلامت خانه ، سه گانه تلفن ، توانبخشی ، آسایشگاه و مراقبت تسکینی ، روانپزشکی) کار کرده است. منشأ متنوع آن باعث افزایش عملکرد وی در روانپزشکی و سلامت روان می شود. قبل از ورود به تمرین خصوصی ، برایان تمام وقت در بیمارستان Cedar Crest و مرکز درمان مسکن کار می کند. به عنوان PMHNP ، برایان می تواند بیماران مبتلا به اختلالات روانپزشکی از جمله تجویز دارو و تجویز روان درمانی را ارزیابی ، تشخیص و درمان کند. PMHNP طیف کاملی از خدمات روانپزشکی و ذهنی را ارائه می دهد.
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !
