بعد از فارغ التحصیلی چه کار کنم؟

وقتی عبور می کنیم
روزهای مدرسه ما اغلب آنها را به عنوان یکی از پر استرس ترین دوره های زندگی خود می دانیم
زندگی می کند سونامی از وظایف غیر قابل تصور پیچیده، وظایف و زمان طولانی
پروژه هایی که باید تکمیل شوند می توانند ما را به سمت احساسی، جسمی و
اهداف روانی

با این حال، زمان متوقف می شود
برای هیچ کس و به زودی متوجه می شویم که روزهای مدرسه ما به پایان رسیده است. ذهن ما
وارد حالت جریان می شود. ما به شدت بر روی جمع کردن ارزش یک سیاره تمرکز می کنیم
اطلاعات در مغز ما برای گرفتن بهترین نمره در امتحانات نهایی و
یک بار برای همیشه مدرسه را تمام کن

تصویر از snhu.edu

خیلی زود، ماه می
در همان ماهی که اکثر دانش آموزان در آن حضور خواهند داشت، رخ خواهد داد
فارغ التحصیلی فارغ التحصیلی در طول یک بیماری همه گیر
یک اتفاق عجیب است و ممکن است چیزی دور از پیروزی را تجربه کنید
ردیابی فارغ التحصیلان گذشته ممکن است فکر کنید که COVID-19 روی شما تأثیری نخواهد گذاشت
چشم انداز شغلی شما، زیرا بالاخره شما فارغ التحصیل شده اید. با این حال،
پارادایم بیماری همه گیر کنونی ممکن است عواقب غیر قابل مشاهده ای برای فارغ التحصیلان داشته باشد.

ناتوانی در پیچیدن
زندگی مدرسه خود را به شیوه معمولی از یک مراسم دعوت همراه با
اوقات فراغت که با دوستان و خانواده سپری می‌شود می‌تواند باعث شود کمی احساس آرامش کنیم
ناقص ممکن است احساس عجیبی از سردرگمی و ناباوری داشته باشید
شما رسما وارد مرحله جدیدی از زندگی خود شده اید.

شبیه به اجتماعی
روابطی که پایان ناگهانی ارتباط ما با زندگی مدرسه ای ما می تواند ایجاد کند
انگیزه دستیابی به بسته شدن شناختی این می تواند روی جاده تاثیر بگذارد
ما اطلاعاتی را پردازش می کنیم که منجر به تغییرات در تغییر، شکل گیری یا
دانش ما را منحل می کند به این ترتیب، بر نحوه تفکر، احساس و عمل ما تأثیر می گذارد
یا حتی با دیگران صحبت کنید.

تصویر از pxfuel.com

این نیاز به تعطیلی
فیلتر می شود و دو گرایش را تشکیل می دهد: 1) تمایل به حفظ گذشته ما
دانش و 2) تمایل به حفظ دانش آینده. روند
حفظ دانش گذشته و حفاظت از دانش آینده می تواند ما را به سمتی سوق دهد اطلاعات کمتری را پردازش و فرموله کنید
فرضیه های رقیب کمتری قبل از انجام قضاوت. هر چنداین قضاوت‌ها ممکن است از نظر تئوریک درست نباشند، اما با این وجود ممکن است بسیار مطمئن باشیم که آنها درست هستند. نیاز به تعطیلی پتانسیل های متعددی دارد
اثراتی نیز دارد، مانند افزایش پتانسیل ما برای اجماع و ثبات
سوگیری ها، نسبت های جهانی شکست های ما، افزایش تمایل به متقاعد شدن
و بسیاری دیگر این نشان دهنده اهمیت رویدادهایی است، مانند تشکیل جلسه یا
مراسم فارغ التحصیلی که به ما کمک می کند به زندگی دانشجویی خود پایان دهیم.

با چنین انبوهی
همه ما در مورد اثرات مضری که نیاز ما به بسته شدن را برطرف می کند تعجب خواهیم کرد
خودمان، چه کنیم تا اثرات آن منتشر شود؟ خوشبختانه، سخاوتمندانه
روش های مختلفی برای مدیریت نیازهای ما در سراسر اینترنت پراکنده شده است
بسته شدن اجماع بین آنها در این پنج روش نشان داده شده خلاصه می شود
زیر:

1.
برای یافتن گفتگو با خود زمان بگذارید
دریابید که به چه سوالاتی باید پاسخ دهید و آن پاسخ ها چیست.

2.
به خود زمان و فضایی برای احساس کردن بدهید
درونی کردن و درک احساسات از پایان رویداد یا رابطه.

3.
تمرکز بر قدرت و
تفکر آینده نگر

4.
برای آینده نزدیک برنامه ریزی کنید.

5.
یک آیین یا تعطیلات برای جشن ایجاد کنید
پایان این رویداد

از طریق هر یک از این پنج
در نهایت می توانیم به سمت بسته شدن بسیار مورد نیاز خود حرکت کنیم. علامت گذاری پایان
از زندگی مدرسه ما و رفتن به مرحله جدیدی از زندگی بدون هیچ
رشته ها متصل می مانند فقط در این صورت است که می توانیم کاملاً آماده پذیرش باشیم
مرحله بعدی برای دیدن چه چیزی یک فصل جدید است.

تصویر از Shutterstock.com

نوشته شده است
توسط Ng Xinyao

Ng Xinyao روانشناسی است
فارغ التحصیل از NTU یک نویسنده سرگرمی که از آگاهی بیشتر حمایت می کند
مسائل مربوط به سلامت روان در آسیا، او علاقه تحقیقاتی به عصب روانشناسی دارد. گنجانده شده است
از طرف دیگر، شینیائو دوست دارد مانگا بخواند، بازی های پازل بازی کند و غیره
گیتار